Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды

0

Тренер из Австралии рассказала о том, как ей удалось сформировать тело мечты благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. Девушка превратилась из неприметной худышки в спортивную красотку с аппетитными формами. Она утверждает, что преобразилась, садясь за стол не реже пяти раз в день. Узнайте ее секреты идеальной фигуры из нашего материала.
Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №1 - BigPicture.ru29-летняя Лорен Симпсон раньше весила 50 кг и употребляла всего 1000 калорий в день из-за одержимости фитнесом. Недоедание привело к проблемам с кожей, ломкости волос и резким перепадам настроения.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №2 - BigPicture.ruАвстралийка боялась углеводов как огня. Она занималась только кардиотренировками, боясь, что силовые упражнения сделают ее тело слишком мускулистым. Отметка на весах — это единственное, на чем концентрировалась девушка.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №3 - BigPicture.ruСейчас красотка набрала 10 кг, удвоив ежедневное количество потребляемых калорий. Она ест пять раз в день.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №4 - BigPicture.ruЛорен изменила свое тело благодаря силовым тренировкам и правильному питанию. Это помогло ей стать более уверенной в себе и построить фигуру мечты.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №5 - BigPicture.ruТем не менее, австралийка говорит, что процесс трансформации не был быстрым. Девушке понадобилось четыре года, чтобы добиться впечатляющего результата. Она не использовала никаких дополнительных средств, кроме тренировок и правильного режима питания.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №6 - BigPicture.ruНа страницу красотки в Инстаграме подписаны 1,9 миллиона пользователей. Она делится в соцсети советами со своими поклонниками.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №7 - BigPicture.ruЛорен ест на завтрак омлет из двух яиц, рис с цветной капустой, шпинат, орехи кешью и помидоры. Перед тренировкой она перекусывает рисовыми пирожками с тунцом и помидорами, пьет кофе и ест фрукты.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №8 - BigPicture.ruНа обед у блондинки обычно рыба с картошкой, грибами и зелеными бобами. Ужинает красотка салатом с курицей, пьет протеиновый смузи с черникой, миндальным молоком и арахисовым маслом.

Фотография: Больше — лучше? Австралийка добилась идеальной фигуры, удвоив порции еды №9 - BigPicture.ruЛорен просыпается в 6.30 утра и сразу начинает общение с подписчиками в соцсетях. Три раза в неделю девушка балует себя фастфудом.

Барбара де Региль может похвастаться лучшим прессом в Мексике. Актриса и фанатка фитнеса поделилась секретами идеального тела.

Смотрите также — Гены молодости и спорта: пользователи соцсетей не могут различить на фото мать и дочь

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Флорентийский монстр: история реальных преступлений, которая легла в основу сериала

Флорентийский монстр: история реальных преступлений, которая легла в основу сериала

Новые посты

6 компрометирующих фактов о NASA, о которых ведомство предпочитает не говорить

6 компрометирующих фактов о NASA, о которых ведомство предпочитает не говорить

Ученые нашли научное оправдание женским истерикам: они просто стараются не умереть

Ученые нашли научное оправдание женским истерикам: они просто стараются не умереть

В каких странах еще в ХХ веке проводилась насильственная стерилизация

В каких странах еще в ХХ веке проводилась насильственная стерилизация

Добрые и пушистые — исследование доказывает, что кошатницы вовсе не одинокие истерички

Добрые и пушистые — исследование доказывает, что кошатницы вовсе не одинокие истерички

20 примеров того, как выглядела реклама известных брендов в далеком прошлом

20 примеров того, как выглядела реклама известных брендов в далеком прошлом

Жертва науки, как супруги-психологи сделали своего сына подопытным в эксперименте с шимпанзе

Жертва науки, как супруги-психологи сделали своего сына подопытным в эксперименте с шимпанзе

Позитив из дикой природы

Позитив из дикой природы

6 удивительных традиций поцелуев из разных уголков планеты

6 удивительных традиций поцелуев из разных уголков планеты

Манная каша и не только — названы блюда, наиболее нелюбимые россиянами в детстве

Манная каша и не только — названы блюда, наиболее нелюбимые россиянами в детстве

Такой бесстрашной улитки вы еще не видели

Такой бесстрашной улитки вы еще не видели

От просмотра ТВ до стояния в очередях — 10 реальных случаев, когда люди получали зарплату, ничего не делая

От просмотра ТВ до стояния в очередях — 10 реальных случаев, когда люди получали зарплату, ничего не делая

Чем дольше смотришь, тем больше видишь — сюрреалистические миры Яцека Йерки

Чем дольше смотришь, тем больше видишь — сюрреалистические миры Яцека Йерки