Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Про уродов и людей: неприличные снимки Дианы Арбус

Про уродов и людей: неприличные снимки Дианы Арбус

«Падшие» без приговора: как ирландские монашки держали 30 000 женщин в рабстве до 1996 года

«Падшие» без приговора: как ирландские монашки держали 30 000 женщин в рабстве до 1996 год ...

Коля Герасимов из «Гостьи из будущего»: как советский вундеркинд сгорел заживо в 26 лет

Коля Герасимов из "Гостьи из будущего": как советский вундеркинд сгорел заживо в 26 лет

25 самых креативных светильников из когда-либо созданных дизайнерами со всего мира

25 самых креативных светильников из когда-либо созданных дизайнерами со всего мира

5 примеров жестокой расплаты за поражение национальной сборной

5 примеров жестокой расплаты за поражение национальной сборной

Обнаженные воительницы и принцессы из миров художника Майкла С. Хейса

Обнаженные воительницы и принцессы из миров художника Майкла С. Хейса

Нарушения работы сердца и даже летальный исход: какие лекарства нельзя сочетать с алкоголем

Нарушения работы сердца и даже летальный исход: какие лекарства нельзя сочетать с алкоголе ...

25 вещей о Чингисхане, которых мы не знали

25 вещей о Чингисхане, которых мы не знали

12 самых странных автомобилей, которые видел мир

12 самых странных автомобилей, которые видел мир

9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста

9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста

Самые горячие темы

Новые посты

Как на Руси без врачей определяли наступление смерти

Как на Руси без врачей определяли наступление смерти

Как снимали фильм «Назад в будущее» и с какими трудностями пришлось столкнуться его создателям

Как снимали фильм «Назад в будущее» и с какими трудностями пришлось столкнуться его создателям

22 архивных фото, которые вас не оставят равнодушными

22 архивных фото, которые вас не оставят равнодушными

13 китайских обычаев, которые шокируют иностранцев

13 китайских обычаев, которые шокируют иностранцев

18 фото, которые доставят вам визуальное удовольствие

18 фото, которые доставят вам визуальное удовольствие

Пансионат смерти Доротеи Пуэнте

Пансионат смерти Доротеи Пуэнте

Фэнтези по-советски: 9 амазонок и воительниц

Фэнтези по-советски: 9 амазонок и воительниц

Костюмированный бал 1903 года — самый известный маскарад последнего императора России

Костюмированный бал 1903 года — самый известный маскарад последнего императора России

Трагическая жизнь и смерть пигмея Ота Бенга, живого экспоната из зоопарка

Трагическая жизнь и смерть пигмея Ота Бенга, живого экспоната из зоопарка

Переменчивое настроение деревянных скульптур Йошитоши Канемаки

Переменчивое настроение деревянных скульптур Йошитоши Канемаки

Найди кота: хитрые усатые-полосатые, которых невозможно найти на фото

Найди кота: хитрые усатые-полосатые, которых невозможно найти на фото

Мэрилин Монро на фото Эда Файнгерша

Мэрилин Монро на фото Эда Файнгерша

Показать еще