Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
Леонид Ильич Брежнев на отдыхе и не только Леонид Ильич Брежнев на отдыхе и не только 20 больших собак, которые понятия не имеют, насколько огромны 20 больших собак, которые понятия не имеют, насколько огромны 17 сексуальных красоток с отличной растяжкой 17 сексуальных красоток с отличной растяжкой Был ли Гитлер гомосексуалистом или это часть пропаганды СССР Был ли Гитлер гомосексуалистом или это часть пропаганды СССР Российский мастер эротического фото Джин Орикс Российский мастер эротического фото Джин Орикс Две «Джоконды» да Винчи, новодельное лицо сфинкса и другие секреты мирового искусства Две "Джоконды" да Винчи, новодельное лицо сфинкса и другие секреты мирового искусства 22 потрясающих примера дизайна, у авторов которого есть чему поучиться 22 потрясающих примера дизайна, у авторов которого есть чему поучиться 25 крутых «мужских берлог», в которые запрещен вход женщинам 25 крутых "мужских берлог", в которые запрещен вход женщинам 30 доказательств того, что Япония — другой мир 30 доказательств того, что Япония — другой мир Лошадь видишь? А она есть: американский фотограф снимает лошадей так, что их никто не видит Лошадь видишь? А она есть: американский фотограф снимает лошадей так, что их никто не види ...

Самые горячие темы

Школьница, которую искали 9 лет, нашлась уже с мужем и детьми

Школьница, которую искали 9 лет, нашлась уже с мужем и детьми
10 простых лайфхаков на случай, когда нет горячей воды

10 простых лайфхаков на случай, когда нет горячей воды
От разбойников до демонов: ужасы дорог Средневековья

От разбойников до демонов: ужасы дорог Средневековья

Новые посты

Затейник Чарльз Бронсон — самый агрессивный заключенный Великобритании

Затейник Чарльз Бронсон — самый агрессивный заключенный Великобритании
«Самая желанная женщина 1970-х» Ракель Уэлч — актриса, прославившаяся благодаря бикини

«Самая желанная женщина 1970-х» Ракель Уэлч — актриса, прославившаяся благодаря бикини
16 забавных способов, которые помогут занять парковочное место

16 забавных способов, которые помогут занять парковочное место
Идеальная чистота за 30 минут в день — секреты эффективной уборки от мамы-блогера

Идеальная чистота за 30 минут в день — секреты эффективной уборки от мамы-блогера
Что филиппинцу хорошо, русскому — смерть

Что филиппинцу хорошо, русскому — смерть
Москва 1947 года глазами американца

Москва 1947 года глазами американца
Каким был Лондон до Бэнкси: уличный арт 80-х годов

Каким был Лондон до Бэнкси: уличный арт 80-х годов
Лучшие работы фотографов советской Литвы

Лучшие работы фотографов советской Литвы
Почему сейчас в школах нет двоечников и второгодников

Почему сейчас в школах нет двоечников и второгодников
Похоть, желание и страсть: тайная жизнь японских секс-отелей

Похоть, желание и страсть: тайная жизнь японских секс-отелей
Взгляд изнутри: 15 фото, демонстрирующих, как все устроено

Взгляд изнутри: 15 фото, демонстрирующих, как все устроено
Мата Хари и другие бойцы сeксуального фронта, из-за которых разразились политические скандалы

Мата Хари и другие бойцы сeксуального фронта, из-за которых разразились политические скандалы
Показать еще Загрузить еще постов