Смотрите BigPicture ➤ спорт ➤ Антигравитационная йога

Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru — 1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.

Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru — 2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.

Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru — 3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.

Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru — 4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.

Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru — 5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.

Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru — 6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.

Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru — 7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.

Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru — 8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги: гимнастика йога США фитнес

Популярное

Лучшие фильмы о любви с разницей в возрасте — 16 незабываемых картин

Лучшие фильмы о любви с разницей в возрасте - 16 незабываемых картин

Опасные лестницы со всего света: 30 фото, от которых перехватывает дыхание

Опасные лестницы со всего света: 30 фото, от которых перехватывает дыхание

«Я хочу уйти и перестать страдать»: история Ноэлии Кастильо, которая два года добивалась права умереть

"Я хочу уйти и перестать страдать": история Ноэлии Кастильо, которая два года добивалась п ...

Загадка Новой Швабии: зачем нацисты отправили экспедицию в далекую Антарктиду

Загадка Новой Швабии: зачем нацисты отправили экспедицию в далекую Антарктиду

22 антикварные находки: что люди обнаружили дома и на барахолках

22 антикварные находки: что люди обнаружили дома и на барахолках

13 историй о том, как создавались названия известных рок-групп

13 историй о том, как создавались названия известных рок-групп

Педофилия, гаремы, пытки и казни: Дикие развлечения помещиков крепостной России

Педофилия, гаремы, пытки и казни: Дикие развлечения помещиков крепостной России

25 фотографий, после просмотра которых вы захотите заняться уборкой

25 фотографий, после просмотра которых вы захотите заняться уборкой

Неумолимый ход времени в портретах из серии «до и после»

Неумолимый ход времени в портретах из серии "до и после"

22 гламурные красотки середины ХХ века в изящных чулках

22 гламурные красотки середины ХХ века в изящных чулках

Самые горячие темы

Новые посты

Они просто едут по своим делам — и плевать на всех остальных: 22 кадра из общественного транспорта

Они просто едут по своим делам — и плевать на всех остальных: 22 кадра из общественного транспорта

Как русалка стала русалкой: история образа от чудовища до секс-символа

Как русалка стала русалкой: история образа от чудовища до секс-символа

Легкая советская эротика в мультфильмах Александры Снежко-Блоцкой

Легкая советская эротика в мультфильмах Александры Снежко-Блоцкой

Ученые объяснили, почему женщины открывают рот, когда красят ресницы

Ученые объяснили, почему женщины открывают рот, когда красят ресницы

Перфекционистам с любовью — 22 фотографии, на которых все идеально

Перфекционистам с любовью — 22 фотографии, на которых все идеально

Художник иллюстрирует каждый день, прожитый с любимой женой

Художник иллюстрирует каждый день, прожитый с любимой женой

Уединенное племя с невероятно красивыми людьми в объективе Джимми Нельсона

Уединенное племя с невероятно красивыми людьми в объективе Джимми Нельсона

Красивые девушки и шаурма: что может быть прекраснее?

Красивые девушки и шаурма: что может быть прекраснее?

20 крутейших замков, в которых хочется остаться жить

20 крутейших замков, в которых хочется остаться жить

Лучшие фильмы о любви с разницей в возрасте — 16 незабываемых картин

Лучшие фильмы о любви с разницей в возрасте — 16 незабываемых картин

Почему современные подростки выглядят гораздо старше своего возраста: мнение ученых

Почему современные подростки выглядят гораздо старше своего возраста: мнение ученых

Потерявшие лицо, или Эволюция манекенов от реалистичности к примитиву

Потерявшие лицо, или Эволюция манекенов от реалистичности к примитиву

Показать еще