Сегодня без ужина: подборка мотивирующих аккаунтов в инстаграме, которые подвигнут вас заняться спортом

0

Иногда нам всем не хватает мотивации начать что-то делать. Однако скоро лето, и пора бы привести свое тело в форму. В связи с этим мы подготовили для вас подборку фитнес-героинь, которые точно заставят вас если не действовать, то хотя бы задуматься об этом.

1446776093224

1. Кайла Итсинес

Кайле из Австралии всего 29 лет, а она уже одна из самых влиятельных фитнес-тренеров в мире. У девушки есть свои программы, которые называются Bikini Body Guide («Гид по телу бикини»). При этом целью спортивных нагрузок и здорового питания Кайла ставит не похудение, а поддержание тонуса и здоровья.

Фитнес-гуру ведет отличный инстаграм, куда выкладывает различные упражнения и, конечно, себя любимую. И она, и ее тело, и ее энергия способны замотивировать любого хотя бы на вечернюю пробежку возле дома. У Кайлы уже более 12,8 миллиона подписчиков.

2. Tone it up

Карена и Катрина — две девушки, которые объединились и создали сообщество Tone it up («Укрепи себя»). Сами они называют себя и своих последователей обществом сильных женщин, которые поддерживают и мотивируют друг друга к здоровой и счастливой жизни. На своем сайте они выкладывают как упражнения, так и рецепты. Девиз Карены и Катрины: «Делитесь. Любите. Вдохновляйте. Трудитесь». За деятельностью тренеров следят более 1,4 миллиона подписчиков.

3. Анастасия Миронова

Анастасия Миронова — девушка из глубинки, которая переехала в Петербург, добилась огромных успехов и теперь помогает другим обрести красивое тело. Стоит только взглянуть на фотографии Анастасии в инстаграме, и вам сразу захочется работать над собой, своим телом и стремиться к лучшей жизни.

Женственность, красивые мысли, правильное питание — главные темы в блоге Мироновой. Если вам нужна мотивация или волшебный пинок под зад, то вы найдете их здесь. У Анастасии более 1,5 млн. подписчиков.

4. Татьяна Рыбакова

Вдохновляющая история девушки, которая сбросила 55 кг и кардинально изменила свою жизнь. Таня Рыбакова делится секретами правильного питания, тренировок, рассказывает о собственном опыте похудения. Если вы хотели знать все о здоровом образе жизни, то обязательно загляните в ее инстаграм. 240 тысяч подписчиков — вполне неплохо, не правда ли?

5. Аманда Биск

Когда в 2011 году врач поставил девушке диагноз «синдром хронической усталости», она готовилась выступать на Олимпийских играх. Ей пришлось бросить мечту всей своей жизни стать великим атлетом и начать искать новый вид деятельности. Аманда получила образование в спортивной области и диетологии, создала блог и начала своим примером вдохновлять людей. Сейчас у нее почти 700 тысяч подписчиков, которые следят за видеороликами с упражнениями, мотивирующими фотографиями и философией девушки.

6. Касси Хо

Когда Касси запостила первое видео с упражнениями своей программы, она рассчитывала, что его посмотрят только студенты ее курса по пилатесу. Сегодня POP Pilates — всего лишь часть мира фитнеса, который называется Biogilates. У девушки самый популярный ютуб-канал, посвященный фитнесу. В своем инстаграме Касси вдохновляет и мотивирует людей на занятия пилатесом и фитнесом.

7. Таня Поппет

Таня — фитнес-инструктор из Австралии. Она признается, что горячо любит фитнес и здоровый образ жизни и хочет делиться этими чувствами с людьми. В ее блоге можно найти множество информации о том, как совмещать здоровую жизнь и фитнес с повседневной рутиной. Таня делится спортивными советами, идеями тренировок, подсказками по питанию и здоровыми рецептами.

Смотрите также:
От пышки к худышке: 5 секретов похудения от Ребел Уилсон,
19 примеров, доказывающих, что сила воли и труд победят всё. Вообще всё!,
Тот же вес, другое тело: 30 примеров «до» и «после» тренировок в спортзале,
25 доказательств того, что маленькая порция не поможет похудеть

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Новые посты

Удивительная судьба красавицы Фавзии Фуад, последней принцессы Египта

Удивительная судьба красавицы Фавзии Фуад, последней принцессы Египта

Невероятные пейзажи британского гиперреалиста Майкла Смита

Невероятные пейзажи британского гиперреалиста Майкла Смита

Подглядывая за парижанами: окна и балконы французской столицы

Подглядывая за парижанами: окна и балконы французской столицы

Что такое лакриматорий и почему лучше обходиться без него

Что такое лакриматорий и почему лучше обходиться без него

Как выглядел кадиллак Луи Маттара, автомобиль 1947 года, в котором было… все

Как выглядел кадиллак Луи Маттара, автомобиль 1947 года, в котором было… все

«Пираты эдельвейса» — как немецкие подростки-антифашисты боролись с режимом Гитлера

«Пираты эдельвейса» — как немецкие подростки-антифашисты боролись с режимом Гитлера

10 наиболее подходящих растений для выращивания в подвесных горшках

10 наиболее подходящих растений для выращивания в подвесных горшках

Проданные в рабство и погибшие в Альпах: чем закончился детский крестовый поход, самая ужасная авантюра Средневековья

Проданные в рабство и погибшие в Альпах: чем закончился детский крестовый поход, самая ужасная авантюра Средневековья

Что делает женщин привлекательными? 15 секретов из уст мужчин

Что делает женщин привлекательными? 15 секретов из уст мужчин

Ужасно весело. Старые игрушки, от которых становится не по себе

Ужасно весело. Старые игрушки, от которых становится не по себе

Тайна группы «Тату»: как целующиеся девочки связаны с бомбардировками Югославии

Тайна группы «Тату»: как целующиеся девочки связаны с бомбардировками Югославии

Советские «суперстранные» стелы на въезде в города

Советские «суперстранные» стелы на въезде в города