Худеем вместе с Бигпикчей: 2 неделя. Минус 3.2 кг

0

Привет! Прошла вторая неделя нашего «похудательного» марафона и что мега приятно — стали видны положительные результаты, а именно минус 3.2 кг. Напомню, что за первую неделю вес у меня остался на прежней отметке и не уменьшился ни на грамм.

Для тех кто впервые слышит о марафоне, напомню суть: я вместе с блогерами Ильей Валиевым и Сергеем Мартиросяном решили похудеть. Чтобы худеть было интересно, у нас есть главный приз, который достанется победителю. Само соревнование продлится 5 недель (2 уже прошли), а пытаемся худеть мы с помощью книги “Быстрая диета 5:2″.

Ну а теперь обо всем по порядку. Суть диеты: два дня в неделю вы сидите на 600 ккал, а в остальные дни на неделе особо ничем себя не ограничиваете, но в рамках разумного. Саму диету на этой неделе я перенес спокойнее, есть уже хотелось не так сильно (наверное потому что организм понимал, чего ему ждать :)), а о спорте в эти дни я даже не думал. Просто погрузился в работу с головой и дни пролетели практически незаметно.

В остальные дни особо ни в чем себе не отказывал, единственное, что никакого фастфуда и поедание ананаса вместо ужина (У меня в Facebook нашлись как противники, так и сторонники ананасов во время диеты. А вы как считаете?). Также полностью отказался от алкоголя (на 8 марта позволил себе бокальчик белого вина в виде исключения :)). Вот собственно и все.

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей: 2 неделя. Минус 3.2 кг №1 - BigPicture.ru
Теперь мой среднестатистический день, когда нет никаких поездок и встреч, выглядит так:
6.00 — 9.00: Подъем. Завтрак. Работа. Домашние дела
9.00 — 12.00: Еду в зал. Там тренажеры, массаж, сауна
12.00 — 14.00: Работа, домашние дела
14.00 — 14.30: Обед
14.30 — 20.00: Работа, домашние дела
20.00 — 21.30: Прогулка
21.30 — 22.00: Поедание ананаса
22.00 — 24.00: Работа, домашние дела
24.00 — 6.00: Сон

На самом деле в таком графике удалось прожить 4 из 7 дней, в остальное время были поездки и встречи и естественно все пошло наперекосяк :).

Еще из негативного: Видно что организм не особо привык к таким нагрузкам, на него давят со всех сторон, то диета, то спорт и поэтому он находится в этаком состоянии стресса. На этом фоне очень легко подхватить простудные заболевания, как например я. Стоило пару раз после сауны, «не остыв» без шапки добежать до машины, сразу схлопотал насморк, кашель и небольшую температуру. В общем диеты диетами, но берегите себя! 🙂 До встречи через неделю!

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: мир

Теги:

Популярное

Самые горячие темы

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

22 смешных и странных объявлений с рыночных прилавков

22 смешных и странных объявлений с рыночных прилавков

Новые посты

Что за мем «Тотя / Totr» и «Пы»: как русскоязычный интернет шутит без смысла

Что за мем «Тотя / Totr» и «Пы»: как русскоязычный интернет шутит без смысла

Как погибла Агнесса Сорель, самая красивая женщина в истории

Как погибла Агнесса Сорель, самая красивая женщина в истории

Японский музей Тинсекикан коллекционирует камни, похожие на лица

Японский музей Тинсекикан коллекционирует камни, похожие на лица

30 гениальных актов вандализма от уличного художника из Франции

30 гениальных актов вандализма от уличного художника из Франции

Крестная мать — 25 редких фото женщин гангстерского мира

Крестная мать — 25 редких фото женщин гангстерского мира

Очумелые ручки: 20 самых эпичных провалов от любителей делать все самостоятельно

Очумелые ручки: 20 самых эпичных провалов от любителей делать все самостоятельно

Истории самых громких и необычных побегов советских граждан из СССР

Истории самых громких и необычных побегов советских граждан из СССР

Что будет, если выпить литр крепкого кофе в один присест

Что будет, если выпить литр крепкого кофе в один присест

Опа, вот это попа! Почему большие ягодицы так популярны среди гламурных красоток

Опа, вот это попа! Почему большие ягодицы так популярны среди гламурных красоток

7 самых впечатляющих проявлений интеллекта у животных

7 самых впечатляющих проявлений интеллекта у животных

Заброшенный мир в объективе Маттиаса Хакера

Заброшенный мир в объективе Маттиаса Хакера

Фелинотерапия — почему люди лечатся кошками и как это происходит

Фелинотерапия — почему люди лечатся кошками и как это происходит