Худеем вместе с Бигпикчей: 4 недели. Минус 4.5 кг

0

Привет! Четвертая неделя «похудательного» марафона позади — положительная динамика сохраняется, хотя темпы снижения немного упали. За прошедшую неделю удалось сбросить лишь 200 грамм, а всего, за 4 недели я потерял 4.5 кг.

Для тех, кто только присоединился, скажу пару слов о марафоне: я вместе с блогерами Ильей Валиевым и Сергеем Мартиросяном решил похудеть. Чтобы худеть было интересно, у нас есть главный приз, который достанется победителю. Само соревнование продлится 6 недель (4 уже прошли), а пытаемся худеть мы с помощью книги “Быстрая диета 5:2″.

Суть диеты: два дня в неделю вы сидите на 600 ккал, а в остальные дни на неделе особо ничем себя не ограничиваете, но в рамках разумного. К сожалению, на прошедшей неделе я толком не выздоровел, поэтому пришлось ограничивать себя со спортом. Но зато навалилась череда праздников — пара семейных торжеств, покупка друзьями новенькой машины, а в эту субботу еще и приглашены на свадьбу. Ну какая тут диета?:) Так что, тот факт, что не удалось ничего набрать лишнего, и практически остаться в прежнем весе, считаю при сложившихся обстоятельствах очень даже положительным.

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей: 4 недели. Минус 4.5 кг №1 - BigPicture.ru

Кстати, на контрольное взвешивание приходил еще один известный блогер. Мы с него конечно замеры взяли, но в спор принимать не стали. Мухлюет он вечно… 🙂

Из обычного питания — отказался от вечернего поедания ананаса и вернулся к обычному, но неплотному ужину. Кусочек рыбки, гречка или пара йогуртов. Два дня на 600 ккал прошли без особых напрягов — важно загрузить себя работой «по уши» и о еде вспоминать когда кто-то предложит. Но ничего, осталось немного, прорвемся 🙂

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: мир

Теги:

Популярное

Самые горячие темы

17 редких аномалий рук человека

17 редких аномалий рук человека

Балансируя на грани приличия — гламурные фотоработы Бруно Бисанга

Балансируя на грани приличия — гламурные фотоработы Бруно Бисанга

Василий Голубев: художник, пишущий на картинах

Василий Голубев: художник, пишущий на картинах

Новые посты

Как еврейская девушка Калина стала крестной матерью уголовного мира СССР

Как еврейская девушка Калина стала крестной матерью уголовного мира СССР

Какие запреты для женщин действовали в русской бане

Какие запреты для женщин действовали в русской бане

Семь смертных грехов Штефана Акерманна

Семь смертных грехов Штефана Акерманна

Борис Регистер — Любимый снимок. Рассказ фотографа

Борис Регистер — Любимый снимок. Рассказ фотографа

Чем питались моряки в 18 веке и почему сейчас на эту еду никто не позарится

Чем питались моряки в 18 веке и почему сейчас на эту еду никто не позарится

Гастрономический загар, или Как распознать алкоголика по внешнему виду

Гастрономический загар, или Как распознать алкоголика по внешнему виду

И в Индии чисто бывает: как в деревне Маулиннонг соблюдают чистоту

И в Индии чисто бывает: как в деревне Маулиннонг соблюдают чистоту

30 доказательств того, что дети могут спать где угодно, как угодно и когда угодно

30 доказательств того, что дети могут спать где угодно, как угодно и когда угодно

Фотографа из ЮАР вдохновляют нетронутая природа и… панические атаки

Фотографа из ЮАР вдохновляют нетронутая природа и… панические атаки

Портреты советских знаменитостей от Инге Морат, фотографа легендарного Magnum Photos

Портреты советских знаменитостей от Инге Морат, фотографа легендарного Magnum Photos

Зверь в человеческой плоти: жуткая история японского маньяка с руками вампира

Зверь в человеческой плоти: жуткая история японского маньяка с руками вампира

Полимиты – уникальные расписные улитки Кубы

Полимиты – уникальные расписные улитки Кубы