Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Три месяца он плакал на камеру — пока следствие не нашло его следы у тела: дело об убийстве Алексии Даваль

Три месяца он плакал на камеру — пока следствие не нашло его следы у тела: дело об убийств ...

35 человек, которые не знали, что совершают чудовищную ошибку

35 человек, которые не знали, что совершают чудовищную ошибку

Судьбы актрис «Белого солнца пустыни»: рак, предательство, секта и 40 лет счастья

Судьбы актрис "Белого солнца пустыни": рак, предательство, секта и 40 лет счастья

Эти 22 архивных фото объединяет одно: за каждым — история, которую не знают учебники

Эти 22 архивных фото объединяет одно: за каждым — история, которую не знают учебники

Вы точно не думали об этом: 20 фото, отвечающих на вопрос «Что будет, если…»

Вы точно не думали об этом: 20 фото, отвечающих на вопрос "Что будет, если…"

Миллионы ладоней и 5000 лет шагов: 30 вещей, которые стёрло время

Миллионы ладоней и 5000 лет шагов: 30 вещей, которые стёрло время

30 фотографий, доказывающих, что Азия это другая планета

30 фотографий, доказывающих, что Азия это другая планета

17 лучших фильмов про сокровища и кладоискателей

17 лучших фильмов про сокровища и кладоискателей

7 изобретений, сделанных настолько хорошо, что они никогда не нуждались в улучшении

7 изобретений, сделанных настолько хорошо, что они никогда не нуждались в улучшении

Почему обитательницы гаремов беременели от евнухов и зачем гаремщики женились

Почему обитательницы гаремов беременели от евнухов и зачем гаремщики женились

Самые горячие темы

Новые посты

Потерянный «золотой век» — 44 документальные фотографии Владимира Соколаева

Потерянный «золотой век» — 44 документальные фотографии Владимира Соколаева

Самые знаменитые эпидемии в истории человечества — чем дело кончилось?

Самые знаменитые эпидемии в истории человечества — чем дело кончилось?

Меха, сигары и папарацци — как знаменитости путешествовали в 70-х

Меха, сигары и папарацци — как знаменитости путешествовали в 70-х

Проклятие Спенсеров: почему 300 лет несчастья преследовали род Дианы и Черчилля

Проклятие Спенсеров: почему 300 лет несчастья преследовали род Дианы и Черчилля

7 вкуснейших соусов для пасты

7 вкуснейших соусов для пасты

Ожидание vs. реальность: подборка фото, вводящих в заблуждение

Ожидание vs. реальность: подборка фото, вводящих в заблуждение

История отважной Кэтрин Слотербэк, которая убила 140 гремучих змей и сшила из них платье

История отважной Кэтрин Слотербэк, которая убила 140 гремучих змей и сшила из них платье

Анатомические театры: не совсем представление, но уж точно искусство

Анатомические театры: не совсем представление, но уж точно искусство

Женские татуировки славян: традиция, которую мы теряем

Женские татуировки славян: традиция, которую мы теряем

Самые смешные провалы в истории газетной верстки

Самые смешные провалы в истории газетной верстки

«Игрушки для взрослых»: трогательные кукольные миниатюры Ирины Верхградской

«Игрушки для взрослых»: трогательные кукольные миниатюры Ирины Верхградской

Забытые браки советских звезд, о которых уже мало кто знает

Забытые браки советских звезд, о которых уже мало кто знает

Показать еще