Сегодня без ужина: подборка мотивирующих аккаунтов в инстаграме, которые подвигнут вас заняться спортом

0

Иногда нам всем не хватает мотивации начать что-то делать. Однако скоро лето, и пора бы привести свое тело в форму. В связи с этим мы подготовили для вас подборку фитнес-героинь, которые точно заставят вас если не действовать, то хотя бы задуматься об этом.

1446776093224

1. Кайла Итсинес

Кайле из Австралии всего 29 лет, а она уже одна из самых влиятельных фитнес-тренеров в мире. У девушки есть свои программы, которые называются Bikini Body Guide («Гид по телу бикини»). При этом целью спортивных нагрузок и здорового питания Кайла ставит не похудение, а поддержание тонуса и здоровья.

Фитнес-гуру ведет отличный инстаграм, куда выкладывает различные упражнения и, конечно, себя любимую. И она, и ее тело, и ее энергия способны замотивировать любого хотя бы на вечернюю пробежку возле дома. У Кайлы уже более 12,8 миллиона подписчиков.

2. Tone it up

Карена и Катрина — две девушки, которые объединились и создали сообщество Tone it up («Укрепи себя»). Сами они называют себя и своих последователей обществом сильных женщин, которые поддерживают и мотивируют друг друга к здоровой и счастливой жизни. На своем сайте они выкладывают как упражнения, так и рецепты. Девиз Карены и Катрины: «Делитесь. Любите. Вдохновляйте. Трудитесь». За деятельностью тренеров следят более 1,4 миллиона подписчиков.

3. Анастасия Миронова

Анастасия Миронова — девушка из глубинки, которая переехала в Петербург, добилась огромных успехов и теперь помогает другим обрести красивое тело. Стоит только взглянуть на фотографии Анастасии в инстаграме, и вам сразу захочется работать над собой, своим телом и стремиться к лучшей жизни.

Женственность, красивые мысли, правильное питание — главные темы в блоге Мироновой. Если вам нужна мотивация или волшебный пинок под зад, то вы найдете их здесь. У Анастасии более 1,5 млн. подписчиков.

4. Татьяна Рыбакова

Вдохновляющая история девушки, которая сбросила 55 кг и кардинально изменила свою жизнь. Таня Рыбакова делится секретами правильного питания, тренировок, рассказывает о собственном опыте похудения. Если вы хотели знать все о здоровом образе жизни, то обязательно загляните в ее инстаграм. 240 тысяч подписчиков — вполне неплохо, не правда ли?

5. Аманда Биск

Когда в 2011 году врач поставил девушке диагноз «синдром хронической усталости», она готовилась выступать на Олимпийских играх. Ей пришлось бросить мечту всей своей жизни стать великим атлетом и начать искать новый вид деятельности. Аманда получила образование в спортивной области и диетологии, создала блог и начала своим примером вдохновлять людей. Сейчас у нее почти 700 тысяч подписчиков, которые следят за видеороликами с упражнениями, мотивирующими фотографиями и философией девушки.

6. Касси Хо

Когда Касси запостила первое видео с упражнениями своей программы, она рассчитывала, что его посмотрят только студенты ее курса по пилатесу. Сегодня POP Pilates — всего лишь часть мира фитнеса, который называется Biogilates. У девушки самый популярный ютуб-канал, посвященный фитнесу. В своем инстаграме Касси вдохновляет и мотивирует людей на занятия пилатесом и фитнесом.

7. Таня Поппет

Таня — фитнес-инструктор из Австралии. Она признается, что горячо любит фитнес и здоровый образ жизни и хочет делиться этими чувствами с людьми. В ее блоге можно найти множество информации о том, как совмещать здоровую жизнь и фитнес с повседневной рутиной. Таня делится спортивными советами, идеями тренировок, подсказками по питанию и здоровыми рецептами.

Смотрите также:
От пышки к худышке: 5 секретов похудения от Ребел Уилсон,
19 примеров, доказывающих, что сила воли и труд победят всё. Вообще всё!,
Тот же вес, другое тело: 30 примеров «до» и «после» тренировок в спортзале,
25 доказательств того, что маленькая порция не поможет похудеть

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Жутковатая заброшенная операционная немецкого уролога остается нетронутой уже почти 30 лет

Жутковатая заброшенная операционная немецкого уролога остается нетронутой уже почти 30 лет

Ответы на 9 самых распространенных вопросов о современных крематориях от профессионала

Ответы на 9 самых распространенных вопросов о современных крематориях от профессионала

Эротика и декаданс — закат эпохи бурлеска

Эротика и декаданс — закат эпохи бурлеска

«Дева русская презирает меня» — как викинг Харальд Суровый добивался любви дочери Ярослава Мудрого

«Дева русская презирает меня» — как викинг Харальд Суровый добивался любви дочери Ярослава Мудрого

Наша история, полное безумие — 30 фото, которые это доказывают

Наша история, полное безумие — 30 фото, которые это доказывают

Парящие над паркетом — грация и нежность на фотографиях артистов балета от Линдсей Томас

Парящие над паркетом — грация и нежность на фотографиях артистов балета от Линдсей Томас

Cамые впечатляющие кадры жизни американских рабочих начала XX века

Cамые впечатляющие кадры жизни американских рабочих начала XX века

Свитера для маскировки 80 lvl

Свитера для маскировки 80 lvl

Эпатажный художник из Красноярска Василий Слонов

Эпатажный художник из Красноярска Василий Слонов

20 странных находок, происхождение которых удалось узнать благодаря Сети

20 странных находок, происхождение которых удалось узнать благодаря Сети

22 примера оригинального, смешного и немного глупого решения проблем

22 примера оригинального, смешного и немного глупого решения проблем

Безумные поступки, которые совершают фанаты ради своих кумиров

Безумные поступки, которые совершают фанаты ради своих кумиров