Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

6 звездных красавиц с самыми… кривыми ногами

6 звездных красавиц с самыми... кривыми ногами

Невозможно читать без слез: последние желания умирающих людей

Невозможно читать без слез: последние желания умирающих людей

«Подождите, что здесь вообще происходит?» — 25 фото, которые сломают вам мозг

"Подождите, что здесь вообще происходит?" - 25 фото, которые сломают вам мозг

От Сеула до Тегерана: как выглядят вагоны метро в разных странах мира

От Сеула до Тегерана: как выглядят вагоны метро в разных странах мира

Жуткие тайны Болтон Стрид — самого смертоносного потока Британии

Жуткие тайны Болтон Стрид - самого смертоносного потока Британии

22 фото, на которые придется посмотреть под разными углами

22 фото, на которые придется посмотреть под разными углами

Советский эксперимент с календарем: 11 лет без воскресенья — и семьи, которые не могли встретиться в выходной

Советский эксперимент с календарем: 11 лет без воскресенья — и семьи, которые не могли вст ...

В реалити-шоу «Последний герой» разделили мужчин и женщин. Что из этого получилось?

В реалити-шоу "Последний герой" разделили мужчин и женщин. Что из этого получилось?

Их не узнать: 20+ звёзд до того, как Голливуд и советское кино сделали их легендами

Их не узнать: 20+ звёзд до того, как Голливуд и советское кино сделали их легендами

22 алкогольных напитка со странными и просто смешными названиями

22 алкогольных напитка со странными и просто смешными названиями

Самые горячие темы

Новые посты

Что такое кувада, или Зачем мужчины «беременели» и «рожали»

Что такое кувада, или Зачем мужчины «беременели» и «рожали»

Причудливый и абсурдный фотопроект Комната 42

Причудливый и абсурдный фотопроект Комната 42

Советская молодежь 60-х глазами американского фотографа

Советская молодежь 60-х глазами американского фотографа

Если бы фотошоп изобрели в XIX веке

Если бы фотошоп изобрели в XIX веке

Привет, Беларусь! Создана карта, на которой названия стран написаны на родном языке

Привет, Беларусь! Создана карта, на которой названия стран написаны на родном языке

20 собак, которые понятия не имеют о личном пространстве

20 собак, которые понятия не имеют о личном пространстве

Не только лишний вес: ученые открыли, что сладкое снижает уровень интеллекта

Не только лишний вес: ученые открыли, что сладкое снижает уровень интеллекта

Гиперреалистичные картины испанского художника Хавьера Аризабало

Гиперреалистичные картины испанского художника Хавьера Аризабало

10 самых страшных паразитов, которые могут жить в человеческом теле

10 самых страшных паразитов, которые могут жить в человеческом теле

Как проживать неприятные эмоции

Как проживать неприятные эмоции

6 звездных красавиц с самыми… кривыми ногами

6 звездных красавиц с самыми… кривыми ногами

Эти очаровательные оцелоты

Эти очаровательные оцелоты

Показать еще