Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Красота, страсть и драма на фотографиях Дэвида Дребина Красота, страсть и драма на фотографиях Дэвида Дребина Гигантский комар-карамора: опасен ли крылатый монстр, которого боятся дети и взрослые Гигантский комар-карамора: опасен ли крылатый монстр, которого боятся дети и взрослые Они не собирались умирать: 10 музыкантов, которых убили болезни в самом расцвете сил Они не собирались умирать: 10 музыкантов, которых убили болезни в самом расцвете сил 30 неожиданных открытий, которые ждали путешественников в Австралии 30 неожиданных открытий, которые ждали путешественников в Австралии 30 мужчин с бородой и без нее. Это точно те же самые люди? 30 мужчин с бородой и без нее. Это точно те же самые люди? Побег от здравого смысла: когда спорт становится вредной привычкой Побег от здравого смысла: когда спорт становится вредной привычкой Древняя история в невероятных картинах Бруно Вепхвадзе Древняя история в невероятных картинах Бруно Вепхвадзе Российский мастер эротического фото Джин Орикс Российский мастер эротического фото Джин Орикс 30 ошибок и штампов, которые зрители не прощают фильмам 30 ошибок и штампов, которые зрители не прощают фильмам Секс-символы 50-х, или как выглядел эталон женской красоты того времени Секс-символы 50-х, или как выглядел эталон женской красоты того времени

Самые горячие темы

Иди медленно — живи дольше: почему японская «ленивая ходьба» лучше, чем бег

Иди медленно — живи дольше: почему японская «ленивая ходьба» лучше, чем бег
Загадка Эми Дадли: как жена главного фаворита Елизаветы I упала с лестницы — и почему все вокруг кричали «убийство»

Загадка Эми Дадли: как жена главного фаворита Елизаветы I упала с лестницы — и почему все вокруг кричали «убийство»
Наука мороженого: почему оно тает, кристаллизуется и почему голова болит от холода

Наука мороженого: почему оно тает, кристаллизуется и почему голова болит от холода

Новые посты

При царе Горохе, Макаровых телятах и Тришкином кафтане: кто прячется за русскими фразеологизмами

При царе Горохе, Макаровых телятах и Тришкином кафтане: кто прячется за русскими фразеологизмами
Как испанские конкистадоры использовали гостеприимство идейцев для своих целей

Как испанские конкистадоры использовали гостеприимство идейцев для своих целей
Художница превращает старинные фотографии в крышесносящие иллюстрации

Художница превращает старинные фотографии в крышесносящие иллюстрации
Посмотрите на Сан-Франциско до хиппи: город, который скоро изменится навсегда

Посмотрите на Сан-Франциско до хиппи: город, который скоро изменится навсегда
Ртутные ножи советской разведки: существовало ли точное холодное оружие на самом деле?

Ртутные ножи советской разведки: существовало ли точное холодное оружие на самом деле?
10 самых известных криминальных дуэтов

10 самых известных криминальных дуэтов
Что такое «бразильская красота» и почему весь мир её копирует

Что такое «бразильская красота» и почему весь мир её копирует
Европа с высоты птичьего полета

Европа с высоты птичьего полета
Хотите жить дольше? Ходите на выставки и в музеи

Хотите жить дольше? Ходите на выставки и в музеи
24 уникальных храма мира, от вида которых захватывает дух

24 уникальных храма мира, от вида которых захватывает дух
Наш адрес — Советский Союз

Наш адрес — Советский Союз
Каким был Ирак до войны и санкций

Каким был Ирак до войны и санкций
Показать еще Загрузить еще постов