Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же

0

Личный тренер утверждает, что ежедневно съедает по три пончика с шоколадом, и при этом остается в отличной форме. Кроме того, она не отказывается от фастфуда, сладостей и алкоголя. Узнайте, как фитоняшке удается получать удовольствие от любимой еды и не толстеть, из нашего материала.
Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №1 - BigPicture.ru

32-летняя Рокси Салливан (Roxy Sullivan) говорит, что вкусняшки не мешают ей сохранять стройную фигуру. Секрет девушки в том, что она есть все в меру.

Тренер рассказывает, что строго контролирует количество употребляемых ежедневно калорий. Рокси подсчитывает калорийность каждой съеденной сладости. Кроме того, фитоняшка употребляет большое количество протеинов, благодаря этому ее мышцы укрепляются, и она получает возможность оставаться в отличной форме.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №2 - BigPicture.ru
Спортсменка утверждает, что не нужно отказываться от любимой еды, чтобы похудеть. Она советует подопечным время от времени радовать себя вкусняшками, но следить за их количеством. Постоянный контроль — ключевое правило в стабильном снижении веса.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №3 - BigPicture.ru
Личный тренер рассказывает, что многие ее клиенты истязали себя строгими диетами, чтобы добиться идеальной фигуры. Это приводило к тому, что рано или поздно они срывались и начинали заедать стресс, толстея еще больше.

Фотография: Хорошего понемножку: фитоняшка ест сладкое каждый день и советует делать так же №4 - BigPicture.ru
Начиная заниматься фитнесом, Рокси вела себя подобным образом, не зная ничего о сбалансированном рационе. Все изменилось, когда она изучила принципы правильного питания в университете и начала работать тренером.

Чтобы не довести себя до депрессии строгими ограничениями, люди стараются найти приятные способы сбросить лишние килограммы. Например, эта британка похудела почти вдвое благодаря танцам дома.

Смотрите также — Прокачка для мозга: позитивное влияние тренировок на сознание

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Из красавицы в чудовище: история Мэри Энн Вебстер — самой безобразной женщины в мире

Из красавицы в чудовище: история Мэри Энн Вебстер — самой безобразной женщины в мире

Дайан Фосси — жизнь и смерть отважной «Королевы обезьян»

Дайан Фосси — жизнь и смерть отважной «Королевы обезьян»

Древняя история в невероятных картинах Бруно Вепхвадзе

Древняя история в невероятных картинах Бруно Вепхвадзе

Новые посты

Синдром «текстовой шеи»: чем опасен и как от него избавиться

Синдром «текстовой шеи»: чем опасен и как от него избавиться

Мистика и чувственность в фотографиях Екатерины Белинской

Мистика и чувственность в фотографиях Екатерины Белинской

Тайное знание Сюцай — как наше будущее программируется датой рождения

Тайное знание Сюцай — как наше будущее программируется датой рождения

Почему кошки лучше собак

Почему кошки лучше собак

5 шагов, чтобы за час справиться с любым похмельем

5 шагов, чтобы за час справиться с любым похмельем

5 фактов из жизни Гоголя, о которых не принято говорить

5 фактов из жизни Гоголя, о которых не принято говорить

Как выглядит настоящее анти-ми-ми-ми

Как выглядит настоящее анти-ми-ми-ми

15 удивительных трансформаций до и после ремонта

15 удивительных трансформаций до и после ремонта

Вдохновение: домашние образы Одри Хепберн

Вдохновение: домашние образы Одри Хепберн

Ну ничего себе! 27 фотографий из Reddit-сообщества WTF

Ну ничего себе! 27 фотографий из Reddit-сообщества WTF

Девушки и ананасы: 20+ горячих фото, от которых потекут слюнки

Девушки и ананасы: 20+ горячих фото, от которых потекут слюнки

Как сэкономить место в детской комнате

Как сэкономить место в детской комнате