Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь

0

Тренировки не всегда способствуют быстрой потере веса. 24-летняя красотка из Сиднея рассказала на своем канале в YouTube о том, как похудела благодаря кофе и отказу от частых тренировок. Девушка набрала вес после болезни и решила восстановить стройную фигуру. Она села на диету и начала активно заниматься в тренажерном зале.

Не увидев ожидаемого эффекта, девушка поменяла подход к похудению. Результат не заставил себя ждать: за 1,5 года влогерша сбросила 19 кг. Узнайте, что помогло австралийке стать стройной, из нашего материала.
Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №1 - BigPicture.ruЗвезда YouTube рассказала, как похудела на 19 кг за 18 месяцев, попивая кофе и уделяя меньше времени тренировкам.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №2 - BigPicture.ruРита Камински из Сиднея четыре месяца не могла ходить. Она сломала ногу на вечеринке в честь своего 21-го дня рождения. Из-за малоподвижного образа жизни вес девушки достиг 83 кг. 24-летняя австралийка увлеклась вредной едой, и это сильно сказалось на ее фигуре.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №3 - BigPicture.ruИсторией борьбы с лишним весом влогерша поделилась на своем канале в YouTube.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №4 - BigPicture.ruПосле выздоровления Рита начала активно заниматься в спортзале, тренируясь 4 — 5 раз в неделю. Она отказалась от полуфабрикатов и консервов в пользу здоровой еды, но не уменьшила порции блюд. В результате за год девушка похудела всего на 3 кг.

Влогерша решила сократить количество потребляемых калорий, особенно после того, как начала работать в офисе. Она уменьшила порции вдвое и ела фрукты в качестве перекуса. Рита стала пить больше кофе — он помогал ей побороть чувство голода.

Фотография: Диета наоборот: влогерша из Австралии похудела на 19 кг, попивая кофе и редко тренируясь №5 - BigPicture.ruДевушка поняла, что систематизированный прием пищи и правильный режим сна, — ключ к похудению. Она стала гораздо реже посещать спортзал и заметила, что вес уходит быстрее, поскольку аппетит стал не таким сильным.

Сейчас красотка тренируется не чаще двух раз в неделю и весит 65 кг. Ей осталось совсем немного до желаемой цели в 63 кг. Рита сделала вывод, что сбросить вес помогает лишь сокращение количества калорий. Влогерша ощущает себя замечательно и с удовольствием делится своим опытом с подписчиками.

Оказывается, с Ритой соглашаются и врачи. Специалисты говорят, что худеющим лучше подольше поваляться в кровати, чем вскакивать ни свет ни заря и мчаться на тренировку.

Смотрите также — Взяла себя в руки: женщина избавилась от храпа и похудела на 89 кг, отказавшись от бандажирования желудка

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Лабубу: как необычная зверушка покорила сердца детей и взрослых

Лабубу: как необычная зверушка покорила сердца детей и взрослых

Что будет, если перестать мыть ноги

Что будет, если перестать мыть ноги

До чего дошел прогресс: в японском храме работает робот-проповедник

До чего дошел прогресс: в японском храме работает робот-проповедник

Новые посты

Как восточным славянам навязывали чуждого им бога Перуна

Как восточным славянам навязывали чуждого им бога Перуна

Опасное далеко: 10 невероятно красивых, но внушающих страх мест

Опасное далеко: 10 невероятно красивых, но внушающих страх мест

25 звезд со своими братьями и сестрами, известными и не очень

25 звезд со своими братьями и сестрами, известными и не очень

Одетая порнография мастера постановочного фото Эдуара Леве

Одетая порнография мастера постановочного фото Эдуара Леве

«Позвони мне, позвони!»: что будет, если набрать телефонные номера из кино и мультиков

«Позвони мне, позвони!»: что будет, если набрать телефонные номера из кино и мультиков

Последняя фотосессия Мэрилин Монро

Последняя фотосессия Мэрилин Монро

Cамые странные рентгеновские снимки

Cамые странные рентгеновские снимки

20 фотографий, которые подарят вам эстетическое удовольствие

20 фотографий, которые подарят вам эстетическое удовольствие

Почему мужчины носят часы на левой руке

Почему мужчины носят часы на левой руке

Мухосранск: миф или реальность? Что скрывает это название

Мухосранск: миф или реальность? Что скрывает это название

Портреты бездомных от фотографа Ли Джеффриса

Портреты бездомных от фотографа Ли Джеффриса

О чем могут рассказать руки человека. Фотопроект Омара Реды

О чем могут рассказать руки человека. Фотопроект Омара Реды