Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Москва киношная: 115 культовых мест Москва киношная: 115 культовых мест 5 смертельно опасных ситуаций, из которых человек выходил победителем 5 смертельно опасных ситуаций, из которых человек выходил победителем 15 доказательств того, что интернет окончательно испортил вас 15 доказательств того, что интернет окончательно испортил вас По прозвищу «Кукри»: за что в Пакистане бизнесмена приговорили к расчленению на 100 частей По прозвищу "Кукри": за что в Пакистане бизнесмена приговорили к расчленению на 100 частей Художник Пол Рейдер — незаслуженно забытый гений, стоявший у истоков жанра пин-ап Художник Пол Рейдер - незаслуженно забытый гений, стоявший у истоков жанра пин-ап 21 шокирующий факт про Китай 21 шокирующий факт про Китай 40 забавных, а чаще попросту неудачных свадебных тортов 40 забавных, а чаще попросту неудачных свадебных тортов Миллионеры блокадного Ленинграда: как паразиты наживались на человеческом горе Миллионеры блокадного Ленинграда: как паразиты наживались на человеческом горе 11 научных ответов на дурацкие вопросы 11 научных ответов на дурацкие вопросы Почему в Японии лучше не заходить в лифт первым Почему в Японии лучше не заходить в лифт первым

Самые горячие темы

Медведей превратили в аттракцион для туристов. Кровавая расплата пришла всего через год

Медведей превратили в аттракцион для туристов. Кровавая расплата пришла всего через год
«Убивайте всех — Господь узнает своих»: как Папа Римский объявил войну христианам

«Убивайте всех — Господь узнает своих»: как Папа Римский объявил войну христианам
Природа изобрела зомби раньше Голливуда: 6 паразитов, которые превращают животных в живых марионеток

Природа изобрела зомби раньше Голливуда: 6 паразитов, которые превращают животных в живых марионеток

Новые посты

30 фото людей, которых природа щедро одарила неземной красотой

30 фото людей, которых природа щедро одарила неземной красотой
12 примеров, как гримеры преображают актеров

12 примеров, как гримеры преображают актеров
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды

Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды
Брюс Линдал — маньяк, совершивший над собой правосудие

Брюс Линдал — маньяк, совершивший над собой правосудие
14 психических расстройств современных людей, о которых вы даже не догадывались

14 психических расстройств современных людей, о которых вы даже не догадывались
Самые жуткие блюда

Самые жуткие блюда
Странствие по дороге жизни: выразительные работы классика фотографии Эллиотта Эрвитта

Странствие по дороге жизни: выразительные работы классика фотографии Эллиотта Эрвитта
Доктор Кнохе и его «фабрика мумий» в джунглях Венесуэлы

Доктор Кнохе и его «фабрика мумий» в джунглях Венесуэлы
История Эллы Харпер, прославившейся как «девочка-верблюд»

История Эллы Харпер, прославившейся как «девочка-верблюд»
На радость перфекционистам — 22 фото, на которых прекрасно ВСЕ

На радость перфекционистам — 22 фото, на которых прекрасно ВСЕ
18 одновременно пугающих и завораживающих фотографий медицины прошлого

18 одновременно пугающих и завораживающих фотографий медицины прошлого
Сексуальные тачки СССР — автомобильная реклама 70-х

Сексуальные тачки СССР — автомобильная реклама 70-х
Показать еще Загрузить еще постов