Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

0

Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Mountain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Маунтан решила наглядно показать, как все мы ошибаемся.

Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №1 - BigPicture.ru

В серии фотографий девушка сравнивает предположительно здоровую еду с вредной и объясняет, что можно спокойно есть ваши любимые «вредные» лакомства в малых дозах и все равно не превышать свой дневной лимит калорий. Да и со здоровой едой можно промахнуться, особенно если не знать, что именно в нее добавляют: например, соус в салатах может оказаться очень калорийным.

Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №2 - BigPicture.ru

Люси Маунтан.

Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №3 - BigPicture.ru
Калорийность обычных чипсов и овощных почти одинакова. Это еще раз доказывает, что иногда нет большой разницы между продуктами, которые позиционируются как «здоровые», и обычными.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №4 - BigPicture.ru
Вода обычная и вода «с клубникой».
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №5 - BigPicture.ru
В горячих напитках и кофе много калорий, так что заказывайте американо вместо флэт уайта или латте.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №6 - BigPicture.ru
Фруктовое мороженое Solero и шоколадное Magnum.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №7 - BigPicture.ru
Печенье для завтрака (здоровое питание) и обычное сладкое печенье — разницы почти нет.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №8 - BigPicture.ru
100 граммов молочного шоколада и 100 граммов шоколадки без глютена и молока. Обычно люди считают, что если продукт не содержит глютен, значит можно похудеть. Это не так.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №9 - BigPicture.ru
Тост с маслом — калорийность зависит от количества намазанного масла.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №10 - BigPicture.ru
Иногда можно и во время диеты порадовать себя любимыми фруктовыми леденцами.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №11 - BigPicture.ru
И снова между 100 граммами молочного шоколада и 100 граммами 85-процентного горького шоколада разницы особой нет.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №12 - BigPicture.ru
И от салатов можно поправиться. Внимательно следите за ингредиентами соуса.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №13 - BigPicture.ru
Опять же, смузи смузи рознь. Смотрите, из чего сделан напиток.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №14 - BigPicture.ru
Калорийность одинакова, а ведь куда вкуснее наслаждаться свежей клубникой.

Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №15 - BigPicture.ru

«Метод, который вы выбрали, не должен диктовать, что именно вам есть. Дело в вас. Если ежедневный подсчет калорий действует вам на нервы, перестаньте. Есть куча других способов вести здоровый образ жизни».

Смотрите также: Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Новые посты

Где находится самый высокий в мире недострой

Где находится самый высокий в мире недострой

Банно-прачечные комбинаты — публичные дома или «фабрики чистоты», в которых ковалась Великая Победа?

Банно-прачечные комбинаты — публичные дома или «фабрики чистоты», в которых ковалась Великая Победа?

Расслабьтесь! 10 фактов, которые вас успокоят и порадуют

Расслабьтесь! 10 фактов, которые вас успокоят и порадуют

«Неожиданный визит» от чешского фотографа

«Неожиданный визит» от чешского фотографа

25 фотографий о том, что пенсия – это веселая пора, где есть место шуткам и приколам

25 фотографий о том, что пенсия – это веселая пора, где есть место шуткам и приколам

Заниматься сексом в Средневековье было очень непросто

Заниматься сексом в Средневековье было очень непросто

10 вещей, которые запрещено делать согласно Библии

10 вещей, которые запрещено делать согласно Библии

10 фото знаменитостей в бикини — до того, как они стали известными

10 фото знаменитостей в бикини — до того, как они стали известными

Ищи меня в Лувре — люди, обнаружившие своих двойников на классических полотнах

Ищи меня в Лувре — люди, обнаружившие своих двойников на классических полотнах

Забытые кадры СССР: Почему снимки Игоря Пальмина шокируют и сегодня

Забытые кадры СССР: Почему снимки Игоря Пальмина шокируют и сегодня

20 невероятно динамичных кадров от мастера кинематографичных фотосессий Марка МакГи

20 невероятно динамичных кадров от мастера кинематографичных фотосессий Марка МакГи

Правда ли, что в Средневековье вообще не мылись? Шок-факты!

Правда ли, что в Средневековье вообще не мылись? Шок-факты!