8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен

0

Съесть тарелку куриного бульона, когда у тебя температура и насморк — отличная идея, но подобно тому, как некоторая еда помогает поправиться поскорее, есть и продукты, которые могут оказывать противоположный эффект.

Причем самое обидное — почти все они неочевидные. Ниже — список тех вещей, от которых стоит воздержаться, когда простужен.

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №1 - BigPicture.ru

Этими продуктами лучше наслаждаться, когда выздоровеешь.

Конфеты

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №2 - BigPicture.ru

Ни для кого не секрет, что в конфетах полно сахара, которого стоит избегать, особенно когда болен. Дело в том, что сахар способен вызывать воспаление, а это снижает иммунитет, ослабляя лейкоциты (белые кровяные клетки), отвечающие за борьбу с инфекцией.

Молоко

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №3 - BigPicture.ru

Молочные продукты могут временно сгущать слизь, что приведет к тому, что вредные аллергены дольше задержатся в организме. Цельное молоко, в частности, также стимулирует выработку мокроты. Когда человек здоров, это хорошо и полезно, поскольку она действует как защитный барьер. Однако во время болезни в нашем организме усиливается выработка этой слизи, и молоко только навредит.

Мороженое

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №4 - BigPicture.ru

Не ешьте мороженое, чтобы успокоить боль в горле — так вы отсрочите свое выздоровление. Большинство видов мороженого отличаются высоким содержанием насыщенных жиров, вызывающих воспаление. Кроме того, в этом холодном десерте много сахара — еще одного ингредиента, который, как мы сказали выше, усиливает воспаление.

Кофе

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №5 - BigPicture.ru

Как вам известно, кофе обладает не только бодрящим эффектом, но еще и обезвоживает организм, что во время простуды может усугубить мышечные боли. Иммунная система работает наиболее эффективно, когда организм хорошо увлажнен. Поскольку кофеин является мочегонным средством, то горячую чашечку этого напитка лучше пропустить.

Перец чили

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №6 - BigPicture.ru

Капсаицин в перце чили становится раздражителем для носового прохода, провоцируя выработку слизи, так что если один из симптомов вашей простуды — насморк, то рекомендуем временно воздержаться от острых продуктов.

Водка и другие спиртные напитки

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №7 - BigPicture.ru

Вопреки распространенному мнению, водка с перцем (как и любой алкоголь), не ускоряет выздоровление, а наоборот — замедляет его. Воздействие спиртного — стрессовый фактор, который ослабляет организм, пытающийся мобилизоваться для борьбы с инфекцией.

Бананы

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №8 - BigPicture.ru

Бананы — очень полезны, однако от них лучше воздержаться, пока простужен, поскольку они могут вызвать выброс гистамина, усиливающего насморк. Кроме того, в бананах высокое содержание сахара, что может привести к воспалению и снижению эффективности реакции иммунной системы на болезнь.

Макароны

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №9 - BigPicture.ru

Рафинированные углеводы, так же как и сахар, способны усиливать воспаление и ухудшать способность иммунитета противостоять простуде. Так что пасту на ужин во время больничного лучше не есть.

Смотрите также:
Как питаться при простуде, чтобы быстрее выздороветь,
Модель Playboy, которой оставалось жить всего год, излечилась от рака благодаря марихуане,
Излечи себя сам, или Как победить недуги, которые мы сами себе придумываем,
Оказывается, мама-то была права: 9 народных средств, которые действительно помогают

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Охотник на студенток» Борис Гусаков

«Охотник на студенток» Борис Гусаков

29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света

29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света

Модели с дефектами внешности: уродство или изюминка?

Модели с дефектами внешности: уродство или изюминка?

Новые посты

25 раз, когда порадовался глаз — подборка фото, где все идеально

25 раз, когда порадовался глаз — подборка фото, где все идеально

Лапша «вок» — лучшие рецепты пикантного и очень популярного азиатского блюда

Лапша «вок» — лучшие рецепты пикантного и очень популярного азиатского блюда

Как в разных странах мира борются с похмельем

Как в разных странах мира борются с похмельем

Кровь — не водица! 25 примеров поразительного сходства между родственниками

Кровь — не водица! 25 примеров поразительного сходства между родственниками

Кухонный компьютер Honeywell Kitchen — мечта домохозяек 70-х, которая оказалась не нужна

Кухонный компьютер Honeywell Kitchen — мечта домохозяек 70-х, которая оказалась не нужна

От первого до 21-го: женщина и ее сын делали фото на протяжении многих лет

От первого до 21-го: женщина и ее сын делали фото на протяжении многих лет

Уши и другие части тела, которые нужно мыть реже

Уши и другие части тела, которые нужно мыть реже

6 правил, которые помогут сделать отличный портрет на камеру телефона

6 правил, которые помогут сделать отличный портрет на камеру телефона

22 случая, когда кто-то выиграл в продуктовую лотерею

22 случая, когда кто-то выиграл в продуктовую лотерею

22 фото красивых блюд, от которых у вас потекут слюнки

22 фото красивых блюд, от которых у вас потекут слюнки

18 людей «из будущего», гениальности которых можно только позавидовать

18 людей «из будущего», гениальности которых можно только позавидовать

Как выглядели обработанные фотографии до начала эры Photoshop

Как выглядели обработанные фотографии до начала эры Photoshop