Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

6 звездных красавиц с самыми… кривыми ногами

6 звездных красавиц с самыми... кривыми ногами

Невозможно читать без слез: последние желания умирающих людей

Невозможно читать без слез: последние желания умирающих людей

«Подождите, что здесь вообще происходит?» — 25 фото, которые сломают вам мозг

"Подождите, что здесь вообще происходит?" - 25 фото, которые сломают вам мозг

От Сеула до Тегерана: как выглядят вагоны метро в разных странах мира

От Сеула до Тегерана: как выглядят вагоны метро в разных странах мира

Жуткие тайны Болтон Стрид — самого смертоносного потока Британии

Жуткие тайны Болтон Стрид - самого смертоносного потока Британии

22 фото, на которые придется посмотреть под разными углами

22 фото, на которые придется посмотреть под разными углами

Советский эксперимент с календарем: 11 лет без воскресенья — и семьи, которые не могли встретиться в выходной

Советский эксперимент с календарем: 11 лет без воскресенья — и семьи, которые не могли вст ...

В реалити-шоу «Последний герой» разделили мужчин и женщин. Что из этого получилось?

В реалити-шоу "Последний герой" разделили мужчин и женщин. Что из этого получилось?

Их не узнать: 20+ звёзд до того, как Голливуд и советское кино сделали их легендами

Их не узнать: 20+ звёзд до того, как Голливуд и советское кино сделали их легендами

22 алкогольных напитка со странными и просто смешными названиями

22 алкогольных напитка со странными и просто смешными названиями

Самые горячие темы

Новые посты

12 странных причин, по которым заключенные подавали в суд на тюрьму

12 странных причин, по которым заключенные подавали в суд на тюрьму

Что означают те или иные жесты в разных странах мира

Что означают те или иные жесты в разных странах мира

Новый тренд в соцсетях — коты-тянучки

Новый тренд в соцсетях — коты-тянучки

22 фото людей, у которых день не задался

22 фото людей, у которых день не задался

Нежные и соблазнительные картины на дереве от Одри Кавасаки

Нежные и соблазнительные картины на дереве от Одри Кавасаки

22 редких случая, когда прекрасный вкус объединился с отличным исполнением

22 редких случая, когда прекрасный вкус объединился с отличным исполнением

Алёна Писклова — кто она и почему весь Рунет голосовал за неё на «Мисс Вселенная»

Алёна Писклова — кто она и почему весь Рунет голосовал за неё на «Мисс Вселенная»

Даже приматы знают, как вести себя с девушками! 14 гифок, доказывающих это

Даже приматы знают, как вести себя с девушками! 14 гифок, доказывающих это

Как известная советская картина «Утро» решила судьбу своей героини

Как известная советская картина «Утро» решила судьбу своей героини

Что такое кувада, или Зачем мужчины «беременели» и «рожали»

Что такое кувада, или Зачем мужчины «беременели» и «рожали»

Причудливый и абсурдный фотопроект Комната 42

Причудливый и абсурдный фотопроект Комната 42

Советская молодежь 60-х глазами американского фотографа

Советская молодежь 60-х глазами американского фотографа

Показать еще