Диета с удовольствием: Как девушка похудела на 32 кг, поглощая пиццу и спагетти
Все, кто хочет похудеть, ищут не только эффективную, но и вкусную диету. Вдохновить любителей хорошо поесть может Саманта Фриго из Великобритании. Девушка сбросила более трех десятков килограммов, употребляя любимые блюда итальянской кухни — пиццу и спагетти.
Узнайте, как британке удалось постройнеть благодаря продуктам, которые считаются врагами диет, из нашего материала.
Считается, что если вы хотите похудеть, пиццу и спагетти нужно полностью исключить из рациона. Но Саманта Фриго доказала, что можно значительно снизить вес, наслаждаясь высококалорийными блюдами итальянской кухни.
Менеджер паба сбросила 32 кг, перейдя на диету, в которую входят пицца и спагетти. До этого девушка весила 95 кг. Саманта очень потолстела, когда устроилась на работу, ведь в пабе все блюда для нее были бесплатными, поэтому она питалась в основном там. Дома мисс Фриго почти не готовила, заказывая еду из ресторанов. Она практически не ела фруктов и овощей и не пила воды.
Девушка не занималась спортом и не делала утреннюю зарядку, а просто валяясь в кровати после рабочей смены. Тем не менее она постоянно чувствовала себя уставшей. У Саманты совсем не было энергии и хорошего настроения. Тревогу девушка забила, когда стрелка весов перевалила за 95 кг.
Чем больше она толстела, тем больше теряла уверенность в себе и позитивный настрой. Девушке не хотелось выходить на улицу и она переживала о наступлении лета, потому что стеснялась показаться на людях в купальнике и фотографироваться. В один прекрасный день Саманта решила начать заботиться о своем здоровье и изменить жизнь. Всего за 9 месяцев она стала счастливой и здоровой, избавившись от 32 кг лишнего веса.
Мисс Фриго перестала пить сладкую газировку, уменьшила порции еды и выбросила из кухонных шкафов все полуфабрикаты и консервы. Она начала следовать диетическому рациону, состоящему из 1200 калорий в день. Благодаря этому Саманта могла есть пиццу и спагетти почти ежедневно.
Первая неделя была для девушки трудной. Она начала пить обычную чистую воду вместо сладких напитков и есть продукты, которых никогда и не думала пробовать. Результаты стали видны уже в конце недели: вес начал снижаться, а самочувствие значительно улучшилось.
Со временем Саманта увеличила количество калорий до 1500 после того, как начала ходить в спортзал пять раз в неделю. Обычно у нее около 3 — 4 высокоинтенсивных занятия и 3 — 4 силовых тренировки в неделю.
Несмотря на то что сейчас девушка выглядит потрясающе, она признается, что до сих пор борется с желанием поесть нездоровой пищи. На работе и дома у нее перед глазами постоянный соблазн, которому очень тяжело противостоять. Саманта балует себя небольшими порциями любимых блюд. Как и все люди, она иногда срывается, но затем всегда возвращается к здоровому питанию.
Мисс Фриго надеется, что ей удастся вдохновить других на самосовершенствование, и люди последуют ее примеру. Девушка говорит, что ни в коем случае не нужно садиться на строгие диеты. Чтобы измениться к лучшему, нужно поменять стиль жизни и отношение к самому себе, тогда результат действительно будет потрясающим.
Обрести идеальное тело за 8 недель — реально! Для этого нужно лишь желание, усердие и постоянное движение к цели. Мужчины и женщины продемонстрировали удивительные внешние преображения, после того как присоединились к повальному увлечению F45 Challenge.
Смотрите также — 7 способов сжечь 100 калорий без спорта и диет. Вы будете удивлены!
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
![Африканский водоем-убийца: на счету озера Ниос 1800 человеческих жертв](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/04/bigpicture_ru_49783565358_21902f0cef_b-600x320.jpg)
![Вероника Лебедева: как сложилась судьба маленькой звезды советского фильма «Подкидыш»](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2023/06/bigpicture_ru_veronika-lebedeva-podkidish-04-600x320.jpg)
![Темная сторона сказок братьев Гримм: что скрывается за детскими историями](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_1686203648_polinka-top-p-skazki-bratev-grimm-kartinki-krasivo-41-600x320.jpg)
![Мистические случаи массового исчезновения людей, так и оставшиеся тайной](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/07/1916_EskimoWomen1-600x320.jpg)
![22 фото, сделанных в самый что ни на есть подходящий момент](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/11/bigpicture_ru_4qdtjx7vvqe71.jpg)
![«Сухой закон» Горбачева: почему война с пьянством была бесславно проиграна](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/06/1026562501_0-44-2945-1711_600x0_80_0_0_7d9d31bcd4ebd200359acc185853a846-600x320.jpg)
![19 снимков о том, что бывает, когда берешь на работу перфекциониста](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/02/PerfectionistsAtWork09-600x320.jpg)
![Почему обитательницы гаремов беременели от евнухов и зачем гаремщики женились](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_in-the-harem-by-f.-fasce-600x320.jpg)
![8 стран, в которых юбка — признак мужественности](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2018/11/kilt1-600x320.jpg)
![8 невинных фото, на которых не каждый найдет обнаженных моделей](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2022/10/bigpicture_ru_079915809d083e7971-48055707-600x320.jpg)