Топ-100

Польза голода: влогерша сбросила 50 лишних килограммов благодаря интервальному режиму питания

0

Жительница штата Миссури похудела почти наполовину, благодаря экстремальному голоданию. Она изменилась настолько, что люди не верят фотографии в ее паспорте. Рэйчел Шарп-Олсен стало стыдно, когда после 3‑километрового похода с бойфрендом она совсем выдохлась. Девушка настолько устала, что не могла дойти до автомобиля. С тех пор она решила все поменять и превратилась из толстухи в стойняшку.
23-летняя Рэйчел весила 107 кг и постоянно налегала на фастфуд. За год и два месяца ей удалось сбросить 50 кг.

Жительница Миссури начала устраивать разгрузочные дни. Она выбрала для себя интервальное голодание — схему питания, при которой разрешено есть лишь в определенное время суток или недели. Существуют такие виды этого режима питания, как дневное, альтернативное и периодическое голодание.

Сейчас Рэйчел 27 лет. Она носит 42‑й размер одежды и весит 67 кг. А ведь когда-то американка покупала одежду 56-го размера.

Девушку иногда спрашивают, действительно ли это ее фотография в паспорте и водительском удостоверении — настолько она изменилась.

Влогерша устраивает разгрузочные дни, голодая по 38 — 40 часов. Она утверждает, что такой строгий режим улучшает состояние здоровья, в частности, способствует снижению уровня сахара в крови. Рэйчел говорит, что не заметила никаких побочных эффектов голодания, она регулярно консультируется с врачами по вопросу безопасного снижения веса.

Во времена, когда Рэйчел страдала от лишнего веса, она пошла с будущим мужем в поход. После трех километров пути девушка настолько устала, что не могла вернуться к автомобилю. Ей было стыдно, что жених Ян был бодрым и полным сил, а она чувствовала себя развалиной. С тех пор она решила меняться.

Если раньше влогерша налегала на блинчики, вафли, бургеры, пиццу, жареную картошку и макароны, то сейчас ест овсянку, рыбу, курицу, мясо, салаты и овощи.

У Рэйчел телесное дисморфическое расстройство — крайняя степень озабоченности своей внешностью. На ее YouTube-канал подписаны 62 000 пользователей. В детстве и юности она часто слышала от окружающих неприятные замечания о своей внешности. После похудения девушка стала гораздо счастливее и увереннее в себе. Влоггерша чувствует себя лучше и больше не стесняется своего тела.

Сейчас американка часто получает комплименты от окружающих. Ей пришлось очень постараться, чтобы добиться такого результата, но усилия того стоили.

Эмму Форестер из Великобритании на похудение тоже мотивировал стыд. Молодая мать решила сбросить лишний вес, увидев себя на фотографиях с крестин сына.

Смотрите также — Двое из ларца: брат и сестра похудели на 247 кг за год ценой неимоверных усилий

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Кровавая история Анатолия Бирюкова — охотника за младенцами и сына Героя СССР

Кровавая история Анатолия Бирюкова — охотника за младенцами и сына Героя СССР

10 самых колоритных русских злодеев в голливудских фильмах

10 самых колоритных русских злодеев в голливудских фильмах

Самые неожиданные предметы, которые нечаянно и не совсем смывают в туалет

Самые неожиданные предметы, которые нечаянно и не совсем смывают в туалет

Тогда и сейчас: как Москва поменялась за 150 лет

Тогда и сейчас: как Москва поменялась за 150 лет

«Не подходи, убьет»: 12 худших примеров электропроводки за границей

«Не подходи, убьет»: 12 худших примеров электропроводки за границей

Молодой индус продал жену и купил новый смартфон. Да, на сдачу он еще и пообедал

Молодой индус продал жену и купил новый смартфон. Да, на сдачу он еще и пообедал

35 победителей эпичных фотошоп-битв

35 победителей эпичных фотошоп-битв

«Зомби Киншасы»: новый наркотик бомбе превращает людей в бессознательных существ

«Зомби Киншасы»: новый наркотик бомбе превращает людей в бессознательных существ

35 выразительных фото про Россию в дикие 90‑е

35 выразительных фото про Россию в дикие 90‑е

Загадочные «Осиные гнезда», которые использовали для добычи золота в Америке 19 веке

Загадочные «Осиные гнезда», которые использовали для добычи золота в Америке 19 веке

10 удивительных достопримечательностей Китая помимо Великой стены и Терракотовой армии

10 удивительных достопримечательностей Китая помимо Великой стены и Терракотовой армии

Красота требует жертв и вот 30 старинных фото, которые это доказывают

Красота требует жертв и вот 30 старинных фото, которые это доказывают