Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

25 самых опасных пород собак

25 самых опасных пород собак

Парта Эрисмана — почему возвращается архаичная мебель позапрошлого века

Парта Эрисмана - почему возвращается архаичная мебель позапрошлого века

Художник Антон Франц Хугер — прожженый реалист европейской живописи

Художник Антон Франц Хугер — прожженый реалист европейской живописи

Бандит, каторжник, герой Гражданской войны: как советская власть превратила уголовника в икону

Бандит, каторжник, герой Гражданской войны: как советская власть превратила уголовника в и ...

Самые нелепые жалобы британских туристов на отдых за границей

Самые нелепые жалобы британских туристов на отдых за границей

Как сложилась судьба девушки, которая первой в мире выпрыгнула из торта

Как сложилась судьба девушки, которая первой в мире выпрыгнула из торта

30 доказательств того, что Япония — другой мир

30 доказательств того, что Япония — другой мир

В спальнях нью-йоркских балерин

В спальнях нью-йоркских балерин

Трагическая история гиганта советского баскетбола Увайса Ахтаева

Трагическая история гиганта советского баскетбола Увайса Ахтаева

10 необычных запретов, с которыми могут столкнуться туристы

10 необычных запретов, с которыми могут столкнуться туристы

Самые горячие темы

Новые посты

Мастер гламурной эротики Крис Смит

Мастер гламурной эротики Крис Смит

Кому принадлежат голоса известных советских киногероев

Кому принадлежат голоса известных советских киногероев

«Француженки» Сони Сьефф: ода женщине, красоте тела и наготы

«Француженки» Сони Сьефф: ода женщине, красоте тела и наготы

Потрясающие фотографии молодой Ким Бейсингер из 1970-х

Потрясающие фотографии молодой Ким Бейсингер из 1970-х

Самое смертоносное химическое и биологическое оружие древности

Самое смертоносное химическое и биологическое оружие древности

Нравится смотреть? Почему кошки и собаки идут с нами в туалет и ванную

Нравится смотреть? Почему кошки и собаки идут с нами в туалет и ванную

История проклятого карточного стола, на счету которого 17 жизней и сломанные судьбы

История проклятого карточного стола, на счету которого 17 жизней и сломанные судьбы

25 удивительных фактов о Швейцарии, про которые вы, вероятней всего, не знали

25 удивительных фактов о Швейцарии, про которые вы, вероятней всего, не знали

25 фотографий, которые изменят ваше восприятие мировой истории

25 фотографий, которые изменят ваше восприятие мировой истории

Пиво из слоновьего навоза и мошонка кенгуру — 9 самых странных сувениров

Пиво из слоновьего навоза и мошонка кенгуру — 9 самых странных сувениров

Повелитель мира, который построил себе дворец-склеп: как король Филипп II хоронил жен, заточил сына-монстра и 20 лет ждал смерти в Эскориале

Повелитель мира, который построил себе дворец-склеп: как король Филипп II хоронил жен, заточил сына-монстра и 20 лет ждал смерти в Эскориале

Зачем узбечки заплетают множество косичек

Зачем узбечки заплетают множество косичек

Показать еще