Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Будни африканского народа динка: женщины, не признающие одежду, побежденный рак и буйволы

Будни африканского народа динка: женщины, не признающие одежду, побежденный рак и буйволы

Как ругались в СССР — специфический сленг, смысл которого мы забыли

Как ругались в СССР — специфический сленг, смысл которого мы забыли

Платье мантуя — роскошное, но ужасно неудобное изобретение галантного века

Платье мантуя - роскошное, но ужасно неудобное изобретение галантного века

30 странных фотографий, которые могли быть сделаны только в России

30 странных фотографий, которые могли быть сделаны только в России

«Неудобный» Суворов: о каких фактах из жизни полководца в СССР умалчивали и почему

"Неудобный" Суворов: о каких фактах из жизни полководца в СССР умалчивали и почему

Женский взгляд на женское самого молодого фотографа Vogue Сони Шостак

Женский взгляд на женское самого молодого фотографа Vogue Сони Шостак

10 открытий, за которые мы должны сказать спасибо китайской династии Хань

10 открытий, за которые мы должны сказать спасибо китайской династии Хань

Шпионы в юбках: женщины-разведчики, чьи подвиги до сих пор засекречены

Шпионы в юбках: женщины-разведчики, чьи подвиги до сих пор засекречены

Что известно о Лилли Бильд — кукле для взрослых, которая стала прообразом Барби

Что известно о Лилли Бильд — кукле для взрослых, которая стала прообразом Барби

Трансформация старого «Боинга» в уютный дом над озером

Трансформация старого "Боинга" в уютный дом над озером

Самые горячие темы

Новые посты

22 сексуальных гифки со Скарлетт Йоханссон, которые поднимут вам… настроение

22 сексуальных гифки со Скарлетт Йоханссон, которые поднимут вам… настроение

За каждым великим человеком стоит великий пес

За каждым великим человеком стоит великий пес

25 доказательств того, что маленькая порция не поможет похудеть

25 доказательств того, что маленькая порция не поможет похудеть

Как меняются лица женщин, когда им говорят, что они красивые

Как меняются лица женщин, когда им говорят, что они красивые

Польский художник Дамиан Лихошест и его невероятно точные портреты

Польский художник Дамиан Лихошест и его невероятно точные портреты

22 неопровержимых доказательства, что размер имеет значение

22 неопровержимых доказательства, что размер имеет значение

22 странные и нелепые позы, в которых застукали этих людей-йогов

22 странные и нелепые позы, в которых застукали этих людей-йогов

22 интересные вещицы, которые люди обнаружили в старых домах

22 интересные вещицы, которые люди обнаружили в старых домах

20 фильмов о такой разной, но прекрасной любви

20 фильмов о такой разной, но прекрасной любви

Роберт Фишер: убийца, взорвавший свою семью, так и не был пойман

Роберт Фишер: убийца, взорвавший свою семью, так и не был пойман

Нежные работы грузинской фотохудожницы Мариам Сичинава

Нежные работы грузинской фотохудожницы Мариам Сичинава

Сцены из кинофильмов, вдохновленные картинами великих художников

Сцены из кинофильмов, вдохновленные картинами великих художников

Показать еще