Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

Москва киношная: 115 культовых мест

Москва киношная: 115 культовых мест

5 смертельно опасных ситуаций, из которых человек выходил победителем

5 смертельно опасных ситуаций, из которых человек выходил победителем

15 доказательств того, что интернет окончательно испортил вас

15 доказательств того, что интернет окончательно испортил вас

По прозвищу «Кукри»: за что в Пакистане бизнесмена приговорили к расчленению на 100 частей

По прозвищу "Кукри": за что в Пакистане бизнесмена приговорили к расчленению на 100 частей

Художник Пол Рейдер — незаслуженно забытый гений, стоявший у истоков жанра пин-ап

Художник Пол Рейдер - незаслуженно забытый гений, стоявший у истоков жанра пин-ап

21 шокирующий факт про Китай

21 шокирующий факт про Китай

40 забавных, а чаще попросту неудачных свадебных тортов

40 забавных, а чаще попросту неудачных свадебных тортов

Миллионеры блокадного Ленинграда: как паразиты наживались на человеческом горе

Миллионеры блокадного Ленинграда: как паразиты наживались на человеческом горе

11 научных ответов на дурацкие вопросы

11 научных ответов на дурацкие вопросы

Почему в Японии лучше не заходить в лифт первым

Почему в Японии лучше не заходить в лифт первым

Самые горячие темы

Новые посты

7 женщин с самой большой грудью в мире

7 женщин с самой большой грудью в мире

Фотопроект о юношеских мечтах и фантазиях на пляже

Фотопроект о юношеских мечтах и фантазиях на пляже

История успеха Арнольда Шварценеггера

История успеха Арнольда Шварценеггера

Почему у бедуинов репутация нерях, и заслужена ли она

Почему у бедуинов репутация нерях, и заслужена ли она

10 фильмов с участием Жана Рено, которые обязательно стоит посмотреть

10 фильмов с участием Жана Рено, которые обязательно стоит посмотреть

Превосходство синего — художник пишет завораживающие картины шариковой ручкой

Превосходство синего — художник пишет завораживающие картины шариковой ручкой

22 впечатляющих кадра о современном рабстве

22 впечатляющих кадра о современном рабстве

33 примера организации пространства настоящими перфекционистами

33 примера организации пространства настоящими перфекционистами

20 самых трогательных и искренних фотографий о настоящей дружбе

20 самых трогательных и искренних фотографий о настоящей дружбе

Злобные котики, которые, кажется, замышляют убийство своего хозяина

Злобные котики, которые, кажется, замышляют убийство своего хозяина

Латвийский художник Рихардс Донскис и его прелестные кошки

Латвийский художник Рихардс Донскис и его прелестные кошки

Невесомость на воде

Невесомость на воде

Показать еще