Худеем вместе с Бигпикчей!

0

Наверное некоторые из вас помнят, года полтора назад мы начинали проект на Бигпикче — «Худеем вместе», в рамках которого мы еженедельно рассказывали о своих успехах. Но тогда, одна из участниц — Юля (dyaster) забеременела и проект как-то свернулся сам собой, так как идея была худеть вместе, а поодиночке как-то скучно :). Но это лирическое отступление…

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №1 - BigPicture.ru
На днях же, я с группой блогеров Ильей Валиевым и Сергеем Мартиросяном решили устроить устроить небольшое 5-ти недельное соревнование по похуданию. О главном призе я расскажу позже, а пока немного о регламенте:

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №2 - BigPicture.ru

Худеть будем по книге «Быстрая диета 5:2», плюс пешие прогулки, спорт и прочие прелести жизни. Раз в неделю, здесь буду рассказывать об успехах. Программа минимум для меня — за 5 недель похудеть на 7 кг, а максимум — на 12 кг. Главный судья нашего соревнования — всем вам известный Сергей Доля. Хотя кто знает, может он так поразится нашим успехам и со временем из судьи превратится в еще одного участника :).

Ну а пока мы всем собрались в Долькабаре для контрольного взвешивания

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №3 - BigPicture.ru

Итак, на старте мы имеем следующие показатели. Ох 🙂

Илья Валиев: вес — 101,2 кг, талия — 108 см, шея — 44 см, рост 173 см
ИМТ (индекс массы тела) – 34

Сергей Мартиросян: вес — 137,8 кг, талия — 132 см, шея — 50 см, рост — 185 см
ИМТ (индекс массы тела) – 37

Сергей Барышников (я): вес — 101,2 кг, талия 112 см, шея — 44,5 см, рост — 175 см
ИМТ (индекс массы тела) – 33

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №4 - BigPicture.ru

И конечно надо сказать несколько слов о книге:

О книге и диете и самое диете:

На сегодняшний день «Быстрая диета 5:2» — самая продаваемая книга в мире. Она занимает второе место в топе продаж всей литературы, обгоняя не только Дюкана, но и Дэна Брауна. В отличие от конкурентов в ней нет многоуровневых этапов и жестких ограничений. Книга написана доступным языком и не требует индивидуальных консультаций врача.

«Быстрая Диета 5:2» — оздоровительная методика, при которой организм худеет постепенно. Периодическая нерадикальная разгрузка ведет к равномерной потере веса, которая оказывается более устойчивой. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю.
Над этой книгой работали врач Майкл Мосли и журналистка Мими Спенсер. Описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. В разгрузочные дни необходимо лишь сократить потребление калорий (женщинам — до 500 ккал, мужчинам — до 600 ккал в день). В итоге за неделю ваше потребление калорий снизится примерно на 3000 ккал (из расчета 2000 ккал в день). В книге есть уже готовые рецепты вкусных и диетических блюд, и таблица калорийности.

http://eksmo.ru/catalog/859/1559948/

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей! №5 - BigPicture.ru

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как отличаются комнаты разных людей по всему миру

Как отличаются комнаты разных людей по всему миру

Сексуальная жизнь москвичей в удалые 90-е годы

Сексуальная жизнь москвичей в удалые 90-е годы

20 бьюти-привычек, которые обязательно нужно внедрить в свою жизнь

20 бьюти-привычек, которые обязательно нужно внедрить в свою жизнь

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Какими были последние картины великих художников

Какими были последние картины великих художников

30 семейных фото, которые не были бы такими забавными, если бы не собакены

30 семейных фото, которые не были бы такими забавными, если бы не собакены

Как выглядели в жизни серийные убийцы из фильмов об известных маньяках

Как выглядели в жизни серийные убийцы из фильмов об известных маньяках

То, да не то: самые известные фейковые достопримечательности

То, да не то: самые известные фейковые достопримечательности

Неслабый пол: о женском насилии над мужчинами

Неслабый пол: о женском насилии над мужчинами

В гостях у сказки: как красавица-царевна Наталья Петрова вышла замуж за настоящего миллионера

В гостях у сказки: как красавица-царевна Наталья Петрова вышла замуж за настоящего миллионера

Что такое тенсегрити и почему это всегда круто

Что такое тенсегрити и почему это всегда круто

Удивительный висячий ресторан в Китае

Удивительный висячий ресторан в Китае

Подводная эротика киприотского фотографа Michael DK

Подводная эротика киприотского фотографа Michael DK

Мастер фотошопа показал, каким станет мир, если его захватят коты

Мастер фотошопа показал, каким станет мир, если его захватят коты

22 супер удачных кадра, сделанных точно в нужный момент

22 супер удачных кадра, сделанных точно в нужный момент

Обед на балке небоскреба Рокфеллер-плаза — секрет одного из известнейших фото 20 века

Обед на балке небоскреба Рокфеллер-плаза — секрет одного из известнейших фото 20 века