Антигравитационная йога

0

На Западе уже несколько лет продолжается бум — все больше и больше людей начинают заниматься новым видом фитнеса — антигравитационной йогой. Принципиально новую разновидность йоги изобрел гимнаст из США Кристофер Гаррисон, который предложил заниматься … вниз головой.

Смотрите также: Джукари – воздушная йога, Массовая йога на Таймс-сквер 2011, Собачья йога, Массовая йога в Ахмадабаде, Медведь-йог, Бикрам-йога: измени свое тело, разум и жизнь

Фотография: Антигравитационная йога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Антигравитационная йога №2 - BigPicture.ru
1. Суть метода в том, что асаны в йоге выполняются в подвешенном положении тела – над землёй. Достигается оно, благодаря специальным широким страховочным лентам, закреплённым на потолке.
Фотография: Антигравитационная йога №3 - BigPicture.ru
2. Как утверждает создатель нового метода, бродвейский гимнаст и танцор, Кристофер Гаррисон, такое необычное положение тела помогает распрямить сжатые суставы и вытянуть тело от пяток до макушки.
Фотография: Антигравитационная йога №4 - BigPicture.ru
3. По мнению приверженцев антигравитационной йоги, повисая над землёй, люди имеют возможность выполнить те асаны в йоге, которые при традиционных занятиях сделать крайне сложно из-за чрезмерного напряжения в теле, особенно в спине и шее.
Фотография: Антигравитационная йога №5 - BigPicture.ru
4. Согласно исследованиям в положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления.
Фотография: Антигравитационная йога №6 - BigPicture.ru
5. Автор новой системы утверждает, что антигравитационная йога позволяет эффективно сбалансировать весь организм человека и разрешить множество проблем, в том числе и психологического характера.
Фотография: Антигравитационная йога №7 - BigPicture.ru
6. К тому же антигравитационная йога весьма удобна для тех людей, которые испытали травмы рук и спины, чьи возможности ограничены.
Фотография: Антигравитационная йога №8 - BigPicture.ru
7. Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию невесомости. В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.
Фотография: Антигравитационная йога №9 - BigPicture.ru
8. Следует отметить, что занятия антигравитационной йогой в домашних условиях невозможны. Необходимо специальное страховочное полотно и наставления опытного инструктора, который уже освоил воздушную йогу в совершенстве.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: спорт

Теги:

Популярное
45 архивных фото, которые не увидишь в учебниках истории 45 архивных фото, которые не увидишь в учебниках истории 30 фото с интересными историями, благодаря которым вы узнаете немного больше 30 фото с интересными историями, благодаря которым вы узнаете немного больше Самый необычный вор в законе Джаба Иоселиани и его армия «Мхедриони» Самый необычный вор в законе Джаба Иоселиани и его армия "Мхедриони" Лучшие цитаты и афоризмы Фаины Раневской Лучшие цитаты и афоризмы Фаины Раневской Подушка безопасности: истории женщин, которым грудные импланты спасли жизнь Подушка безопасности: истории женщин, которым грудные импланты спасли жизнь Талидомидовая трагедия, или Как «чудо-таблетки» разрушили тела и судьбы людей Талидомидовая трагедия, или Как "чудо-таблетки" разрушили тела и судьбы людей «Идущий к реке» — как появилось видео, вошедшее в «золотой фонд» мемов рунета "Идущий к реке" - как появилось видео, вошедшее в "золотой фонд" мемов рунета Замужем за секс-символом, Как выглядят жены самых горячих мужчин Голливуда Замужем за секс-символом, Как выглядят жены самых горячих мужчин Голливуда Фотопроект Бике Депоортер: интимные кадры из сибирских поселков Фотопроект Бике Депоортер: интимные кадры из сибирских поселков 37 примеров отличной социальной рекламы 37 примеров отличной социальной рекламы

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела
Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?
Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

«А логика где? А логики нет!»: 20 безумных поступков людей, которым явно не хватает интеллекта

«А логика где? А логики нет!»: 20 безумных поступков людей, которым явно не хватает интеллекта
Потерянный рай сквоттеров

Потерянный рай сквоттеров
15 больших проектов, которые начинались в маленьком гараже

15 больших проектов, которые начинались в маленьком гараже
Сексуальное кругосветное путешествие в XIX веке по миниатюрам Ашиля Девериа

Сексуальное кругосветное путешествие в XIX веке по миниатюрам Ашиля Девериа
Французский турист в Узбекистане 1956 года

Французский турист в Узбекистане 1956 года
Звездные разлучницы: от Кустинской до Королевой

Звездные разлучницы: от Кустинской до Королевой
10 мест в России, от посещения которых у вас побегут мурашки

10 мест в России, от посещения которых у вас побегут мурашки
Куда приводят мечты: сказочные фотоманипуляции Каси Дервинской

Куда приводят мечты: сказочные фотоманипуляции Каси Дервинской
Настоящие жертвы зомбоящика

Настоящие жертвы зомбоящика
История Октябрьской железной дороги — самой первой в России

История Октябрьской железной дороги — самой первой в России
Когда фотограф едет в отпуск

Когда фотограф едет в отпуск
О чем мечтают люди Земли

О чем мечтают люди Земли
Показать еще Загрузить еще постов