Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке

0

Поклонники не перестают восхищаться удивительным преображением певицы Адель. Она торжественно поклялась, что 31-й год станет особенным в ее жизни, и достигла своей цели. Звезда полностью изменила свою внешность, похудев на 45 кг и выглядит счастливее, чем когда-либо.

Она долгое время не появлялась в соцсетях, и недавно опубликовала фотографию в маленьком черном платье, поразив всех стройной фигурой. Путь превращения из пышки в худышку был не из простых. Узнайте о том, как Адель удалось распрощаться с лишними килограммами, из нашего материала.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №1 - BigPicture.ru

Поразительное преображение певицы удивило не только поклонников, но и ее друзей. Адель пришлось побороть свою любовь к сладостям и перейти на здоровое питание. С помощью личных тренеров и диетологов она нашла уникальный путь трансформации тела и добилась отличного результата.

Твердая решимость после развода

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №2 - BigPicture.ruВ апреле 2019 года певица развелась с бывшим мужем, Саймоном Конекки. Тем не менее, она твердо решила стать счастливой и в день своего рождения поклялась, что 31-й год ее жизни станет особенным. Адель решила полностью сконцентрироваться на себе.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №3 - BigPicture.ruНа свежих фотографиях звезда выглядит веселой и жизнерадостной в компании друзей. Звезда доказала, что этот год стал лучшим в ее жизни.

Красное вино, черный шоколад и растительная пища

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №4 - BigPicture.ruВпервые Адель появилась на публике в новом облике в октябре прошлого года. На самом деле, ее путь к стройной фигуре начался еще несколько лет назад. В 2017 году, певица села на сиртуиновую диету, которая базируется на растительной пище. Основными продуктами в ней выступают капуста и гречка. Они активируют сиртуин, подавляющий аппетит и активирующий «гены стройности». Диетологи говорят, что сиртуин защищает клетки от гибели вследствие стресса, снимает воспаления, улучшает метаболизм и замедляет процесс старения.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №5 - BigPicture.ruСиртуиновая диета разрешает употребление черного шоколада и красного вина. Кроме того, сиртуином богаты зелень, клубника, грецкие орехи, оливковое масло, карри, зеленый чай и кофе. Такой богатый рацион подойдет для тех, кто любит вкусно поесть, но хочет похудеть. Адель удалось сбросить 13 кг с помощью сиртуиновой диеты.

Отказ от сладкого чая

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №6 - BigPicture.ruПевица рассказывала, что выпивала до десяти чашек сладкого чая в день. Чтобы похудеть, она отказалась от любимого напитка. В результате Адель ощутила прилив энергии и улучшение самочувствия. Раньше количество сахара, которое она употребляла ежедневно, было в три раза выше нормы.

Научилась любить себя

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №7 - BigPicture.ruБлизкие и друзья заметили не только потрясающие внешние, но и внутренние перемены певицы. Адель стала более уверенной в себе, веселой и счастливой. Звезда вдохновила не только поклонников, но и других знаменитостей.

Домашние тренировки с Джо Уиксом

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №8 - BigPicture.ruАдель следовала фитнес-программе известного тренера, занимаясь дома по его видеороликам с комплексами высокоинтенсивных упражнений. Звезда также сотрудничала еще с одним личным тренером, Далтоном Вонгом, но никому не рассказывала о своих домашних тренировках.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №9 - BigPicture.ruОна строго придерживалась разработанных ими планов и режимов. Результат работы над собой впечатляет!

Пилатес с женой Робби Уильямса

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №10 - BigPicture.ruКроме того, Адель занималась пилатесом с подругой, Айдой Филд, супругой Робби Уильямса. Именно Айда познакомила ее с инструктором по пилатесу, Камилой Гудис, которая проводила общие тренировки для подруг в доме Робби Уильямса. Камила рассказала, что певица не очень усердно выполняла упражнения, так что ее трансформация на 90% зависела от диеты.

Карьера не зависит от веса

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №11 - BigPicture.ruВ общей сложности Адель похудела на 45 кг. Ей больше не нужно скрывать тело под мешковатой одеждой. Певица всегда утверждала: для того чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно сначала научиться ценить себя. Несмотря на то, что у звезды были комплексы по поводу внешности, она никогда не разрешала им собой управлять.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №12 - BigPicture.ruАдель говорила, что никогда не будет работать с теми, кому не нравятся ее размеры. Она никому не дает права считать себя товаром и никаким образом не связывает карьеру и вес.

Для некоторых актеров вхождение в роль — это процесс, подобный буквальному перевоплощению. Физические изменения, которые произошли с этими звездами во время съемок, потрясающие.

Смотрите также:
От чипсов к яблокам: американка похудела на 57 кг за полтора года, отказавшись от вредной еды

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Охотник на студенток» Борис Гусаков

«Охотник на студенток» Борис Гусаков

29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света

29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света

Модели с дефектами внешности: уродство или изюминка?

Модели с дефектами внешности: уродство или изюминка?

Новые посты

История разбойника Томаса Блада, помилованного королем за самое дурацкое ограбление

История разбойника Томаса Блада, помилованного королем за самое дурацкое ограбление

10 блюд из наших любимых диснеевских мультфильмов, которые можно приготовить самому

10 блюд из наших любимых диснеевских мультфильмов, которые можно приготовить самому

Почему в СССР в домах не было балконов на первых этажах

Почему в СССР в домах не было балконов на первых этажах

Ученые развеяли миф о пользе 10 тысяч шагов в день

Ученые развеяли миф о пользе 10 тысяч шагов в день

25 раз, когда порадовался глаз — подборка фото, где все идеально

25 раз, когда порадовался глаз — подборка фото, где все идеально

Лапша «вок» — лучшие рецепты пикантного и очень популярного азиатского блюда

Лапша «вок» — лучшие рецепты пикантного и очень популярного азиатского блюда

Как в разных странах мира борются с похмельем

Как в разных странах мира борются с похмельем

Кровь — не водица! 25 примеров поразительного сходства между родственниками

Кровь — не водица! 25 примеров поразительного сходства между родственниками

Кухонный компьютер Honeywell Kitchen — мечта домохозяек 70-х, которая оказалась не нужна

Кухонный компьютер Honeywell Kitchen — мечта домохозяек 70-х, которая оказалась не нужна

От первого до 21-го: женщина и ее сын делали фото на протяжении многих лет

От первого до 21-го: женщина и ее сын делали фото на протяжении многих лет

Уши и другие части тела, которые нужно мыть реже

Уши и другие части тела, которые нужно мыть реже

6 правил, которые помогут сделать отличный портрет на камеру телефона

6 правил, которые помогут сделать отличный портрет на камеру телефона