Топ-100

Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат

0

Фарра Пенн (Far­rah Penn) – активная пользовательница соцсетей, которая решила испытать на себе несколько популярных диет и рассказать о результатах на своей странице. Недавно девушка попробовала в течение месяца придерживаться режима питания и тренировок одной из своих любимых певиц – Арианы Гранде.

Узнайте о ее впечатлениях и реальном результате после четырех недель режима суперстар из нашего материала.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №1 - BigPicture.ru

Фарра пробует разные диеты и режимы тренировок. Недавно она решила испытать на себе систему питания и упражнений от любимой актрисы и певицы Арианы Гранде.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №2 - BigPicture.ruКрасотка Ариана Гранде выглядит потрясающе и говорит, что интересные идеи часто приходят к ней во время занятий на беговой дорожке.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №3 - BigPicture.ruФарра нашла систему упражнений и диету звезды и решила твердо следовать им в течение месяца.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №4 - BigPicture.ruАриана в течение двух минут делает выпады и мостики (три повтора).
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №5 - BigPicture.ruТренер Арианы рассказала, что ее клиенты выполняют одну интенсивную тренировку в день, включающую пять подходов по 30 повторений каждого упражнения, или столько, сколько человек может сделать за короткий промежуток времени.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №6 - BigPicture.ruФарра начала соблюдать специальный режим питания – вегетарианскую японскую диету. Ариана – веганка, а ее поклонница очень любит твердый сыр, поэтому для нее это была значительная перемена в жизни.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №7 - BigPicture.ruБольшинство упражнений Гранде сконцентрированы на упражнениях для мышц ног, но девушка решила добавить еще тренировку рук, а также прокачивать пресс. Она делала 40 махов руками вперед и назад, 20 подходов в упражнении на трицепс и 25 поднятий рук с гантелями по 1,4 кг. Основные упражнения включали 40 отжиманий, 20 поднятий ног и 60 «велосипедов».

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №8 - BigPicture.ruВ первую неделю эксперимента Фарра перешла на веганский стиль питания. Она старательно выполняла упражнения, особенно уделяя внимание ногам и занятиям на беговой дорожке. На третий день нового режима у девушки страшно болело все тело. На пятый день Фарра с удивлением заметила, что боль отступила, и она снова смогла нормально ходить.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №9 - BigPicture.ruВ течение семи дней она готовила вегетарианскую еду, в том числе и японский мисо-суп.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №10 - BigPicture.ruВторая неделя началась с закупки овощей и зелени. Фарра уже знала, сколько и каких продуктов ей нужно для питания на семь дней. Счет составил 70 долларов. Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №11 - BigPicture.ruПреимущество веганского стиля питания в том, что еда всегда была свежей, хотя на ее приготовление и приходилось тратить гораздо больше времени, чем на готовку полуфабрикатов. Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №12 - BigPicture.ruБольшинство блюд девушка готовила по рецептам японской кухни, которую обожает Ариана Гранде.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №13 - BigPicture.ruТренировки стали проходить гораздо легче, но к концу недели экспериментаторша почувствовала себя плохо: ее начало тошнить от растительной пищи.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №14 - BigPicture.ruДевушка старалась проходить в день не меньше 7000 шагов, занимаясь в течение часа на беговой дорожке в спортзале или гуляя с собакой в течение того же времени.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №15 - BigPicture.ruДва раза на этой неделе Фарра срывалась и ходила на сырную вечеринку и на ужин, где ела мороженное. В пятницу она не пошла на тренировку, потому что организовывала встречу в местной книжной лавке.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №16 - BigPicture.ruВ начале третьей недели девушка купила любимый Арианой Гранде «драконий фрукт» — питайю. Он ей совершенно не понравился, а стоил совсем недешево.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №17 - BigPicture.ruВыполнять упражнения стало еще легче: организм привык к такому темпу. Фарра экспериментировала с разными веганскими блюдами, и результат ей нравился. Девушка смогла пройти 12 000 шагов на беговой дорожке, как это делает звезда.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №18 - BigPicture.ruНа четвертой неделе Фарра заметила незначительные изменения своего тела.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №19 - BigPicture.ruОна научилась заменять любимые молочные продукты и яйца веганскими аналогами, благодаря советам из интернета.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №20 - BigPicture.ruДевушка сделала вывод, что упор на тренировку ног в целом не играет большой роли, а физические упражнения во время просмотра телепередач позволяют ощущать себя бодрой и активной.
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №21 - BigPicture.ru
Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №22 - BigPicture.ruВот каких результатов удалось достичь экспериментаторше после месяца строгого режима.

Фотография: Месяц строгого режима: диета Арианы Гранде и ее результат №23 - BigPicture.ruФарра Пенн попробовала продержаться в ритме жизни Арианы Гранде в течение месяца. Это было довольно трудное испытание, но в результате девушка подтянула тело и узнала много нового о своих возможностях. Она открыла для себя мир вегетарианской кухни и поняла, что активная жизнь – всегда лучше, чем просто сидеть на диване, глядя на экран телевизора. Один час прогулки пешком дарит заряд энергии и позитива, и совсем не обязательно считать шаги на беговой дорожке — можно просто наслаждаться природой и свежим воздухом, гуляя в парке.

Вегетарианский стиль жизни сейчас на пике популярности. Многие молодые люди переходят на растительную пищу, а некоторые даже считают, что это может излечить болезни. По крайней мере эта девушка-сыроедка утверждает, что именно переход на веганский тип питания помог ей избавиться от проблем с желудком.

Смотрите также: Сексуальная девственница: 32-летняя красотка-веганка призналась, почему не вступает в интимные отношения

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...