Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Утомленные солнцем: жаркий летний день 1970 года на знаменитом пляже Мишен Бич

Утомленные солнцем: жаркий летний день 1970 года на знаменитом пляже Мишен Бич

25 фото, которые рассказывают о тайной стороне жизни с котами

25 фото, которые рассказывают о тайной стороне жизни с котами

18 людей, которые лучше других знают, что такое «невезение»

18 людей, которые лучше других знают, что такое "невезение"

Регистратор такого не забудет: 22 самых странных встречи на дороге

Регистратор такого не забудет: 22 самых странных встречи на дороге

Последняя смертница Британии: за что казнили экс-модель и мать двоих детей Рут Эллис

Последняя смертница Британии: за что казнили экс-модель и мать двоих детей Рут Эллис

Женские судьбы на картинах египетского художника Валида Эбейда

Женские судьбы на картинах египетского художника Валида Эбейда

22 фото девушек на роликовых коньках, от которых легко слететь с катушек

22 фото девушек на роликовых коньках, от которых легко слететь с катушек

Забытые в океане: трагическая история Тома и Айлин Лонерган

Забытые в океане: трагическая история Тома и Айлин Лонерган

20 невероятных вещей, которые встречаются в Исландии

20 невероятных вещей, которые встречаются в Исландии

23 фотографии показывают, насколько все-таки хиппи были без тормозов

23 фотографии показывают, насколько все-таки хиппи были без тормозов

Самые горячие темы

Новые посты

Слепой художник на ощупь создает красочные полотна. Восторг!

Слепой художник на ощупь создает красочные полотна. Восторг!

Удивительный средневековый замок Гарибальди на берегу Волги

Удивительный средневековый замок Гарибальди на берегу Волги

Поглощенная природой рыбацкая деревня

Поглощенная природой рыбацкая деревня

500 концертов под обстрелами: как певица в вечернем платье прошла всю войну

500 концертов под обстрелами: как певица в вечернем платье прошла всю войну

Стринги, чулки и еще 5 женских вещей, которые когда-то были мужскими

Стринги, чулки и еще 5 женских вещей, которые когда-то были мужскими

20 забавных зверушек, которые думают, что они очень секси

20 забавных зверушек, которые думают, что они очень секси

Сердце Франции: 30 потрясающих фотографий Парижа 1930-1940-х годов

Сердце Франции: 30 потрясающих фотографий Парижа 1930-1940-х годов

То, чего не напишут на этикетках: что нужно знать о 10 «вредных» пищевых добавках

То, чего не напишут на этикетках: что нужно знать о 10 «вредных» пищевых добавках

Пекин 1947 года в цвете: на изломе эпох

Пекин 1947 года в цвете: на изломе эпох

Цыганское счастье: к каким болезням у кочевого народа выработался иммунитет

Цыганское счастье: к каким болезням у кочевого народа выработался иммунитет

30 необычных штук, которые изготовили прямо в тюрьме

30 необычных штук, которые изготовили прямо в тюрьме

Скрепленный металлом 2000 лет назад человеческий череп поразил ученых

Скрепленный металлом 2000 лет назад человеческий череп поразил ученых

Показать еще