Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

История вождя Удре Удре — самого прожорливого каннибала в истории

История вождя Удре Удре - самого прожорливого каннибала в истории

25 интересных архивных фото, которые переносят нас в прошлое

25 интересных архивных фото, которые переносят нас в прошлое

20 небаянистых фотографий из серии «Показалось», которые заставят вас напрячь мозги

20 небаянистых фотографий из серии "Показалось", которые заставят вас напрячь мозги

10 девушек-метисок, завораживающих своей красотой

10 девушек-метисок, завораживающих своей красотой

17 алкогольных напитков с самым странным и неожиданным вкусом

17 алкогольных напитков с самым странным и неожиданным вкусом

За что в США казнили Лизу Монтгомери — первую женщину за 68 лет

За что в США казнили Лизу Монтгомери - первую женщину за 68 лет

Развенчание мифов — Вся правда о любви, свадьбе и семье в Арабских Эмиратах

Развенчание мифов - Вся правда о любви, свадьбе и семье в Арабских Эмиратах

Как сварить идеальный кофе — 10 советов от человека с опытом

Как сварить идеальный кофе - 10 советов от человека с опытом

Тайна народного артиста СССР Хария Лиепиньша, бывшего рядового вермахта

Тайна народного артиста СССР Хария Лиепиньша, бывшего рядового вермахта

127 самых красивых кадров в истории кино

127 самых красивых кадров в истории кино

Самые горячие темы

Новые посты

Тотальная перестройка — 5 церквей, поменявших свое религиозное назначение

Тотальная перестройка — 5 церквей, поменявших свое религиозное назначение

Исландская национальная кухня не для слабаков

Исландская национальная кухня не для слабаков

Чем, кроме цены, люксовая водка отличается от дешевой

Чем, кроме цены, люксовая водка отличается от дешевой

«Этноэкзотика» со всего мира на автохромах (1907-1931)

«Этноэкзотика» со всего мира на автохромах (1907-1931)

Самая высокая ставка казино Harvey’s: почему не удалось обезвредить крупнейшую бомбу США

Самая высокая ставка казино Harvey’s: почему не удалось обезвредить крупнейшую бомбу США

10 самых густонаселённых островов мира

10 самых густонаселённых островов мира

Какой чай пьют в разных странах мира

Какой чай пьют в разных странах мира

Мегалиты Пума-Пунку — загадка «тетриса титанов» из Боливии

Мегалиты Пума-Пунку — загадка «тетриса титанов» из Боливии

Как вернуть доверие кошки или собаки, если вы их обидели

Как вернуть доверие кошки или собаки, если вы их обидели

«Меняем борщи на разбитые щи»: как выглядят женские драки в грязи

«Меняем борщи на разбитые щи»: как выглядят женские драки в грязи

Сатирические иллюстрации ростовского художника к роману «Мастер и Маргарита»

Сатирические иллюстрации ростовского художника к роману «Мастер и Маргарита»

Современная классика от Роберто Ферри

Современная классика от Роберто Ферри

Показать еще

Загрузить еще постов