Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Моргенштерн — простое и жуткое оружие Средневековья

Моргенштерн - простое и жуткое оружие Средневековья

На белоснежной яхте: 20 винтажных фото Монро, Хепберн и других звезд в море

На белоснежной яхте: 20 винтажных фото Монро, Хепберн и других звезд в море

Как ленинградская девочка Таня из бедной семьи стала главной комедийной актрисой советского кино

Как ленинградская девочка Таня из бедной семьи стала главной комедийной актрисой советског ...

Кто такие сборщики мочи и почему в старину от них зависела боеспособность армии

Кто такие сборщики мочи и почему в старину от них зависела боеспособность армии

Фотографии со съемок, которые изменят ваше представление о любимых фильмах

Фотографии со съемок, которые изменят ваше представление о любимых фильмах

Одноглазая принцесса Эболи: красавица-интриганка, от которой сбежал даже монастырь

Одноглазая принцесса Эболи: красавица-интриганка, от которой сбежал даже монастырь

Идиотские изобретения, которые скорее мешают, чем помогают жить

Идиотские изобретения, которые скорее мешают, чем помогают жить

Как выглядела Россия в первые 10 лет после развала СССР

Как выглядела Россия в первые 10 лет после развала СССР

Икра в банках с килькой: как магазины «Океан» стали прикрытием для крупнейшей аферы в СССР

Икра в банках с килькой: как магазины "Океан" стали прикрытием для крупнейшей аферы в СССР

Почему все жители ушли из городка на границе с Аляской, даже не выключив свет

Почему все жители ушли из городка на границе с Аляской, даже не выключив свет

Самые горячие темы

Новые посты

«Ненастоящий царь» Никита Жмурчук — история Лжероманова с Украины

«Ненастоящий царь» Никита Жмурчук — история Лжероманова с Украины

«Балерины Нью-Йорка» глазами Дэйна Шитаги

«Балерины Нью-Йорка» глазами Дэйна Шитаги

Художница из Южной Кореи рисует «бабушкотиков»

Художница из Южной Кореи рисует «бабушкотиков»

Из торговки апельсинами — в королевские фаворитки: история Нелл Гвин, которую любил весь Лондон

Из торговки апельсинами — в королевские фаворитки: история Нелл Гвин, которую любил весь Лондон

Красота требует жертв и вот 30 старинных фото, которые это доказывают

Красота требует жертв и вот 30 старинных фото, которые это доказывают

20 лайфхаков для счастливых хозяев кошек

20 лайфхаков для счастливых хозяев кошек

Самые «отвязные» конкурсы на свадьбе: 25 фото, за которые всем стыдно

Самые «отвязные» конкурсы на свадьбе: 25 фото, за которые всем стыдно

Этот человек 4 раза менял веру, шпионил на Британию и стал прообразом Ван Хельсинга. Его звали Арминий Вамбери

Этот человек 4 раза менял веру, шпионил на Британию и стал прообразом Ван Хельсинга. Его звали Арминий Вамбери

Где спрятать заначку

Где спрятать заначку

«Хозяин, хватит работать!»: 30 пушистых домашних помощников

«Хозяин, хватит работать!»: 30 пушистых домашних помощников

Странные истории бельгийского фотографа Кармен Де Вос

Странные истории бельгийского фотографа Кармен Де Вос

История парапланеристки Эвы Висниерской, которую унесло грозой

История парапланеристки Эвы Висниерской, которую унесло грозой

Показать еще