Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Жуткие тайны Болтон Стрид — самого смертоносного потока Британии

Жуткие тайны Болтон Стрид - самого смертоносного потока Британии

В реалити-шоу «Последний герой» разделили мужчин и женщин. Что из этого получилось?

В реалити-шоу "Последний герой" разделили мужчин и женщин. Что из этого получилось?

В полном отрубе: очень крепко уснувшие кошки и коты с максимально дурацкими мордами

В полном отрубе: очень крепко уснувшие кошки и коты с максимально дурацкими мордами

«Ад на колесах»: потрясающие фото нью-йоркского метро 80-х годов

"Ад на колесах": потрясающие фото нью-йоркского метро 80-х годов

Ремонт своими руками: 22 примера до и после, которые вдохновят взяться за дело

Ремонт своими руками: 22 примера до и после, которые вдохновят взяться за дело

А вы и не знали: 10 фото, демонстрирующих, как растут известные продукты

А вы и не знали: 10 фото, демонстрирующих, как растут известные продукты

Операция «Попай»: как американцы убили климатическим оружием 100 тысяч вьетнамцев

Операция "Попай": как американцы убили климатическим оружием 100 тысяч вьетнамцев

5 вредных привычек мужчин, не связанных с алкоголем и никотином

5 вредных привычек мужчин, не связанных с алкоголем и никотином

Ностальгическая подборка фотографий из наших 90-х

Ностальгическая подборка фотографий из наших 90-х

20 самых удачных изобретений, которые появились случайно

20 самых удачных изобретений, которые появились случайно

Самые горячие темы

Новые посты

Любовь зла — 6 голливудских красавиц, терпевших измены мужей

Любовь зла — 6 голливудских красавиц, терпевших измены мужей

Немец в 24 года собрал 45 млрд долларов на вере в конец света — и потерял 35 млрд прямо на свадьбе

Немец в 24 года собрал 45 млрд долларов на вере в конец света — и потерял 35 млрд прямо на свадьбе

В чем разгадка алкогольного секрета японцев

В чем разгадка алкогольного секрета японцев

«Подождите, что здесь вообще происходит?» — 25 фото, которые сломают вам мозг

«Подождите, что здесь вообще происходит?» — 25 фото, которые сломают вам мозг

Чем грязнее — тем сильнее? Тысячелетние традиции личной гигиены чукчей

Чем грязнее — тем сильнее? Тысячелетние традиции личной гигиены чукчей

Сама женственность: подводные портреты девушек от студии Staudinger+Franke

Сама женственность: подводные портреты девушек от студии Staudinger+Franke

Никаких фруктов и морфий на ночь: дикие советы по воспитанию детей викторианской эпохи

Никаких фруктов и морфий на ночь: дикие советы по воспитанию детей викторианской эпохи

23 эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить

23 эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить

Плюется своими же органами, ведет себя как террорист: увлекательная жизнь морского огурца

Плюется своими же органами, ведет себя как террорист: увлекательная жизнь морского огурца

Секс в викторианскую эпоху: медленно, печально и редко

Секс в викторианскую эпоху: медленно, печально и редко

22 примера реставрации деревянной мебели — фото до и после снятия краски

22 примера реставрации деревянной мебели — фото до и после снятия краски

Кушайте, не обляпайтесь — 20 милейших котяток, которые не умеют есть аккуратно

Кушайте, не обляпайтесь — 20 милейших котяток, которые не умеют есть аккуратно

Показать еще