Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

За рамками канонов: Виктор Крапошин — художник с хулиганским характером

За рамками канонов: Виктор Крапошин - художник с хулиганским характером

«Дайте два!»: 20 вещей, которыми захочет владеть каждый

"Дайте два!": 20 вещей, которыми захочет владеть каждый

30 самых остроумных табличек и надписей из «Симпсонов»

30 самых остроумных табличек и надписей из "Симпсонов"

25 самых невероятных открытий, сделанных обычными людьми

25 самых невероятных открытий, сделанных обычными людьми

Как купались в XVIII и XIX веках и при этом умудрялись сохранять правила приличия тех времен

Как купались в XVIII и XIX веках и при этом умудрялись сохранять правила приличия тех врем ...

Цитаты актеров, говорящих гадости друг про друга

Цитаты актеров, говорящих гадости друг про друга

Женские секреты на картинах мастера эротической живописи Марселя фон Херфельдта

Женские секреты на картинах мастера эротической живописи Марселя фон Херфельдта

8 довольно безобидных вещей, которые на самом деле вредны для вас

8 довольно безобидных вещей, которые на самом деле вредны для вас

30 красивейших и уютных комнат, в которых хочется оказаться прямо сейчас

30 красивейших и уютных комнат, в которых хочется оказаться прямо сейчас

Убийство на «Ждановской»: преступление, развязавшее войну между КГБ и МВД СССР

Убийство на "Ждановской": преступление, развязавшее войну между КГБ и МВД СССР

Самые горячие темы

Новые посты

Красотка, спасавшая мир вместе с Бондом: подруга «агента 007», очаровательная Мадлен Смит

Красотка, спасавшая мир вместе с Бондом: подруга «агента 007», очаровательная Мадлен Смит

Призрачный Шанхай: что осталось от старого города

Призрачный Шанхай: что осталось от старого города

Традиция, которую советская власть не смогла убить: как армяне проверяли невесту после первой ночи

Традиция, которую советская власть не смогла убить: как армяне проверяли невесту после первой ночи

Какую угрозу несут людям стиральные машины

Какую угрозу несут людям стиральные машины

50 дурацких, смешных и неприличных фотографии животных

50 дурацких, смешных и неприличных фотографии животных

«Работаю как лошадь»: как выглядел режим дня Екатерины II — вставала в 5 утра и сама топила камин

«Работаю как лошадь»: как выглядел режим дня Екатерины II — вставала в 5 утра и сама топила камин

Талантливый фотограф Андре Масгроув делает невероятные подводные снимки

Талантливый фотограф Андре Масгроув делает невероятные подводные снимки

Секс, наркотики, бунтарство: 10 сериалов про подростков, которые вам точно понравятся

Секс, наркотики, бунтарство: 10 сериалов про подростков, которые вам точно понравятся

Самые странные брачные агентства мира: где подбирают пару по группе крови и цвету ауры

Самые странные брачные агентства мира: где подбирают пару по группе крови и цвету ауры

Чудесные светящиеся трамваи в ночном Будапеште

Чудесные светящиеся трамваи в ночном Будапеште

30 фото забавных теней, которые похожи на что-то другое

30 фото забавных теней, которые похожи на что-то другое

Взлёт и банкротство: трагедия самого красивого дома моды

Взлёт и банкротство: трагедия самого красивого дома моды

Показать еще