Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Как справляли нужду огромные армии прошлого Как справляли нужду огромные армии прошлого Человек с двумя головами — портреты Паскуаля Пиньона, начало ХХ века Человек с двумя головами - портреты Паскуаля Пиньона, начало ХХ века 17 собак, которые ну очень хотят сказать «привет» 17 собак, которые ну очень хотят сказать "привет" 20 фотографий, доказывающих, что месть может быть разной 20 фотографий, доказывающих, что месть может быть разной Персонажи поп-культуры в сверхреалистичном стиле от Хоссейна Диба Персонажи поп-культуры в сверхреалистичном стиле от Хоссейна Диба Примеры неуклюжего дизайна от горе-архитекторов и строителей Примеры неуклюжего дизайна от горе-архитекторов и строителей 15 шутников, для которых в аду подготовлен отдельный котел 15 шутников, для которых в аду подготовлен отдельный котел Невероятные истории людей, которым удалось перехитрить смерть Невероятные истории людей, которым удалось перехитрить смерть Зачем морским минам «рога» и опасно ли к ним прикасаться Зачем морским минам "рога" и опасно ли к ним прикасаться 13 обычных фотографий, которые только испорченным людям покажутся неприличными 13 обычных фотографий, которые только испорченным людям покажутся неприличными

Самые горячие темы

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох
Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года
Флорентийский монстр: история реальных преступлений, которая легла в основу сериала

Флорентийский монстр: история реальных преступлений, которая легла в основу сериала

Новые посты

Свадебные фотографии, от которых становится действительно горько

Свадебные фотографии, от которых становится действительно горько
Марк Инглис — первый альпинист, покоривший Эверест без ног

Марк Инглис — первый альпинист, покоривший Эверест без ног
Почему в Гонконге строят «дырявые» небоскребы

Почему в Гонконге строят «дырявые» небоскребы
Что такое «заветные сказки» и почему на Руси смеялись над сокровенным

Что такое «заветные сказки» и почему на Руси смеялись над сокровенным
25 великолепных фотографий львов от знаменитого фотографа хищников Саймона Нидхэма

25 великолепных фотографий львов от знаменитого фотографа хищников Саймона Нидхэма
Цифровой художник из Финляндии превращает небрежные наброски в потрясающие работы

Цифровой художник из Финляндии превращает небрежные наброски в потрясающие работы
Почему птицы прячут клюв под крыло

Почему птицы прячут клюв под крыло
Мальчонки — короткие юбчонки, или Куда надеть килт

Мальчонки — короткие юбчонки, или Куда надеть килт
10 способов, которыми котейки пытаются сказать вам — «Я тебя люблю!»

10 способов, которыми котейки пытаются сказать вам — «Я тебя люблю!»
10 дорогостоящих предметов, которые, наверное, есть в доме у каждого

10 дорогостоящих предметов, которые, наверное, есть в доме у каждого
Вязаные шапки 80 уровня

Вязаные шапки 80 уровня
Полимиты – уникальные расписные улитки Кубы

Полимиты – уникальные расписные улитки Кубы
Показать еще Загрузить еще постов