Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов

0

С детства нам внушали, что молочные продукты полезны и делают нас красивее и здоровее. Но последние исследования, проведенные российскими учеными, показали, что все хорошо в меру, в том числе и молоко во всех его видах. Так сколько молока нужно употреблять, чтобы оно шло на пользу, а не во вред?

Фотография: Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов №1 - BigPicture.ru

Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина сообщила, что для того, чтобы получать от молочных продуктов пользу, взрослому человеку нужно употреблять их в количестве не более 200 грамм в сутки.

Фотография: Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов №2 - BigPicture.ru

Такое количество употребляемого молока и его производных снижает вероятность смерти от всех известных естественных причин. В то же время, увеличивая количество потребления этой продукции сверх 400 грамм, вы рискуете получить обратный эффект и нанести ущерб своему организму.

Доктор Халтурина рассказала и о том, что вопреки бытующему мнению, продукты из молока, особенно ферментированные, такие, как йогурт, кефир, творог и сыр, полезнее для организма чем само молоко. Это связано с тем, что далеко не все люди хорошо переносят лактозу. Пожилым людям вообще не рекомендуется употреблять молоко в чистом виде, так как оно принесет организму лишь вред.

Фотография: Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов №3 - BigPicture.ru

Проводили исследования влияния молока на человека и в Испании. В Университете Гранады и Мадридском университете Комплутенсе определили, что регулярно включая в свой рацион молочные продукты, человек существенно снижает риск заболеть сахарным диабетом или раком. Такой вывод был сделан на основе анализа 12 статей, посвященных этой теме.

Фотография: Ученые определили опасную для человека дозу молочных продуктов №4 - BigPicture.ru

В российском Минздраве согласились с коллегами из Европы о пользе умеренного потребления этого продукта, но поставили под сомнение способность молока влиять на развитие онкологических заболеваний. Вне всякого сомнения, говоря о пищевых продуктах, не стоит забывать и об их качестве. Современное молоко, приобретенное в супермаркете, существенно отличается от того, что продавали в магазинах советской эпохи, при этом не в лучшую сторону.

Смотрите также:
Тараканье молоко — эликсир здоровья

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

За что убивал женщин 21-летний русский Джек Потрошитель Николай Радкевич

За что убивал женщин 21-летний русский Джек Потрошитель Николай Радкевич

20 мест, в которых миром правит цвет

20 мест, в которых миром правит цвет

Как выглядит Кривой дом в польском Сопоте

Как выглядит Кривой дом в польском Сопоте

Как бывший наркозависимый видит борьбу добра и зла

Как бывший наркозависимый видит борьбу добра и зла

15 невероятных облачных образований

15 невероятных облачных образований

Что такое саке: правда о традиционной японской выпивке, которую вы не ожидали услышать

Что такое саке: правда о традиционной японской выпивке, которую вы не ожидали услышать

Как появились еврейские фамилии и почему среди них так много немецких

Как появились еврейские фамилии и почему среди них так много немецких

Топ-10 маринадов для шашлыков и барбекю

Топ-10 маринадов для шашлыков и барбекю

Рай, населенный чертями: все пороки святого Неаполя в объективе Робби Макинтоша

Рай, населенный чертями: все пороки святого Неаполя в объективе Робби Макинтоша

«Любовники» на фотографиях Калле Густафссона

«Любовники» на фотографиях Калле Густафссона

Животные с витилиго, которым как будто не хватило краски

Животные с витилиго, которым как будто не хватило краски

Художник перерисовал логотипы известных брендов в стиле Средневековья

Художник перерисовал логотипы известных брендов в стиле Средневековья