Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Игры разума: 30 самых странных стоковых фотографий Игры разума: 30 самых странных стоковых фотографий Лучше любого учебника: 20+ изображений об анатомии человека, которые вас удивят Лучше любого учебника: 20+ изображений об анатомии человека, которые вас удивят 20 немецких эротических открыток начала 20 века 20 немецких эротических открыток начала 20 века Трагическая история Лорен Вассер, которая лишилась ног после использования тампонов Трагическая история Лорен Вассер, которая лишилась ног после использования тампонов Как в русском языке появилось блатное слово «фраер» Как в русском языке появилось блатное слово "фраер" Лучшие работы фотографов советской Литвы Лучшие работы фотографов советской Литвы 30 «гадких утят», которые изменились в лучшую сторону с возрастом 30 "гадких утят", которые изменились в лучшую сторону с возрастом Несчастные случаи на съемках фильмов, от которых кровь стынет в жилах Несчастные случаи на съемках фильмов, от которых кровь стынет в жилах 15 самых странных картин, проданных за бешеные деньги 15 самых странных картин, проданных за бешеные деньги «А логика где? А логики нет!»: 20 безумных поступков людей, которым явно не хватает интеллекта "А логика где? А логики нет!": 20 безумных поступков людей, которым явно не хватает интелл ...

Самые горячие темы

Звезда «Забриски-Пойнт» и ограбление банка: как Марк Фрешетт променял Голливуд на тюрьму

Звезда «Забриски-Пойнт» и ограбление банка: как Марк Фрешетт променял Голливуд на тюрьму
22 редких снимка прошлого: что скрывается за каждым кадром

22 редких снимка прошлого: что скрывается за каждым кадром
Гурченко — соблазнительница в 48 лет: возраст актёров советских фильмов, о котором вы не догадывались

Гурченко — соблазнительница в 48 лет: возраст актёров советских фильмов, о котором вы не догадывались

Новые посты

Почему Генрих IV — единственный король, которого полюбил народ Франции

Почему Генрих IV — единственный король, которого полюбил народ Франции
Минималистская фотография: 45 снимков о красоте простоты

Минималистская фотография: 45 снимков о красоте простоты
Котэ «доинтернетного» периода

Котэ «доинтернетного» периода
Зачем жители Индии носят тюрбан? Раскрываем секрет эффектного головного убора

Зачем жители Индии носят тюрбан? Раскрываем секрет эффектного головного убора
Небоскреб-колодец Ponte City Apartments: самый высокий и самый проблемный в Африке

Небоскреб-колодец Ponte City Apartments: самый высокий и самый проблемный в Африке
Из мопса в тигра: преображение домашних любимцев до неузнаваемости

Из мопса в тигра: преображение домашних любимцев до неузнаваемости
23 шедевральные подписи, которые говорят сами за себя

23 шедевральные подписи, которые говорят сами за себя
Красота Франции с высоты

Красота Франции с высоты
Почему в СССР массово высаживали тополя

Почему в СССР массово высаживали тополя
5 фактов об авоське, лучшем советском аксессуаре

5 фактов об авоське, лучшем советском аксессуаре
22 фотографии, которые демонстрируют всю силу времени

22 фотографии, которые демонстрируют всю силу времени
Что граждане СССР могли купить за 10 копеек

Что граждане СССР могли купить за 10 копеек
Показать еще Загрузить еще постов