Риск развития сахарного диабета: Вот почему нельзя пить кофе сутра на голодный желудок

0

У любимого многими напитка обнаружен опасный побочный эффект. О нем в журнале British Journal of Nutrition. рассказали ученые из Великобритании, опираясь на данные недавнего исследования.

Фотография: Риск развития сахарного диабета: Вот почему нельзя пить кофе сутра на голодный желудок №1 - BigPicture.ru

Эксперты предупреждают, что от кофеина лучше воздержаться до завтрака, ведь регулярное употребление кофе в долгосрочной перспективе может повысить риск развития диабета 2 типа.

Исследователи Исследователи Центра питания, физических упражнений и метаболизма из Университета города Бат (Великобритания) провели ряд экспериментов, изучая влияние кофе на человеческий организм.

Фотография: Риск развития сахарного диабета: Вот почему нельзя пить кофе сутра на голодный желудок №2 - BigPicture.ru

Так группе из 29 добровольцев предлагали выпить через час после пробуждения черный крепкий кофе. После этого они пили сладкий напиток, содержание калорий которого было равно типичному завтраку. А участники второй группы кофе не пили, а спустя полчаса им давали все тот же сладкий напиток.

Специалисты позже изучали образцы крови добровольцев, проверяя уровень глюкозы. Выяснилось, что употребление кофе натощак увеличивает сахар в крови на 50%. Считается, что кофеин в напитке предотвращает усвоение сахара мышцами. Поэтому эксперты рекомендуют любителям кофе немного подождать, чтобы у них не было кофеина в организме, когда они едят завтрак, содержащий углеводы и сахар.

Фотография: Риск развития сахарного диабета: Вот почему нельзя пить кофе сутра на голодный желудок №3 - BigPicture.ru

Если говорить о долгосрочной перспективе, такие резкие скачки уровня сахара в крови могут спровоцировать нарушение толерантности организма к глюкозе, что значительно повысит риски возникновения диабета второго типа.

Однако ученые говорят, что любителям кофе отчаиваться не стоит. Кофе утром пить можно, не надо только употреблять его натощак. Перед тем как выпить чашечку ароматного напитка, рекомендуется плотно позавтракать.

Смотрите также — Как домохозяйка Мелитта Бенц изобрела фильтр для кофе и основала компанию Melitta Group

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как за 10 лет унылый послевоенный Лондон превратился в мировую столицу молодости и стиля

Как за 10 лет унылый послевоенный Лондон превратился в мировую столицу молодости и стиля

Как «Мисс Шотландия» 10 лет ловила серийную мошенницу, которая обманывала женщин под видом врача-мужчины

Как «Мисс Шотландия» 10 лет ловила серийную мошенницу, которая обманывала женщин под видом врача-мужчины

Муза и Жора: почти 50 лет вместе — история любви Георгия Юматова и Музы Крепкогорской

Муза и Жора: почти 50 лет вместе — история любви Георгия Юматова и Музы Крепкогорской

Новые посты

Огромные, смешные, добрые: 45 ирландских волкодавов, которые поразят своими размерами

Огромные, смешные, добрые: 45 ирландских волкодавов, которые поразят своими размерами

10 дорог, по которым стоит пройти хотя бы раз в жизни

10 дорог, по которым стоит пройти хотя бы раз в жизни

Советский маркетинг уровня «бог», или Как заставить граждан покупать рыбные консервы

Советский маркетинг уровня «бог», или Как заставить граждан покупать рыбные консервы

Удивительная история Финеаса Гейджа — человека с ломом в черепе

Удивительная история Финеаса Гейджа — человека с ломом в черепе

29 доказательств того, что эпоха диско была самой безумной в истории

29 доказательств того, что эпоха диско была самой безумной в истории

Что будет с нашим миром, если внезапно исчезнут все кошки

Что будет с нашим миром, если внезапно исчезнут все кошки

Сумеречный убийца: как фронтовик превратился в кошмар послевоенного Ленинграда

Сумеречный убийца: как фронтовик превратился в кошмар послевоенного Ленинграда

18 фактов о том, как на самом деле звали героев диснеевских мультиков

18 фактов о том, как на самом деле звали героев диснеевских мультиков

Ломаем стереотипы: десятка неожиданных фактов про Уругвай

Ломаем стереотипы: десятка неожиданных фактов про Уругвай

Ученые разделили любителей порно на три группы, и только одна из них «здоровая»

Ученые разделили любителей порно на три группы, и только одна из них «здоровая»

«Моя жизнь стоит множества других»: преступление и наказание Ольги Гепнаровой

«Моя жизнь стоит множества других»: преступление и наказание Ольги Гепнаровой

Заброшенный отель в Японии

Заброшенный отель в Японии