Уролог рассказала об опасности частого посещения туалета

Все мы с детства знаем, что если хочется в туалет, то терпеть вредно. Но последние исследования ученых показали совсем обратную картину. Уролог из США Алисия Джеффри-Томас уверена, что больше 4 раз в сутки «ходить по-маленькому» вредно. С чем связано это заявление и чем рискуют те, кто регулярно нарушает это правило?

Не чаща 4 раз…

Считается, что для взрослого человека вполне нормально писать от 4 до 8 раз в сутки. Желание помочиться возникает при наполнении мочевого пузыря и растяжении его стенок. Этот процесс отправляет сигнал в мозг, который подает команду сходить в туалет. Доктор Джеффри-Томас считает, что нельзя реагировать на первые же позывы, так как это вредно.

Сигнал может поступить, когда мочевой пузырь заполнен только наполовину. Если при этом сразу же идти писать, то это может привести к тому, что сигнал будет отправляться слишком рано. Это будет происходить в том числе и ночью, что совсем не полезно для организма. Алисия Джеффри-Томас говорит об этом вот что:

Уролог также отмечает, что идеальный интервал между мочеиспусканиями составляет 3-4 часа. Это как раз тот промежуток времени, за который мочевой пузырь успевает наполниться. А любителям часто бегать в туалет уролог рекомендует тренировать силу воли и просто терпеть.

Джеффри-Томас считает, что мочевой пузырь можно натренировать и тогда проблемы с частыми позывами и ночными походами в туалет не будет.

Не переусердствуйте

Рассказывая о пользе терпения, уролог все же предостерегает от крайностей. Она говорит, что реже двух раз в сутки ходить в туалет нельзя. Если человек научится управлять своим мочевым пузырем, то он полностью будет контролировать ситуацию. Доктор считает, что мы должны руководить этим коварным органом, а не он нами.

Еще Алисия Джеффри-Томас предостерегла любителей пописать в душе. По ее словам, такое поведение не только нарушает санитарные нормы, но и приводит к закреплению неправильных ассоциаций.

Судя по всему, мы недостаточно серьезно относимся к мочеиспусканию и нужно срочно что-то менять. Кстати, вы знали, что когда-то моча была ценным ресурсом и ее тщательно собирали специальные работники?

Смотрите также — Как ходят в туалет в разных странах мира