Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
17 сексуальных красоток с отличной растяжкой 17 сексуальных красоток с отличной растяжкой Киноляпы заднего плана — актеры массовки, которые облажались Киноляпы заднего плана - актеры массовки, которые облажались 20 колорированных ретро-фото, как выглядели девушки-подростки в середине XIX века 20 колорированных ретро-фото, как выглядели девушки-подростки в середине XIX века Монфокон — ужас средневекового Парижа Монфокон — ужас средневекового Парижа Завидуйте молча: 20 смелых образов, которые невозможно развидеть Завидуйте молча: 20 смелых образов, которые невозможно развидеть 22 гениальных решения повседневных проблем 22 гениальных решения повседневных проблем Лень-матушка: 22 творения раздолбаев, которые все делают спустя рукава Лень-матушка: 22 творения раздолбаев, которые все делают спустя рукава 10 интересных фактов о сыре 10 интересных фактов о сыре Сергей Крикалев — самый знаменитый после Гагарина российский космонавт, которого «забыли» в космосе Сергей Крикалев - самый знаменитый после Гагарина российский космонавт, которого "забыли" ... 23 фото предметов из прошлого, которые вызовут у вас чувство ностальгии 23 фото предметов из прошлого, которые вызовут у вас чувство ностальгии

Самые горячие темы

Женат в 5 городах: как брачные аферисты обманывали советских невест

Женат в 5 городах: как брачные аферисты обманывали советских невест
Что это за штука? 20 загадочных находок с ответами

Что это за штука? 20 загадочных находок с ответами
Зачем австралиец разрезал банан на 40 кусочков, и другие истории ретроотпуска

Зачем австралиец разрезал банан на 40 кусочков, и другие истории ретроотпуска

Новые посты

Жизнь сиамских близнецов Дейзи и Виолетты Хилтон

Жизнь сиамских близнецов Дейзи и Виолетты Хилтон
«Неправильные» пчелы-стервятники, которые питаются падалью и делают «правильный мед»

«Неправильные» пчелы-стервятники, которые питаются падалью и делают «правильный мед»
Купальники в СССР и на Западе — сравните сами

Купальники в СССР и на Западе — сравните сами
Эзотерическая эротика на картинах Майкла Паркеса

Эзотерическая эротика на картинах Майкла Паркеса
Как кусает комар и почему комариный укус так чешется

Как кусает комар и почему комариный укус так чешется
30 сказочных фигурок из полимерной глины российского художника Евгения Хантора

30 сказочных фигурок из полимерной глины российского художника Евгения Хантора
22 примера реально крутого дизайна от мастеров своего дела

22 примера реально крутого дизайна от мастеров своего дела
Хосе де Рибера — художник-маньяк, оправданный спустя 400 лет

Хосе де Рибера — художник-маньяк, оправданный спустя 400 лет
Путешествие по Европе 1970-го на поезде

Путешествие по Европе 1970-го на поезде
Маленькая, но важная деталь: для чего нужны заклепки на карманах джинсов

Маленькая, но важная деталь: для чего нужны заклепки на карманах джинсов
Скандальные вечеринки Фредди Меркьюри: тайны звездных гостей и безумные развлечения

Скандальные вечеринки Фредди Меркьюри: тайны звездных гостей и безумные развлечения
Сажание на муравейник — за что на Руси полагалась мучительная казнь

Сажание на муравейник — за что на Руси полагалась мучительная казнь
Показать еще Загрузить еще постов