Смотрите BigPicture ➤ Азия ➤ Как корейцы заботятся о своем здоровье. Это эффективно, но немного странно

Как корейцы заботятся о своем здоровье. Это эффективно, но немного странно

Девушка по имени Хеён уже не раз радовала пользователей Пикабу своими увлекательными историями о жизни в Южной Корее. На этот раз она решила рассказать, как местные заботятся о своем здоровье. И, как выяснилось, делают они это довольно странно…

Убедиться в этом вы можете, ознакомившись с текстом автора.

Как корейцы заботятся о своем здоровье

Растягиваются и колотят себя

Корейцы любят растягиваться, и заниматься растяжкой они могут в любом месте: в офисе, на остановке и даже в самолете… Иначе говоря, где им приходится долго сидеть. Они уверены, что в таких случаях кровь плохо циркулирует по сосудам.

Надпись на картинке: лицо, худей!

Вы легко можете увидеть корейцев в самолете, которые стоят в хвосте салона и занимаются растяжкой. А еще корейцы любят массаж и делают его разными способами. Многие люди покупают себе такие приспособления с утяжелителями на конце, как на картинке справа, чтобы делать массаж, ударяя себя там-там-тут-тут. Еще очень популярны специальные штуки для массажа шеи, плеч, и лица (картинка в середине).

Среди корейских бабушек и дедушек распространен интересный метод — массаж деревом. Наблюдать за этим можно в парке. Когда они гуляют по парку, то специально становятся возле дерева и начинают раскачиваться, ударяясь о него спиной.

Ходят в горы

В Корее так много гор, что они окружают вас почти везде. Даже в самом центре Сеула есть гора. Почти во всех горах есть обустроенные дорожки для подъема. Корейцы не представляют себе природу без гор и часто, особенно по выходным, туда ходят. Молодежь чаще ходит по одному либо с друзьями, а люди постарше, которым 40-60 лет — делают это в группах. Они по выходным ездят в горы подальше от городов, снимая для этого большой автобус на 20-30 человек. Даже пожилые люди после выхода на пенсию занимаются восхождением в горы. Иногда мне бывает обидно, когда я задыхаюсь в середине подъема, а рядом со мной пожилые люди спокойно ходят.

Например, моя мама состоит в таком клубе и каждое последнее воскресенье месяца ездит далеко от центра на большом автобусе, чтобы вместе с группой заниматься восхождением. Она всегда берет с собой компактный рюкзак, который весит около 5 кг. Когда я увидела этот рюкзак первый раз, то испугалась, что ей будет слишком тяжело подниматься с ним (ее рост менее 150 см). Когда я его открыла, я нашла там 2 литра настойки, кучу закуски, сушеную рыбу и рис! Зачем столько?! Она ответила, что при восхождении в горы есть 2 радости: одна это природа, а вторая — еда. И сказала, что не только для себя берет еду, но и для одноклубников.

На самом деле восхождение в горы это очень хорошая зарядка и полезное хобби, и кушать там надо, потому что энергия тратится, а вот пить там очень опасно для здоровья. Было много случаев, когда перепившие люди травмировались при спуске, поэтому с 2018 года пьющих в горах людей штрафуют.

Едят

Многие корейцы считают, что можно быть здоровым, просто принимая правильную пищу. Очень популярны — красный женьшень, продукты с лактобациллами, колокольчик, соки из всяких фруктов, растений и так далее. А еще две вещи из России в Корее тоже популярны: это чага и рога оленей. Недавно стали популярными ягоды черноплодной рябины (арония). Люди считают, что они полезны для глаз и способствуют снижению давления.

Когда-то эти продукты стоили на рынке в Корее очень дорого. Например, 2 года назад 1 кг аронии продавался за 2000 рублей. Сначала даже импортировали из Польши, а потом начали сами выращивать.

Забота о здоровье продолжается и в офисе. У моих коллег в ящиках есть всякие витамины, полезные продукты, которые помогают улучшить уровень иммунитета. Например, коллега, который часто пьет алкоголь, принимает пищевые добавки для печени. Сотрудник, у которого мало волос, принимает средства от выпадения волос.

