День объятий: как обнимаются животные, люди и даже роботы

21 января весь мир отмечает Международный день объятий — праздник, который напоминает о пользе простого человеческого тепла. Объятия — универсальный язык, который не требует перевода. Теплые руки, прижатые друг к другу морды или даже механические манипуляторы — за каждыми объятиями стоит потребность в контакте, поддержке и доверии. Эта подборка фотографий показывает, что стремление быть ближе друг к другу выходит далеко за пределы человеческого мира.

Как появился День объятий

История праздника началась в 1986 году. Его придумал христианский пастор и студент психологического факультета университета в Мичигане Кевин Заборни. Молодой человек заметил, что после Рождества и Нового года многие впадают в подавленное состояние из-за резкого перехода от затяжных празднеств к суровым будням. Тогда Заборни предложил соотечественникам дарить объятия просто так, без привязки к официальным праздникам. Он поделился идеей с друзьями и близкими, и они его поддержали.

Со временем День объятий вошел в календарь событий Chase’s и сначала стал популярным в США, а затем распространился по всему миру. Хотя традиция обнимать друзей и незнакомцев на улицах появилась еще раньше — в 1960-х годах американская и британская молодежь из движения хиппи устраивала такие флешмобы.

Неофициально День объятий существовал во многих странах и приходился на разные даты. В Японии это 9 августа и 19 ноября, в Польше — 24 июня, в странах Западной Европы — 4 декабря. После появления международного праздника эти локальные даты никуда не делись. Их так и отмечают, ведь обнимашек много не бывает.

Обнимайтесь на здоровье

Когда мы обнимаем близкого человека — а заодно любимую собаку, кошку или любого другого пушистого друга — в организме вырабатывается окситоцин, известный как гормон объятий. Именно он усиливает чувство тепла, спокойствия и искренней нежности. И это работает не только у людей — животные обнимаются, фото это подтверждают.

Гормональные реакции, запускаемые во время объятий, благотворно отражаются не только на эмоциональном состоянии, но и на физическом здоровье. При прикосновении кожа воспринимает давление, активируя тельца Пачини — специальные рецепторы. Они передают импульсы блуждающему нерву, который управляет многими процессами в организме, в том числе способствует снижению артериального давления.

Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало: объятия и тактильный контакт заметно ослабляют страх смерти. Примечательно, что утешающий эффект дают любые формы обнимашек. Работает даже контакт с плюшевой игрушкой. Это помогает снизить экзистенциальную тревожность, связанную со страхом будущего и перемен.

Эффективная борьба со стрессом

Объятия с близкими действуют как настоящий бальзам для сердца — и в метафорическом, и в физиологическом смысле. Даже двадцатисекундные объятия заметно снижают негативное влияние стресса на сердечно-сосудистую систему и организм в целом. Это подтвердил эксперимент, проведенный в Университете Северной Каролины.

Энергии нет, напряжение зашкаливает? Самое время найти того, кого можно крепко обнять. Объятия быстро снижают уровень кортизола — основного гормона стресса. Вместе с ним уходит внутреннее напряжение, а тело посылает мозгу сигнал безопасности: всё в порядке, поводов для тревоги нет.

Исследователи из Университета штата Огайо отмечают, что с возрастом значение физического контакта возрастает. По мере старения организма общее состояние здоровья становится более уязвимым. Объятия помогают поддерживать хорошее самочувствие и эмоциональный баланс.

Польза объятий для детей

С годами чувство одиночества возникает все чаще, особенно у пожилых людей. Переживание социальной изоляции опасно тем, что напрямую ведет к повышению уровня стресса. Это влияет на здоровье не лучшим образом и даже может сократить жизнь. Обнимая кого-то, мы чувствуем, что не одиноки в этом огромном мире.

Ученые Университета Эмори обнаружили связь между тактильным контактом и снижением уровня стресса в раннем возрасте. Хотя исследование проводилось на крысах, специалисты считают, что полученные выводы применимы и к человеку. Дети, которые чаще получают объятия, во взрослом возрасте легче справляются со стрессовыми ситуациями. А еще дети, которых редко обнимают, позже начинают ходить, разговаривать и читать.

В Диснейлендах по всему миру действует тайное правило объятий. Сотрудники в костюмах персонажей мультфильмов и кинокартин никогда не заканчивают обниматься первыми. Они ждут, пока дети сами не закончат эти милые объятия.

Универсальный язык тепла

Объятия оказываются гораздо большим, чем просто жестом симпатии. Это язык поддержки, безопасности и связи, понятный всем: людям, животным и даже созданным нами машинам.

Как вы относитесь к объятиям? Кого и когда вам хочется обнять больше всего — и верите ли вы, что в будущем роботы тоже смогут обнимать так, чтобы это ощущалось по-настоящему?

Смотрите также — Близкие контакты и крепкие объятия на старых фото — почему раньше это было нормально, а сейчас нет?