Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
15 самых знаменитых мафиози всех времен 15 самых знаменитых мафиози всех времен Последние слова великих людей Последние слова великих людей Хоть стой, хоть падай: 22 примера странных творений из мира дизайна Хоть стой, хоть падай: 22 примера странных творений из мира дизайна Что скрывает Аокигахара — лес самоубийц в самом сердце Японии Что скрывает Аокигахара - лес самоубийц в самом сердце Японии Зачем в США на входе в магазин устанавливают линейку Зачем в США на входе в магазин устанавливают линейку Почему японские гяру заставляют своих родителей плакать Почему японские гяру заставляют своих родителей плакать «Игра воображения» — 22 забавных примера парейдолических иллюзий "Игра воображения" - 22 забавных примера парейдолических иллюзий 10 интересных находок, сделанных внутри статуй 10 интересных находок, сделанных внутри статуй 23 жестокие фотографии из преступного мира Нью-Йорка прошлого века 23 жестокие фотографии из преступного мира Нью-Йорка прошлого века Почему немецкие общие бани шокируют иностранцев Почему немецкие общие бани шокируют иностранцев

Самые горячие темы

Медведей превратили в аттракцион для туристов. Кровавая расплата пришла всего через год

Медведей превратили в аттракцион для туристов. Кровавая расплата пришла всего через год
«Убивайте всех — Господь узнает своих»: как Папа Римский объявил войну христианам

«Убивайте всех — Господь узнает своих»: как Папа Римский объявил войну христианам
Природа изобрела зомби раньше Голливуда: 6 паразитов, которые превращают животных в живых марионеток

Природа изобрела зомби раньше Голливуда: 6 паразитов, которые превращают животных в живых марионеток

Новые посты

10 фильмов, которые помогут посмотреть на жизнь по-новому

10 фильмов, которые помогут посмотреть на жизнь по-новому
«Мумбайские истории»: слияние традиционной свадебной моды Индии с современными тенденциями

«Мумбайские истории»: слияние традиционной свадебной моды Индии с современными тенденциями
Штрихи смерти: иллюстратор Лэндис Блэр и его искусство сумрака

Штрихи смерти: иллюстратор Лэндис Блэр и его искусство сумрака
Гиоргос Цолис и фантастическая жизнь его фантастических женщин

Гиоргос Цолис и фантастическая жизнь его фантастических женщин
Потрясающие рисунки шариковой ручкой от Самуэля Сильвы

Потрясающие рисунки шариковой ручкой от Самуэля Сильвы
Скандальные выходки избалованных мажоров

Скандальные выходки избалованных мажоров
Секунда, которая меняет все! 28 фото, сделанных в подходящий момент

Секунда, которая меняет все! 28 фото, сделанных в подходящий момент
Тайны музыкальных инструментов в объективе гениального фотографа

Тайны музыкальных инструментов в объективе гениального фотографа
Путеводитель по грубым жестам со всего мира

Путеводитель по грубым жестам со всего мира
20 человек, у которых день проходит точно хуже, чем у вас

20 человек, у которых день проходит точно хуже, чем у вас
30 человек, которые на отлично воссоздали свои фото прошлого

30 человек, которые на отлично воссоздали свои фото прошлого
Фотограф превращает домохозяек в соблазнительных богинь

Фотограф превращает домохозяек в соблазнительных богинь
Показать еще Загрузить еще постов