Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

15 фотографий, на которых не все так однозначно

15 фотографий, на которых не все так однозначно

Двойники-незнакомцы: 22 случая, когда люди встретили своё отражение в чужом лице

Двойники-незнакомцы: 22 случая, когда люди встретили своё отражение в чужом лице

«Академовские маньяки»: история юных отморозков, возомнивших себя богами

"Академовские маньяки": история юных отморозков, возомнивших себя богами

Родился в посёлке, которого больше нет: как мальчик с Колымы стал качком и звездой

Родился в посёлке, которого больше нет: как мальчик с Колымы стал качком и звездой

30 «чистокровных» собак, которые очень удивили своих хозяев, когда выросли

30 "чистокровных" собак, которые очень удивили своих хозяев, когда выросли

Все больше и больше: как изменилась женская грудь за последние 50 лет

Все больше и больше: как изменилась женская грудь за последние 50 лет

10 фактов об обманчивой «Казни в Сайгоне»

10 фактов об обманчивой "Казни в Сайгоне"

Шутки Иосифа Сталина

Шутки Иосифа Сталина

Его жир работает как у тюленя. Исландский рыбак, которого не смогла убить Атлантика

Его жир работает как у тюленя. Исландский рыбак, которого не смогла убить Атлантика

Какие продукты в СССР никогда не ели немецкие солдаты и почему

Какие продукты в СССР никогда не ели немецкие солдаты и почему

Самые горячие темы

Новые посты

Сексуальные и динамичные работы Саймона Бродзиака

Сексуальные и динамичные работы Саймона Бродзиака

Коты учат, как правильно проводить время в кругу семьи

Коты учат, как правильно проводить время в кругу семьи

Как в Голливуде 34 года нельзя было показывать поцелуй дольше трех секунд: история Кодекса Хейса

Как в Голливуде 34 года нельзя было показывать поцелуй дольше трех секунд: история Кодекса Хейса

22 простейшие идеи для тайников, которые лучше любого сейфа

22 простейшие идеи для тайников, которые лучше любого сейфа

Крушение Ту-104 в Пушкине: как жадность погубила 16 адмиралов и генералов

Крушение Ту-104 в Пушкине: как жадность погубила 16 адмиралов и генералов

Эффект Николаса: как гибель 7-летнего американца изменила отношение к донорству в целой стране

Эффект Николаса: как гибель 7-летнего американца изменила отношение к донорству в целой стране

От цветочка до ягодки: как проходит жизненный цикл растений

От цветочка до ягодки: как проходит жизненный цикл растений

Диеты знаменитостей в забавном фотопроекте

Диеты знаменитостей в забавном фотопроекте

22 трогательных примера, как мужчины остаются в душе детьми

22 трогательных примера, как мужчины остаются в душе детьми

Уши Микки-Мауса: люди калечат своих собак и кошек, чтобы сделать их милыми

Уши Микки-Мауса: люди калечат своих собак и кошек, чтобы сделать их милыми

Ужас на крыльях ночи: 40 кошек и собак, которые будто пришли из страшных снов

Ужас на крыльях ночи: 40 кошек и собак, которые будто пришли из страшных снов

22 фото, которые заставят вас отказаться от общепита и научиться готовить

22 фото, которые заставят вас отказаться от общепита и научиться готовить

Показать еще