Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Собаки породы нуреонги: для корейца не друг, а просто еда

Собаки породы нуреонги: для корейца не друг, а просто еда

22 смешных фото, происходящее на которых знакомо любому родителю

22 смешных фото, происходящее на которых знакомо любому родителю

10 поразительных снимков, сделанных за секунду до трагедий

10 поразительных снимков, сделанных за секунду до трагедий

«Ловкость рук и никакого мошенничества» — 10+ гифок о том, как люди упаковывают товар

"Ловкость рук и никакого мошенничества" - 10+ гифок о том, как люди упаковывают товар

В мире есть только 2 типа людей, и вот 22 доказательства

В мире есть только 2 типа людей, и вот 22 доказательства

«Славянские корточки», почему нам комфортно в неестественной позе?

"Славянские корточки", почему нам комфортно в неестественной позе?

Художник-нонконформист Василий Колотев и его антисоветская живопись

Художник-нонконформист Василий Колотев и его антисоветская живопись

Почему старшая сестра Орнеллы Мути, умница и красавица, не стала актрисой

Почему старшая сестра Орнеллы Мути, умница и красавица, не стала актрисой

Меняться никогда не поздно, и вот 22 доказательства

Меняться никогда не поздно, и вот 22 доказательства

22 великолепные винтажные фотографии Шер из 80-х

22 великолепные винтажные фотографии Шер из 80-х

Самые горячие темы

Новые посты

20 фото с тайной масонской вечеринки 1972 года, от которых мурашки по коже

20 фото с тайной масонской вечеринки 1972 года, от которых мурашки по коже

Удивительно красивая роза сорта Osiria

Удивительно красивая роза сорта Osiria

16 человек, которым нужно пожизненно запретить заходить на кухню

16 человек, которым нужно пожизненно запретить заходить на кухню

20 «мужских пещер» настоящих техноманьяков

20 «мужских пещер» настоящих техноманьяков

Пони на этом сказочном острове больше, чем людей

Пони на этом сказочном острове больше, чем людей

Трудовые будни сантехников в 22 неожиданных и забавных фото

Трудовые будни сантехников в 22 неожиданных и забавных фото

Деньги фраера сгубили: американец сорвал джекпот 27 миллионов долларов, а умер в нищете и одиночестве

Деньги фраера сгубили: американец сорвал джекпот 27 миллионов долларов, а умер в нищете и одиночестве

Собаки породы нуреонги: для корейца не друг, а просто еда

Собаки породы нуреонги: для корейца не друг, а просто еда

Обычай «трокоси», зачем в Африке девочек отдают в сексуальное рабство

Обычай «трокоси», зачем в Африке девочек отдают в сексуальное рабство

Будущий секс-символ Мэрилин Монро позирует для пинап художника Эрла Морана в конце 40-х годов

Будущий секс-символ Мэрилин Монро позирует для пинап художника Эрла Морана в конце 40-х годов

На фото просто друзья или влюбленная пара? Фотопроект о поцелуе от Бена Ламберти

На фото просто друзья или влюбленная пара? Фотопроект о поцелуе от Бена Ламберти

Кунштюки — старинные безделушки с секретом, вызывающие восторг

Кунштюки — старинные безделушки с секретом, вызывающие восторг

Показать еще