Как сногсшибательный пресс сделал британку знаменитостью
Мы знаем немало примеров, когда блогеры годами лезут из кожи вон, чтобы набрать армию подписчиков. Но бывает и так, что успех в соцсетях приходит к тем, кто его совсем не искал. Британка Майя Абу Руфаэль (Maya Abou Rouphael) — отличное этому подтверждение. Она не собиралась становиться звездой соцсетей — она просто тренировалась в фитнес-клубе и иногда выкладывала в своем аккаунте фото.

Первые свои фотографии Майя Абу Руфаэль выложила в сеть в 2015 году. Делала она это для родных и друзей, совершенно без мысли продвигать свою персону. Но красавицу заметили пользователи и число ее подписчиков начало стремительно расти. Под снимками появились десятки комментариев, в которых совершенно незнакомые Майе люди восхищались ее телосложением, а особенно мышцами пресса.

Но это было только начало. Вскоре снимки девушки появились на крупных фитнес-форумах. Майе начали писать уже не ради того, чтобы сделать комплимент, а обращались за консультацией или советом. Всем хотелось узнать, как она добилась таких потрясающих результатов.

Так Майя Абу Руфаэль стала сначала фитнес-блогером, а потом и профессиональным тренером. Она делится с другими своим богатым опытом и за это получает деньги. Майя говорит, что добилась роста мышц вовсе не большими весами. В основе ее методики лежит максимально правильное выполнение упражнений. Девушка утверждает, что в начале занятий вообще не гналась за килограммами на штанге.

А еще Майя тренируется пять раз в неделю. Она признается, что никогда не прибегает к кардио упражнениям. Вместо этого она снижает интервал между подходами и жир от этого сгорает не хуже. Высокая интенсивность тренировки — одна из основных «фишек» Абу Руфаэль. Только вот ее темп выдержит далеко не каждый.
















Составить конкуренцию Майе непросто, но это вполне может сделать азербайджанская атлетка Бахар Набиева.
Смотрите также — Рахи Джованни — девушка-кентавр с огромными бедрами
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Лечение ртутью, пьянство и роскошь: как жилось женщинам в борделях России в 19 веке
10 интересных фактов о Ку-клукс-клане
35 психоделических рисунков японской художницы SilllDa
Адам Райнер: История несчастного парня, сумевшего побыть карликом и великаном
17 трюков, которые пригодятся каждому автомобилисту
Суровая правда советских плакатов
9 пилотов, намеренно разбивших самолеты
Цитрамон, кола, бумага - Макроснимки привычных предметов, которые вас поразят
"Руссо туристо", или Как граждане СССР позорили свою отчизну за рубежом
22 вещи, которые легко перенесут на волнах ностальгии обратно в прошлое