Топ-100

Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же

0

Личный тренер утверждает, что ежедневно съедает по три пончика с шоколадом, и при этом остается в отличной форме. Кроме того, она не отказывается от фастфуда, сладостей и алкоголя. Узнайте, как фитоняшке удается получать удовольствие от любимой еды и не толстеть, из нашего материала.
Bigpicture ru mycollages (49)31-летняя Рокси Салливан (Roxy Sul­li­van) говорит, что вкусняшки не мешают ей сохранять стройную фигуру. Секрет девушки в том, что она есть все в меру.

Тренер рассказывает, что строго контролирует количество употребляемых ежедневно калорий. Рокси подсчитывает калорийность каждой съеденной сладости. Кроме того, фитоняшка употребляет большое количество протеинов, благодаря этому ее мышцы укрепляются и она получает возможность оставаться в отличной форме.

Bigpicture ru nintchdbpict000653374476
Спортсменка утверждает, что не нужно отказываться от любимой еды, чтобы похудеть. Она советует подопечным время от времени радовать себя вкусняшками, но следить за их количеством. Постоянный контроль – ключевое правило в стабильном снижении веса.

Bigpicture ru nintchdbpict000653374473
Личный тренер рассказывает, что многие ее клиенты истязали себя строгими диетами, чтобы добиться идеальной фигуры. Это приводило к тому, что рано или поздно они срывались и начинали заедать стресс, толстея еще больше.

Bigpicture ru nintchdbpict000653374472
Начиная заниматься фитнесом, Рокси вела себя подобным образом, не зная ничего о сбалансированном рационе. Все изменилось, когда она изучила принципы правильного питания в университете и начала работать тренером.

Чтобы не довести себя до депрессии строгими ограничениями, люди стараются найти приятные способы сбросить лишние килограммы. Например, эта британка похудела почти вдвое благодаря танцам дома.

Смотрите также — Прокачка для мозга: позитивное влияние тренировок на сознание

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Рейтинг красоты: какие народы мира считаются самыми привлекательными

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

«Любовь! Ее здесь нет!»: женский секс-туризм в Кении

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

VR-шлем из 60‑х: футуристические концепты Вальтера Пихлера

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Коты делали селфи задолго до того, как это стало мейнстримом

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Тест: А вы уверены, что знаете назначение предметов эпохи СССР?

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Порноактер, переспавший с четырьмя тысячами женщин, раскрывает горячие секреты секс-индустрии

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

35 шедевров инфраструктуры, красоту которых оценит каждый

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Тамагочи вернулись! Теперь это смарт-часы, которые точно понравятся вашим детям

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Фотографии женщины, сменившей модельную съемку на фотодокументирование ужасов войны

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}