Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

20 фотографий, которые демонстрируют все страдания людей низкого роста

20 фотографий, которые демонстрируют все страдания людей низкого роста

Клубные детки Лондона — пять десятилетий

Клубные детки Лондона — пять десятилетий

Как прекрасен этот мир, посмотри! 22 интересных фото обо всем на свете

Как прекрасен этот мир, посмотри! 22 интересных фото обо всем на свете

22 фото, на которые придется посмотреть дважды, чтобы понять, что происходит

22 фото, на которые придется посмотреть дважды, чтобы понять, что происходит

Изысканная страсть на фото мастера эротического жанра Ксавье Рено

Изысканная страсть на фото мастера эротического жанра Ксавье Рено

Соблазнительная Кара дель Торо, покорившая подиум и осваивающаяся в Голливуде

Соблазнительная Кара дель Торо, покорившая подиум и осваивающаяся в Голливуде

20 спорных семейных фото, от которых хочется смеяться и плакать

20 спорных семейных фото, от которых хочется смеяться и плакать

«Вернись на борт, ***!»: как трус-капитан утопил 32 человека и стал позором Италии

"Вернись на борт, ***!": как трус-капитан утопил 32 человека и стал позором Италии

31 цветная фотография, документирующая жизнь Гаити в 1970-е

31 цветная фотография, документирующая жизнь Гаити в 1970-е

Обворованный гений: как Никола Тесла остался без денег, славы и патентов

Обворованный гений: как Никола Тесла остался без денег, славы и патентов

Самые горячие темы

Новые посты

Самые красивые цветочные плантации и парки мира

Самые красивые цветочные плантации и парки мира

Единственный древнеримский водопровод, который еще используется по назначению

Единственный древнеримский водопровод, который еще используется по назначению

Что такое «мясной клей» и почему продукты с ним лучше избегать

Что такое «мясной клей» и почему продукты с ним лучше избегать

Нереальная реальность Николя Рюэля

Нереальная реальность Николя Рюэля

Реальные модели, превратившиеся в пластиковых кукол Барби

Реальные модели, превратившиеся в пластиковых кукол Барби

Свобода оказалась тяжелее диктатуры: как перебежчики из КНДР приживаются на Юге

Свобода оказалась тяжелее диктатуры: как перебежчики из КНДР приживаются на Юге

10 убийственных ароматов от комаров

10 убийственных ароматов от комаров

Гладкая кожа и стройная фигура в 50: почему китаянки не стареют

Гладкая кожа и стройная фигура в 50: почему китаянки не стареют

Аквакультура против дикой рыбы: что мы на самом деле едим

Аквакультура против дикой рыбы: что мы на самом деле едим

До чего дошел прогресс: в японском храме работает робот-проповедник

До чего дошел прогресс: в японском храме работает робот-проповедник

10 продуктов, которые можно хранить всю жизнь

10 продуктов, которые можно хранить всю жизнь

За несколько дней до трагедии — последние фотографии Шэрон Тейт

За несколько дней до трагедии — последние фотографии Шэрон Тейт

Показать еще