Топ-100

Пекарня в Москве

0

Во Франции модно начинать день горячим кофе со свежими круассанами или намазывать черный хлеб сливочным маслом. Россияне же предпочитают покупать ароматную выпечку. В Москве ее можно купить с доставкой домой в пекарне Маген‑Д и других магазинах.

Хлебобулочные изделия прочно вошли в нашу повседневную жизнь, однако в последнее время разгорается немало споров относительно пользы выпечки из дрожжевого теста. Что из этого правда, а что очередной миф? Давайте вместе разберемся.

Виды мучных изделий

Вся мучная выпечка делится на изделия кондитерские и некондитерские. Их изготовляют из различных видов теста – дрожжевого, песочного, пряничного, бисквитного и слоеного. Каждое из них может приносить как пользу, так и вред для организма. Несомненным остается один факт – мучное тесто очень калорийно, поэтому важно соблюдать меру, если вы следите за массой тела.

Некондитерские мучные изделия делятся на:

  • Булки и белый хлеб.
  • Зерновой хлеб (с отрубями).
  • Ржаной хлеб.
  • Черный хлеб из цельного зерна.

Кондитерские изделия – это все виды сдобных мучных продуктов – торты, пирожные, печенье, кексы, пряники, вафли и пирожки. Эти продукты очень вкусные, однако их чрезмерное употребление вредно для здоровья, зубов и фигуры. Кондитерские изделия могут выпускаться с начинкой или без нее. Опаснее всего выпечка с начинкой, поскольку внутреннее содержимое может изготовляться из некачественных жиров растительного происхождения.

Вред и польза

Если говорить о пользе мучного, то здесь, в первую очередь, стоит упомянуть сложные виды углеводов, которые надолго насыщают организм и придают энергию. Речь идет о черном и цельнозерновом хлебе. Эти продукты содержат клетчатку, которая, набухая в желудке, оставляет ощущение сытости. Регулярное употребление в пищу изделий из цельного зерна улучшает кровообращение и очищает организм от токсинов.

В свою очередь, мучные продукты имеют целый ряд вредных последствий, которые стоит учитывать каждому.

  • Аллергические реакции.
  • Набор веса, жировые отложения.
  • Развитие диабета, проблемы с давлением и болезни ЖКТ.

Как видите, хлеб и другие мучные изделия могут как улучшить ваше состояние, так и испортить фигуру, самочувствие. Тщательно подбирайте ежедневное меню, отдавайте предпочтение несдобной выпечке и не злоупотребляйте печеньем и пирогами с начинкой. Сладкая выпечка может быть праздником, если ею лакомиться в меру и не увеличивать порцию ради своего здоровья.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Свой среди чужих, чужой среди своих: 18 великолепных случаев маскировки

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Как спрятанные и забытые коллекции автомобилей находили новых владельцев

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Маленькое чудо в тарелке

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

«Главное — не умереть в мужских трусах»: как женщины выживали и справлялись с бытом во время войны

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

10 самых охраняемых мест в мире

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Не родись красивым: первые концепты знаменитых голливудских персонажей

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

«Начинаю день с балета и заканчиваю Шостаковичем»: как правильно рассказывать о своей стране за границей

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Как воевали «Ночные ведьмы» или «Дунькин полк», единственный женский полк Второй мировой

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

27 невероятных мест, которые обязательно нужно увидеть воочию

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}