Пекарня в Москве
Во Франции модно начинать день горячим кофе со свежими круассанами или намазывать черный хлеб сливочным маслом. Россияне же предпочитают покупать ароматную выпечку. В Москве ее можно купить с доставкой домой в пекарне Маген-Д и других магазинах.
Хлебобулочные изделия прочно вошли в нашу повседневную жизнь, однако в последнее время разгорается немало споров относительно пользы выпечки из дрожжевого теста. Что из этого правда, а что очередной миф? Давайте вместе разберемся.
Виды мучных изделий
Вся мучная выпечка делится на изделия кондитерские и некондитерские. Их изготовляют из различных видов теста – дрожжевого, песочного, пряничного, бисквитного и слоеного. Каждое из них может приносить как пользу, так и вред для организма. Несомненным остается один факт – мучное тесто очень калорийно, поэтому важно соблюдать меру, если вы следите за массой тела.
Некондитерские мучные изделия делятся на:
- Булки и белый хлеб.
- Зерновой хлеб (с отрубями).
- Ржаной хлеб.
- Черный хлеб из цельного зерна.
Кондитерские изделия – это все виды сдобных мучных продуктов – торты, пирожные, печенье, кексы, пряники, вафли и пирожки. Эти продукты очень вкусные, однако их чрезмерное употребление вредно для здоровья, зубов и фигуры. Кондитерские изделия могут выпускаться с начинкой или без нее. Опаснее всего выпечка с начинкой, поскольку внутреннее содержимое может изготовляться из некачественных жиров растительного происхождения.
Вред и польза
Если говорить о пользе мучного, то здесь, в первую очередь, стоит упомянуть сложные виды углеводов, которые надолго насыщают организм и придают энергию. Речь идет о черном и цельнозерновом хлебе. Эти продукты содержат клетчатку, которая, набухая в желудке, оставляет ощущение сытости. Регулярное употребление в пищу изделий из цельного зерна улучшает кровообращение и очищает организм от токсинов.
В свою очередь, мучные продукты имеют целый ряд вредных последствий, которые стоит учитывать каждому.
- Аллергические реакции.
- Набор веса, жировые отложения.
- Развитие диабета, проблемы с давлением и болезни ЖКТ.
Как видите, хлеб и другие мучные изделия могут как улучшить ваше состояние, так и испортить фигуру, самочувствие. Тщательно подбирайте ежедневное меню, отдавайте предпочтение несдобной выпечке и не злоупотребляйте печеньем и пирогами с начинкой. Сладкая выпечка может быть праздником, если ею лакомиться в меру и не увеличивать порцию ради своего здоровья.
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
![Африканский водоем-убийца: на счету озера Ниос 1800 человеческих жертв](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/04/bigpicture_ru_49783565358_21902f0cef_b-600x320.jpg)
![Вероника Лебедева: как сложилась судьба маленькой звезды советского фильма «Подкидыш»](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2023/06/bigpicture_ru_veronika-lebedeva-podkidish-04-600x320.jpg)
![Темная сторона сказок братьев Гримм: что скрывается за детскими историями](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_1686203648_polinka-top-p-skazki-bratev-grimm-kartinki-krasivo-41-600x320.jpg)
![Мистические случаи массового исчезновения людей, так и оставшиеся тайной](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/07/1916_EskimoWomen1-600x320.jpg)
![22 фото, сделанных в самый что ни на есть подходящий момент](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/11/bigpicture_ru_4qdtjx7vvqe71.jpg)
![«Сухой закон» Горбачева: почему война с пьянством была бесславно проиграна](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/06/1026562501_0-44-2945-1711_600x0_80_0_0_7d9d31bcd4ebd200359acc185853a846-600x320.jpg)
![19 снимков о том, что бывает, когда берешь на работу перфекциониста](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/02/PerfectionistsAtWork09-600x320.jpg)
![Почему обитательницы гаремов беременели от евнухов и зачем гаремщики женились](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_in-the-harem-by-f.-fasce-600x320.jpg)
![8 стран, в которых юбка — признак мужественности](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2018/11/kilt1-600x320.jpg)
![8 невинных фото, на которых не каждый найдет обнаженных моделей](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2022/10/bigpicture_ru_079915809d083e7971-48055707-600x320.jpg)