Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке

0

Поклонники не перестают восхищаться удивительным преображением певицы Адель. Она торжественно поклялась, что 31-й год станет особенным в ее жизни, и достигла своей цели. Звезда полностью изменила свою внешность, похудев на 45 кг и выглядит счастливее, чем когда-либо.

Она долгое время не появлялась в соцсетях, и недавно опубликовала фотографию в маленьком черном платье, поразив всех стройной фигурой. Путь превращения из пышки в худышку был не из простых. Узнайте о том, как Адель удалось распрощаться с лишними килограммами, из нашего материала.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №1 - BigPicture.ru

Поразительное преображение певицы удивило не только поклонников, но и ее друзей. Адель пришлось побороть свою любовь к сладостям и перейти на здоровое питание. С помощью личных тренеров и диетологов она нашла уникальный путь трансформации тела и добилась отличного результата.

Твердая решимость после развода

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №2 - BigPicture.ruВ апреле 2019 года певица развелась с бывшим мужем, Саймоном Конекки. Тем не менее, она твердо решила стать счастливой и в день своего рождения поклялась, что 31-й год ее жизни станет особенным. Адель решила полностью сконцентрироваться на себе.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №3 - BigPicture.ruНа свежих фотографиях звезда выглядит веселой и жизнерадостной в компании друзей. Звезда доказала, что этот год стал лучшим в ее жизни.

Красное вино, черный шоколад и растительная пища

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №4 - BigPicture.ruВпервые Адель появилась на публике в новом облике в октябре прошлого года. На самом деле, ее путь к стройной фигуре начался еще несколько лет назад. В 2017 году, певица села на сиртуиновую диету, которая базируется на растительной пище. Основными продуктами в ней выступают капуста и гречка. Они активируют сиртуин, подавляющий аппетит и активирующий «гены стройности». Диетологи говорят, что сиртуин защищает клетки от гибели вследствие стресса, снимает воспаления, улучшает метаболизм и замедляет процесс старения.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №5 - BigPicture.ruСиртуиновая диета разрешает употребление черного шоколада и красного вина. Кроме того, сиртуином богаты зелень, клубника, грецкие орехи, оливковое масло, карри, зеленый чай и кофе. Такой богатый рацион подойдет для тех, кто любит вкусно поесть, но хочет похудеть. Адель удалось сбросить 13 кг с помощью сиртуиновой диеты.

Отказ от сладкого чая

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №6 - BigPicture.ruПевица рассказывала, что выпивала до десяти чашек сладкого чая в день. Чтобы похудеть, она отказалась от любимого напитка. В результате Адель ощутила прилив энергии и улучшение самочувствия. Раньше количество сахара, которое она употребляла ежедневно, было в три раза выше нормы.

Научилась любить себя

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №7 - BigPicture.ruБлизкие и друзья заметили не только потрясающие внешние, но и внутренние перемены певицы. Адель стала более уверенной в себе, веселой и счастливой. Звезда вдохновила не только поклонников, но и других знаменитостей.

Домашние тренировки с Джо Уиксом

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №8 - BigPicture.ruАдель следовала фитнес-программе известного тренера, занимаясь дома по его видеороликам с комплексами высокоинтенсивных упражнений. Звезда также сотрудничала еще с одним личным тренером, Далтоном Вонгом, но никому не рассказывала о своих домашних тренировках.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №9 - BigPicture.ruОна строго придерживалась разработанных ими планов и режимов. Результат работы над собой впечатляет!

Пилатес с женой Робби Уильямса

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №10 - BigPicture.ruКроме того, Адель занималась пилатесом с подругой, Айдой Филд, супругой Робби Уильямса. Именно Айда познакомила ее с инструктором по пилатесу, Камилой Гудис, которая проводила общие тренировки для подруг в доме Робби Уильямса. Камила рассказала, что певица не очень усердно выполняла упражнения, так что ее трансформация на 90% зависела от диеты.

Карьера не зависит от веса

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №11 - BigPicture.ruВ общей сложности Адель похудела на 45 кг. Ей больше не нужно скрывать тело под мешковатой одеждой. Певица всегда утверждала: для того чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно сначала научиться ценить себя. Несмотря на то, что у звезды были комплексы по поводу внешности, она никогда не разрешала им собой управлять.

Фотография: Преображение Адель: трудный путь от пышки к худышке №12 - BigPicture.ruАдель говорила, что никогда не будет работать с теми, кому не нравятся ее размеры. Она никому не дает права считать себя товаром и никаким образом не связывает карьеру и вес.

Для некоторых актеров вхождение в роль — это процесс, подобный буквальному перевоплощению. Физические изменения, которые произошли с этими звездами во время съемок, потрясающие.

Смотрите также:
От чипсов к яблокам: американка похудела на 57 кг за полтора года, отказавшись от вредной еды

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Фантастические твари и где они обитают — 22 примера вопиющего хамства

Фантастические твари и где они обитают — 22 примера вопиющего хамства

Отчаянные девяностые в объективе французского фотографа Лиз Сарфати

Отчаянные девяностые в объективе французского фотографа Лиз Сарфати

Что такое «рандеву с трупом», или Самые ужасные виды казни в истории

Что такое «рандеву с трупом», или Самые ужасные виды казни в истории

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

20 девушек-метисок, поражающих своей красотой

20 девушек-метисок, поражающих своей красотой

Когда будете скучать по лету, смотрите на картины этого художника. Его называют Моне XXI века

Когда будете скучать по лету, смотрите на картины этого художника. Его называют Моне XXI века

8 ритуалов и традиций в пассажирских поездах, которые вы должны узнать перед поездкой

8 ритуалов и традиций в пассажирских поездах, которые вы должны узнать перед поездкой

Ловля питона на живца

Ловля питона на живца

Американские подростки 60-80-х на фотографиях Джозефа Сабо

Американские подростки 60-80-х на фотографиях Джозефа Сабо

Голая правда — Как девушки выставляют себя напоказ в соцсетях

Голая правда — Как девушки выставляют себя напоказ в соцсетях

30 гипнотических портретов из Индии, от которых невозможно оторвать взгляд

30 гипнотических портретов из Индии, от которых невозможно оторвать взгляд

Советские беспризорники 1920-х годов

Советские беспризорники 1920-х годов

Почему в 70-х в советском Донецке начали выпускать американские игрушки

Почему в 70-х в советском Донецке начали выпускать американские игрушки

Студент СССР в разрезе: все, что вы хотели знать, но боялись спросить

Студент СССР в разрезе: все, что вы хотели знать, но боялись спросить

Вьетнамская студия XQ Dalat вручную вышивает шелком гиперреалистичные картины

Вьетнамская студия XQ Dalat вручную вышивает шелком гиперреалистичные картины

Davis Divan — уникальный концептуальный автомобиль 1940-х годов

Davis Divan — уникальный концептуальный автомобиль 1940-х годов