Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Красивые девушки на тракторах: романтика сельского драйва Красивые девушки на тракторах: романтика сельского драйва Мир все еще может нас удивить: 22 фото, которые не оставят вас равнодушными Мир все еще может нас удивить: 22 фото, которые не оставят вас равнодушными 28 дизайнеров интерьера, которые отказались от здравого смысла в угоду безудержной фантазии 28 дизайнеров интерьера, которые отказались от здравого смысла в угоду безудержной фантази ... «Лига Х» — американский футбол, в который играют красотки в нижнем белье "Лига Х" - американский футбол, в который играют красотки в нижнем белье Взгляд из-за границы — 20 вещей в России, которые кажутся иностранцам ну очень странными Взгляд из-за границы - 20 вещей в России, которые кажутся иностранцам ну очень странными 30 фактов, про которые вы наверняка не знали 30 фактов, про которые вы наверняка не знали 15 главных ипостасей Брижит Бардо 15 главных ипостасей Брижит Бардо 10 исторических мифов, в которые мы верим благодаря Голливуду 10 исторических мифов, в которые мы верим благодаря Голливуду Дороже золота: почему на парусниках ром ценился меньше, чем глоток тухлой воды Дороже золота: почему на парусниках ром ценился меньше, чем глоток тухлой воды Почему американцев называют янки Почему американцев называют янки

Самые горячие темы

Николай Чудотворец: как византийский святой превратился в Санта-Клауса?

Николай Чудотворец: как византийский святой превратился в Санта-Клауса?
Как создать новогодние открытки в стиле СССР с нейросетями

Как создать новогодние открытки в стиле СССР с нейросетями
Они сгорели заживо в воде: история самого кровавого рейса перед Рождеством

Они сгорели заживо в воде: история самого кровавого рейса перед Рождеством

Новые посты

Минутка мотивации: 22 впечатляющих фото людей до и после похудения

Минутка мотивации: 22 впечатляющих фото людей до и после похудения
Эстетика «Великого Гэтсби» на снимках барона Георгия Гойнинген-Гюне

Эстетика «Великого Гэтсби» на снимках барона Георгия Гойнинген-Гюне
22 рекламных плаката из СССР, которые сейчас кажутся странными и нелепыми

22 рекламных плаката из СССР, которые сейчас кажутся странными и нелепыми
Ретро-фото: Из жизни лилипутов

Ретро-фото: Из жизни лилипутов
«40 слонов»: история самой дерзкой и живучей женской банды Лондона

«40 слонов»: история самой дерзкой и живучей женской банды Лондона
Новогодние украшения руками: 5 идей из советских традиций для современного дома

Новогодние украшения руками: 5 идей из советских традиций для современного дома
5 самых странных, но при этом реальных причин оказаться за решеткой в СССР

5 самых странных, но при этом реальных причин оказаться за решеткой в СССР
Почему мы не можем сами себя щекотать? Объясняют ученые

Почему мы не можем сами себя щекотать? Объясняют ученые
Почему в Китае толпа — это не угроза, а искусство

Почему в Китае толпа — это не угроза, а искусство
«Танцы с мёртвыми» и деревья‑людоеды: 13 причин, почему Мадагаскар удивляет

«Танцы с мёртвыми» и деревья‑людоеды: 13 причин, почему Мадагаскар удивляет
Магия постановочных фотопортретов Антона Киясова

Магия постановочных фотопортретов Антона Киясова
Какие женщины считаются красивыми в разных странах мира?

Какие женщины считаются красивыми в разных странах мира?
Показать еще Загрузить еще постов