Топ-100

Комфортный сон – залог здоровья

0

Полноценный отдых для взрослого человека – не менее семи часов сна в комфортных условиях, детям требуется не менее 9 часов. От того, в каком состоянии будет постель, зависит физическое и эмоциональное состояние человека.

Нередко боли в шее, спине, головные боли с утра являются свидетельством того, что прошедшая ночь не принесла требуемого организму отдыха. Как известно, третья часть жизни человека отводится именно на сон. Вы хотели бы провести такой большой отрезок жизни в некомфортных условиях?

Тем более что после плохого сна работать и концентрироваться достаточно сложно, не говоря уже о раздражительности и повышенной эмоциональности.

Негативное воздействие могут оказывать различные факторы, среди которых:

  • Заболевания;
  • Перенесенные стрессы;
  • Различные страхи;
  • Бессонница…

И в большинстве случаев мешает нам хорошенько выспаться неудобная постель.

Вам известно, что молодость организма продлевают не косметические средства, а полноценный здоровый отдых? Человек просто не может игнорировать условия, в которых ему приходится проводить бесценные часы сна.

Если купить постельное белье высокого качества и как следует подойти к выбору необходимых принадлежностей, комфортное состояние и хорошее самочувствие можно вернуть достаточно быстро.

  1. Выбирая комплекты постельного белья, не допускайте покупки синтетических наволочек и простыней. Ткань должна быть натуральной. Допустимо использование изделий из смесового трикотажа «сатин + полиэстер».
  2. Не держите в своем доме старые простыни, выбрасывайте потерявшие вид, форму и свежесть подушки, просушивайте и тщательно выбивайте набивные одеяла.
  3. Постельные принадлежности следует выбирать согласно комплекции и физическому состоянию человека.

Качественный интернет магазин постельного белья всегда найдет массу решений, позволяющих сделать ваше физическое и эмоциональное состояние гораздо лучше.

  1. Подушка – ее размеры должны соответствовать комплекции человека. У широкоплечих людей высокого роста должна быть непременно жесткая подушка. В противном случае, засыпая на боку, человек перекладывает весь вес лишь на одно плечо, что приводит к болям всего крестцового отдела.
  2. Чем ниже артериальное давление человека, тем мягче должна быть подушка. Самый мягкий материал – пух. Но если у вас имеется на него аллергия, укладывайте изделие в плотный х/б чехол (наперник и наволочка).

Ваш комфортный полноценный сон имеет колоссальное значение. Это и заряд энергии, и прекрасное физическое состояние, и хорошее настроение.

Отдыхайте правильно и чувствуйте себя хорошо.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Мурашки по коже: 25 адреналиновых фото, от которых дыхание перехватывает

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

20 снимков, на которых нет ничего лишнего

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Случайности неслучайны? 22 примера милых совпадений, которые вас позабавят

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

22 доказательства того, что 3D-принтер может реализовать любые фантазии

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

1930–1943 годы: калейдоскопические танцы Басби Беркли

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

22 фотодоказательства, что жить с братьями и сестрами совсем не скучно

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

В поисках здоровой пищи: 6 вводящих в заблуждение надписей на этикетках

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Топ‑6 хитростей, при помощи которых компании выманивают у вас деньги

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Тяжкий крест стриптизера: три парня пожаловались журналистам на тяготы своей профессии

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}