Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Как мальчик Саша из Крыма стал эталонным арийцем Третьего рейха Как мальчик Саша из Крыма стал эталонным арийцем Третьего рейха 10 отличных фильмов, в которых заложен двойной смысл 10 отличных фильмов, в которых заложен двойной смысл Благородство, сдержанность и пластика в эротических работах художника Бернардо Торренса Благородство, сдержанность и пластика в эротических работах художника Бернардо Торренса Ученые выяснили, что делает человека «настоящим придурком» Ученые выяснили, что делает человека "настоящим придурком" 25 снимков из копилки жилищных инспекторов, которые повидали много интересного 25 снимков из копилки жилищных инспекторов, которые повидали много интересного Фотопортреты звезд от Герба Ритца — мастера с безупречным вкусом Фотопортреты звезд от Герба Ритца - мастера с безупречным вкусом 7 ресторанных уловок, на которые ведутся все 7 ресторанных уловок, на которые ведутся все 11 рецептов пионерского прошлого, о которых мы должны рассказать детям 11 рецептов пионерского прошлого, о которых мы должны рассказать детям 10 страшных инструментов медицины прошлого 10 страшных инструментов медицины прошлого 22 примера лучших офисных розыгрышей и приколов 22 примера лучших офисных розыгрышей и приколов

Самые горячие темы

Таблетка за 35 миллиардов долларов: как семья Саклеров придумала оксиконтин и убила полмиллиона американцев

Таблетка за 35 миллиардов долларов: как семья Саклеров придумала оксиконтин и убила полмиллиона американцев
Когда и почему люди начали целоваться

Когда и почему люди начали целоваться
От утопления до кастрации: как разные цивилизации карали за супружескую измену

От утопления до кастрации: как разные цивилизации карали за супружескую измену

Новые посты

Переспать с искусством: 6 отелей, которые могут соперничать с музеями

Переспать с искусством: 6 отелей, которые могут соперничать с музеями
22 фото действительно гигантских вещей, которые могут вызвать приступ мегалофобии

22 фото действительно гигантских вещей, которые могут вызвать приступ мегалофобии
Как отдыхали на пляже в Каннах — удивительные цветные фото 1948 года

Как отдыхали на пляже в Каннах — удивительные цветные фото 1948 года
6 рецептов кофе, ради которого хочется просыпаться

6 рецептов кофе, ради которого хочется просыпаться
Воронья пещера — загадочный и смертельно опасный «подземный Эверест»

Воронья пещера — загадочный и смертельно опасный «подземный Эверест»
30 людей, у которых был настолько плохой день, что вряд ли он сможет стать еще хуже

30 людей, у которых был настолько плохой день, что вряд ли он сможет стать еще хуже
Красивые и абсурдные работы чешской фотохудожницы Бары Прашиловой

Красивые и абсурдные работы чешской фотохудожницы Бары Прашиловой
Какую роль голуби сыграли в Первой мировой и при чем тут двухэтажные автобусы

Какую роль голуби сыграли в Первой мировой и при чем тут двухэтажные автобусы
Бумажные куклы: доступная, увлекательная и творческая игра детей СССР

Бумажные куклы: доступная, увлекательная и творческая игра детей СССР
Нераскрытое убийство 6-летней королевы красоты Джонбенет Рэмси

Нераскрытое убийство 6-летней королевы красоты Джонбенет Рэмси
Убийственно прекрасна: неоднозначные секреты красоты Елизаветы I

Убийственно прекрасна: неоднозначные секреты красоты Елизаветы I
Сделал и сразу же пожалел: 17 фото и гифок, которые поднимут вам настроение

Сделал и сразу же пожалел: 17 фото и гифок, которые поднимут вам настроение
Показать еще Загрузить еще постов