Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
20 историй появления шрамов у российских и зарубежных звезд 20 историй появления шрамов у российских и зарубежных звезд Секса в СССР не было, но была пикантная реклама советских мопедов Секса в СССР не было, но была пикантная реклама советских мопедов 25 малобюджетных фильмов, которые сделали отличные сборы 25 малобюджетных фильмов, которые сделали отличные сборы 18 фактов о киноиндустрии, в которые трудно поверить 18 фактов о киноиндустрии, в которые трудно поверить Советские полуфабрикаты и снеки, чем они отличались от современных и были ли лучше? Советские полуфабрикаты и снеки, чем они отличались от современных и были ли лучше? Зачем нужны швейцары, и как эта профессия стала престижной Зачем нужны швейцары, и как эта профессия стала престижной Так вот для чего эта дырочка: 10 привычных вещей, об истинном назначении которых мы не знали Так вот для чего эта дырочка: 10 привычных вещей, об истинном назначении которых мы не зна ... Звезда, которую Голливуд превратил в скандал: как Джейн Расселл обхитрила Хьюза, подружилась с Монро и усыновила 51 000 детей Звезда, которую Голливуд превратил в скандал: как Джейн Расселл обхитрила Хьюза, подружила ... Уникальные фотографии 1890-х годов, раскрашенные вручную Уникальные фотографии 1890-х годов, раскрашенные вручную Девушки на лестничных клетках — торжество постсоветских подъездов Девушки на лестничных клетках — торжество постсоветских подъездов

Самые горячие темы

Трофейное дело 1946 года: как советские маршалы оказались под следствием за немецкие ковры

Трофейное дело 1946 года: как советские маршалы оказались под следствием за немецкие ковры
Женщина, которая едва не победила Детройт: афера века с трехколесным автомобилем и жизнь на десяти удостоверениях личности

Женщина, которая едва не победила Детройт: афера века с трехколесным автомобилем и жизнь на десяти удостоверениях личности
Секс, малярия и деньги: как 75 000 рабочих строили Панамский канал — и чем это кончилось для Франции

Секс, малярия и деньги: как 75 000 рабочих строили Панамский канал — и чем это кончилось для Франции

Новые посты

Забористые байки про жизнь советских полярников

Забористые байки про жизнь советских полярников
За год жизни в лесу Спенсер Байлс превратил его в сказку

За год жизни в лесу Спенсер Байлс превратил его в сказку
9 реальных историй, по которым в Голливуде сняли триллеры

9 реальных историй, по которым в Голливуде сняли триллеры
«Возросший уровень благосостояния»: как Сталин сделал школу платной и что из этого вышло

«Возросший уровень благосостояния»: как Сталин сделал школу платной и что из этого вышло
Чжан Шичай — самый высокий китаец в истории

Чжан Шичай — самый высокий китаец в истории
Гильотина, силуэт и другие вещи, названные именами реальных людей

Гильотина, силуэт и другие вещи, названные именами реальных людей
«Я была узницей своего отца 18 лет»: страшная история Мод Жюльен, из которой хотели вырастить сверхчеловека

«Я была узницей своего отца 18 лет»: страшная история Мод Жюльен, из которой хотели вырастить сверхчеловека
Иллюзорный мир: тайные приемы рекламной фотосъемки

Иллюзорный мир: тайные приемы рекламной фотосъемки
История любви самой крепкой пары Голливуда — Курта Рассела и Голди Хоун

История любви самой крепкой пары Голливуда — Курта Рассела и Голди Хоун
Учебник истории Марка Рибо

Учебник истории Марка Рибо
Суперклей, виагра и другие вещи, которые используются не так, как задумывалось изначально

Суперклей, виагра и другие вещи, которые используются не так, как задумывалось изначально
Она работала официанткой и не имела диплома — а потом переписала всю науку о шимпанзе: история Джейн Гудолл

Она работала официанткой и не имела диплома — а потом переписала всю науку о шимпанзе: история Джейн Гудолл
Показать еще Загрузить еще постов