Худеем вместе с Бигпикчей: 2 неделя. Минус 3.2 кг

0

Привет! Прошла вторая неделя нашего «похудательного» марафона и что мега приятно — стали видны положительные результаты, а именно минус 3.2 кг. Напомню, что за первую неделю вес у меня остался на прежней отметке и не уменьшился ни на грамм.

Для тех кто впервые слышит о марафоне, напомню суть: я вместе с блогерами Ильей Валиевым и Сергеем Мартиросяном решили похудеть. Чтобы худеть было интересно, у нас есть главный приз, который достанется победителю. Само соревнование продлится 5 недель (2 уже прошли), а пытаемся худеть мы с помощью книги “Быстрая диета 5:2″.

Ну а теперь обо всем по порядку. Суть диеты: два дня в неделю вы сидите на 600 ккал, а в остальные дни на неделе особо ничем себя не ограничиваете, но в рамках разумного. Саму диету на этой неделе я перенес спокойнее, есть уже хотелось не так сильно (наверное потому что организм понимал, чего ему ждать :)), а о спорте в эти дни я даже не думал. Просто погрузился в работу с головой и дни пролетели практически незаметно.

В остальные дни особо ни в чем себе не отказывал, единственное, что никакого фастфуда и поедание ананаса вместо ужина (У меня в Facebook нашлись как противники, так и сторонники ананасов во время диеты. А вы как считаете?). Также полностью отказался от алкоголя (на 8 марта позволил себе бокальчик белого вина в виде исключения :)). Вот собственно и все.

Фотография: Худеем вместе с Бигпикчей: 2 неделя. Минус 3.2 кг №1 - BigPicture.ru
Теперь мой среднестатистический день, когда нет никаких поездок и встреч, выглядит так:
6.00 — 9.00: Подъем. Завтрак. Работа. Домашние дела
9.00 — 12.00: Еду в зал. Там тренажеры, массаж, сауна
12.00 — 14.00: Работа, домашние дела
14.00 — 14.30: Обед
14.30 — 20.00: Работа, домашние дела
20.00 — 21.30: Прогулка
21.30 — 22.00: Поедание ананаса
22.00 — 24.00: Работа, домашние дела
24.00 — 6.00: Сон

На самом деле в таком графике удалось прожить 4 из 7 дней, в остальное время были поездки и встречи и естественно все пошло наперекосяк :).

Еще из негативного: Видно что организм не особо привык к таким нагрузкам, на него давят со всех сторон, то диета, то спорт и поэтому он находится в этаком состоянии стресса. На этом фоне очень легко подхватить простудные заболевания, как например я. Стоило пару раз после сауны, «не остыв» без шапки добежать до машины, сразу схлопотал насморк, кашель и небольшую температуру. В общем диеты диетами, но берегите себя! 🙂 До встречи через неделю!

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: мир

Теги:

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

30 обломанных надежд и горьких разочарований из серии «Ожидание и реальность»

30 обломанных надежд и горьких разочарований из серии «Ожидание и реальность»

История утюга

История утюга

Взгляд в пустоту — видят ли кошки что-то потустороннее, недоступное нашему глазу

Взгляд в пустоту — видят ли кошки что-то потустороннее, недоступное нашему глазу

«Ох, как весело быть солдатом»: настольные игры в нацистской Германии

«Ох, как весело быть солдатом»: настольные игры в нацистской Германии

Франсуа Дювалье — президент Гаити, колдун, революционер-мечтатель и предводитель «армии зомби»

Франсуа Дювалье — президент Гаити, колдун, революционер-мечтатель и предводитель «армии зомби»

Тайна черепа Николая Гоголя: кому понадобилась голова классика?

Тайна черепа Николая Гоголя: кому понадобилась голова классика?

Как происходило распределение продуктов питания в социалистической Польше в 80-х

Как происходило распределение продуктов питания в социалистической Польше в 80-х

Эксперт не рекомендует бездумно раздавать приложениям доступы к функциям смартфона

Эксперт не рекомендует бездумно раздавать приложениям доступы к функциям смартфона

Случайности неслучайны? 22 примера милых совпадений, которые вас позабавят

Случайности неслучайны? 22 примера милых совпадений, которые вас позабавят

22 человека, у которых руки растут из нужного места

22 человека, у которых руки растут из нужного места

Как выглядят альбиносы разных национальностей и рас

Как выглядят альбиносы разных национальностей и рас

Мистика и природа: 22 волшебных украшения от украинской художницы Елены Осадчей

Мистика и природа: 22 волшебных украшения от украинской художницы Елены Осадчей