Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Как сложилась судьба жены и детей генерала Лебедя Как сложилась судьба жены и детей генерала Лебедя Мало кто может разглядеть, что не так с этими фотографиями женщин Мало кто может разглядеть, что не так с этими фотографиями женщин 12 мифов о выживании, представляющих реальную опасность 12 мифов о выживании, представляющих реальную опасность Забудь о джинсах и браке по любви: 10 правил жизни девушек в цыганском таборе Забудь о джинсах и браке по любви: 10 правил жизни девушек в цыганском таборе Кто такой цыганский барон и какие функции он выполняет Кто такой цыганский барон и какие функции он выполняет Крах и падение иллюзий жизни в фотопроекте Сандро Джордано Крах и падение иллюзий жизни в фотопроекте Сандро Джордано И так сойдет! 22 случая, когда работу сделали спустя рукава И так сойдет! 22 случая, когда работу сделали спустя рукава Бог мото-арта Дэвид Уль и его красотки Harley-Davidson Бог мото-арта Дэвид Уль и его красотки Harley-Davidson Как настоящие: чувственные женские портреты Игаля Озери, неотличимые от фото Как настоящие: чувственные женские портреты Игаля Озери, неотличимые от фото 10 самых охраняемых мест в мире 10 самых охраняемых мест в мире

Самые горячие темы

Звезда «Забриски-Пойнт» и ограбление банка: как Марк Фрешетт променял Голливуд на тюрьму

Звезда «Забриски-Пойнт» и ограбление банка: как Марк Фрешетт променял Голливуд на тюрьму
22 редких снимка прошлого: что скрывается за каждым кадром

22 редких снимка прошлого: что скрывается за каждым кадром
Гурченко — соблазнительница в 48 лет: возраст актёров советских фильмов, о котором вы не догадывались

Гурченко — соблазнительница в 48 лет: возраст актёров советских фильмов, о котором вы не догадывались

Новые посты

Топ-12 самых скандальных эротических сцен в истории кинематографа

Топ-12 самых скандальных эротических сцен в истории кинематографа
20 фотографий, доказывающих, что месть может быть разной

20 фотографий, доказывающих, что месть может быть разной
19 крутых винтажных фото о том, как работали до появления AutoCAD

19 крутых винтажных фото о том, как работали до появления AutoCAD
30 лучших твитов из аккаунта Weird History

30 лучших твитов из аккаунта Weird History
По нужде, да не в обиде: 20 самых необычных общественных туалетов

По нужде, да не в обиде: 20 самых необычных общественных туалетов
Почему в исламе строго запрещено употребление алкоголя

Почему в исламе строго запрещено употребление алкоголя
Кошкам идет все. Даже высунутый язык!

Кошкам идет все. Даже высунутый язык!
Как выглядели диснеевские герои в самом начале

Как выглядели диснеевские герои в самом начале
Как человечество достигло Луны

Как человечество достигло Луны
История Сильвестра — как новгородский тракторист стал легендарным лидером ОПГ

История Сильвестра — как новгородский тракторист стал легендарным лидером ОПГ
Красота кривых зубов, подушки для одиноких и другие удивительные факты о Японии

Красота кривых зубов, подушки для одиноких и другие удивительные факты о Японии
Лучшие кадры из жизни богатых и знаменитых

Лучшие кадры из жизни богатых и знаменитых
Показать еще Загрузить еще постов