Уролог рассказала об опасности частого посещения туалета

0

Все мы с детства знаем, что если хочется в туалет, то терпеть вредно. Но последние исследования ученых показали совсем обратную картину. Уролог из США Алисия Джеффри-Томас уверена, что больше 4 раз в сутки «ходить по-маленькому» вредно. С чем связано это заявление и чем рискуют те, кто регулярно нарушает это правило?

Проблемы с мочеиспусканием

Не чаща 4 раз…

Считается, что для взрослого человека вполне нормально писать от 4 до 8 раз в сутки. Желание помочиться возникает при наполнении мочевого пузыря и растяжении его стенок. Этот процесс отправляет сигнал в мозг, который подает команду сходить в туалет. Доктор Джеффри-Томас считает, что нельзя реагировать на первые же позывы, так как это вредно.

В туалете у писсуаров

Сигнал может поступить, когда мочевой пузырь заполнен только наполовину. Если при этом сразу же идти писать, то это может привести к тому, что сигнал будет отправляться слишком рано. Это будет происходить, в том числе и ночью, что совсем не полезно для организма. Алисия Джеффри-Томас говорит об этом вот что:

«В норме ночных позывов быть не должно. Это симптом нарушения работы почек. Если вы постоянно встаете, чтобы сходить в туалет, у вас, во-первых, появляются проблемы со сном, во-вторых, есть риск развития депрессии, в-третьих, выше шанс упасть и получить травму».

Уролог также отмечает, что идеальный интервал между мочеиспусканиями составляет 3-4 часа. Это как раз тот промежуток времени, за который мочевой пузырь успевает наполниться. А любителям часто бегать в туалет уролог рекомендует тренировать силу воли и просто терпеть.

мужчина в туалете

Джеффри-Томас считает, что мочевой пузырь можно натренировать и тогда проблемы с частыми позывами и ночными походами в туалет не будет.

«Позыв в туалет похож на прилив волн. Наша цель — „оседлать“ эту волну ощущения переполненности и не сдаваться, когда кажется, что уже все пропало. Если сейчас сдаться, организм не научится оказывать сопротивление и будет подавать сигналы ночью».

Не переусердствуйте

Рассказывая о пользе терпения, уролог все же предостерегает от крайностей. Она говорит, что реже двух раз в сутки ходить в туалет нельзя. Если человек научится управлять своим мочевым пузырем, то он полностью будет контролировать ситуацию. Доктор считает, что мы должны руководить этим коварным органом, а не он нами.

мужчина в душе

Еще Алисия Джеффри-Томас предостерегла любителей пописать в душе. По ее словам, такое поведение не только нарушает санитарные нормы, но и приводит к закреплению неправильных ассоциаций.

«В будущем мозг, услышав шум льющейся воды, будет давать сигнал: сейчас можно. Это приведет не только к дискомфорту, но и даже к недержанию мочи».

Судя по всему, мы недостаточно серьезно относимся к мочеиспусканию и нужно срочно что-то менять. Кстати, вы знали, что когда-то моча была ценным ресурсом и ее тщательно собирали специальные работники?

Смотрите также — Как ходят в туалет в разных странах мира

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Новые посты

23 фото предметов из прошлого, которые вызовут у вас чувство ностальгии

23 фото предметов из прошлого, которые вызовут у вас чувство ностальгии

Шумахер, Папарацци, Стаханов и другие люди, чьи имена стали нарицательными

Шумахер, Папарацци, Стаханов и другие люди, чьи имена стали нарицательными

5 привычек, негативно влияющих на кожу и приближающих старость

5 привычек, негативно влияющих на кожу и приближающих старость

22 фото ну очень больших животных, которые забыли, что они большие

22 фото ну очень больших животных, которые забыли, что они большие

Как на Руси появились балалайки и почему их запрещала церковь

Как на Руси появились балалайки и почему их запрещала церковь

17 сказочных деревушек, куда вы можете сбежать от серых будней

17 сказочных деревушек, куда вы можете сбежать от серых будней

7 самых впечатляющих проявлений интеллекта у животных

7 самых впечатляющих проявлений интеллекта у животных

Интересные факты о хамелеонах

Интересные факты о хамелеонах

Танцы до упаду на танцевальных марафонах 1920-30-х годов

Танцы до упаду на танцевальных марафонах 1920-30-х годов

Почему мужчины переносят простуду и грипп тяжелее женщин

Почему мужчины переносят простуду и грипп тяжелее женщин

Когда Барбара Брыльска впервые появилась перед советским зрителем

Когда Барбара Брыльска впервые появилась перед советским зрителем

Возвращение к естественности — как менялась мода на грудь в течение десятилетий

Возвращение к естественности — как менялась мода на грудь в течение десятилетий