Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
22 рекламных плаката из СССР, которые сейчас кажутся странными и нелепыми 22 рекламных плаката из СССР, которые сейчас кажутся странными и нелепыми Какие женщины считаются красивыми в разных странах мира? Какие женщины считаются красивыми в разных странах мира? Глубокий смысл: удивительные подводные фотографии Барбары Коул Глубокий смысл: удивительные подводные фотографии Барбары Коул Мистика неожиданного на уличных снимках Антимоса Нтагкаса Мистика неожиданного на уличных снимках Антимоса Нтагкаса Чем занимались зрители в кинотеатрах Нью-Йорка в 1940-е годы Чем занимались зрители в кинотеатрах Нью-Йорка в 1940-е годы Как создавалась новогодняя сказка «Чародеи» Как создавалась новогодняя сказка "Чародеи" Почему непальский принц Дипендра убил всю свою семью Почему непальский принц Дипендра убил всю свою семью Самая высокая волна цунами за всю историю Самая высокая волна цунами за всю историю Красивые девушки на тракторах: романтика сельского драйва Красивые девушки на тракторах: романтика сельского драйва Мир все еще может нас удивить: 22 фото, которые не оставят вас равнодушными Мир все еще может нас удивить: 22 фото, которые не оставят вас равнодушными

Самые горячие темы

Николай Чудотворец: как византийский святой превратился в Санта-Клауса?

Николай Чудотворец: как византийский святой превратился в Санта-Клауса?
Как создать новогодние открытки в стиле СССР с нейросетями

Как создать новогодние открытки в стиле СССР с нейросетями
Они сгорели заживо в воде: история самого кровавого рейса перед Рождеством

Они сгорели заживо в воде: история самого кровавого рейса перед Рождеством

Новые посты

В Советском Союзе секса не было?

В Советском Союзе секса не было?
Как изменялись елочные украшения за последние десятилетия

Как изменялись елочные украшения за последние десятилетия
22 забавных фото животных, которые не любят Новый год

22 забавных фото животных, которые не любят Новый год
5 стран, где не празднуют Новый год 1 января

5 стран, где не празднуют Новый год 1 января
14 новогодних советских мультиков, которые на одном дыхании смотрим мы и наши дети

14 новогодних советских мультиков, которые на одном дыхании смотрим мы и наши дети
Снежные чудеса, которые увидишь раз в жизни

Снежные чудеса, которые увидишь раз в жизни
Кругосветный праздник, или Как встретить Новый год 26 раз

Кругосветный праздник, или Как встретить Новый год 26 раз
А вы поставили елку для кота?

А вы поставили елку для кота?
Печать страсти, почему в 19 столетии возник культ усатой женщины

Печать страсти, почему в 19 столетии возник культ усатой женщины
Как встречали Новый год в СССР в 1950-х годах

Как встречали Новый год в СССР в 1950-х годах
Федерико Урибе и его картины из шнурков

Федерико Урибе и его картины из шнурков
Не бутер, а шедевр! В Twitter воссоздали знаменитые картины из еды

Не бутер, а шедевр! В Twitter воссоздали знаменитые картины из еды
Показать еще Загрузить еще постов