Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Она наклонилась поцеловать собаку, ударилась головой — и прозрела после 13 лет слепоты

Она наклонилась поцеловать собаку, ударилась головой — и прозрела после 13 лет слепоты

Коренные народы — 20 фотопортретов, от которых невозможно оторвать взгляд

Коренные народы - 20 фотопортретов, от которых невозможно оторвать взгляд

Мэллори, Ирвин и другие вечные пленники Эвереста

Мэллори, Ирвин и другие вечные пленники Эвереста

22 факта о бабушках, которые не поддаются логическому объяснению

22 факта о бабушках, которые не поддаются логическому объяснению

«Лучше тебе этого не знать!»: 13 вещей, о которых мужчина никогда не расскажет женщине

"Лучше тебе этого не знать!": 13 вещей, о которых мужчина никогда не расскажет женщине

Будни английского криминала

Будни английского криминала

Одри Тоту: от «Амели» до отшельничества — что случилось с главной актрисой французского кино

Одри Тоту: от "Амели" до отшельничества — что случилось с главной актрисой французского ки ...

Вспоминая… модные шмотки 90-х

Вспоминая… модные шмотки 90-х

20 американских привычек, которые в других странах считаются грубостью

20 американских привычек, которые в других странах считаются грубостью

40 архивных фото, которые возможно поменяют ваш взгляд на прошлое

40 архивных фото, которые возможно поменяют ваш взгляд на прошлое

Самые горячие темы

Новые посты

Лукуста — отравительница императоров, которую казнили через изнасилование жирафом

Лукуста — отравительница императоров, которую казнили через изнасилование жирафом

Откровенные женские портреты Германа Тулпа

Откровенные женские портреты Германа Тулпа

От статуи до яда: 10 самых изощренных способов мести

От статуи до яда: 10 самых изощренных способов мести

Сюрреалистические картины Чие Есии, воспевающие гармонию и красоту

Сюрреалистические картины Чие Есии, воспевающие гармонию и красоту

Ронда — город на скалах и душа Андалусии

Ронда — город на скалах и душа Андалусии

9 популярных игр советской детворы, которые сегодня вызывают недоумение

9 популярных игр советской детворы, которые сегодня вызывают недоумение

«Любовники» на фотографиях Калле Густафссона

«Любовники» на фотографиях Калле Густафссона

5 вкуснейших десертов без муки и сахара

5 вкуснейших десертов без муки и сахара

Наедине с природой: 15 впечатляющих пейзажей фотохудожника Бенджамина Эверетт

Наедине с природой: 15 впечатляющих пейзажей фотохудожника Бенджамина Эверетт

В Японии есть храм, посвященный женской груди, и это прекрасно

В Японии есть храм, посвященный женской груди, и это прекрасно

Несколько доказательств того, что грузчики — люди с железными мышцами и нервами

Несколько доказательств того, что грузчики — люди с железными мышцами и нервами

Почему шимпанзе кидаются своими кучками?

Почему шимпанзе кидаются своими кучками?

Показать еще