Самые полезные продукты для организма

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной — об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причем для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

Для мозга

1. Лосось

2. Тунец

3. Сардины

4. Грецкий орех

Для мышц

5. Бананы

6. Красное мясо

7. Яйца

8. Тофу (соевый сыр)

Для легких

9. Брокколи

10. Брюссельская капуста

11. Китайская капуста

Для кожи

12. Черника

13. Зеленый чай

Для волос

14. Темно-зеленые овощи

15. Фасоль

Для глаз

16. Кукуруза

17. Яичные желтки

18. Морковь

Для сердца

19. Помидоры

20. Печеный картофель

21. Сливовый сок

Для кишечника

22. Чернослив

23. Йогурты

24. Кефир

Для костей

25. Апельсины

26. Молоко и другие молочные продукты

27. Сельдерей

Смотрите также: Топ 100 лучших постов

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: еда организм польза продукты

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Почему сервизы «Мадонна» стали в СССР признаком жизни «по-богатому»

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}

Минутка мотивации: 22 впечатляющих фото людей до и после похудения

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}

Национальный вопрос, или Были ли наши богатыри русскими

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}

Дикий Запад на снимках Тимоти О’Салливана

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}

10 лайфхаков, которые помогут вам не заболеть осенью

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}

44 изумительных абстрактных снимка с Google Earth

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}

Купальники в СССР и на Западе — сравните сами

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}

7 реальных историй о странных собеседованиях из уст кадровика

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}

5 художников, которые возвращают нас в детство

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}