Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Миллионы на простаках: как мошенник из Индии открыл посольства несуществующих стран

Миллионы на простаках: как мошенник из Индии открыл посольства несуществующих стран

«Кот, который не знает, что он инвалид»: как Рекси вдохновляет тысячи людей

"Кот, который не знает, что он инвалид": как Рекси вдохновляет тысячи людей

Размер имеет значение, и вот 22 фото, которые это доказывают

Размер имеет значение, и вот 22 фото, которые это доказывают

Рейтинг красоты: какие народы мира считаются самыми привлекательными

Рейтинг красоты: какие народы мира считаются самыми привлекательными

20+ фотографий, которые стали интересными только благодаря котам

20+ фотографий, которые стали интересными только благодаря котам

12 крутых завтраков для неспешных выходных

12 крутых завтраков для неспешных выходных

22 простейшие идеи для тайников, которые лучше любого сейфа

22 простейшие идеи для тайников, которые лучше любого сейфа

Крушение Ту-104 в Пушкине: как жадность погубила 16 адмиралов и генералов

Крушение Ту-104 в Пушкине: как жадность погубила 16 адмиралов и генералов

Эффект Николаса: как гибель 7-летнего американца изменила отношение к донорству в целой стране

Эффект Николаса: как гибель 7-летнего американца изменила отношение к донорству в целой ст ...

22 трогательных примера, как мужчины остаются в душе детьми

22 трогательных примера, как мужчины остаются в душе детьми

Самые горячие темы

Новые посты

Агаты выглядят как маленькие пейзажи

Агаты выглядят как маленькие пейзажи

Страсть и желание на эпатажных снимках Рене Джейкобс

Страсть и желание на эпатажных снимках Рене Джейкобс

Зачем СС открыли публичные дома в 10 концлагерях — и почему об этом молчали полвека

Зачем СС открыли публичные дома в 10 концлагерях — и почему об этом молчали полвека

Мисс Эндрю, Клава и гардемарин в юбке: 10 советских актёров в женском образе

Мисс Эндрю, Клава и гардемарин в юбке: 10 советских актёров в женском образе

От Гонконга до Стамбула: 45 кошек, которые давно захватили эти города

От Гонконга до Стамбула: 45 кошек, которые давно захватили эти города

Джин Диксон: пророчица, изменившая историю или великая мистификаторша?

Джин Диксон: пророчица, изменившая историю или великая мистификаторша?

Опасные лестницы со всего света: 30 фото, от которых перехватывает дыхание

Опасные лестницы со всего света: 30 фото, от которых перехватывает дыхание

«Я хочу уйти и перестать страдать»: история Ноэлии Кастильо, которая два года добивалась права умереть

«Я хочу уйти и перестать страдать»: история Ноэлии Кастильо, которая два года добивалась права умереть

Невероятные истории реальных людей: 30 фактов, в которые сложно поверить

Невероятные истории реальных людей: 30 фактов, в которые сложно поверить

Мир озверевших людей: как Дебора Сенгль превращает искусство в зеркало общества

Мир озверевших людей: как Дебора Сенгль превращает искусство в зеркало общества

Загадка Новой Швабии: зачем нацисты отправили экспедицию в далекую Антарктиду

Загадка Новой Швабии: зачем нацисты отправили экспедицию в далекую Антарктиду

22 антикварные находки: что люди обнаружили дома и на барахолках

22 антикварные находки: что люди обнаружили дома и на барахолках

Показать еще