8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен

0

Съесть тарелку куриного бульона, когда у тебя температура и насморк — отличная идея, но подобно тому, как некоторая еда помогает поправиться поскорее, есть и продукты, которые могут оказывать противоположный эффект.

Причем самое обидное — почти все они неочевидные. Ниже — список тех вещей, от которых стоит воздержаться, когда простужен.

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №1 - BigPicture.ru

Этими продуктами лучше наслаждаться, когда выздоровеешь.

Конфеты

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №2 - BigPicture.ru

Ни для кого не секрет, что в конфетах полно сахара, которого стоит избегать, особенно когда болен. Дело в том, что сахар способен вызывать воспаление, а это снижает иммунитет, ослабляя лейкоциты (белые кровяные клетки), отвечающие за борьбу с инфекцией.

Молоко

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №3 - BigPicture.ru

Молочные продукты могут временно сгущать слизь, что приведет к тому, что вредные аллергены дольше задержатся в организме. Цельное молоко, в частности, также стимулирует выработку мокроты. Когда человек здоров, это хорошо и полезно, поскольку она действует как защитный барьер. Однако во время болезни в нашем организме усиливается выработка этой слизи, и молоко только навредит.

Мороженое

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №4 - BigPicture.ru

Не ешьте мороженое, чтобы успокоить боль в горле — так вы отсрочите свое выздоровление. Большинство видов мороженого отличаются высоким содержанием насыщенных жиров, вызывающих воспаление. Кроме того, в этом холодном десерте много сахара — еще одного ингредиента, который, как мы сказали выше, усиливает воспаление.

Кофе

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №5 - BigPicture.ru

Как вам известно, кофе обладает не только бодрящим эффектом, но еще и обезвоживает организм, что во время простуды может усугубить мышечные боли. Иммунная система работает наиболее эффективно, когда организм хорошо увлажнен. Поскольку кофеин является мочегонным средством, то горячую чашечку этого напитка лучше пропустить.

Перец чили

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №6 - BigPicture.ru

Капсаицин в перце чили становится раздражителем для носового прохода, провоцируя выработку слизи, так что если один из симптомов вашей простуды — насморк, то рекомендуем временно воздержаться от острых продуктов.

Водка и другие спиртные напитки

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №7 - BigPicture.ru

Вопреки распространенному мнению, водка с перцем (как и любой алкоголь), не ускоряет выздоровление, а наоборот — замедляет его. Воздействие спиртного — стрессовый фактор, который ослабляет организм, пытающийся мобилизоваться для борьбы с инфекцией.

Бананы

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №8 - BigPicture.ru

Бананы — очень полезны, однако от них лучше воздержаться, пока простужен, поскольку они могут вызвать выброс гистамина, усиливающего насморк. Кроме того, в бананах высокое содержание сахара, что может привести к воспалению и снижению эффективности реакции иммунной системы на болезнь.

Макароны

Фотография: 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен №9 - BigPicture.ru

Рафинированные углеводы, так же как и сахар, способны усиливать воспаление и ухудшать способность иммунитета противостоять простуде. Так что пасту на ужин во время больничного лучше не есть.

Смотрите также:
Как питаться при простуде, чтобы быстрее выздороветь,
Модель Playboy, которой оставалось жить всего год, излечилась от рака благодаря марихуане,
Излечи себя сам, или Как победить недуги, которые мы сами себе придумываем,
Оказывается, мама-то была права: 9 народных средств, которые действительно помогают

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

Новые посты

Самые «отвязные» конкурсы на свадьбе: 25 фото, за которые всем стыдно

Самые «отвязные» конкурсы на свадьбе: 25 фото, за которые всем стыдно

Пикник на пирамидах: туристы в Гизе времен британской оккупации

Пикник на пирамидах: туристы в Гизе времен британской оккупации

Еврейский картель «Цви Мигдаль» — циничные сутенеры в кипах

Еврейский картель «Цви Мигдаль» — циничные сутенеры в кипах

Как дворянка и декадентка Лариса Рейснер стала секс-символом Октябрьской революции

Как дворянка и декадентка Лариса Рейснер стала секс-символом Октябрьской революции

Художники и натурщицы в кадрах легендарного журнала LIFE

Художники и натурщицы в кадрах легендарного журнала LIFE

Что означают карточные масти: мифы и реальность

Что означают карточные масти: мифы и реальность

Водная серия Стива МакКарри

Водная серия Стива МакКарри

Они действительно работают — 9 странных лайфхаков для красоты

Они действительно работают — 9 странных лайфхаков для красоты

Почему огурцы покрыты пупырышками

Почему огурцы покрыты пупырышками

Главный гаджет СССР: Что еще умела «Электроника ИМ-02», кроме как ловить волком яйца

Главный гаджет СССР: Что еще умела «Электроника ИМ-02», кроме как ловить волком яйца

Нет ничего важнее семьи, и вот 22 фото, которые подтверждают это

Нет ничего важнее семьи, и вот 22 фото, которые подтверждают это

Как убийца Джона Кеннеди Ли Харви Освальд был рабочим Аликом из Минска

Как убийца Джона Кеннеди Ли Харви Освальд был рабочим Аликом из Минска