Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

15 фотографий, на которых не все так однозначно

15 фотографий, на которых не все так однозначно

Двойники-незнакомцы: 22 случая, когда люди встретили своё отражение в чужом лице

Двойники-незнакомцы: 22 случая, когда люди встретили своё отражение в чужом лице

«Академовские маньяки»: история юных отморозков, возомнивших себя богами

"Академовские маньяки": история юных отморозков, возомнивших себя богами

Родился в посёлке, которого больше нет: как мальчик с Колымы стал качком и звездой

Родился в посёлке, которого больше нет: как мальчик с Колымы стал качком и звездой

30 «чистокровных» собак, которые очень удивили своих хозяев, когда выросли

30 "чистокровных" собак, которые очень удивили своих хозяев, когда выросли

Все больше и больше: как изменилась женская грудь за последние 50 лет

Все больше и больше: как изменилась женская грудь за последние 50 лет

10 фактов об обманчивой «Казни в Сайгоне»

10 фактов об обманчивой "Казни в Сайгоне"

Шутки Иосифа Сталина

Шутки Иосифа Сталина

Его жир работает как у тюленя. Исландский рыбак, которого не смогла убить Атлантика

Его жир работает как у тюленя. Исландский рыбак, которого не смогла убить Атлантика

Какие продукты в СССР никогда не ели немецкие солдаты и почему

Какие продукты в СССР никогда не ели немецкие солдаты и почему

Самые горячие темы

Новые посты

C высоты — Африканское портфолио фотографа Джорджа Стейнмеца

C высоты — Африканское портфолио фотографа Джорджа Стейнмеца

Самый прекрасный семейный альбом

Самый прекрасный семейный альбом

Мечта путешественника, или Ожидание vs реальность

Мечта путешественника, или Ожидание vs реальность

Когда кости превращаются в пепел: что происходит с телом во время кремации

Когда кости превращаются в пепел: что происходит с телом во время кремации

Журнал «Огонек» — иллюстрации советской жизни

Журнал «Огонек» — иллюстрации советской жизни

15 реалистичных портретов известных людей, созданных с помощью нейросети

15 реалистичных портретов известных людей, созданных с помощью нейросети

Золотой век порно, вывернутый наизнанку сторонним наблюдателем

Золотой век порно, вывернутый наизнанку сторонним наблюдателем

Сколько бы жил человек без достижений современной медицины

Сколько бы жил человек без достижений современной медицины

Под ногами, над головой — Головокружительные здания Стефано Скарселли

Под ногами, над головой — Головокружительные здания Стефано Скарселли

Тайна исчезновения Майкла Рокфеллера, отправившегося к племени каннибалов

Тайна исчезновения Майкла Рокфеллера, отправившегося к племени каннибалов

10 лучших травяных чаев для похудения

10 лучших травяных чаев для похудения

Как выглядели бы в наши дни Нефертити, Бетховен и другие исторические личности

Как выглядели бы в наши дни Нефертити, Бетховен и другие исторические личности

Показать еще