Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания

0

Жительница штата Миссури похудела почти наполовину, благодаря экстремальному голоданию. Она изменилась настолько, что люди не верят фотографии в ее паспорте. Рэйчел Шарп-Олсен стало стыдно, когда после 3-километрового похода с бойфрендом она совсем выдохлась. Девушка настолько устала, что не могла дойти до автомобиля. С тех пор она решила все поменять и превратилась из толстухи в стойняшку.
Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №1 - BigPicture.ru23-летняя Рэйчел весила 107 кг и постоянно налегала на фастфуд. За год и два месяца ей удалось сбросить 50 кг.

Жительница Миссури начала устраивать разгрузочные дни. Она выбрала для себя интервальное голодание — схему питания, при которой разрешено есть лишь в определенное время суток или недели. Существуют такие виды этого режима питания, как дневное, альтернативное и периодическое голодание.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №2 - BigPicture.ruСейчас Рэйчел 27 лет. Она носит 42-й размер одежды и весит 67 кг. А ведь когда-то американка покупала одежду 56-го размера.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №3 - BigPicture.ruДевушку иногда спрашивают, действительно ли это ее фотография в паспорте и водительском удостоверении — настолько она изменилась.

Влогерша устраивает разгрузочные дни, голодая по 38 — 40 часов. Она утверждает, что такой строгий режим улучшает состояние здоровья, в частности, способствует снижению уровня сахара в крови. Рэйчел говорит, что не заметила никаких побочных эффектов голодания, она регулярно консультируется с врачами по вопросу безопасного снижения веса.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №4 - BigPicture.ruВо времена, когда Рэйчел страдала от лишнего веса, она пошла с будущим мужем в поход. После трех километров пути девушка настолько устала, что не могла вернуться к автомобилю. Ей было стыдно, что жених Ян был бодрым и полным сил, а она чувствовала себя развалиной. С тех пор она решила меняться.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №5 - BigPicture.ruЕсли раньше влогерша налегала на блинчики, вафли, бургеры, пиццу, жареную картошку и макароны, то сейчас ест овсянку, рыбу, курицу, мясо, салаты и овощи.

Фотография: Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания №6 - BigPicture.ruУ Рэйчел телесное дисморфическое расстройство — крайняя степень озабоченности своей внешностью. На ее YouTube-канал подписаны 62 000 пользователей. В детстве и юности она часто слышала от окружающих неприятные замечания о своей внешности. После похудения девушка стала гораздо счастливее и увереннее в себе. Влоггерша чувствует себя лучше и больше не стесняется своего тела.

Сейчас американка часто получает комплименты от окружающих. Ей пришлось очень постараться, чтобы добиться такого результата, но усилия того стоили.

Эмму Форестер из Великобритании на похудение тоже мотивировал стыд. Молодая мать решила сбросить лишний вес, увидев себя на фотографиях с крестин сына.

Смотрите также — Двое из ларца: брат и сестра похудели на 247 кг за год ценой неимоверных усилий

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

8 мифов, в которые верили дети 80-х

8 мифов, в которые верили дети 80-х

История старинного наказания, или Про что на самом деле говорят: «В ногах правды нет»

История старинного наказания, или Про что на самом деле говорят: «В ногах правды нет»

25 редких фото знаменитых людей

25 редких фото знаменитых людей

Новые посты

7 сногсшибательных нарядов, сделанных из совершенно неожиданных материалов

7 сногсшибательных нарядов, сделанных из совершенно неожиданных материалов

Ох уж этот майонез: факты и мифы о самом популярном соусе

Ох уж этот майонез: факты и мифы о самом популярном соусе

Блеск и нищета квартир из нашего детства

Блеск и нищета квартир из нашего детства

25 вещей, распотрошенных до последней детали

25 вещей, распотрошенных до последней детали

Несносный поручик, или Почему смерть Лермонтова не вызвала скорби

Несносный поручик, или Почему смерть Лермонтова не вызвала скорби

Манул — самая экспрессивная кошка в мире

Манул — самая экспрессивная кошка в мире

Восхитительные иллюстрации от бразильской художницы Каролины Гарибы

Восхитительные иллюстрации от бразильской художницы Каролины Гарибы

Как сложилась судьба первой в мире супермодели

Как сложилась судьба первой в мире супермодели

7 признаков того, что ваш телефон взломали и слушают

7 признаков того, что ваш телефон взломали и слушают

«Авантюрная киса ищет пару…» — профили котиков на сайтах знакомств

«Авантюрная киса ищет пару…» — профили котиков на сайтах знакомств

12 познавательных фото, которые наглядно демонстрируют, что происходит, когда…

12 познавательных фото, которые наглядно демонстрируют, что происходит, когда…

Страсть, нежность и полет фантазии на картинах Вальтера Джиротто

Страсть, нежность и полет фантазии на картинах Вальтера Джиротто