Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
История сэра Уильяма Стеда, борца с педофилами, или Как купить 13-летнюю девственницу в Лондоне История сэра Уильяма Стеда, борца с педофилами, или Как купить 13-летнюю девственницу в Ло ... Мрачные комиксы Джипси Рэйли, которые заставят вас задуматься Мрачные комиксы Джипси Рэйли, которые заставят вас задуматься Почему в СССР портвейн из элитного напитка превратился в «Три топора» Почему в СССР портвейн из элитного напитка превратился в "Три топора" 13 «здоровых» привычек, от которых лучше отказаться 13 "здоровых" привычек, от которых лучше отказаться 16 любопытных и удивительных фактов о жизни в Швеции 16 любопытных и удивительных фактов о жизни в Швеции Самые экстремальные поселения на планете Самые экстремальные поселения на планете 30 фотофактов из сообщества Weird History, которые изменят ваш взгляд на историю 30 фотофактов из сообщества Weird History, которые изменят ваш взгляд на историю Запретный плод полезен: Какие дурные привычки могут благотворно влиять на здоровье Запретный плод полезен: Какие дурные привычки могут благотворно влиять на здоровье Разоблачение пальмового масла: доклад Всемирной Организации Здравоохранения Разоблачение пальмового масла: доклад Всемирной Организации Здравоохранения 9 фильмов о выживании, 5 из которых основаны на реальных событиях 9 фильмов о выживании, 5 из которых основаны на реальных событиях

Самые горячие темы

«Маленький тигр»на тарелке: зачем во Вьетнаме едят кошек и что об этом говорит закон

«Маленький тигр»на тарелке: зачем во Вьетнаме едят кошек и что об этом говорит закон
Высший пилотаж для террористов: Как пилот Ури Бар-Лев спас «Боинг» и обманул британцев

Высший пилотаж для террористов: Как пилот Ури Бар-Лев спас «Боинг» и обманул британцев
Глянцевые фото и тёмная правда: что рассказали телохранительницы Каддафи

Глянцевые фото и тёмная правда: что рассказали телохранительницы Каддафи

Новые посты

Криминальное подполье Сиднея 1920-1940-х — редкие фото из полицейского архива

Криминальное подполье Сиднея 1920-1940-х — редкие фото из полицейского архива
Белые тигры

Белые тигры
11 фактов о «Руссо-Балте», которые вас удивят

11 фактов о «Руссо-Балте», которые вас удивят
Юные американки на пляжах Техаса в 80-е

Юные американки на пляжах Техаса в 80-е
История трагичной любви Александра Грибоедова и его юной жены Нины Чавчавадзе

История трагичной любви Александра Грибоедова и его юной жены Нины Чавчавадзе
Культовые личности 20 века на портретах Нормана Сиффа

Культовые личности 20 века на портретах Нормана Сиффа
12 вкусных и простых десертов на скорую руку

12 вкусных и простых десертов на скорую руку
Многонациональное богатство Российской империи 1870-1880-х годов

Многонациональное богатство Российской империи 1870-1880-х годов
Советские принцессы, королевы и просто красавицы

Советские принцессы, королевы и просто красавицы
11 привычек, которые делают из человека настоящего гения

11 привычек, которые делают из человека настоящего гения
Итальянские кошки, которые ходят на работу как домой

Итальянские кошки, которые ходят на работу как домой
Талидомидовая трагедия, или Как «чудо-таблетки» разрушили тела и судьбы людей

Талидомидовая трагедия, или Как «чудо-таблетки» разрушили тела и судьбы людей
Показать еще Загрузить еще постов