Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Японский художник Ацуси Сува и его ультрареалистичные девушки

Японский художник Ацуси Сува и его ультрареалистичные девушки

10 самых дорогих фотографий в мире, проданных за сумасшедшие деньги

10 самых дорогих фотографий в мире, проданных за сумасшедшие деньги

Идеальные места для отдыха — версия для котов

Идеальные места для отдыха - версия для котов

18 фотографий, сделанных в самый нужный момент

18 фотографий, сделанных в самый нужный момент

35 цветных фотографий из прошлого и истории, которые за ними стоят

35 цветных фотографий из прошлого и истории, которые за ними стоят

Весело, самобытно, загадочно, по-русски — 22 фото с родных просторов

Весело, самобытно, загадочно, по-русски - 22 фото с родных просторов

Почему запивать острое водой бессмысленно и что на самом деле помогает

Почему запивать острое водой бессмысленно и что на самом деле помогает

Французский турист в Узбекистане 1956 года

Французский турист в Узбекистане 1956 года

Сколько сахара прячется в готовых продуктах — 22 наглядных примера

Сколько сахара прячется в готовых продуктах — 22 наглядных примера

История «Ордена Храма Солнца»: как ювелир-недоучка создал секту самоубийц

История «Ордена Храма Солнца»: как ювелир-недоучка создал секту самоубийц

Самые горячие темы

Новые посты

Как появилось выражение «Гусары денег не берут!»

Как появилось выражение «Гусары денег не берут!»

6 старинных способов сохранить яблоки до весны — проверено веками

6 старинных способов сохранить яблоки до весны — проверено веками

Скованные одной цепью: кореец создает авангардные скульптуры из велоцепей

Скованные одной цепью: кореец создает авангардные скульптуры из велоцепей

История несгибаемого полярника Питера Фройхена, которого спасли от смерти фекалии

История несгибаемого полярника Питера Фройхена, которого спасли от смерти фекалии

Найди меня, если сможешь — 30 собак, которые овладели искусством маскировки

Найди меня, если сможешь — 30 собак, которые овладели искусством маскировки

10 удивительных фактов об органе — самом древнем и большом музыкальном инструменте

10 удивительных фактов об органе — самом древнем и большом музыкальном инструменте

Изумительные фотографии Гонконга 1950-х годов, сделанные 13-летним подростком

Изумительные фотографии Гонконга 1950-х годов, сделанные 13-летним подростком

«ВКонтакте» существует сообщество эстетов-ценителей плесени

«ВКонтакте» существует сообщество эстетов-ценителей плесени

Эротические работы классика японской фотографии Есихиро Тацуки

Эротические работы классика японской фотографии Есихиро Тацуки

Луганский Паспорт Александра Чекменева — пронзительный фотопроект

Луганский Паспорт Александра Чекменева — пронзительный фотопроект

Американец, которому наплевать на законы притяжения

Американец, которому наплевать на законы притяжения

Ешь и худей: Топ-10 низкокалорийных продуктов с высоким содержанием белка

Ешь и худей: Топ-10 низкокалорийных продуктов с высоким содержанием белка

Показать еще