Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Издержки профессии — 18 снимков, доказывающих, что сантехники очень творческие люди

Издержки профессии - 18 снимков, доказывающих, что сантехники очень творческие люди

Как влюбленные общались и назначали свидания в СССР, без мобильных и интернета

Как влюбленные общались и назначали свидания в СССР, без мобильных и интернета

Пугающе правдивое пособие для родителей: почему нельзя оставлять детей без присмотра

Пугающе правдивое пособие для родителей: почему нельзя оставлять детей без присмотра

Как живут обитатели Кубер-Педи, города под землей, который вы точно видели в кино

Как живут обитатели Кубер-Педи, города под землей, который вы точно видели в кино

22 самых неожиданных решения бытовых проблем

22 самых неожиданных решения бытовых проблем

Услада для глаз — 22 фотографии, на которых идеально все

Услада для глаз - 22 фотографии, на которых идеально все

С природой шутки плохи! 22 фотографии, которые вас в этом убедят

С природой шутки плохи! 22 фотографии, которые вас в этом убедят

По прозвищу «Режиссер»: смертельные кинопробы маньяка Валерия Асратяна

По прозвищу "Режиссер": смертельные кинопробы маньяка Валерия Асратяна

Продлевая жизнь — на этих котов невозможно смотреть без смеха

Продлевая жизнь - на этих котов невозможно смотреть без смеха

20 больших собак, которые понятия не имеют, насколько огромны

20 больших собак, которые понятия не имеют, насколько огромны

Самые горячие темы

Новые посты

14 самых жутких кадров с охотничьих камер ночного видения

14 самых жутких кадров с охотничьих камер ночного видения

Как воспитывали детей в казачьих семьях

Как воспитывали детей в казачьих семьях

Папа может, папа может быть кем угодно: крутые отцы, с которыми детям ну очень весело

Папа может, папа может быть кем угодно: крутые отцы, с которыми детям ну очень весело

20 фотографий, которые доказывают, что общественный транспорт — это одно большое безумие

20 фотографий, которые доказывают, что общественный транспорт — это одно большое безумие

Голые красотки от Александра Савушкина

Голые красотки от Александра Савушкина

22 загадочных предмета, назначение которых пришлось спрашивать в интернете

22 загадочных предмета, назначение которых пришлось спрашивать в интернете

Порнозависим, небось? Как определить у себя нездоровую тягу к взрослым фильмам

Порнозависим, небось? Как определить у себя нездоровую тягу к взрослым фильмам

Дом, который построил Джозеф, или Как защитить свое жилище от посягательств

Дом, который построил Джозеф, или Как защитить свое жилище от посягательств

Вдали от мирской суеты — 10 самых уединенных отелей на планете

Вдали от мирской суеты — 10 самых уединенных отелей на планете

Вагонная тема в живописи

Вагонная тема в живописи

Фотографии эпичных провалов, которые доказывают: у вас выдался просто отличный день

Фотографии эпичных провалов, которые доказывают: у вас выдался просто отличный день

Лев в качестве домашнего питомца

Лев в качестве домашнего питомца

Показать еще