Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

История Пата Секи — бесправного раба, у которого был собственный гарем

История Пата Секи - бесправного раба, у которого был собственный гарем

Обнаженные феи художника Луиса Рикардо Фалеро, основавшего стиль фэнтези в живописи

Обнаженные феи художника Луиса Рикардо Фалеро, основавшего стиль фэнтези в живописи

22 забавных фото котов, которые терпеть не могут снег

22 забавных фото котов, которые терпеть не могут снег

22 снимка китайского фотографа Ли Гуана, который исчез из-за своих убеждений

22 снимка китайского фотографа Ли Гуана, который исчез из-за своих убеждений

20 любопытных деталей фильмов, которые заметят только самые внимательные

20 любопытных деталей фильмов, которые заметят только самые внимательные

50 котиков, которые только что осознали, что их привели к ветеринару

50 котиков, которые только что осознали, что их привели к ветеринару

Редкие фотографии прошлого, которые вы наверняка еще не видели

Редкие фотографии прошлого, которые вы наверняка еще не видели

20 фото, которые порадуют настоящих перфекционистов

20 фото, которые порадуют настоящих перфекционистов

20 колоритных фотографий, сделанных где-то в России

20 колоритных фотографий, сделанных где-то в России

5 любимых всеми советских продуктов, родина которых — США

5 любимых всеми советских продуктов, родина которых - США

Самые горячие темы

Новые посты

Смотрят, но не видят: лица солдат, прошедших через ад

Смотрят, но не видят: лица солдат, прошедших через ад

Звезда эротических комедий 70-х Лаура Антонелли

Звезда эротических комедий 70-х Лаура Антонелли

10 превосходных примеров симметрии в природе

10 превосходных примеров симметрии в природе

Оказалось, показалось: 22 фото, которые вводят в заблуждение

Оказалось, показалось: 22 фото, которые вводят в заблуждение

Что такое знаменитый японский десерт Моти и можно ли его приготовить самому?

Что такое знаменитый японский десерт Моти и можно ли его приготовить самому?

22 случая, когда дизайнер облажался, или Почему иметь вкус — это важно

22 случая, когда дизайнер облажался, или Почему иметь вкус — это важно

Как нацистский солдат Андраш Тома провел в советской психбольнице 53 года

Как нацистский солдат Андраш Тома провел в советской психбольнице 53 года

Красота по-индийски: Истинная красота обыкновенных женщин

Красота по-индийски: Истинная красота обыкновенных женщин

Магия соблазна от немецкого фотографа жанра ню Родислава Дрибена

Магия соблазна от немецкого фотографа жанра ню Родислава Дрибена

Почему это черно-белое фото столетней давности так напугало пользователей Сети

Почему это черно-белое фото столетней давности так напугало пользователей Сети

«Королева амазонок»: самая высокая звезда бурлеска Лоис Дефи

«Королева амазонок»: самая высокая звезда бурлеска Лоис Дефи

10 советских рецептов по домашнему уходу за собой

10 советских рецептов по домашнему уходу за собой

Показать еще