Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Культовые фото из Playboy Legacy Collection, отобранные лично Хью Хефнером Культовые фото из Playboy Legacy Collection, отобранные лично Хью Хефнером Портреты боли: поразительные фотографии пациентов из XIX века, страдающих от тяжких болезней Портреты боли: поразительные фотографии пациентов из XIX века, страдающих от тяжких болезн ... 20 редких и неожиданных фотографий знаменитостей из 80-90-х годов 20 редких и неожиданных фотографий знаменитостей из 80-90-х годов У этих мужиков фото круче, чем у любых инста-див! Не верите? У этих мужиков фото круче, чем у любых инста-див! Не верите? Как отдыхали в СССР Как отдыхали в СССР Откуда пошла традиция оставлять чаевые и почему мы ее неправильно понимаем Откуда пошла традиция оставлять чаевые и почему мы ее неправильно понимаем Американская мечта: чопперы и девушки Американская мечта: чопперы и девушки 15 малоизвестных фактов о бессмертных хитах всех времен 15 малоизвестных фактов о бессмертных хитах всех времен 30 угарных фото с выпускных знаменитостей, которые вам стоит увидеть 30 угарных фото с выпускных знаменитостей, которые вам стоит увидеть От судьбы не уйдешь: 15 самых распространенных причин смерти людей От судьбы не уйдешь: 15 самых распространенных причин смерти людей

Самые горячие темы

Таблетка за 35 миллиардов долларов: как семья Саклеров придумала оксиконтин и убила полмиллиона американцев

Таблетка за 35 миллиардов долларов: как семья Саклеров придумала оксиконтин и убила полмиллиона американцев
Когда и почему люди начали целоваться

Когда и почему люди начали целоваться
От утопления до кастрации: как разные цивилизации карали за супружескую измену

От утопления до кастрации: как разные цивилизации карали за супружескую измену

Новые посты

Это интересно: из истории загранпаспортов

Это интересно: из истории загранпаспортов
Девушки и мотоциклы — 20 замечательных ретро-снимков

Девушки и мотоциклы — 20 замечательных ретро-снимков
Бальзамирование родственников, варка пива и другие причины прогулов в Древнем Египте

Бальзамирование родственников, варка пива и другие причины прогулов в Древнем Египте
25 школьных фотографий, за которые родители отказались платить

25 школьных фотографий, за которые родители отказались платить
75 самых сексуальных кадров в истории кино

75 самых сексуальных кадров в истории кино
С него писали Декстера: О жизни маньяка-психопата Педро Родригеса Фильо

С него писали Декстера: О жизни маньяка-психопата Педро Родригеса Фильо
Похожа или нет? Известные актрисы, сыгравшие легендарных женщин

Похожа или нет? Известные актрисы, сыгравшие легендарных женщин
Формула спасения, или Что такое «Halo»

Формула спасения, или Что такое «Halo»
22 самых бесполезных факта обо всем на свете

22 самых бесполезных факта обо всем на свете
Невеста Франкенштейна: неподражаемая Эльза Ланчестер

Невеста Франкенштейна: неподражаемая Эльза Ланчестер
Тату, которые выглядят как карандашные рисунки

Тату, которые выглядят как карандашные рисунки
Итальянский специалист по дизайну пришел в восторг от 15 советских вещей

Итальянский специалист по дизайну пришел в восторг от 15 советских вещей
Показать еще Загрузить еще постов