Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Ведические жены — уйди с работы, сними трусы и будь счастлива!

Ведические жены - уйди с работы, сними трусы и будь счастлива!

«Мы снимаем, чтобы люди задавали вопросы»: подборка фото, отчаянно требующих объяснений

"Мы снимаем, чтобы люди задавали вопросы": подборка фото, отчаянно требующих объяснений

25 крошечных городов, которые слишком хороши, чтобы быть реальностью

25 крошечных городов, которые слишком хороши, чтобы быть реальностью

Овощи и фрукты, которые напоминают, что у природы отличное чувство юмора

Овощи и фрукты, которые напоминают, что у природы отличное чувство юмора

Берегитесь этих вещей: 10 опасных находок, которые могут доставить неприятности

Берегитесь этих вещей: 10 опасных находок, которые могут доставить неприятности

Человеческие жертвоприношения в Древнем Риме — кого и зачем приносили в жертву

Человеческие жертвоприношения в Древнем Риме - кого и зачем приносили в жертву

Тайна смерти актрисы Инны Бурдученко — заговор врагов или банальная халатность?

Тайна смерти актрисы Инны Бурдученко — заговор врагов или банальная халатность?

Приятно посмотреть — 22 примера потрясающего дизайна

Приятно посмотреть - 22 примера потрясающего дизайна

Любимые женщины Владимира Высоцкого

Любимые женщины Владимира Высоцкого

Коктейль из смешанных кровей — 15 чертовски красивых девушек-метисок

Коктейль из смешанных кровей - 15 чертовски красивых девушек-метисок

Самые горячие темы

Новые посты

Я встаю в 5 утра, поднимаюсь в горы, а там вот такая красота

Я встаю в 5 утра, поднимаюсь в горы, а там вот такая красота

17 сексуальных красоток с отличной растяжкой

17 сексуальных красоток с отличной растяжкой

Киноляпы заднего плана — актеры массовки, которые облажались

Киноляпы заднего плана — актеры массовки, которые облажались

Благородный разбойник Булла Феликс: история древнеримской преступной группировки

Благородный разбойник Булла Феликс: история древнеримской преступной группировки

20 колорированных ретро-фото, как выглядели девушки-подростки в середине XIX века

20 колорированных ретро-фото, как выглядели девушки-подростки в середине XIX века

22 редких снимка прошлого: что скрывается за каждым кадром

22 редких снимка прошлого: что скрывается за каждым кадром

Монфокон — ужас средневекового Парижа

Монфокон — ужас средневекового Парижа

Тёмные боги и демоны древности: 5 существ из мифов разных народов

Тёмные боги и демоны древности: 5 существ из мифов разных народов

Завидуйте молча: 20 смелых образов, которые невозможно развидеть

Завидуйте молча: 20 смелых образов, которые невозможно развидеть

Как легендарный советский разведчик Джордж Блейк сбежал из британской тюрьмы

Как легендарный советский разведчик Джордж Блейк сбежал из британской тюрьмы

1858 год: портреты последних оставшихся в живых ветеранов наполеоновских войн

1858 год: портреты последних оставшихся в живых ветеранов наполеоновских войн

Прячет ли страус голову в песок? История одного древнего заблуждения

Прячет ли страус голову в песок? История одного древнего заблуждения

Показать еще