Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
22 горячих фото девушек на музыкальных фестивалях 22 горячих фото девушек на музыкальных фестивалях 15 невероятных фактов о Распутине, мистике, который уничтожил царскую Россию 15 невероятных фактов о Распутине, мистике, который уничтожил царскую Россию Страсть, нежность и полет фантазии на картинах Вальтера Джиротто Страсть, нежность и полет фантазии на картинах Вальтера Джиротто 25 примеров, когда природа создала прекрасные произведения искусства 25 примеров, когда природа создала прекрасные произведения искусства 17 знаковых фотографий Теренса Донована 17 знаковых фотографий Теренса Донована Запретная красота: где проходит грань между искусством и эротикой? Запретная красота: где проходит грань между искусством и эротикой? 15 пугающих снимков, после просмотра которых ты в воду ни ногой 15 пугающих снимков, после просмотра которых ты в воду ни ногой 5 мест на планете, которые приливы меняют до неузнаваемости 5 мест на планете, которые приливы меняют до неузнаваемости Карпов против Каспарова: КГБ, парапсихологи и 144 партии, которые изменили шахматы Карпов против Каспарова: КГБ, парапсихологи и 144 партии, которые изменили шахматы Бандиты из уральской глубинки в объективе американского фотографа Бандиты из уральской глубинки в объективе американского фотографа

Самые горячие темы

«Дети Бога»: как христианская секта 1960-х превратилась в машину сексуального насилия над детьми

«Дети Бога»: как христианская секта 1960-х превратилась в машину сексуального насилия над детьми
Железный генсек и две несчастные жены: личная жизнь Андропова, которую он скрывал всю жизнь

Железный генсек и две несчастные жены: личная жизнь Андропова, которую он скрывал всю жизнь
Почему ваш утренний чай стоил жизни таможенникам и целым империям

Почему ваш утренний чай стоил жизни таможенникам и целым империям

Новые посты

Зачем бабуины крадут маленьких львят

Зачем бабуины крадут маленьких львят
10 фактов, которые вы считали научно доказанными, а они оказались неправдой

10 фактов, которые вы считали научно доказанными, а они оказались неправдой
Когда лапшу вешали: производство спагетти в начале XX века

Когда лапшу вешали: производство спагетти в начале XX века
«Ледяной человек» — старейшая мумия, найденная в Европе

«Ледяной человек» — старейшая мумия, найденная в Европе
25 редких фото со съемочных площадок знаменитых фильмов

25 редких фото со съемочных площадок знаменитых фильмов
Увеличение груди 100 лет назад. Как это было?

Увеличение груди 100 лет назад. Как это было?
Одиночество среди джунглей: мировая слава и печальный финал Трэппера Нельсона — американского Тарзана 20 века

Одиночество среди джунглей: мировая слава и печальный финал Трэппера Нельсона — американского Тарзана 20 века
20 впечатляющих фото послевоенного Берлина с высоты птичьего полета

20 впечатляющих фото послевоенного Берлина с высоты птичьего полета
Беглянка из Венеции, ставшая великой герцогиней: взлет и загадочная гибель Бьянки Капелло

Беглянка из Венеции, ставшая великой герцогиней: взлет и загадочная гибель Бьянки Капелло
Послушай и сделай наоборот: Самые идиотские советы от интернет-пользователей

Послушай и сделай наоборот: Самые идиотские советы от интернет-пользователей
Вывески и реклама, мимо которых вы точно не пройдете

Вывески и реклама, мимо которых вы точно не пройдете
Человек без страны: Как иранец 18 лет прожил в парижском аэропорту и вернулся туда умирать

Человек без страны: Как иранец 18 лет прожил в парижском аэропорту и вернулся туда умирать
Показать еще Загрузить еще постов