Гладкая кожа и стройная фигура в 50: почему китаянки не стареют

Предупреждаем, фотографии жительниц Тайваня и Китая могут повергнуть в шок: самой младшей из этих девушек — 42 года. Не факт, что, следуя их немудреным советам, вы сразу добьетесь фантастического результата, но будете выглядеть свежее — это точно.

Защита от солнца

Азиатки особо трепетно относятся к белизне своего лица и делают все, чтобы заблокировать признаки фотостарения. В этом им помогают санскрины, которые они используют в любую погоду и наносят, даже если не собираются выходить из дома. Ну, а если китаянки все же собираются покинуть жилище в солнечный день, то берут с собой перчатки, широкополые шляпы и даже зонтики (и все равно стараются по возможности оставаться в тени).

«Светлая» диета

Жительницы Поднебесной уверены, что оттенок кожи во многом зависит от рациона. Это кажется забавным, но многие азиатки полагают, что пища светлого цвета (молоко, лапша, рыба, белое мясо) благоприятно сказывается на цвете лица, придавая ему белизну. Ну, а кофе, красное мясо, шоколад и другие продукты темной окраски имеют противоположный эффект.

Больше чая, меньше кофе

Чем можно заменить любимый многими бодрящий напиток? Очевидно для китаянок: зелеными и/или травяными чаями. Именно они, по мнению азиаток, участвуют в детоксикации организма, выводя вредные вещества и тем самым сохраняя молодость кожи и ее свежий вид. Помимо чая в питьевом меню наших героинь много воды, смузи без сахара и домашний лимонад, также без подсластителей.

Спорт

Было бы наивно полагать, что сохранить подтянутую фигуру можно без регулярных занятий спортом, ведь именно мышечный каркас отвечает за ту самую подтянутость и тонус. Так, 50-летняя китаянка Лю Эйрин вспоминает, что впервые начала заниматься, когда ей исполнилось двадцать. Посмотрите сами: 30-летний стаж тренировок позволяет блогеру хвастаться отличным телом!

Смотрите также:
Как компьютер вредит нашей коже и можно ли этого избежать,
Стандарты красоты: китаянки после пластики,
Результат налицо: как смартфоны и компьютеры портят кожу