Top.Mail.Ru

Какие изменения произойдут в организме, если не употреблять алкоголь 28 дней

0

В период праздников и отпусков мы частенько забываем, что алкоголь очень опасен для организма, и регулярное его употребление приводит ко множеству неприятных последствий. А вот отказ от алкоголя в точности наоборот – способствует улучшению здоровья.

Как именно? Подробный ответ на этот вопрос вы найдете ниже.

Фотография: Какие изменения произойдут в организме, если не употреблять алкоголь 28 дней №1 - BigPicture.ru

Любите выпить бутылочку пива после тяжелого рабочего дня, чтобы расслабиться и «разгрузить мозги»? А может быть бокал вина за ужином для лучшего пищеварения и хорошего аппетита? Хотим вас разочаровать, подобные привычки не идут на пользу ни вашему ментальному, ни физическому здоровью.

Лучше как можно скорее от них отказаться. А чтобы у вас появилось больше мотивации, приведем подробную хронологию изменений за 28 дней без спиртного.

Первая неделя

Фотография: Какие изменения произойдут в организме, если не употреблять алкоголь 28 дней №2 - BigPicture.ru

Вы удивитесь, но уже в первую неделю отказа от алкоголя у вас значительно улучшится аппетит. Если раньше вместо еды вы могли выпить бокал пива, то сейчас отдадите предпочтение чему-то сытному и, как правило, сладкому.

Кстати, привычка заменять еду спиртным является одним из 9 признаков алкоголизма. Не стоит доводить себя до этой стадии.

Кроме того, уже скоро вы заметите, как улучшится качество вашего сна. Правда, первые несколько дней придется непросто… Те, кто привык засыпать, «приняв на душу», будут мучиться от головных болей, бессонницы и тревожности. Так организм реагирует на происходящие перемены.

Вторая неделя

Фотография: Какие изменения произойдут в организме, если не употреблять алкоголь 28 дней №3 - BigPicture.ru

Уже со второй недели начнется медленное очищение печени, ведь, как известно, во время употребления спиртного ее клетки постепенно разрушаются, образуя на поверхности своего рода рубцы. К счастью, этот орган можно восстановить, но данный процесс займет довольно много времени.

Вернее, длительность восстановительного периода напрямую зависит от того, как долго и часто человек пил до этого. Если он не слишком увлекался алкоголем, очищение пройдет гораздо быстрее.

Женщинам особенно следует обратить внимание на этот приятный момент, ведь вместе с печенью очищается и их кожа. Кроме того, уже на второй неделе улучшится кровообращение, пищеварение и нормализуется работа ЖКТ.

Третья неделя

Фотография: Какие изменения произойдут в организме, если не употреблять алкоголь 28 дней №4 - BigPicture.ru

Уже на третью неделю без спиртного вы начнете замечать внешние признаки улучшения здоровья. Исчезнут темные круги под глазами, пройдут синяки и отечность на лице, станут светлее зубы.

Кстати, что касается зубов. После 20-дневного отказа от алкоголя, зубная эмаль станет гораздо крепче благодаря нормализации слюноотделения.

Четвертая неделя

Фотография: Какие изменения произойдут в организме, если не употреблять алкоголь 28 дней №5 - BigPicture.ru

На четвертую неделю произойдет самое приятное для девушек – они заметят заметное уменьшение веса. Всего за этот месяц, всего лишь отказавшись от спиртного, можно похудеть примерно на 4–6 кг.

Также 28-дневного воздержания от выпивки, у вас нормализуется кровяное давление, что поможет предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

Теперь вы понимаете, насколько губительно алкоголь влияет на наш организм и как важно как можно поскорее расстаться с этой вредной привычкой?

Признавайтесь, а как вы относитесь к алкоголю? Пьете, только на праздники или предпочитаете не употреблять?

Смотрите также: 
Что нужно знать о грузинском вине: краткое введение в тему,
15 напитков, ставших известными благодаря кино и телевидению,
Существует ли «порошковое вино» и почему не стоит его бояться,
Журналистка на месяц отказалась от алкоголя и поняла, что такое настоящий ад,
Что такое саке: правда о традиционной японской выпивке, которую вы не ожидали услышать

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

5 лучших ролей Гаспара Ульеля

5 лучших ролей Гаспара Ульеля

22 фото, на которых нет фотошопа… Ну разве что совсем чуть-чуть

22 фото, на которых нет фотошопа… Ну разве что совсем чуть-чуть

Неринга Крижюте – литовская художница, которую ценят не только за ее картины

Неринга Крижюте – литовская художница, которую ценят не только за ее картины

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

5 серьезных заболеваний, которые могут вызвать смартфоны

5 серьезных заболеваний, которые могут вызвать смартфоны

16 фото Алисы Шмидт — самой сексуальной спортсменки мира

16 фото Алисы Шмидт — самой сексуальной спортсменки мира

5 лучших ролей Гаспара Ульеля

5 лучших ролей Гаспара Ульеля

4 факта о загробном мире, которые встречаются в русских народных сказках

4 факта о загробном мире, которые встречаются в русских народных сказках

Факты о женском теле, о которых не подозревают даже сами женщины

Факты о женском теле, о которых не подозревают даже сами женщины

Вязаные шапки 80 уровня

Вязаные шапки 80 уровня

Самая дорогая жидкость в мире – яд скорпиона за 760 миллионов рублей

Самая дорогая жидкость в мире – яд скорпиона за 760 миллионов рублей

Телефон в микроволновке, ключи в розетке и другие ошибки детства с Reddit

Телефон в микроволновке, ключи в розетке и другие ошибки детства с Reddit

Натали Палей — внучка императора, покорившая западные подиумы и киноэкраны

Натали Палей — внучка императора, покорившая западные подиумы и киноэкраны

22 смешных фото, которые во всей красе демонстрируют оригинальную детскую логику

22 смешных фото, которые во всей красе демонстрируют оригинальную детскую логику

Жизнь в «собачьих клетках» в Гонконге

Жизнь в «собачьих клетках» в Гонконге

Чентурипе – маленький сицилийский городок с очень необычной формой

Чентурипе – маленький сицилийский городок с очень необычной формой