Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

3 причины, почему цыгане не служат в российской армии

3 причины, почему цыгане не служат в российской армии

22 фото животных, которые ничего не слышали о «личном пространстве»

22 фото животных, которые ничего не слышали о "личном пространстве"

18 лучших ролей, в которых актерам пришлось изменить пол

18 лучших ролей, в которых актерам пришлось изменить пол

Трогательная история Фриды-полудевочки — одной из последних звезд эпохи «цирков уродов»

Трогательная история Фриды-полудевочки - одной из последних звезд эпохи "цирков уродов"

«Папаша! Огоньку не найдется?» — забавная история бородача из «Бриллиантовой руки»

"Папаша! Огоньку не найдется?" - забавная история бородача из "Бриллиантовой руки"

Потрясающе красивые девушки, завораживающие своей естественной красотой

Потрясающе красивые девушки, завораживающие своей естественной красотой

5 способов показать кошке свою любовь

5 способов показать кошке свою любовь

22 фото из повседневной жизни россиян, которые не поймет иностранец

22 фото из повседневной жизни россиян, которые не поймет иностранец

Почему Эльдар Рязанов снял две «Иронии судьбы, или С легким паром!»

Почему Эльдар Рязанов снял две "Иронии судьбы, или С легким паром!"

22 модника из отечественного метро, пофигизму которых можно только позавидовать

22 модника из отечественного метро, пофигизму которых можно только позавидовать

Самые горячие темы

Новые посты

Свадьба по-российски: Интерьеры, обычаи и типажи, с которыми вы наверняка знакомы

Свадьба по-российски: Интерьеры, обычаи и типажи, с которыми вы наверняка знакомы

20 предметов интерьера, которые, по мнению британцев, выдают безвкусицу

20 предметов интерьера, которые, по мнению британцев, выдают безвкусицу

Судьба Мейнхарда Шварценеггера — старшего брата Арни, которого считали более талантливым

Судьба Мейнхарда Шварценеггера — старшего брата Арни, которого считали более талантливым

Не забудьте, что 5 января — Международный разгрузочный день

Не забудьте, что 5 января — Международный разгрузочный день

Маяки в тумане, шторме и на рассвете — фото, от которых мурашки по коже

Маяки в тумане, шторме и на рассвете — фото, от которых мурашки по коже

Крошечные, но удивительные: 13 стран, которые нельзя пропустить

Крошечные, но удивительные: 13 стран, которые нельзя пропустить

Мастер карандашного наброска — Пол Ланг

Мастер карандашного наброска — Пол Ланг

Аналоговые фотографии Флориана Имгрунда с двойной экспозицией

Аналоговые фотографии Флориана Имгрунда с двойной экспозицией

18 фотографий, на которых творится что-то странное

18 фотографий, на которых творится что-то странное

Реальная история охотника Хью Гласса, которого сыграл в «Выжившем» Ди Каприо

Реальная история охотника Хью Гласса, которого сыграл в «Выжившем» Ди Каприо

22 человека, которым следует немедленно сменить стилиста

22 человека, которым следует немедленно сменить стилиста

Что могут рассказать об отношениях пары фотографии в соцсетях?

Что могут рассказать об отношениях пары фотографии в соцсетях?

Показать еще