Топ-100

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

0

Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Moun­tain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Маунтан решила наглядно показать в своем инстаграм-аккаунте, как все мы ошибаемся.

В серии фотографий девушка сравнивает предположительно здоровую еду с вредной и объясняет, что можно спокойно есть ваши любимые «вредные» лакомства в малых дозах и все равно не превышать свой дневной лимит калорий. Да и со здоровой едой можно промахнуться, особенно если не знать, что именно в нее добавляют: например, соус в салатах может оказаться очень калорийным. 

1234

Люси Маунтан.
Калорийность обычных чипсов и овощных почти одинакова. Это еще раз доказывает, что иногда нет большой разницы между продуктами, которые позиционируются как «здоровые», и обычными.
Вода обычная и вода «с клубникой».
В горячих напитках и кофе много калорий, так что заказывайте американо вместо флэт уайта или латте.
Фруктовое мороженое Solero и шоколадное Magnum.
Печенье для завтрака (здоровое питание) и обычное сладкое печенье — разницы почти нет.
100 граммов молочного шоколада и 100 граммов шоколадки без глютена и молока. Обычно люди считают, что если продукт не содержит глютен, значит можно похудеть. Это не так.
Тост с маслом — калорийность зависит от количества намазанного масла.
Иногда можно и во время диеты порадовать себя любимыми фруктовыми леденцами.
И снова между 100 граммами молочного шоколада и 100 граммами 85-процентного горького шоколада разницы особой нет.
И от салатов можно поправиться. Внимательно следите за ингредиентами соуса.
Опять же, смузи смузи рознь. Смотрите, из чего сделан напиток.
Калорийность одинакова, а ведь куда вкуснее наслаждаться свежей клубникой.
«Метод, который вы выбрали, не должен диктовать, что именно вам есть. Дело в вас. Если ежедневный подсчет калорий действует вам на нервы, перестаньте. Есть куча других способов вести здоровый образ жизни».

Смотрите также: Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Картинка на сайте BigPicture для поста №704601

Вот как фотографы снимают гигантские волны на пляже

Картинка на сайте BigPicture для поста №953764

На острове, где умер Наполеон, простаивает самый бесполезный в мире аэропорт

Картинка на сайте BigPicture для поста №1370449

Как появилось выражение «Гусары денег не берут!»

Картинка на сайте BigPicture для поста №1195403

«Мама, я принцесса!»: 4 мировые знаменитости, одевающие сыновей как девочек

Картинка на сайте BigPicture для поста №1198189

Оргия на высшем уровне: внутри элитного секс-клуба, куда наведываются голливудские звезды и богачи

Картинка на сайте BigPicture для поста №1296316

Марго Робби и 7 ее двойников: актрисы, которые безумно похожи друг на друга

Картинка на сайте BigPicture для поста №1060000

ЛСД в 6 лет, стриптиз и богословие: как проходила юность Кортни Лав, скандальной музы Курта Кобейна

Картинка на сайте BigPicture для поста №879205

Жизнь монахинь, оказывается, совсем не так однообразна, как мы думаем

Bigpicture ru nintchdbpict000683326748

Супруги из Великобритании получают большие деньги за секс перед камерой, и их дети это знают

Bigpicture ru скриншот 13.10.21 19.01.03

Британская семья разбогатела, случайно обнаружив в своем дворе египетских сфинксов

Картинка на сайте BigPicture для поста №79907

Автохром Люмьер — цветные фотографии начала XX века

Bigpicture ru 1005x558 201808012213206cf6586bc9

«Дьяволопоклонничество дает плоды»: Оззи Осборн рассказал, почему не болеет коронавирусом