Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

«Голодная Энн»: история женщины, 5 лет прожившей без пищи

"Голодная Энн": история женщины, 5 лет прожившей без пищи

23 правила гигиены, которые большинство людей игнорирует

23 правила гигиены, которые большинство людей игнорирует

Ханде Эрчел до и после скандала: путь от конкурса красоты до ордера на арест

Ханде Эрчел до и после скандала: путь от конкурса красоты до ордера на арест

Они просто едут по своим делам — и плевать на всех остальных: 22 кадра из общественного транспорта

Они просто едут по своим делам — и плевать на всех остальных: 22 кадра из общественного тр ...

Как русалка стала русалкой: история образа от чудовища до секс-символа

Как русалка стала русалкой: история образа от чудовища до секс-символа

Легкая советская эротика в мультфильмах Александры Снежко-Блоцкой

Легкая советская эротика в мультфильмах Александры Снежко-Блоцкой

Художник иллюстрирует каждый день, прожитый с любимой женой

Художник иллюстрирует каждый день, прожитый с любимой женой

Уединенное племя с невероятно красивыми людьми в объективе Джимми Нельсона

Уединенное племя с невероятно красивыми людьми в объективе Джимми Нельсона

20 крутейших замков, в которых хочется остаться жить

20 крутейших замков, в которых хочется остаться жить

Лучшие фильмы о любви с разницей в возрасте — 16 незабываемых картин

Лучшие фильмы о любви с разницей в возрасте - 16 незабываемых картин

Самые горячие темы

Новые посты

22 смешных фото от людей, чья фантазия не знает границ

22 смешных фото от людей, чья фантазия не знает границ

Наркотики, адские прически и коммунизм: ночная жизнь Белграда 80-х

Наркотики, адские прически и коммунизм: ночная жизнь Белграда 80-х

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Евсей Лубицкий, самый известный двойник Сталина, который дожил до 1981 года

Кукла, которая сбежала: Ким Новак против системы

Кукла, которая сбежала: Ким Новак против системы

Лева Федотов: московский школьник, который за 17 дней до войны описал в дневнике план «Барбаросса»

Лева Федотов: московский школьник, который за 17 дней до войны описал в дневнике план «Барбаросса»

Города-антиутопии: 22 места, которые выглядят как декорации к фантастическому фильму

Города-антиутопии: 22 места, которые выглядят как декорации к фантастическому фильму

«Научная сказка»: как Вена отвергла человека, чьи слова теперь знает весь мир

«Научная сказка»: как Вена отвергла человека, чьи слова теперь знает весь мир

Антигламурные фуд-фото от Нира Адара

Антигламурные фуд-фото от Нира Адара

Как сделать барную стойку из старых вещей

Как сделать барную стойку из старых вещей

Фальстарт для «Старта»: как сложилась судьба самого красивого советского микроавтобуса

Фальстарт для «Старта»: как сложилась судьба самого красивого советского микроавтобуса

30 фотосравнений, который помогут на многое посмотреть по-новому

30 фотосравнений, который помогут на многое посмотреть по-новому

23 фотографии с вещами, идеальными до боли

23 фотографии с вещами, идеальными до боли

Показать еще