Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света 29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света Душевнобольной художник, который получил всемирную известность Душевнобольной художник, который получил всемирную известность Африканские шедевры киноплакатов, от которых у вас глаза закровоточат Африканские шедевры киноплакатов, от которых у вас глаза закровоточат Исторические персонажи и легендарные личности — как они выглядели на самом деле Исторические персонажи и легендарные личности — как они выглядели на самом деле Как исчезновение американской студентки Натали Холлоуэй на райском острове стало самым громким нераскрытым делом 2000-х Как исчезновение американской студентки Натали Холлоуэй на райском острове стало самым гро ... Еврейские правила бизнеса. Вот как они зарабатывают большие деньги! Еврейские правила бизнеса. Вот как они зарабатывают большие деньги! 10 самых знаменитых балансирующих скал мира 10 самых знаменитых балансирующих скал мира Как женщины справлялись с менструациями до появления прокладок и тампонов Как женщины справлялись с менструациями до появления прокладок и тампонов Русская деревня в объективе немецкого солдата Русская деревня в объективе немецкого солдата Пояс выживших: 10 впечатляющих фотографий, которые убедят вас пристегиваться Пояс выживших: 10 впечатляющих фотографий, которые убедят вас пристегиваться

Самые горячие темы

5 смертельно опасных болезней, которые больше не угрожают человечеству

5 смертельно опасных болезней, которые больше не угрожают человечеству
Бросил авокадо ради кокаина: история Эль Менчо — самого неуловимого наркобарона Мексики, которого ликвидировали спустя 15 лет охоты

Бросил авокадо ради кокаина: история Эль Менчо — самого неуловимого наркобарона Мексики, которого ликвидировали спустя 15 лет охоты
Как инквизиция раскрыла все интимные тайны средневековой французской деревни Монтайю

Как инквизиция раскрыла все интимные тайны средневековой французской деревни Монтайю

Новые посты

22 завораживающих портрета, снятых на смартфон

22 завораживающих портрета, снятых на смартфон
Циничная Коури Ричинс: вдова посвятила книгу покойному мужу, которого отравила

Циничная Коури Ричинс: вдова посвятила книгу покойному мужу, которого отравила
«Мне за 70, и я одеваюсь так, что мои фото расходятся по миру»: 9 правил стиля от Росселлы Джардини

«Мне за 70, и я одеваюсь так, что мои фото расходятся по миру»: 9 правил стиля от Росселлы Джардини
Почему на индусах столько золота и с чем связан его интенсивный желтый цвет

Почему на индусах столько золота и с чем связан его интенсивный желтый цвет
10 лучших итальянских фильмов о настоящей любви

10 лучших итальянских фильмов о настоящей любви
Атенизм — забытая религия, изменившая мир

Атенизм — забытая религия, изменившая мир
Зарубежные афиши к советским фильмам, балансирующие на грани гениальности и безумия

Зарубежные афиши к советским фильмам, балансирующие на грани гениальности и безумия
Как австрийский иммигрант Виктор Грюнбаум придумал идею торгового центра

Как австрийский иммигрант Виктор Грюнбаум придумал идею торгового центра
Топ-5 самых необычных железных дорог Швейцарии

Топ-5 самых необычных железных дорог Швейцарии
14 незаслуженно незамеченных историей фотографий, которые стоит увидеть

14 незаслуженно незамеченных историей фотографий, которые стоит увидеть
Бросил авокадо ради кокаина: история Эль Менчо — самого неуловимого наркобарона Мексики, которого ликвидировали спустя 15 лет охоты

Бросил авокадо ради кокаина: история Эль Менчо — самого неуловимого наркобарона Мексики, которого ликвидировали спустя 15 лет охоты
«Я спал в коробках с бездомными»: как фотограф Ян Сын У снимал запретную Японию

«Я спал в коробках с бездомными»: как фотограф Ян Сын У снимал запретную Японию
Показать еще Загрузить еще постов