Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Знаменитости до и после посещения России Знаменитости до и после посещения России Был ли Гитлер гомосексуалистом или это часть пропаганды СССР Был ли Гитлер гомосексуалистом или это часть пропаганды СССР 10 легендарных советских мотоциклов 10 легендарных советских мотоциклов Поцелованные солнцем: 25 фото горячих девушек с веснушками Поцелованные солнцем: 25 фото горячих девушек с веснушками Сало придумали есть не украинцы: краткая история популярного у славян продукта Сало придумали есть не украинцы: краткая история популярного у славян продукта Отдых в Болгарии, дача и еще 5 признаков зажиточных людей в СССР Отдых в Болгарии, дача и еще 5 признаков зажиточных людей в СССР 15 фото в стиле «дорого-богато», или Что означает выражение «дешевые понты» 15 фото в стиле "дорого-богато", или Что означает выражение "дешевые понты" 8 ностальгических боевиков из 80-90х, которые не устарели ни на день 8 ностальгических боевиков из 80-90х, которые не устарели ни на день Что полезнее — арбуз или дыня Что полезнее - арбуз или дыня Эмоциональное ню от фотографа Damp Zergut Эмоциональное ню от фотографа Damp Zergut

Самые горячие темы

Медведей превратили в аттракцион для туристов. Кровавая расплата пришла всего через год

Медведей превратили в аттракцион для туристов. Кровавая расплата пришла всего через год
«Убивайте всех — Господь узнает своих»: как Папа Римский объявил войну христианам

«Убивайте всех — Господь узнает своих»: как Папа Римский объявил войну христианам
Природа изобрела зомби раньше Голливуда: 6 паразитов, которые превращают животных в живых марионеток

Природа изобрела зомби раньше Голливуда: 6 паразитов, которые превращают животных в живых марионеток

Новые посты

22 неповторимых наряда, созданных в порыве вдохновения

22 неповторимых наряда, созданных в порыве вдохновения
Кто такие американские шерифы и почему они не относятся к полиции

Кто такие американские шерифы и почему они не относятся к полиции
Дело Нельской башни: как измена трех принцесс в 1314 году запустила Столетнюю войну

Дело Нельской башни: как измена трех принцесс в 1314 году запустила Столетнюю войну
Рон Галелла – самый знаменитый папарацци Америки

Рон Галелла – самый знаменитый папарацци Америки
Слепоглухая девочка, которая научила человечество верить в чудеса

Слепоглухая девочка, которая научила человечество верить в чудеса
Почему на пляже в Канаде находят кроссовки с оторванными ступнями

Почему на пляже в Канаде находят кроссовки с оторванными ступнями
Как в Испании стерилизуют комаров для борьбы с денге и другими болезнями

Как в Испании стерилизуют комаров для борьбы с денге и другими болезнями
Кем по национальности был Остап Бендер

Кем по национальности был Остап Бендер
«Чубаровское дело» — резонансное преступление, о котором узнал весь СССР

«Чубаровское дело» — резонансное преступление, о котором узнал весь СССР
Как облажаться за несколько секунд: 20+ эпик фейлов с участием красивых девушек

Как облажаться за несколько секунд: 20+ эпик фейлов с участием красивых девушек
Почему мы никогда не видим птенцов голубей

Почему мы никогда не видим птенцов голубей
Семь вещей, привычных в США, но почти неизвестных у нас

Семь вещей, привычных в США, но почти неизвестных у нас
Показать еще Загрузить еще постов