45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

0

45-летний Бен Джексон (Ben Jackson) из Уоррингтона, отец троих детей, взял себя в руки и поменял пироги и пиво на низкоуглеводную и богатую белками диету. Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. Результаты за 12 недель ошеломляют. Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.

Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.

Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №1 - BigPicture.ru
Источник: Daily Mail

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №2 - BigPicture.ru
На фото: слева — начало тренировок, справа — спустя 12 недель.

«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №3 - BigPicture.ru
Слева — 2-я неделя, справа — 3-я неделя.

Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №4 - BigPicture.ru
Слева — 4-я неделя, справа — 5-я неделя.

«Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №5 - BigPicture.ru
Слева — 6-я неделя, справа — 7-я неделя.

По словам отца троих детей, ему безумно понравились физические тренировки в зале, потому что ему было очень весело с тренером, упражнения помогали прояснить голову и зарядиться энергией для следующего дня.

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №6 - BigPicture.ru
Слева — 8-я неделя, справа — 9-я неделя.

«Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №7 - BigPicture.ru
Слева — 10-я неделя, справа — 11-я неделя.
Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №8 - BigPicture.ru
Бен в разгар рабочего дня.

Смотрите также: «Самый сильный ребенок в мире» вырос, забросил тренировки и изменился до неузнаваемости

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

20 самых красивых женщин с фигурой «песочные часы»

20 самых красивых женщин с фигурой «песочные часы»

Киноляпы заднего плана — актеры массовки, которые облажались

Киноляпы заднего плана — актеры массовки, которые облажались

Как в Европе появилась мода на огромные парики и при чем тут сифилис и вши

Как в Европе появилась мода на огромные парики и при чем тут сифилис и вши

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Редкие кадры со съемок советских фильмов

Редкие кадры со съемок советских фильмов

Фелинотерапия — почему люди лечатся кошками и как это происходит

Фелинотерапия — почему люди лечатся кошками и как это происходит

Ивана Кнолль — самая горячая футбольная фанатка ЧМ-2022

Ивана Кнолль — самая горячая футбольная фанатка ЧМ-2022

6 простых правил концентрации, которые изменят вашу жизнь

6 простых правил концентрации, которые изменят вашу жизнь

Услада для глаз — 22 фотографии, на которых идеально все

Услада для глаз — 22 фотографии, на которых идеально все

15 странных профессий, за которые платят очень даже реальные деньги

15 странных профессий, за которые платят очень даже реальные деньги

Фото, сделанные в удачный момент, — из эпохи, когда это еще не было модным

Фото, сделанные в удачный момент, — из эпохи, когда это еще не было модным

7 правил, по которым собака выбирает себе хозяина, когда живет в семье

7 правил, по которым собака выбирает себе хозяина, когда живет в семье

Эти удивительные пейзажи отрицают законы гравитации

Эти удивительные пейзажи отрицают законы гравитации

Эти 15 скриншотов узнает любой выросший в 90-е

Эти 15 скриншотов узнает любой выросший в 90-е

Как выглядит двухмерное комикс-кафе в Сеуле

Как выглядит двухмерное комикс-кафе в Сеуле

Чем, кроме цены, люксовая водка отличается от дешевой

Чем, кроме цены, люксовая водка отличается от дешевой