Top.Mail.Ru

Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же

0

Личный тренер утверждает, что ежедневно съедает по три пончика с шоколадом, и при этом остается в отличной форме. Кроме того, она не отказывается от фастфуда, сладостей и алкоголя. Узнайте, как фитоняшке удается получать удовольствие от любимой еды и не толстеть, из нашего материала.
Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №1 - BigPicture.ru31-летняя Рокси Салливан (Roxy Sullivan) говорит, что вкусняшки не мешают ей сохранять стройную фигуру. Секрет девушки в том, что она есть все в меру.

Тренер рассказывает, что строго контролирует количество употребляемых ежедневно калорий. Рокси подсчитывает калорийность каждой съеденной сладости. Кроме того, фитоняшка употребляет большое количество протеинов, благодаря этому ее мышцы укрепляются и она получает возможность оставаться в отличной форме.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №2 - BigPicture.ru
Спортсменка утверждает, что не нужно отказываться от любимой еды, чтобы похудеть. Она советует подопечным время от времени радовать себя вкусняшками, но следить за их количеством. Постоянный контроль – ключевое правило в стабильном снижении веса.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №3 - BigPicture.ru
Личный тренер рассказывает, что многие ее клиенты истязали себя строгими диетами, чтобы добиться идеальной фигуры. Это приводило к тому, что рано или поздно они срывались и начинали заедать стресс, толстея еще больше.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №4 - BigPicture.ru
Начиная заниматься фитнесом, Рокси вела себя подобным образом, не зная ничего о сбалансированном рационе. Все изменилось, когда она изучила принципы правильного питания в университете и начала работать тренером.

Чтобы не довести себя до депрессии строгими ограничениями, люди стараются найти приятные способы сбросить лишние килограммы. Например, эта британка похудела почти вдвое благодаря танцам дома.

Смотрите также — Прокачка для мозга: позитивное влияние тренировок на сознание

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

И не узнать! 22 редкие детские фотографии знаменитостей

И не узнать! 22 редкие детские фотографии знаменитостей

Как перестать отмечать и начать жить: краткое пособие по выходу из новогодних праздников

Как перестать отмечать и начать жить: краткое пособие по выходу из новогодних праздников

15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания

15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

25 милых детей и подростков задолго до того, как они стали всемирно известными

25 милых детей и подростков задолго до того, как они стали всемирно известными

Салон красоты на дому – как привести себя в порядок в домашних условиях

Салон красоты на дому – как привести себя в порядок в домашних условиях

Как гуляли в ночных клубах Чикаго в 70‑е

Как гуляли в ночных клубах Чикаго в 70‑е

4 главных правила секстинга, или Как не оказаться в глупой ситуации из-за интимной переписки

4 главных правила секстинга, или Как не оказаться в глупой ситуации из-за интимной переписки

Фотопроект «Оборотная сторона материнской любви» от Анны Радченко

Фотопроект «Оборотная сторона материнской любви» от Анны Радченко

Монголы больше не кочевники?

Монголы больше не кочевники?

Гремучая смесь: шпионы, красотки, нацисты и герои на потрясающих иллюстрациях Морта Кунстлера

Гремучая смесь: шпионы, красотки, нацисты и герои на потрясающих иллюстрациях Морта Кунстлера

30 мест, которые нужно посетить в Таиланде

30 мест, которые нужно посетить в Таиланде

«Много на себя взял»: 17 гифок с убойными фейлами из тренажерного зала

«Много на себя взял»: 17 гифок с убойными фейлами из тренажерного зала

Ричард Аведон — виртуоз фотопортрета, которому доверяли звезды

Ричард Аведон — виртуоз фотопортрета, которому доверяли звезды

Самые страшные хищники: «школьные» мифы о первобытных воинах развеяны

Самые страшные хищники: «школьные» мифы о первобытных воинах развеяны

Вид сверху: Фотограф целые дни проводила на мосту и снимала уличных торговцев

Вид сверху: Фотограф целые дни проводила на мосту и снимала уличных торговцев