Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат

0

Фарра Пенн (Farrah Penn) – активная пользовательница соцсетей, которая решила испытать на себе несколько популярных диет и рассказать о результатах на своей странице. Недавно девушка попробовала в течение месяца придерживаться режима питания и тренировок одной из своих любимых певиц – Арианы Гранде.

Узнайте о ее впечатлениях и реальном результате после четырех недель режима суперстар из нашего материала.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №1 - BigPicture.ru

Фарра пробует разные диеты и режимы тренировок. Недавно она решила испытать на себе систему питания и упражнений от любимой актрисы и певицы Арианы Гранде.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №2 - BigPicture.ruКрасотка Ариана Гранде выглядит потрясающе и говорит, что интересные идеи часто приходят к ней во время занятий на беговой дорожке.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №3 - BigPicture.ruФарра нашла систему упражнений и диету звезды и решила твердо следовать им в течение месяца.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №4 - BigPicture.ruАриана в течение двух минут делает выпады и мостики (три повтора).
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №5 - BigPicture.ruТренер Арианы рассказала, что ее клиенты выполняют одну интенсивную тренировку в день, включающую пять подходов по 30 повторений каждого упражнения, или столько, сколько человек может сделать за короткий промежуток времени.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №6 - BigPicture.ruФарра начала соблюдать специальный режим питания – вегетарианскую японскую диету. Ариана – веганка, а ее поклонница очень любит твердый сыр, поэтому для нее это была значительная перемена в жизни.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №7 - BigPicture.ruБольшинство упражнений Гранде сконцентрированы на упражнениях для мышц ног, но девушка решила добавить еще тренировку рук, а также прокачивать пресс. Она делала 40 махов руками вперед и назад, 20 подходов в упражнении на трицепс и 25 поднятий рук с гантелями по 1,4 кг. Основные упражнения включали 40 отжиманий, 20 поднятий ног и 60 «велосипедов».

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №8 - BigPicture.ruВ первую неделю эксперимента Фарра перешла на веганский стиль питания. Она старательно выполняла упражнения, особенно уделяя внимание ногам и занятиям на беговой дорожке. На третий день нового режима у девушки страшно болело все тело. На пятый день Фарра с удивлением заметила, что боль отступила, и она снова смогла нормально ходить.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №9 - BigPicture.ruВ течение семи дней она готовила вегетарианскую еду, в том числе и японский мисо-суп.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №10 - BigPicture.ruВторая неделя началась с закупки овощей и зелени. Фарра уже знала, сколько и каких продуктов ей нужно для питания на семь дней. Счет составил 70 долларов. Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №11 - BigPicture.ruПреимущество веганского стиля питания в том, что еда всегда была свежей, хотя на ее приготовление и приходилось тратить гораздо больше времени, чем на готовку полуфабрикатов. Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №12 - BigPicture.ruБольшинство блюд девушка готовила по рецептам японской кухни, которую обожает Ариана Гранде.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №13 - BigPicture.ruТренировки стали проходить гораздо легче, но к концу недели экспериментаторша почувствовала себя плохо: ее начало тошнить от растительной пищи.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №14 - BigPicture.ruДевушка старалась проходить в день не меньше 7000 шагов, занимаясь в течение часа на беговой дорожке в спортзале или гуляя с собакой в течение того же времени.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №15 - BigPicture.ruДва раза на этой неделе Фарра срывалась и ходила на сырную вечеринку и на ужин, где ела мороженное. В пятницу она не пошла на тренировку, потому что организовывала встречу в местной книжной лавке.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №16 - BigPicture.ruВ начале третьей недели девушка купила любимый Арианой Гранде «драконий фрукт» — питайю. Он ей совершенно не понравился, а стоил совсем недешево.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №17 - BigPicture.ruВыполнять упражнения стало еще легче: организм привык к такому темпу. Фарра экспериментировала с разными веганскими блюдами, и результат ей нравился. Девушка смогла пройти 12 000 шагов на беговой дорожке, как это делает звезда.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №18 - BigPicture.ruНа четвертой неделе Фарра заметила незначительные изменения своего тела.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №19 - BigPicture.ruОна научилась заменять любимые молочные продукты и яйца веганскими аналогами, благодаря советам из интернета.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №20 - BigPicture.ruДевушка сделала вывод, что упор на тренировку ног в целом не играет большой роли, а физические упражнения во время просмотра телепередач позволяют ощущать себя бодрой и активной.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №21 - BigPicture.ru
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №22 - BigPicture.ruВот каких результатов удалось достичь экспериментаторше после месяца строгого режима.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №23 - BigPicture.ruФарра Пенн попробовала продержаться в ритме жизни Арианы Гранде в течение месяца. Это было довольно трудное испытание, но в результате девушка подтянула тело и узнала много нового о своих возможностях. Она открыла для себя мир вегетарианской кухни и поняла, что активная жизнь – всегда лучше, чем просто сидеть на диване, глядя на экран телевизора. Один час прогулки пешком дарит заряд энергии и позитива, и совсем не обязательно считать шаги на беговой дорожке — можно просто наслаждаться природой и свежим воздухом, гуляя в парке.

Вегетарианский стиль жизни сейчас на пике популярности. Многие молодые люди переходят на растительную пищу, а некоторые даже считают, что это может излечить болезни. По крайней мере эта девушка-сыроедка утверждает, что именно переход на веганский тип питания помог ей избавиться от проблем с желудком.

Смотрите также: Сексуальная девственница: 32-летняя красотка-веганка призналась, почему не вступает в интимные отношения

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Ивана Кнолль — самая горячая футбольная фанатка ЧМ-2022

Ивана Кнолль — самая горячая футбольная фанатка ЧМ-2022

Чем, кроме цены, люксовая водка отличается от дешевой

Чем, кроме цены, люксовая водка отличается от дешевой

25 девушек, которые не слышали о комплексах и живут по своим правилам

25 девушек, которые не слышали о комплексах и живут по своим правилам

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Старые клячи: куда попадают мексиканские проститутки, которые стали слишком стары для профессии

Старые клячи: куда попадают мексиканские проститутки, которые стали слишком стары для профессии

Дикий дух чистой свободы от фотографа Тео Госселина

Дикий дух чистой свободы от фотографа Тео Госселина

Что произошло с мужским достоинством Наполеона, вероломно похищенным после смерти

Что произошло с мужским достоинством Наполеона, вероломно похищенным после смерти

Самые первые автомобили в истории крупнейших брендов

Самые первые автомобили в истории крупнейших брендов

30 ироничных и неожиданных «мыслей вслух» о знаменитых фильмах

30 ироничных и неожиданных «мыслей вслух» о знаменитых фильмах

Поразительные сюрпризы, спрятанные внутри обыденных вещей

Поразительные сюрпризы, спрятанные внутри обыденных вещей

Тест-ностальгия по 90-м

Тест-ностальгия по 90-м

10 премиальных, но невыносимо отвратительных товаров

10 премиальных, но невыносимо отвратительных товаров

Поразительные портреты членов одной из самых жестоких уголовных банд Америки

Поразительные портреты членов одной из самых жестоких уголовных банд Америки

Как бьется сердце Большого Токио: яркая Япония в фотографиях Наохиро Яко

Как бьется сердце Большого Токио: яркая Япония в фотографиях Наохиро Яко

22 забавных фото младенцев с поразительно взрослыми лицами

22 забавных фото младенцев с поразительно взрослыми лицами

12 вещей, которые непонятны нам, но привычны для жителей Британии

12 вещей, которые непонятны нам, но привычны для жителей Британии