Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Утомленные солнцем: жаркий летний день 1970 года на знаменитом пляже Мишен Бич

Утомленные солнцем: жаркий летний день 1970 года на знаменитом пляже Мишен Бич

25 фото, которые рассказывают о тайной стороне жизни с котами

25 фото, которые рассказывают о тайной стороне жизни с котами

18 людей, которые лучше других знают, что такое «невезение»

18 людей, которые лучше других знают, что такое "невезение"

Регистратор такого не забудет: 22 самых странных встречи на дороге

Регистратор такого не забудет: 22 самых странных встречи на дороге

Последняя смертница Британии: за что казнили экс-модель и мать двоих детей Рут Эллис

Последняя смертница Британии: за что казнили экс-модель и мать двоих детей Рут Эллис

Женские судьбы на картинах египетского художника Валида Эбейда

Женские судьбы на картинах египетского художника Валида Эбейда

22 фото девушек на роликовых коньках, от которых легко слететь с катушек

22 фото девушек на роликовых коньках, от которых легко слететь с катушек

Забытые в океане: трагическая история Тома и Айлин Лонерган

Забытые в океане: трагическая история Тома и Айлин Лонерган

20 невероятных вещей, которые встречаются в Исландии

20 невероятных вещей, которые встречаются в Исландии

23 фотографии показывают, насколько все-таки хиппи были без тормозов

23 фотографии показывают, насколько все-таки хиппи были без тормозов

Самые горячие темы

Новые посты

Все больше и больше: как изменилась женская грудь за последние 50 лет

Все больше и больше: как изменилась женская грудь за последние 50 лет

«Эммануэль» и феномен мейнстримовой эротики 1970-х: почему фильм стал культурным событием

«Эммануэль» и феномен мейнстримовой эротики 1970-х: почему фильм стал культурным событием

10 фактов об обманчивой «Казни в Сайгоне»

10 фактов об обманчивой «Казни в Сайгоне»

Шутки Иосифа Сталина

Шутки Иосифа Сталина

Его жир работает как у тюленя. Исландский рыбак, которого не смогла убить Атлантика

Его жир работает как у тюленя. Исландский рыбак, которого не смогла убить Атлантика

Круизный отдых в СССР

Круизный отдых в СССР

Депрессия и беспорядок в комнате: 24 фото «до» и «после» уборки

Депрессия и беспорядок в комнате: 24 фото «до» и «после» уборки

30+ фотодоказательств того, как удивителен и разнообразен наш мир

30+ фотодоказательств того, как удивителен и разнообразен наш мир

Во что играют дети в африканских трущобах

Во что играют дети в африканских трущобах

Голландские модели в Кремле: как в 1965 году Москву шокировали авангардной модой

Голландские модели в Кремле: как в 1965 году Москву шокировали авангардной модой

Какие продукты в СССР никогда не ели немецкие солдаты и почему

Какие продукты в СССР никогда не ели немецкие солдаты и почему

14 гифок, которые наглядно объясняют, почему женщины живут дольше мужчин

14 гифок, которые наглядно объясняют, почему женщины живут дольше мужчин

Показать еще