В чем заключается секрет долголетия представителей племени хунза

0

Об редкой способности написано множество книг, а исследователи до сих пытаются найти объяснение людям из «оазиса молодости», чтобы помочь искоренению болезней в мире.

Что способствует такому идеальному здоровью?

Племя Хунза действительно поражает своими жителями. Сорокалетние женщины у них выглядят молодыми, а только в 60 можно заметить какие-то возрастные изменения. Фигура как у юной девушки, а фертильность сохраняется до 65 и они без труда беременеют и рожают детей.

  • Высокая работоспособность;
  • Спокойствие. Они никогда не тратят силы на ссоры, скандалы, жалобы, пустую нервотрепку и не сердятся;
  • Купание в реке даже при -15;
  • Жизнерадостность;
  • Высокая двигательная активность.

Питание

В 1963 году было проведено медицинское исследование, которое показало, что средняя продолжительность жизни людей племени Хунза — 120 лет, но среди них есть те, кто и до 160 доживают. Они не болеют, никакого рак, зубных болей, старческого слабоумия и прочего.

Летом племя Хунза ест фрукты и овощи, никак их термически не обрабатывая, зимой — курагу. Еще они едят брынзу из овечьего молока и пророщенные зерна. Кроме того они обязательно соблюдают пост от двух до четырех месяцев, где разрешается только раз за сутки выпивать что-то вроде компота из кураги.

Шотландский врач Роберт Маккаррисон уверен, что секрет долголетия племени заключается в минимальном количестве белков — меньше 50 грамм. А углеводов они потребляют больше 365 грамм. Суточный калораж (когда не пост) примерно 1933 ккал. Врач провел эксперимент на животных — одних он кормил привычной едой для англичан, а других кормил рационом Хунза. Так вот у первой группы стали проявляться различные болезни, а вторая группа была просто в отличном состоянии.

Из этого можно сделать вывод, что для того, чтобы жить долго — нужно перейти на вегетарианство, с периодическим голоданием. Сырые и свежие продукты, с минимальным количеством соли и без термической и химической обработки и выращенные там, где живет человек. Вот только как в условиях мегаполисов и напряженной жизни сохранять жизнерадостность и спокойствие — неизвестно.

Смотрите также — 9 привычек, которые помогут дожить до 100 лет

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Жуткая тайна фотографии семьи Лоусон

Жуткая тайна фотографии семьи Лоусон

Жизнь за колючей проволокой: Шокирующие секреты Звездного городка

Жизнь за колючей проволокой: Шокирующие секреты Звездного городка

Почему в СССР не боялись клещей

Почему в СССР не боялись клещей

Новые посты

Как домохозяйка Мелитта Бенц изобрела фильтр для кофе и основала компанию Melitta Group

Как домохозяйка Мелитта Бенц изобрела фильтр для кофе и основала компанию Melitta Group

30 собак в самых невообразимых позах во сне

30 собак в самых невообразимых позах во сне

Исследования показали, что многоразовые бутылки грязнее сиденья унитаза

Исследования показали, что многоразовые бутылки грязнее сиденья унитаза

«Обидчивый маньяк» Николай Дудин: смерть — расплата за неосторожное слово

«Обидчивый маньяк» Николай Дудин: смерть — расплата за неосторожное слово

20 фотографий боевого облачения из далекого прошлого, которым пугали неприятеля

20 фотографий боевого облачения из далекого прошлого, которым пугали неприятеля

50 дурацких, смешных и неприличных фотографии животных

50 дурацких, смешных и неприличных фотографии животных

Мы для них — вся жизнь: 20+ фото с собаками, которые греют душу

Мы для них — вся жизнь: 20+ фото с собаками, которые греют душу

Люди показали свой плохой день. И их действительно жаль

Люди показали свой плохой день. И их действительно жаль

«Ледяной человек» — старейшая мумия, найденная в Европе

«Ледяной человек» — старейшая мумия, найденная в Европе

Парень из Индии вырезает невероятные крошечные скульптуры из маленьких мелков

Парень из Индии вырезает невероятные крошечные скульптуры из маленьких мелков

Мусорный фотопроект Рэйчел Перри Велти

Мусорный фотопроект Рэйчел Перри Велти

Самые знаменитые рестораны советской Москвы

Самые знаменитые рестораны советской Москвы