Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
22 удивительные фотографии, которые можно было сделать только в России 22 удивительные фотографии, которые можно было сделать только в России 22 случая, когда кто-то влез в кадр, сделав его только лучше 22 случая, когда кто-то влез в кадр, сделав его только лучше 10 самых красивых девушек с телеэкранов 90-х 10 самых красивых девушек с телеэкранов 90-х Когда ремонт пошёл не по плану: 22 примера из жизни Когда ремонт пошёл не по плану: 22 примера из жизни Юные американки на пляжах Техаса в 80-е Юные американки на пляжах Техаса в 80-е Советские принцессы, королевы и просто красавицы Советские принцессы, королевы и просто красавицы Талидомидовая трагедия, или Как «чудо-таблетки» разрушили тела и судьбы людей Талидомидовая трагедия, или Как "чудо-таблетки" разрушили тела и судьбы людей Развенчиваем стереотипы о США, созданные кинематографом Развенчиваем стереотипы о США, созданные кинематографом Какие семьи считаются проклятыми: топ-8 династий с трагедиями Какие семьи считаются проклятыми: топ-8 династий с трагедиями 45 фотографий, после которых хочется немедленно завести собаку 45 фотографий, после которых хочется немедленно завести собаку

Самые горячие темы

Лицо в геометрических татуировках и дело о взломе: что стоит за самым обсуждаемым снимком из полиции Флориды

Лицо в геометрических татуировках и дело о взломе: что стоит за самым обсуждаемым снимком из полиции Флориды
45 фотографий, после которых хочется немедленно завести собаку

45 фотографий, после которых хочется немедленно завести собаку
11 фактов о «Руссо-Балте», которые вас удивят

11 фактов о «Руссо-Балте», которые вас удивят

Новые посты

Привычный мир, показанный с непривычного ракурса

Привычный мир, показанный с непривычного ракурса
Эд ван дер Элскен: любовь, секс, искусство и джаз

Эд ван дер Элскен: любовь, секс, искусство и джаз
Маргарет Гамильтон умерла в 90 лет: биография героини лунной программы, о которой молчали десятилетиями

Маргарет Гамильтон умерла в 90 лет: биография героини лунной программы, о которой молчали десятилетиями
Деревня без прикрас: крестьянская жизнь на открытках, которые боялись показывать детям

Деревня без прикрас: крестьянская жизнь на открытках, которые боялись показывать детям
Почему в СССР запретили кетчуп

Почему в СССР запретили кетчуп
Питомцы-двойники: 50 пар хозяев и животных с поразительным сходством

Питомцы-двойники: 50 пар хозяев и животных с поразительным сходством
Ученые объяснили, почему кошки любят сидеть в коробках и пакетах

Ученые объяснили, почему кошки любят сидеть в коробках и пакетах
Цифровой пинап от мастера комиксов Дрю Посада

Цифровой пинап от мастера комиксов Дрю Посада
22 забавных фото из серии «показалось», на которые стоит взглянуть дважды

22 забавных фото из серии «показалось», на которые стоит взглянуть дважды
20 фотографий, сделанных за секунду до неизбежного

20 фотографий, сделанных за секунду до неизбежного
Эпидемия безумства в Пон-Сент-Эспри: как отравленный хлеб свел французов с ума

Эпидемия безумства в Пон-Сент-Эспри: как отравленный хлеб свел французов с ума
10 неожиданных способов использования микроволновки

10 неожиданных способов использования микроволновки
Показать еще Загрузить еще постов