Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Почему одни люди хорошо поют, а другим это не дано Почему одни люди хорошо поют, а другим это не дано Эти русские фамилии на самом деле еврейские, но об этом никто даже не догадывается Эти русские фамилии на самом деле еврейские, но об этом никто даже не догадывается Зверские пьянки, кто из братьев наших меньших любит принять на грудь Зверские пьянки, кто из братьев наших меньших любит принять на грудь 5 рабочих советов, как оставаться зимой в форме 5 рабочих советов, как оставаться зимой в форме 7 самых странных случаев передозировки 7 самых странных случаев передозировки 5 способов приготовить вкуснейшее какао 5 способов приготовить вкуснейшее какао Что значит быть папой маленькой девочки Что значит быть папой маленькой девочки Как дети, животные и гости портят свадебные фотографии Как дети, животные и гости портят свадебные фотографии 22 странных предмета антиквариата, к которым возникает много вопросов 22 странных предмета антиквариата, к которым возникает много вопросов 30 раз, когда дизайнеры всех передизайнили 30 раз, когда дизайнеры всех передизайнили

Самые горячие темы

Как сделать свой ум более гибким: 7 проверенных способов

Как сделать свой ум более гибким: 7 проверенных способов
Странная история Тани Хэд — самой известной женщины, выжившей во время теракта 11 сентября

Странная история Тани Хэд — самой известной женщины, выжившей во время теракта 11 сентября
Эволюционные атавизмы: 7 органов, которые нам больше не нужны

Эволюционные атавизмы: 7 органов, которые нам больше не нужны

Новые посты

Когда попросил незнакомца тебя сфотографировать и сильно пожалел об этом

Когда попросил незнакомца тебя сфотографировать и сильно пожалел об этом
Румынская деревня, на месте которой образовалось токсичное озеро

Румынская деревня, на месте которой образовалось токсичное озеро
Белокурая Сильветт Давид — тайна неизвестной музы великого Пикассо

Белокурая Сильветт Давид — тайна неизвестной музы великого Пикассо
Почему одни люди хорошо поют, а другим это не дано

Почему одни люди хорошо поют, а другим это не дано
Кто такие MILF и как появилась эта сексуальная фантазия

Кто такие MILF и как появилась эта сексуальная фантазия
Эти русские фамилии на самом деле еврейские, но об этом никто даже не догадывается

Эти русские фамилии на самом деле еврейские, но об этом никто даже не догадывается
25 лучших эротических снимков Ральфа Гибсона

25 лучших эротических снимков Ральфа Гибсона
Зверские пьянки, кто из братьев наших меньших любит принять на грудь

Зверские пьянки, кто из братьев наших меньших любит принять на грудь
5 рабочих советов, как оставаться зимой в форме

5 рабочих советов, как оставаться зимой в форме
7 самых странных случаев передозировки

7 самых странных случаев передозировки
5 способов приготовить вкуснейшее какао

5 способов приготовить вкуснейшее какао
Что значит быть папой маленькой девочки

Что значит быть папой маленькой девочки
Показать еще Загрузить еще постов