Худеем вместе с Бигпикчей: 4 недели. Минус 4.5 кг

0

Привет! Четвертая неделя «похудательного» марафона позади — положительная динамика сохраняется, хотя темпы снижения немного упали. За прошедшую неделю удалось сбросить лишь 200 грамм, а всего, за 4 недели я потерял 4.5 кг.

Для тех, кто только присоединился, скажу пару слов о марафоне: я вместе с блогерами Ильей Валиевым и Сергеем Мартиросяном решил похудеть. Чтобы худеть было интересно, у нас есть главный приз, который достанется победителю. Само соревнование продлится 6 недель (4 уже прошли), а пытаемся худеть мы с помощью книги “Быстрая диета 5:2″.

Суть диеты: два дня в неделю вы сидите на 600 ккал, а в остальные дни на неделе особо ничем себя не ограничиваете, но в рамках разумного. К сожалению, на прошедшей неделе я толком не выздоровел, поэтому пришлось ограничивать себя со спортом. Но зато навалилась череда праздников — пара семейных торжеств, покупка друзьями новенькой машины, а в эту субботу еще и приглашены на свадьбу. Ну какая тут диета?:) Так что, тот факт, что не удалось ничего набрать лишнего, и практически остаться в прежнем весе, считаю при сложившихся обстоятельствах очень даже положительным.

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей: 4 недели. Минус 4.5 кг №1 - BigPicture.ru

Кстати, на контрольное взвешивание приходил еще один известный блогер. Мы с него конечно замеры взяли, но в спор принимать не стали. Мухлюет он вечно… 🙂

Из обычного питания — отказался от вечернего поедания ананаса и вернулся к обычному, но неплотному ужину. Кусочек рыбки, гречка или пара йогуртов. Два дня на 600 ккал прошли без особых напрягов — важно загрузить себя работой «по уши» и о еде вспоминать когда кто-то предложит. Но ничего, осталось немного, прорвемся 🙂

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: мир

Теги:

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Что будет, если проглотить жевательную резинку

Что будет, если проглотить жевательную резинку

Архивные фото солнечного Рио-де-Жанейро 70-х годов

Архивные фото солнечного Рио-де-Жанейро 70-х годов

Сиднейские пляжи — вид из поднебесья

Сиднейские пляжи — вид из поднебесья

30 удивительных спутниковых фото, которые изменят ваш взгляд на мир

30 удивительных спутниковых фото, которые изменят ваш взгляд на мир

35 фотографий, на которых можно увидеть совсем не то, что изображено

35 фотографий, на которых можно увидеть совсем не то, что изображено

Когда парикмахер был пьян, или 22 прически из мира кошмаров

Когда парикмахер был пьян, или 22 прически из мира кошмаров

Несчастные случаи на съемках фильмов, от которых кровь стынет в жилах

Несчастные случаи на съемках фильмов, от которых кровь стынет в жилах

Как выглядят самые крайние точки России

Как выглядят самые крайние точки России

Маркетинг 80 уровня: фотограф потратил 40 лет в поисках придорожных заведений с уникальным дизайном

Маркетинг 80 уровня: фотограф потратил 40 лет в поисках придорожных заведений с уникальным дизайном

Максим Горький с метлой и другие писатели, какими вы их не видели

Максим Горький с метлой и другие писатели, какими вы их не видели

Юмористический абсурд — 15 остроумных фотографии Дэвида Зайца

Юмористический абсурд — 15 остроумных фотографии Дэвида Зайца

Зачем самцы жаб-арлекинов по полгода сидят на шее у своих избранниц

Зачем самцы жаб-арлекинов по полгода сидят на шее у своих избранниц