Сегодня без ужина: подборка мотивирующих аккаунтов в инстаграме, которые подвигнут вас заняться спортом

0

Иногда нам всем не хватает мотивации начать что-то делать. Однако скоро лето, и пора бы привести свое тело в форму. В связи с этим мы подготовили для вас подборку фитнес-героинь, которые точно заставят вас если не действовать, то хотя бы задуматься об этом.

1446776093224

1. Кайла Итсинес

Кайле из Австралии всего 29 лет, а она уже одна из самых влиятельных фитнес-тренеров в мире. У девушки есть свои программы, которые называются Bikini Body Guide («Гид по телу бикини»). При этом целью спортивных нагрузок и здорового питания Кайла ставит не похудение, а поддержание тонуса и здоровья.

Фитнес-гуру ведет отличный инстаграм, куда выкладывает различные упражнения и, конечно, себя любимую. И она, и ее тело, и ее энергия способны замотивировать любого хотя бы на вечернюю пробежку возле дома. У Кайлы уже более 12,8 миллиона подписчиков.

2. Tone it up

Карена и Катрина — две девушки, которые объединились и создали сообщество Tone it up («Укрепи себя»). Сами они называют себя и своих последователей обществом сильных женщин, которые поддерживают и мотивируют друг друга к здоровой и счастливой жизни. На своем сайте они выкладывают как упражнения, так и рецепты. Девиз Карены и Катрины: «Делитесь. Любите. Вдохновляйте. Трудитесь». За деятельностью тренеров следят более 1,4 миллиона подписчиков.

3. Анастасия Миронова

Анастасия Миронова — девушка из глубинки, которая переехала в Петербург, добилась огромных успехов и теперь помогает другим обрести красивое тело. Стоит только взглянуть на фотографии Анастасии в инстаграме, и вам сразу захочется работать над собой, своим телом и стремиться к лучшей жизни.

Женственность, красивые мысли, правильное питание — главные темы в блоге Мироновой. Если вам нужна мотивация или волшебный пинок под зад, то вы найдете их здесь. У Анастасии более 1,5 млн. подписчиков.

4. Татьяна Рыбакова

Вдохновляющая история девушки, которая сбросила 55 кг и кардинально изменила свою жизнь. Таня Рыбакова делится секретами правильного питания, тренировок, рассказывает о собственном опыте похудения. Если вы хотели знать все о здоровом образе жизни, то обязательно загляните в ее инстаграм. 240 тысяч подписчиков — вполне неплохо, не правда ли?

5. Аманда Биск

Когда в 2011 году врач поставил девушке диагноз «синдром хронической усталости», она готовилась выступать на Олимпийских играх. Ей пришлось бросить мечту всей своей жизни стать великим атлетом и начать искать новый вид деятельности. Аманда получила образование в спортивной области и диетологии, создала блог и начала своим примером вдохновлять людей. Сейчас у нее почти 700 тысяч подписчиков, которые следят за видеороликами с упражнениями, мотивирующими фотографиями и философией девушки.

6. Касси Хо

Когда Касси запостила первое видео с упражнениями своей программы, она рассчитывала, что его посмотрят только студенты ее курса по пилатесу. Сегодня POP Pilates — всего лишь часть мира фитнеса, который называется Biogilates. У девушки самый популярный ютуб-канал, посвященный фитнесу. В своем инстаграме Касси вдохновляет и мотивирует людей на занятия пилатесом и фитнесом.

7. Таня Поппет

Таня — фитнес-инструктор из Австралии. Она признается, что горячо любит фитнес и здоровый образ жизни и хочет делиться этими чувствами с людьми. В ее блоге можно найти множество информации о том, как совмещать здоровую жизнь и фитнес с повседневной рутиной. Таня делится спортивными советами, идеями тренировок, подсказками по питанию и здоровыми рецептами.

Смотрите также:
От пышки к худышке: 5 секретов похудения от Ребел Уилсон,
19 примеров, доказывающих, что сила воли и труд победят всё. Вообще всё!,
Тот же вес, другое тело: 30 примеров «до» и «после» тренировок в спортзале,
25 доказательств того, что маленькая порция не поможет похудеть

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Убийство Рэйчел Барбер: жуткая история няни-психопатки, пытавшейся украсть чужую личность

Убийство Рэйчел Барбер: жуткая история няни-психопатки, пытавшейся украсть чужую личность

Сексуальные и динамичные работы Саймона Бродзиака

Сексуальные и динамичные работы Саймона Бродзиака

Тайны, предательства и сломанные судьбы: история Яры Гамбиразио, потрясшая Италию

Тайны, предательства и сломанные судьбы: история Яры Гамбиразио, потрясшая Италию

Новые посты

20 портретов Шэрон Стоун начала 80-х

20 портретов Шэрон Стоун начала 80-х

«Дегенеративный реализм» питерского художника Дмитрия Локтионова

«Дегенеративный реализм» питерского художника Дмитрия Локтионова

Бунт на траулере: как рыбаки с «Лу Ронг» Ю 2682 устроили бойню посреди океана

Бунт на траулере: как рыбаки с «Лу Ронг» Ю 2682 устроили бойню посреди океана

25 редких фото со съемочных площадок знаменитых фильмов

25 редких фото со съемочных площадок знаменитых фильмов

Трагическая жизнь и смерть пигмея Ота Бенга, живого экспоната из зоопарка

Трагическая жизнь и смерть пигмея Ота Бенга, живого экспоната из зоопарка

Необычный взгляд на дождливый Рим

Необычный взгляд на дождливый Рим

30 фото людей, которых природа щедро одарила неземной красотой

30 фото людей, которых природа щедро одарила неземной красотой

14 настоящих историй про детей-маугли в красивом фотопроекте

14 настоящих историй про детей-маугли в красивом фотопроекте

Женская красота и нежность на картинах художницы Марины Мариной

Женская красота и нежность на картинах художницы Марины Мариной

22 фото с обманками и иллюзиями, в которых так непросто разобраться

22 фото с обманками и иллюзиями, в которых так непросто разобраться

Осторожно, можно обжечься! Горячие актрисы Испании и Латинской Америки

Осторожно, можно обжечься! Горячие актрисы Испании и Латинской Америки

Неземная красота каньона Антилопы

Неземная красота каньона Антилопы