Уролог рассказала об опасности частого посещения туалета

0

Все мы с детства знаем, что если хочется в туалет, то терпеть вредно. Но последние исследования ученых показали совсем обратную картину. Уролог из США Алисия Джеффри-Томас уверена, что больше 4 раз в сутки «ходить по-маленькому» вредно. С чем связано это заявление и чем рискуют те, кто регулярно нарушает это правило?

Bigpicture ru а

Не чаща 4 раз…

Считается, что для взрослого человека вполне нормально писать от 4 до 8 раз в сутки. Желание помочиться возникает при наполнении мочевого пузыря и растяжении его стенок. Этот процесс отправляет сигнал в мозг, который подает команду сходить в туалет. Доктор Джеффри-Томас считает, что нельзя реагировать на первые же позывы, так как это вредно.

Bigpicture ru pitu

Сигнал может поступить, когда мочевой пузырь заполнен только наполовину. Если при этом сразу же идти писать, то это может привести к тому, что сигнал будет отправляться слишком рано. Это будет происходить в том числе и ночью, что совсем не полезно для организма. Алисия Джеффри-Томас говорит об этом вот что:

«В норме ночных позывов быть не должно. Это симптом нарушения работы почек. Если вы постоянно встаете, чтобы сходить в туалет, у вас, во-первых, появляются проблемы со сном, во-вторых, есть риск развития депрессии, в-третьих, выше шанс упасть и получить травму».

Уролог также отмечает, что идеальный интервал между мочеиспусканиями составляет 3-4 часа. Это как раз тот промежуток времени, за который мочевой пузырь успевает наполниться. А любителям часто бегать в туалет уролог рекомендует тренировать силу воли и просто терпеть.

Bigpicture ru vstavat v tualet bolshe dvux raz za noch opasno

Джеффри-Томас считает, что мочевой пузырь можно натренировать и тогда проблемы с частыми позывами и ночными походами в туалет не будет.

«Позыв в туалет похож на прилив волн. Наша цель — „оседлать“ эту волну ощущения переполненности и не сдаваться, когда кажется, что уже все пропало. Если сейчас сдаться, организм не научится оказывать сопротивление и будет подавать сигналы ночью».

Не переусердствуйте

Рассказывая о пользе терпения, уролог все же предостерегает от крайностей. Она говорит, что реже двух раз в сутки ходить в туалет нельзя. Если человек научится управлять своим мочевым пузырем, то он полностью будет контролировать ситуацию. Доктор считает, что мы должны руководить этим коварным органом, а не он нами.

Bigpicture ru скриншот 24.06.22 18.41.39

Еще Алисия Джеффри-Томас предостерегла любителей пописать в душе. По ее словам, такое поведение не только нарушает санитарные нормы, но и приводит к закреплению неправильных ассоциаций.

«В будущем мозг, услышав шум льющейся воды, будет давать сигнал: сейчас можно. Это приведет не только к дискомфорту, но и даже к недержанию мочи».

Судя по всему, мы недостаточно серьезно относимся к мочеиспусканию и нужно срочно что-то менять. Кстати, вы знали, что когда-то моча была ценным ресурсом и ее тщательно собирали специальные работники?

Смотрите также — Как ходят в туалет в разных странах мира

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Безумная история жизни Джона Макафи, миллиардера и создателя антивируса McAfee

Безумная история жизни Джона Макафи, миллиардера и создателя антивируса McAfee

8 занимательных фактов про одежду

8 занимательных фактов про одежду

Древняя история в невероятных картинах Бруно Вепхвадзе

Древняя история в невероятных картинах Бруно Вепхвадзе

Новые посты

10 самых известных криминальных дуэтов

10 самых известных криминальных дуэтов

Бальзамирование родственников, варка пива и другие причины прогулов в Древнем Египте

Бальзамирование родственников, варка пива и другие причины прогулов в Древнем Египте

В Бразилии придумали пиво для стариков

В Бразилии придумали пиво для стариков

12 фильмов ужасов, которые лучше не смотреть на ночь

12 фильмов ужасов, которые лучше не смотреть на ночь

Как купить красную икру и не ошибиться

Как купить красную икру и не ошибиться

Как правильно квасить капусту: 8 ошибок, которые допускают 90 процентов людей

Как правильно квасить капусту: 8 ошибок, которые допускают 90 процентов людей

20 прелестных иллюстраций Майи Зейдан, которые украсят ваш день

20 прелестных иллюстраций Майи Зейдан, которые украсят ваш день

Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры

Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры

Джо Метени — маньяк, который скармливал своих жертв гостям кафе

Джо Метени — маньяк, который скармливал своих жертв гостям кафе

Непривычный взгляд на обычные вещи от художника Редмера Хукстра

Непривычный взгляд на обычные вещи от художника Редмера Хукстра

Как Мохаммед Али был в гостях в СССР и какие выводы он сделал

Как Мохаммед Али был в гостях в СССР и какие выводы он сделал

Четыре жены-подростка и 12 детей: чего еще мы не знали о Чарли Чаплине

Четыре жены-подростка и 12 детей: чего еще мы не знали о Чарли Чаплине