Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости

0

Майя Плисецкая, Галина Уланова, Екатерина Максимова даже на пенсии удивляли королевской осанкой, точеной фигурой и невероятной жизненной энергией. Как им это удавалось?

Фотография: Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости №1 - BigPicture.ru

Майя Плисецкая: «Не надо диет»

В России широко известна фраза Майи Плисецкой (1925-2015) «надо меньше жрать»: так она отвечала на вопросы о своей фигуре. На самом деле, балерина имела в виду совсем другое: на сцене и на репетициях тратится такое огромное количество энергии, что артисту не нужно просто даже думать о диете.

Фотография: Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости №2 - BigPicture.ru

Майя Плисецкая на репетиции, 1976.
«У балетных вообще диеты нет, потому что много работают, все сгорает, и просто некогда толстеть, — говорила она. — Когда чувствуешь, что нужно, что перед каким-то спектаклем набрал какой-то лишний вес, нужно сократить просто [количество еды]».

Кроме того, она признавалась в любви к пиву и селедке, а лучшим блюдом на свете считала простой хлеб с маслом. Однако она всегда подчеркивала, что карьера балерины — это тяжелый и упорный труд.

«Всю жизнь я исправно хожу в класс, хочу или не хочу, не важно».

А вот секрет свой коронный «лебединый» взмах рукой и осанку она, по ее признанию, подсмотрела у птиц в зоопарке. На сцену она выходила до 70 лет.

Галина Уланова: «Природа дает мне силы»

Галина Уланова (1910-1998) была не только известной балериной, но и педагогом, преподавала хореографию, в том числе, Плисецкой. Она была очень закрытым человеком, и в своих редких интервью признавалась, что берет силы, отдыхая на природе. Особенно ей нравилось управлять байдаркой.

Фотография: Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости №3 - BigPicture.ru

Педагог-хореограф Галина Уланова и балерина Майя Плисецкая во время репетиции, 1969.
«Я могу грести часами. Многие удивлялись, что я не устаю и умею держать лодку. Я одна уплывала далеко-далеко, направляла лодку в высоченные камыши и там ложилась в ней и подолгу смотрела в небо… Природа — это то, что дает мне силы».

Фотография: Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости №4 - BigPicture.ru

Народная артистка СССР Г. Уланова в роли Джульетты в балете С. Прокофьева «Ромео и Джульетта», 1952.

Уланова танцевала до 50 лет, и зрители были восхищены ее грацией. Но даже после того, как она оставила сцену, она каждый день занималась с балетными классами и ограничивала себя в еде: не ела жареного и тяжелого.

«Я и сейчас, с утра, прежде чем ехать в Большой на занятия, ем только одно яблочко. А приеду — потушу себе кабачок, приготовлю что-нибудь легенькое», — говорила она.

Дома она делала упражнения со стулом, используя его как балетный станок и всегда ходила на каблуках.

Агриппина Ваганова: Дисциплина и отдых

Артистка Мариинского театра, чье имя носит легендарная балетная академия в Санкт-Петербурге, Агриппина Ваганова (1879-1951) была известна как необычайно строгий педагог. Дисциплину она считала самым главным в балете. От природы она была невысокая, с короткими ногами и полноватая, но благодаря труду она сумела выделиться во время звездного часа Анны Павловой и Матильды Кшесинской

Фотография: Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости №5 - BigPicture.ru

Ваганова в роли Эсмеральды, 1910.

Ее книга «Основы классического танца», изданная впервые в 1934 году, до сих пор считается самым известным учебников для артистов балета.

«Если мне диктуют какую-нибудь программу, я хотела бы ее не только выполнить, но и перевыполнить», — пишет она в самом начале книге. — И тем не менее мой долг — учитывать нагруженность учениц, не отрываться от жизни». Она пишет, что если замечает переутомленность у учениц, то по две недели дает только легкие упражнения, «чтобы не обратить пользу урока во вред».

В отличие от других хореографов своего времени, она считала, что не стоит прекращать занятия балетом даже на летних каникулах, чтобы не потерять форму, тем более, что в теплое время «не приходится терять время на то, чтобы «разогреть» ноги, они уже «разогреты» перед началом урока, более восприимчивы и приобретают больше пользы от всякого усилия».

Екатерина Максимова: Забыть про боль

Ученица Галины Улановой, Екатерина Максимова (1939-2009) танцевала до 60 лет и до самой смерти сохраняла осиную талию. При росте 1,57 м, она весила 40-45 килограмм, и ее даже в солидном возрасте принимали за подростка.

Фотография: Секреты русских балерин: как оставаться молодой до глубокой старости №6 - BigPicture.ru

Екатерина Максимова, 1961.

На репетиции в Большом театре Максимова получила травму позвоночника, и хотя врачи говорит, что она не сможет ходить, балерина с триумфом вернулась на сцену. Целый год ходила в корсете и занималась по методике, разработанной ее супругом, артистом Владимиров Васильевым. Танцевала она до 60 лет!

Несмотря на природную хрупкость и легкость, у Максимовой была одна особенность, которая очень сильно осложняла жизнь: один палец на ноге был сильнее короче остальных, а это означало, что на пуанты ей встать было очень сложно, и все годы ей приходилось бинтовать этот палец до нужного размера.

«Каждый спектакль — полет, — признавалась балерина. — Иногда, когда было много спектаклей, когда действительно устал, все болит, ты где-то за кулисами стоишь и думаешь: «Боже мой, ну куда я пойду?! Я не могу ничего сделать!» И вот музыка играет — ты влетаешь на сцену, и все заканчивается. Ты забываешь, что у тебя болит, что у тебя что-то случилось. Ты забываешь обо всем. Ты здесь, на сцене».

Смотрите также:
В спальнях нью-йоркских балерин,
9 профессиональных секретов балерин, о которых предпочитают не говорить,
Черная жемчужина русского балета, обаявшая Хичкока и весь Голливуд

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Новые посты

Высокоинтеллектуальное арт-ню Мурбо Даглдияна

Высокоинтеллектуальное арт-ню Мурбо Даглдияна

22 цветные фотографии одноэтажной Америки времен начала Второй Мировой

22 цветные фотографии одноэтажной Америки времен начала Второй Мировой

Козляшки-улыбашки

Козляшки-улыбашки

10 популярных символов, об истинном значении которых мало кто знает

10 популярных символов, об истинном значении которых мало кто знает

9 самых распространенных снов и их значения по версии известного психолога

9 самых распространенных снов и их значения по версии известного психолога

Хиппи и Лето любви в Калифорнии 1967 года

Хиппи и Лето любви в Калифорнии 1967 года

Партизанка Симон Сегуан, как девчонка в шортиках стала символом Сопротивления

Партизанка Симон Сегуан, как девчонка в шортиках стала символом Сопротивления

10 фото знаменитостей в бикини — до того, как они стали известными

10 фото знаменитостей в бикини — до того, как они стали известными

Самые маленькие дома в мире гораздо просторнее, чем кажутся

Самые маленькие дома в мире гораздо просторнее, чем кажутся

Самурай-путешественник во времени в фотопроекте Ацуси Кобаяси

Самурай-путешественник во времени в фотопроекте Ацуси Кобаяси

22 неубиваемые вещи, которым давно пора на покой, а они все еще прекрасны

22 неубиваемые вещи, которым давно пора на покой, а они все еще прекрасны

Пытались, но не вышло — 35 примеров, когда все закончилось неудачей

Пытались, но не вышло — 35 примеров, когда все закончилось неудачей