Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

Ведические жены — уйди с работы, сними трусы и будь счастлива!

Ведические жены - уйди с работы, сними трусы и будь счастлива!

«Мы снимаем, чтобы люди задавали вопросы»: подборка фото, отчаянно требующих объяснений

"Мы снимаем, чтобы люди задавали вопросы": подборка фото, отчаянно требующих объяснений

25 крошечных городов, которые слишком хороши, чтобы быть реальностью

25 крошечных городов, которые слишком хороши, чтобы быть реальностью

Овощи и фрукты, которые напоминают, что у природы отличное чувство юмора

Овощи и фрукты, которые напоминают, что у природы отличное чувство юмора

Берегитесь этих вещей: 10 опасных находок, которые могут доставить неприятности

Берегитесь этих вещей: 10 опасных находок, которые могут доставить неприятности

Человеческие жертвоприношения в Древнем Риме — кого и зачем приносили в жертву

Человеческие жертвоприношения в Древнем Риме - кого и зачем приносили в жертву

Тайна смерти актрисы Инны Бурдученко — заговор врагов или банальная халатность?

Тайна смерти актрисы Инны Бурдученко — заговор врагов или банальная халатность?

Приятно посмотреть — 22 примера потрясающего дизайна

Приятно посмотреть - 22 примера потрясающего дизайна

Любимые женщины Владимира Высоцкого

Любимые женщины Владимира Высоцкого

Коктейль из смешанных кровей — 15 чертовски красивых девушек-метисок

Коктейль из смешанных кровей - 15 чертовски красивых девушек-метисок

Самые горячие темы

Новые посты

Что внутри объектива, кактуса, бомбы и яйца — 22 снимка

Что внутри объектива, кактуса, бомбы и яйца — 22 снимка

22 гениальных решения повседневных проблем

22 гениальных решения повседневных проблем

Библиотеки, в которые хочется возвращаться

Библиотеки, в которые хочется возвращаться

Рис и рыба как часть образования: как японских детей учат правильно питаться

Рис и рыба как часть образования: как японских детей учат правильно питаться

33 любопытных и редких находки, которыми люди поделились в сети

33 любопытных и редких находки, которыми люди поделились в сети

Не такие как все: 22 фото людей, которых природа сделала не похожими на других

Не такие как все: 22 фото людей, которых природа сделала не похожими на других

Лень-матушка: 22 творения раздолбаев, которые все делают спустя рукава

Лень-матушка: 22 творения раздолбаев, которые все делают спустя рукава

Классика живописи, воссозданная с помощью фотографии

Классика живописи, воссозданная с помощью фотографии

12 волшебных памятников нашим мамам, они это заслужили

12 волшебных памятников нашим мамам, они это заслужили

10 интересных фактов о сыре

10 интересных фактов о сыре

Хрущев, венерианцы, роботы и девушки на картинах фантаста Эда Валигурского

Хрущев, венерианцы, роботы и девушки на картинах фантаста Эда Валигурского

Больше интима, меньше суеты: 10 деталей для сексуальной атмосферы в спальне

Больше интима, меньше суеты: 10 деталей для сексуальной атмосферы в спальне

Показать еще