Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Как отбирали наложниц в гарем турецкого султана Как отбирали наложниц в гарем турецкого султана На что похожи провода? 22 проверки на развитое воображение На что похожи провода? 22 проверки на развитое воображение 17 редких аномалий рук человека 17 редких аномалий рук человека Интимный фотопроект о том, как мы двигаемся, когда спим вдвоем Интимный фотопроект о том, как мы двигаемся, когда спим вдвоем Трагическая судьба звезды Playboy Дороти Страттен Трагическая судьба звезды Playboy Дороти Страттен 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен 8 продуктов, которые нельзя употреблять, если простужен Как алкоголь разрушил жизнь Зинаиды Ворониной — легенды советской гимнастики Как алкоголь разрушил жизнь Зинаиды Ворониной - легенды советской гимнастики 100 лучших фотографий кошек всех времен и народов 100 лучших фотографий кошек всех времен и народов 30 милых девушек и рожи, которые они строят 30 милых девушек и рожи, которые они строят Восток и Запад — Цветные фотографии Москвы и Нью-Йорка в 1969 году Восток и Запад - Цветные фотографии Москвы и Нью-Йорка в 1969 году

Самые горячие темы

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае
Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно
Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Новые посты

30 безнадежно запоротых свадебных фото

30 безнадежно запоротых свадебных фото
Самосожжение буддийского монаха: пламя, которое изменило мир

Самосожжение буддийского монаха: пламя, которое изменило мир
От силы и энергии этих водопадов у вас завибрирует даже мышка

От силы и энергии этих водопадов у вас завибрирует даже мышка
Большие и еще больше — Звездные контрасты, которые познаются только в сравнении

Большие и еще больше — Звездные контрасты, которые познаются только в сравнении
15 гифок с выпившими девушками и их забавными фейлами

15 гифок с выпившими девушками и их забавными фейлами
17 фейлов из соцсетей, за которые их авторам должно быть стыдно

17 фейлов из соцсетей, за которые их авторам должно быть стыдно
Фотограф из Нигерии показывает закулисье своих фотографий

Фотограф из Нигерии показывает закулисье своих фотографий
Зачем финны в 60‑х строили «летающие тарелки»

Зачем финны в 60‑х строили «летающие тарелки»
25 крутых закулисных фото и гифок со съемочных площадок

25 крутых закулисных фото и гифок со съемочных площадок
22 забавных фото красавцев-отцов, у которых подрастают дочки-визажисты

22 забавных фото красавцев-отцов, у которых подрастают дочки-визажисты
Как кукушке удается подбрасывать яйца в чужие гнезда

Как кукушке удается подбрасывать яйца в чужие гнезда
«Рогатыя кичка»: почему женщины на Руси носили головные уборы с рожками

«Рогатыя кичка»: почему женщины на Руси носили головные уборы с рожками
Показать еще Загрузить еще постов