5 недугов, при которых медики рекомендуют страстный секс

Еще в глубокой древности люди замечали, что секс благотворно сказывается на здоровье, но объяснить природу этого явления не могли. Сейчас, когда мы знаем о гормонах и нейромедиаторах, всё гораздо понятнее. Более того, учёные точно установили: при определённых состояниях качественный интимный контакт действительно обладает терапевтическим эффектом. Ниже — пять случаев, когда секс не просто приятен, а медицински полезен.

Ожирение

Точно подсчитано, что при активном половом акте каждый партнёр расходует от 100 до 120 килокалорий. Много это или мало? Для сравнения: чтобы сжечь столько же энергии на беговой дорожке, нужно тренироваться не менее 40 минут. При регулярной интимной жизни эти «скрытые» затраты калорий могут заметно повлиять на вес.

Дополнительно секс стимулирует работу эндокринной системы и ускоряет обмен веществ. Это значит, что даже в состоянии покоя после близости организм продолжает эффективнее расщеплять жировые запасы.

Атеросклероз

Во время оргазма артериальное давление может временно подскочить с привычных 120 мм рт. ст. до 220, пульс учащается с 70–80 до 150–180 ударов в минуту, а дыхание ускоряется в 2–3 раза. Такая кратковременная, но интенсивная нагрузка на сердечно-сосудистую систему действует как профилактическое «постельное кардио».

Исследования, представленные на XIV Конгрессе французских кардиологов в Париже (2018), подтвердили: у мужчин 40–55 лет, занимающихся сексом 2–3 раза в неделю, вероятность инфаркта миокарда снижена в два раза по сравнению с теми, кто воздерживается.

Респираторные заболевания

Если секс помогает сердцу, то против простуды он работает ещё эффективнее. Учёные из Университета Пенсильвании выяснили, что во время интимной близости уровень гормона DHEA (дегидроэпиандростерона) в крови возрастает в пять раз. Этот гормон, вырабатываемый надпочечниками, напрямую усиливает иммунный ответ организма.

Благодаря этому эффекту регулярная сексуальная активность может служить естественной профилактикой гриппа, ОРВИ и других респираторных инфекций — особенно в сезон эпидемий.

Пониженный IQ

Удивительно, но факт: секс временно улучшает когнитивные функции. Исследователи из Массачусетского технологического института провели эксперимент с участием 1500 добровольцев разного возраста и обнаружили: у мужчин в течение 48 часов после полового акта значительно улучшались показатели в тестах на пространственное мышление.

Эффект связан с выбросом дофамина и окситоцина, которые улучшают нейропластичность — способность мозга адаптироваться и обрабатывать информацию быстрее.

Депрессии

Во время секса организм вырабатывает серотонин — нейромедиатор, отвечающий за чувство удовлетворённости, спокойствия и радости. А в момент оргазма происходит мощный выброс эндорфинов, известных как «гормоны счастья». Эта комбинация создаёт естественный антидепрессивный эффект, сравнимый с лёгкими психотропными препаратами, но без побочных реакций.

При регулярной интимной жизни этот эффект накапливается, улучшая общее эмоциональное состояние. Даже простые поцелуи, как доказано наукой, способны снизить уровень кортизола — гормона стресса. Об этом подробнее можно прочитать в материале «10 научно обоснованных способов расслабиться».

А вы знали, что секс может быть частью терапии? Или считаете, что это всего лишь миф?

Смотрите также:
8 правил зимнего секса по хюгге, которые сделают каждый раз незабываемым