Риск развития сахарного диабета: Вот почему нельзя пить кофе сутра на голодный желудок
У любимого многими напитка обнаружен опасный побочный эффект. О нем в журнале British Journal of Nutrition. рассказали ученые из Великобритании, опираясь на данные недавнего исследования.

Эксперты предупреждают, что от кофеина лучше воздержаться до завтрака, ведь регулярное употребление кофе в долгосрочной перспективе может повысить риск развития диабета 2 типа.
Исследователи Исследователи Центра питания, физических упражнений и метаболизма из Университета города Бат (Великобритания) провели ряд экспериментов, изучая влияние кофе на человеческий организм.

Так группе из 29 добровольцев предлагали выпить через час после пробуждения черный крепкий кофе. После этого они пили сладкий напиток, содержание калорий которого было равно типичному завтраку. А участники второй группы кофе не пили, а спустя полчаса им давали все тот же сладкий напиток.
Специалисты позже изучали образцы крови добровольцев, проверяя уровень глюкозы. Выяснилось, что употребление кофе натощак увеличивает сахар в крови на 50%. Считается, что кофеин в напитке предотвращает усвоение сахара мышцами. Поэтому эксперты рекомендуют любителям кофе немного подождать, чтобы у них не было кофеина в организме, когда они едят завтрак, содержащий углеводы и сахар.

Если говорить о долгосрочной перспективе, такие резкие скачки уровня сахара в крови могут спровоцировать нарушение толерантности организма к глюкозе, что значительно повысит риски возникновения диабета второго типа.
Однако ученые говорят, что любителям кофе отчаиваться не стоит. Кофе утром пить можно, не надо только употреблять его натощак. Перед тем как выпить чашечку ароматного напитка, рекомендуется плотно позавтракать.
Смотрите также — Как домохозяйка Мелитта Бенц изобрела фильтр для кофе и основала компанию Melitta Group
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
10 самых легких способов умереть, которые заставят вас ценить жизнь
25 самых соблазнительных фотографий Мадонны
30 гипнотических портретов из Индии, от которых невозможно оторвать взгляд
22 снимка, которые доказывают: история куда интереснее учебников
Города-утопленники: 7 городов России, исчезнувших в результате наводнений
Котики и груди: умиротворяющий альбом от японского фотографа
Модные приметы 90-х — джинса, одежда кислотного цвета и челки домиком
20 посланий, чья информативность и привлекательность граничат с розыгрышами
За что в США казнили Лизу Монтгомери - первую женщину за 68 лет
Почему смесь пива и водки называется ёршом