Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

0

Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Mountain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Маунтан решила наглядно показать, как все мы ошибаемся.

Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №1 - BigPicture.ru

В серии фотографий девушка сравнивает предположительно здоровую еду с вредной и объясняет, что можно спокойно есть ваши любимые «вредные» лакомства в малых дозах и все равно не превышать свой дневной лимит калорий. Да и со здоровой едой можно промахнуться, особенно если не знать, что именно в нее добавляют: например, соус в салатах может оказаться очень калорийным.

Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №2 - BigPicture.ru

Люси Маунтан.

Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №3 - BigPicture.ru
Калорийность обычных чипсов и овощных почти одинакова. Это еще раз доказывает, что иногда нет большой разницы между продуктами, которые позиционируются как «здоровые», и обычными.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №4 - BigPicture.ru
Вода обычная и вода «с клубникой».
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №5 - BigPicture.ru
В горячих напитках и кофе много калорий, так что заказывайте американо вместо флэт уайта или латте.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №6 - BigPicture.ru
Фруктовое мороженое Solero и шоколадное Magnum.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №7 - BigPicture.ru
Печенье для завтрака (здоровое питание) и обычное сладкое печенье — разницы почти нет.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №8 - BigPicture.ru
100 граммов молочного шоколада и 100 граммов шоколадки без глютена и молока. Обычно люди считают, что если продукт не содержит глютен, значит можно похудеть. Это не так.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №9 - BigPicture.ru
Тост с маслом — калорийность зависит от количества намазанного масла.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №10 - BigPicture.ru
Иногда можно и во время диеты порадовать себя любимыми фруктовыми леденцами.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №11 - BigPicture.ru
И снова между 100 граммами молочного шоколада и 100 граммами 85-процентного горького шоколада разницы особой нет.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №12 - BigPicture.ru
И от салатов можно поправиться. Внимательно следите за ингредиентами соуса.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №13 - BigPicture.ru
Опять же, смузи смузи рознь. Смотрите, из чего сделан напиток.
Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №14 - BigPicture.ru
Калорийность одинакова, а ведь куда вкуснее наслаждаться свежей клубникой.

Фотография: Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность №15 - BigPicture.ru

«Метод, который вы выбрали, не должен диктовать, что именно вам есть. Дело в вас. Если ежедневный подсчет калорий действует вам на нервы, перестаньте. Есть куча других способов вести здоровый образ жизни».

Смотрите также: Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Профессор Владимир Демихов: пионер трансплантологии и создатель двухголовых химер

Профессор Владимир Демихов: пионер трансплантологии и создатель двухголовых химер

Как сделать свой ум более гибким: 7 проверенных способов

Как сделать свой ум более гибким: 7 проверенных способов

Полмиллиарда жителей Земли употребляют смертельно опасный продукт

Полмиллиарда жителей Земли употребляют смертельно опасный продукт

Новые посты

10 русских имен, которые иностранцам кажутся смешными или неприличными

10 русских имен, которые иностранцам кажутся смешными или неприличными

Трансформеры: звезды, которые изменились до неузнаваемости ради ролей в известных фильмах

Трансформеры: звезды, которые изменились до неузнаваемости ради ролей в известных фильмах

30 захватывающих дух потолков

30 захватывающих дух потолков

Легкая советская эротика в мультфильмах Александры Снежко-Блоцкой

Легкая советская эротика в мультфильмах Александры Снежко-Блоцкой

Спецводоем номер 9: как озеро Карачай стало самым опасным местом в мире

Спецводоем номер 9: как озеро Карачай стало самым опасным местом в мире

Конфликты на съемках «Место встречи изменить нельзя»: что не поделили Жеглов и Шарапов

Конфликты на съемках «Место встречи изменить нельзя»: что не поделили Жеглов и Шарапов

Необычные фото нью-йоркцев от «папарацци для незнакомцев» Дэниела Арнольда

Необычные фото нью-йоркцев от «папарацци для незнакомцев» Дэниела Арнольда

Криминальный талант Виктора Баринова: история самого известного фальшивомонетчика СССР

Криминальный талант Виктора Баринова: история самого известного фальшивомонетчика СССР

«Ненастоящий царь» Никита Жмурчук — история Лжероманова с Украины

«Ненастоящий царь» Никита Жмурчук — история Лжероманова с Украины

Поглощенная природой рыбацкая деревня

Поглощенная природой рыбацкая деревня

«Да это же гениально!» — 15 простых решений повседневных проблем

«Да это же гениально!» — 15 простых решений повседневных проблем

Непотопляемая Вайолетт Джессоп, пережившая три крупнейших кораблекрушения XX века

Непотопляемая Вайолетт Джессоп, пережившая три крупнейших кораблекрушения XX века