Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
20 предметов, которые притворяются другими предметами 20 предметов, которые притворяются другими предметами 20 смешных ситуаций, когда люди сделали в точности так, как их попросили 20 смешных ситуаций, когда люди сделали в точности так, как их попросили 9 мудрых цитат о жизни от великих рок-музыкантов 9 мудрых цитат о жизни от великих рок-музыкантов «Образ земного рая»: пляжная история США в цвете "Образ земного рая": пляжная история США в цвете 25 ретро фото, которые не оставят равнодушным 25 ретро фото, которые не оставят равнодушным Лайфхаки из народа: 22 простых и гениальных решения повседневных проблем Лайфхаки из народа: 22 простых и гениальных решения повседневных проблем 10 жутких городских легенд, которые оказались правдой 10 жутких городских легенд, которые оказались правдой Самые «модные» пассажиры московского метро Самые "модные" пассажиры московского метро Маяк Тридрангар — лучшее место, чтобы пережить зомби-апокалипсис Маяк Тридрангар — лучшее место, чтобы пережить зомби-апокалипсис Лайфхаки для удивительных 3D фотографий от Джорджи Пуча Лайфхаки для удивительных 3D фотографий от Джорджи Пуча

Самые горячие темы

Иди медленно — живи дольше: почему японская «ленивая ходьба» лучше, чем бег

Иди медленно — живи дольше: почему японская «ленивая ходьба» лучше, чем бег
Загадка Эми Дадли: как жена главного фаворита Елизаветы I упала с лестницы — и почему все вокруг кричали «убийство»

Загадка Эми Дадли: как жена главного фаворита Елизаветы I упала с лестницы — и почему все вокруг кричали «убийство»
Наука мороженого: почему оно тает, кристаллизуется и почему голова болит от холода

Наука мороженого: почему оно тает, кристаллизуется и почему голова болит от холода

Новые посты

Рой Ли Деннис: как история подростка с редкой болезнью стала сюжетом фильма

Рой Ли Деннис: как история подростка с редкой болезнью стала сюжетом фильма
С какими животными можно скрестить человека

С какими животными можно скрестить человека
30 любопытных находок, назначение которых так сразу и не угадаешь

30 любопытных находок, назначение которых так сразу и не угадаешь
Ленивый биохакинг: 7 бесплатных привычек, которые работают лучше, чем таблетки миллиардеров

Ленивый биохакинг: 7 бесплатных привычек, которые работают лучше, чем таблетки миллиардеров
История первого советского робинзона Павла Вавилова

История первого советского робинзона Павла Вавилова
Невероятные «взрыв-схемы» механизмов художника Джона Перальты

Невероятные «взрыв-схемы» механизмов художника Джона Перальты
Энтони Стюарт: фотограф, который раскрасил National Geographic и заглянул за «железный занавес»

Энтони Стюарт: фотограф, который раскрасил National Geographic и заглянул за «железный занавес»
Прокачай свой дошик: 5 рецептов лапши быстрого приготовления, которые вас удивят

Прокачай свой дошик: 5 рецептов лапши быстрого приготовления, которые вас удивят
Уникальный эротический проект «Женщины моря» японского фотографа Ивасе Есиюки

Уникальный эротический проект «Женщины моря» японского фотографа Ивасе Есиюки
Кафтаны, килограммы и стадионы: почему толстый грек в балахоне стал секс-символом 70-х

Кафтаны, килограммы и стадионы: почему толстый грек в балахоне стал секс-символом 70-х
6 необычных, но очень эффективных способов научиться чему угодно

6 необычных, но очень эффективных способов научиться чему угодно
Плакатов много не бывает: типичные комнаты американских подростков 80-х

Плакатов много не бывает: типичные комнаты американских подростков 80-х
Показать еще Загрузить еще постов