8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20

0

 

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, рассказала о том, как в 43 года ей удается выглядеть лучше, чем в молодости. Она сбросила 19 лишних килограммов, избегая чрезмерных кардиотренировок и употребляя больше здоровой пищи. Женщина восхищает подписчиков своей формой. Узнайте восемь ее главных секретов стройной фигуры и отличного самочувствия из нашего материала.
Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №1 - BigPicture.ruНа страницу учительницы физкультуры в Инстаграме подписаны 57 000 пользователей. 43-летняя австралийка бегает, ездит верхом, плавает и тренируется два раза в день и придерживается правильного питания.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №2 - BigPicture.ruБелинда говорит, что в 21 год у нее был такой заметный целлюлит, что она стеснялась открывать ноги. Тем не менее, после рождения двух детей и по истечении двух десятков лет нового образа жизни женщина выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем в молодости.

Австралийка советует подписчикам ежедневно есть чернику и миндаль, пять раз в неделю — шпинат, два раза — лосось, а овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи. Она акцентирует внимание на том, что не стоит пить напитки через трубочку — из-за этого вокруг рта появляются морщины.

8 главных советов от Белинды для стройной фигуры и хорошего самочувствия

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №3 - BigPicture.ru1. Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит жалеть о прошлом.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №4 - BigPicture.ru2. Делайте выбор в пользу здоровья, ведь его не купишь. Никто не сможет подарить вам здоровье и хорошее самочувствие, если вы не позаботитесь о себе сами.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №5 - BigPicture.ru3. Правильное питание важнее тренировок. Здоровая еда и вода играют ключевую роль в состоянии кожи и функционировании организма.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №6 - BigPicture.ru4. Меньше стресса. Стресс крадет время и отнимает лучшие моменты жизни. Кроме того, он может стать причиной самых разных болезней.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №7 - BigPicture.ru5. Ключ к успеху — силовые тренировки. Массируйте тело каждый день, делайте растяжку и регулярно выполняйте силовые упражнения.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №8 - BigPicture.ru6. Будьте благодарны. Ежедневно перед сном с благодарностью вспоминайте два лучших момента прошедшего дня.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №9 - BigPicture.ru7. Солнце светит всегда. Солнечные лучи дают энергию, а встреча рассвета дарят позитивный настрой даже в самые трудные минуты жизни.

Фотография: 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 20 №10 - BigPicture.ru8. Будьте собой. Всегда будьте честны, возвращайте добро как можно чаще, и никогда не сомневайтесь в своих возможностях.

Недавно 27-летняя шведская фитнес-звезда Джелли Девоут показала, какой эффект алкоголь оказывает на тело, сравнив свои нынешние фото со снимками шестилетней давности. Она стала особенно популярна в Инстаграме как раз после того, как выложила честные фотографии своего преображения.

Смотрите также — Секси-бабуля дает жару: 63-летняя австралийка занимается в тренажерке и встречается с парнями

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Даем сверх плана: советская молодежь 60-х

Даем сверх плана: советская молодежь 60-х

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Свадьба шутов в Ледяной доме — жуткая история с неожиданным концом

Свадьба шутов в Ледяной доме — жуткая история с неожиданным концом

Новые посты

Перед тем как жениться — победи. Как монгольская воительница Хутулун выбирала мужа

Перед тем как жениться — победи. Как монгольская воительница Хутулун выбирала мужа

27 невероятных мест, которые обязательно нужно увидеть воочию

27 невероятных мест, которые обязательно нужно увидеть воочию

25 фотографий, на которых непонятно, где отражение, а где реальность

25 фотографий, на которых непонятно, где отражение, а где реальность

10 способов как использовать средство для мытья посуды не по назначению

10 способов как использовать средство для мытья посуды не по назначению

Исторические фотографии, позволяющие взглянуть на прошлое с другого ракурса

Исторические фотографии, позволяющие взглянуть на прошлое с другого ракурса

Нравится смотреть? Почему кошки и собаки идут с нами в туалет и ванную

Нравится смотреть? Почему кошки и собаки идут с нами в туалет и ванную

Захватывающие дух аэрофотоснимки Габора Надя

Захватывающие дух аэрофотоснимки Габора Надя

История первого советского робинзона Павла Вавилова

История первого советского робинзона Павла Вавилова

4 хитрости советских водителей, которые позволяли безнаказанно воровать у государства

4 хитрости советских водителей, которые позволяли безнаказанно воровать у государства

Экзотические способы противотанковой защиты: капкан, топор, лом, одеяло

Экзотические способы противотанковой защиты: капкан, топор, лом, одеяло

22 фото котов, которые знают, как правильно вести себя в кругу семьи

22 фото котов, которые знают, как правильно вести себя в кругу семьи

«Это интересно!»: 22 любопытных фото, которыми поделились пользователи сети

«Это интересно!»: 22 любопытных фото, которыми поделились пользователи сети