Ухаживают за зубами

В Корее в детском саду обычно учат, как чистить зубы, и заставляют детей приносить зубную щетку и пасту, чтобы чистить зубы после обеда. То же самое было и в первом классе в школе. Но чистить зубы или нет — это на самом деле добровольное решение. Маленькие корейцы вот так привыкают к уходу за зубами. В школах тоже часто проводят обучение на тему ухода за зубами.

У нас говорят, что есть 5 компонентов счастья в жизни (오복). Один из них — хорошо питаться. А чтобы хорошо питаться, нужны здоровые зубы. Соответственно, еще один из 5 компонентов счастья — это зубы. Жевать своими зубами вплоть до смерти — это же счастье! Еще одна причина, почему большое внимание уделяется зубам — это цена за стоматологические услуги. Это очень дорого, и поэтому люди стараются хорошо ухаживать за зубами.

Делают акупрессуру

Акупрессура исторически пришла из Китая. Акупрессура — это метод лечения и профилактики заболеваний через массаж или давление руками на определенные точки на теле. Корейцы очень любят такой метод лечения, и часто стимулируют ладони либо ступни, чтобы убрать боль и улучшить состояние.

Мы любим мучить свои ступни. В корейском парке можно увидеть специальные каменные дорожки. Корейцы ходят по тем дорожкам без обуви туда-сюда, чтобы снимать усталость. Это, конечно, больно, но одновременно весело.

Есть еще тапочки со встроенными камнями (картинка справа). Я купила такие и хожу в них на работе. Так как я всегда сижу за столом, то чувствую, что у меня кровь плохо циркулирует по ногам. При помощи этих тапочек я пытаюсь избежать отека ног.

Носят маски

Когда я жила в России, почти не видела людей в масках, а в Корее люди часто их носят. Корейцы, особенно пожилые люди, носят маски, когда холодно, чтобы защищать дыхательную систему. Конечно, они надевают маски и когда болеют. В последние несколько лет стало особенно много мелкодисперсной пыли, которую периодически приносит из промышленных районов Китая. Это очень большая проблема, и поэтому, когда в прогнозе говорят о том, что будет плохой воздух, многие корейцы надевают маски.

Есть еще одно применение маскам. Бывает, что девушки носят их просто для того, чтобы скрывать лицо без макияжа. 🙂

Дважды платят за страховку

В Корее удобная государственная страховка и она обязательная. С ней больница доступна везде.

Хотя есть государственная страховка, корейцы получают еще и частную страховку, которая обеспечивает 70-90% расходов для лечения серьезных болезней, например, рака. Стоимость частной страховки начинается от 100 долларов в месяц. Причем государственная страховка стоит примерно столько же. Поэтому корейцы минимум 200 долларов платят за страховку.

Корейцы очень переживают, что могут серьезно заболеть, потеряют работу и не смогут заботиться о семье. Средняя стоимость за лечение рака — около 60 000 долларов, поэтому чтобы были деньги, необходимые на поддержание жизни, большинство корейцев дополнительно записываются в частную страховку.

Покупают специальную технику

У нас сейчас очень популярна бытовая техника, которая помогает расслабиться и поддерживать здоровье. К примеру, различные аппараты для самомассажа.

В последние года из-за плохого воздуха домашние воздухоочистители тоже стали очень популярными. Даже в рекламах на другие товары упоминается эта проблема с грязным воздухом. Например, сушилка рекламируется не просто как что-то, что быстро сушит и избавляет от необходимости развешивать вещи, но еще и как приспособление, способное убирать мелкодисперсную пыль.

Недавно видела рекламу нового корейского пива, и там представляют в качестве достоинства, что оно приготовлено из солода, выращенного и собранного в Австралии, где этой пыли нет.

Это все. Надеюсь, вам понравится мой пост!

Если ваш ответ — «да», предлагаем вам ознакомиться и с другими заметками девушки. Не так давно она рассказывала, что значит в Корее быть без пары, а ранее — писала об особенностях отношений и различной странной технике, которой местные жители пользуются каждый день.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: Азия здоровье и медицина лайфхаки мир народы общество