Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды

0

Тренер из Австралии рассказала о том, как ей удалось сформировать тело мечты благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. Девушка превратилась из неприметной худышки в спортивную красотку с аппетитными формами. Она утверждает, что преобразилась, садясь за стол не реже пяти раз в день. Узнайте ее секреты идеальной фигуры из нашего материала.
Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №1 - BigPicture.ru29-летняя Лорен Симпсон раньше весила 50 кг и употребляла всего 1000 калорий в день из-за одержимости фитнесом. Недоедание привело к проблемам с кожей, ломкости волос и резким перепадам настроения.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №2 - BigPicture.ruАвстралийка боялась углеводов как огня. Она занималась только кардиотренировками, боясь, что силовые упражнения сделают ее тело слишком мускулистым. Отметка на весах — это единственное, на чем концентрировалась девушка.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №3 - BigPicture.ruСейчас красотка набрала 10 кг, удвоив ежедневное количество потребляемых калорий. Она ест пять раз в день.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №4 - BigPicture.ruЛорен изменила свое тело благодаря силовым тренировкам и правильному питанию. Это помогло ей стать более уверенной в себе и построить фигуру мечты.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №5 - BigPicture.ruТем не менее, австралийка говорит, что процесс трансформации не был быстрым. Девушке понадобилось четыре года, чтобы добиться впечатляющего результата. Она не использовала никаких дополнительных средств, кроме тренировок и правильного режима питания.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №6 - BigPicture.ruНа страницу красотки в Инстаграме подписаны 1,9 миллиона пользователей. Она делится в соцсети советами со своими поклонниками.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №7 - BigPicture.ruЛорен ест на завтрак омлет из двух яиц, рис с цветной капустой, шпинат, орехи кешью и помидоры. Перед тренировкой она перекусывает рисовыми пирожками с тунцом и помидорами, пьет кофе и ест фрукты.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №8 - BigPicture.ruНа обед у блондинки обычно рыба с картошкой, грибами и зелеными бобами. Ужинает красотка салатом с курицей, пьет протеиновый смузи с черникой, миндальным молоком и арахисовым маслом.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №9 - BigPicture.ruЛорен просыпается в 6.30 утра и сразу начинает общение с подписчиками в соцсетях. Три раза в неделю девушка балует себя фастфудом.

Барбара де Региль может похвастаться лучшим прессом в Мексике. Актриса и фанатка фитнеса поделилась секретами идеального тела.

Смотрите также — Гены молодости и спорта: пользователи соцсетей не могут различить на фото мать и дочь

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Филигранная резьба по бумаге японской художницы Рики Фукуды

Филигранная резьба по бумаге японской художницы Рики Фукуды

Жуткие дела Уорренов: от куклы Аннабель до ведьмы Батшебы

Жуткие дела Уорренов: от куклы Аннабель до ведьмы Батшебы

Самые популярные игрушки в СССР: о чем мечтали советские дети

Самые популярные игрушки в СССР: о чем мечтали советские дети

Новые посты

22 горе-дизайнера и их «произведения»

22 горе-дизайнера и их «произведения»

5 простых блюд, которые можно приготовить вместе с ребенком

5 простых блюд, которые можно приготовить вместе с ребенком

Умные татуировки со скрытым смыслом, на которые стоит взглянуть дважды

Умные татуировки со скрытым смыслом, на которые стоит взглянуть дважды

Мило Манара, мастер эротического комикса

Мило Манара, мастер эротического комикса

22 фото опасных лестниц, от которых голова кружится

22 фото опасных лестниц, от которых голова кружится

Классика советской эротики от литовского фотографа Римантаса Дихавичюса

Классика советской эротики от литовского фотографа Римантаса Дихавичюса

Тогда и сейчас: эти фото знаменитых достопримечательностей удивят многих

Тогда и сейчас: эти фото знаменитых достопримечательностей удивят многих

Топ-7 нелепых страшилок родом из СССР, которых мы боялись до жути

Топ-7 нелепых страшилок родом из СССР, которых мы боялись до жути

Оружие, фастфуд и конкурсы поп: «загнивающая» Италия 80-90-х

Оружие, фастфуд и конкурсы поп: «загнивающая» Италия 80-90-х

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Цветокорекция и стереотипы: как в кино изображают разные страны

Цветокорекция и стереотипы: как в кино изображают разные страны

Картошка и сны: Почему работы Павла Назима сводят с ума интернет

Картошка и сны: Почему работы Павла Назима сводят с ума интернет