Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня!

0

Австралийская звезда комедий Ребел Уилсон (Rebel Wilson) всегда была женщиной «в теле» и никогда из-за этого не комплексовала. Но в 40 лет ей вдруг захотелось кардинально измениться и она последовала примеру певицы Адель, которая сбросила несколько десятков килограммов. Ребел решила заняться собой в январе 2020 и поставила перед собой цель к декабрю весить 75 кг. Похоже, что волевая актриса достигнет цели гораздо раньше.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №1 - BigPicture.ru

Ребел охотно делится со всеми своей методикой и не скрывает результатов. В интервью изданию Mirror женщина сообщила, что сумела сбросить 3 кг всего за 4 дня. По ее словам, успех заключается не только в правильном питании, но и в психологическом настрое. В частности, Уилсон упомянула, что перестала считать калории и поминутно взвешиваться, а сосредоточилась на результате.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №2 - BigPicture.ru

Диета, соблюдаемая звездой, полностью исключает любой фастфуд и сахар. Вместо этого Ребел дополнила свой рацион низкокалорийными снеками и увеличила количество клетчатки. По ее словам, труднее всего было побороть страсть к постоянным перекусам, но она справилась с этой зависимостью.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №3 - BigPicture.ru

Не секрет, что при похудении быстрого результата можно достичь, сочетая правильное питание с физическими нагрузками. Ребел шесть раз в неделю занимается фитнесом с персональным тренером Кастано Асеро (Jono Castano Acero). В комплекс упражнений входят силовые и интервальные нагрузки, а также кардио. Также Уилсон старается ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №4 - BigPicture.ru

Есть ли секреты у худеющей красотки? Вне всякого сомнения:

Небольшой совет — следите за количеством шагов с помощью специальных часов или телефона. Выполнив только девять тысяч шагов, вы обязательно должны добиться отметки в десять тысяч, даже если на часах глубокая ночь.

Такую рекомендацию для тех, кто решит пойти по ее стопам дала Ребел в интервью прессе. Также актриса сказала, что начала худеть для съемок в фильме «Кошки», где ей приходится выполнять сложные танцевальные па, но, потеряв 3,5 кг, она уже не намерена останавливаться и собирается идти до конца.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №5 - BigPicture.ru

Поклонники оценили старания Ребел и под ее новыми фотографиями в соцсетях постоянно появляются вдохновляющие комментарии, наподобие такого: «Ты раньше была классной, но теперь стала просто бомбой!»

Смотрите также — Случайное похудение: девушка сбросила 57 кг, выгуливая собаку

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Тонкий одесский юмор от художницы Ирины Бабиченко

Тонкий одесский юмор от художницы Ирины Бабиченко

Ада Блэкджек и ее удивительная история одиночного выживания в Арктике

Ада Блэкджек и ее удивительная история одиночного выживания в Арктике

Внебрачные дети Ленина — кто претендовал на родство с вождем?

Внебрачные дети Ленина — кто претендовал на родство с вождем?

Новые посты

Таинственные красавицы на картинах мастера фантастического реализма Михаэля Машки

Таинственные красавицы на картинах мастера фантастического реализма Михаэля Машки

История одного контакта: Роза Лотти и карлики из НЛО

История одного контакта: Роза Лотти и карлики из НЛО

Дизайн из ночных кошмаров: 30 пугающих примеров, которые вызывают дискомфорт

Дизайн из ночных кошмаров: 30 пугающих примеров, которые вызывают дискомфорт

Невесомость на воде

Невесомость на воде

Опасный пранк Франсуа Рабле, или Как бесплатно доехать до Парижа

Опасный пранк Франсуа Рабле, или Как бесплатно доехать до Парижа

22 котика, которые как никто другой умеют находить уютное местечко

22 котика, которые как никто другой умеют находить уютное местечко

20 советов от людей, которые сбросили больше 20 килограмм

20 советов от людей, которые сбросили больше 20 килограмм

История «Кровавой Мэри» — первой королевы Англии Марии Тюдор

История «Кровавой Мэри» — первой королевы Англии Марии Тюдор

5 фактов об авоське, лучшем советском аксессуаре

5 фактов об авоське, лучшем советском аксессуаре

Город Орания — пример самоорганизации белых в условиях черного расизма

Город Орания — пример самоорганизации белых в условиях черного расизма

До слез: танцы на руинах Пуэрто-Рико

До слез: танцы на руинах Пуэрто-Рико

25 ретро фото, которые не оставят равнодушным

25 ретро фото, которые не оставят равнодушным