Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов

0

С детства нам внушали, что молочные продукты полезны и делают нас красивее и здоровее. Но последние исследования, проведенные российскими учеными, показали, что все хорошо в меру, в том числе и молоко во всех его видах. Так сколько молока нужно употреблять, чтобы оно шло на пользу, а не во вред?

Фотография: Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов №1 - BigPicture.ru

Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина сообщила, что для того, чтобы получать от молочных продуктов пользу, взрослому человеку нужно употреблять их в количестве не более 200 грамм в сутки.

Фотография: Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов №2 - BigPicture.ru

Такое количество употребляемого молока и его производных снижает вероятность смерти от всех известных естественных причин. В то же время, увеличивая количество потребления этой продукции сверх 400 грамм, вы рискуете получить обратный эффект и нанести ущерб своему организму.

Доктор Халтурина рассказала и о том, что вопреки бытующему мнению, продукты из молока, особенно ферментированные, такие, как йогурт, кефир, творог и сыр, полезнее для организма чем само молоко. Это связано с тем, что далеко не все люди хорошо переносят лактозу. Пожилым людям вообще не рекомендуется употреблять молоко в чистом виде, так как оно принесет организму лишь вред.

Фотография: Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов №3 - BigPicture.ru

Проводили исследования влияния молока на человека и в Испании. В Университете Гранады и Мадридском университете Комплутенсе определили, что регулярно включая в свой рацион молочные продукты, человек существенно снижает риск заболеть сахарным диабетом или раком. Такой вывод был сделан на основе анализа 12 статей, посвященных этой теме.

Фотография: Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов №4 - BigPicture.ru

В российском Минздраве согласились с коллегами из Европы о пользе умеренного потребления этого продукта, но поставили под сомнение способность молока влиять на развитие онкологических заболеваний. Вне всякого сомнения, говоря о пищевых продуктах, не стоит забывать и об их качестве. Современное молоко, приобретенное в супермаркете, существенно отличается от того, что продавали в магазинах советской эпохи, при этом не в лучшую сторону.

Смотрите также:
Тараканье молоко — эликсир здоровья

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Лабубу: как необычная зверушка покорила сердца детей и взрослых

Лабубу: как необычная зверушка покорила сердца детей и взрослых

Что будет, если перестать мыть ноги

Что будет, если перестать мыть ноги

До чего дошел прогресс: в японском храме работает робот-проповедник

До чего дошел прогресс: в японском храме работает робот-проповедник

Новые посты

Опасное далеко: 10 невероятно красивых, но внушающих страх мест

Опасное далеко: 10 невероятно красивых, но внушающих страх мест

25 звезд со своими братьями и сестрами, известными и не очень

25 звезд со своими братьями и сестрами, известными и не очень

Одетая порнография мастера постановочного фото Эдуара Леве

Одетая порнография мастера постановочного фото Эдуара Леве

«Позвони мне, позвони!»: что будет, если набрать телефонные номера из кино и мультиков

«Позвони мне, позвони!»: что будет, если набрать телефонные номера из кино и мультиков

Последняя фотосессия Мэрилин Монро

Последняя фотосессия Мэрилин Монро

Cамые странные рентгеновские снимки

Cамые странные рентгеновские снимки

20 фотографий, которые подарят вам эстетическое удовольствие

20 фотографий, которые подарят вам эстетическое удовольствие

Почему мужчины носят часы на левой руке

Почему мужчины носят часы на левой руке

Мухосранск: миф или реальность? Что скрывает это название

Мухосранск: миф или реальность? Что скрывает это название

Портреты бездомных от фотографа Ли Джеффриса

Портреты бездомных от фотографа Ли Джеффриса

О чем могут рассказать руки человека. Фотопроект Омара Реды

О чем могут рассказать руки человека. Фотопроект Омара Реды

Как кариес захватил мир

Как кариес захватил мир