Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
10 самых агрессивных пород собак 10 самых агрессивных пород собак Роскошные надгробия бандитского кладбища под Екатеринбургом Роскошные надгробия бандитского кладбища под Екатеринбургом Дела житейские на смешных и добрых картинах Александра Янина Дела житейские на смешных и добрых картинах Александра Янина Как сложилась судьба жены и детей генерала Лебедя Как сложилась судьба жены и детей генерала Лебедя 20 девушек-метисок, поражающих своей красотой 20 девушек-метисок, поражающих своей красотой Свободные женщины на снимках классика глянца Ханса Фойера Свободные женщины на снимках классика глянца Ханса Фойера 33 фото старых и супер надежных вещей, которые до сих пор служат верой и правдой 33 фото старых и супер надежных вещей, которые до сих пор служат верой и правдой Мало кто может разглядеть, что не так с этими фотографиями женщин Мало кто может разглядеть, что не так с этими фотографиями женщин Как появился полосатый пакет с дамой в шляпе — один из символов 90-х годов Как появился полосатый пакет с дамой в шляпе - один из символов 90-х годов 12 мифов о выживании, представляющих реальную опасность 12 мифов о выживании, представляющих реальную опасность

Самые горячие темы

Звезда «Забриски-Пойнт» и ограбление банка: как Марк Фрешетт променял Голливуд на тюрьму

Звезда «Забриски-Пойнт» и ограбление банка: как Марк Фрешетт променял Голливуд на тюрьму
22 редких снимка прошлого: что скрывается за каждым кадром

22 редких снимка прошлого: что скрывается за каждым кадром
Гурченко — соблазнительница в 48 лет: возраст актёров советских фильмов, о котором вы не догадывались

Гурченко — соблазнительница в 48 лет: возраст актёров советских фильмов, о котором вы не догадывались

Новые посты

Драконы, рыцари и мрак на эпичных картинах Доминика Майера

Драконы, рыцари и мрак на эпичных картинах Доминика Майера
Самые странные супы в мире

Самые странные супы в мире
Страсть в стиле арт-деко на картинах Хуареса Мачадо

Страсть в стиле арт-деко на картинах Хуареса Мачадо
20 способов остаться в истории, придумав оригинальную подпись для надгробия

20 способов остаться в истории, придумав оригинальную подпись для надгробия
Две домохозяйки и топор, или Убийство в Кремниевой прерии

Две домохозяйки и топор, или Убийство в Кремниевой прерии
Подборка гениальных и просто необычных дизайнерских решений

Подборка гениальных и просто необычных дизайнерских решений
Итальянский художник превращает знаменитостей мультяшных персонажей

Итальянский художник превращает знаменитостей мультяшных персонажей
Что вы думаете о своем лице?

Что вы думаете о своем лице?
Кем была «Зинка Вышка», которую в СССР все уголовники боялись как огня

Кем была «Зинка Вышка», которую в СССР все уголовники боялись как огня
15 крошечных малышей, которые помещаются на ладошке

15 крошечных малышей, которые помещаются на ладошке
Greta oto — удивительная бабочка со «стеклянными» крыльями

Greta oto — удивительная бабочка со «стеклянными» крыльями
35 предметов, идеальность которых зашкаливает

35 предметов, идеальность которых зашкаливает
Показать еще Загрузить еще постов