Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным

0

Сооснователь компании Apple Стив Джобс всю свою жизнь много работал и всегда находил для этого энергию. А все благодаря нескольким привычкам, которые помогали мужчине «подзарядиться» и вернуть организм в тонус. Если хотите быть такими же активными, берите с него пример.

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №1 - BigPicture.ru

Вечерняя прогулка

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №2 - BigPicture.ru

После пешего путешествия по Индии Джобс навсегда полюбил такой вид времяпрепровождения. Поэтому каждый вечер после ужина он отправлялся «подышать воздухом» вместе с женой Лорен. Деловые встречи он предпочитал проводить не в конференц-зале или кафе, а прямо на улице, чтобы иметь возможность лишний раз прогуляться.

Травяной чай

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №3 - BigPicture.ru

Перед сном Джобс обязательно выпивал чашку горячего травяного чая. Один из его ингредиентов — лимонная вербена, которую предприниматель собирал в собственном саду. Вообще, фрукты и овощи на столе семейства Джобсов были предпочтительно с их личного огорода. Супруги заботились, чтобы вся их еда была максимально полезной и органической, и в целом были сторонниками здорового образа жизни.

Медитации

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №4 - BigPicture.ru

Медитация помогала Стиву Джобсу расслабиться и освободить голову от накопившихся за день мыслей. Известно, что перед сном он обязательно посвящал время этому занятию. Многие не знают, но Стив Джобс был последователем дзен-буддизма и всю жизнь много медитировал.

Музыка

Фотография: Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным №5 - BigPicture.ru

Аналогом медитации для сооснователя Apple было прослушивание хорошей спокойной музыки. Научно доказано, что это занятие действительно является своего рода терапией и обладает медитативными свойствами. Согласно исследованиям, расслабляющая музыка приводит к снижению частоты сердечных сокращений, стабилизации кровяного давления и уменьшению уровня гормонов, связанных со стрессом.

Все эти привычки помогали Джобсу качественно отдыхать и начинать новый день с запасом сил и энергии.

А какие практики помогают вам быстрее восстанавливаться?

Смотрите также:
10 гениальных принципов Стива Джобса

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Клара Боу: первый секс-символ Голливуда, которую мать пыталась убить, а слава довела до психушки

Клара Боу: первый секс-символ Голливуда, которую мать пыталась убить, а слава довела до психушки

Майк Маркум: студент, который украл трансформаторы для машины времени и бесследно исчез

Майк Маркум: студент, который украл трансформаторы для машины времени и бесследно исчез

«Девочка из шкафа»: трагическая история Лорен Кавано

«Девочка из шкафа»: трагическая история Лорен Кавано

Новые посты

6 крошечных существ, способных причинять нестерпимую боль

6 крошечных существ, способных причинять нестерпимую боль

От Гиппократа до Пирогова, военно-полевая хирургия в разные эпохи

От Гиппократа до Пирогова, военно-полевая хирургия в разные эпохи

Восемь дней среди мертвых: как Аннет Херфкенс выживала в джунглях после авиакатастрофы

Восемь дней среди мертвых: как Аннет Херфкенс выживала в джунглях после авиакатастрофы

От котла к минимализму: дизайнеры показали, как менялся интерьер кухни в течение 500 лет

От котла к минимализму: дизайнеры показали, как менялся интерьер кухни в течение 500 лет

29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света

29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света

Хочу в тюрьму в Норвегии: райский уголок для заключенных

Хочу в тюрьму в Норвегии: райский уголок для заключенных

Как голливудская актриса Тина Модотти стала фотографом мексиканской революции и агентом Коминтерна

Как голливудская актриса Тина Модотти стала фотографом мексиканской революции и агентом Коминтерна

Существовала ли на самом деле Шамаханская царица из «Сказки о золотом петушке» Пушкина

Существовала ли на самом деле Шамаханская царица из «Сказки о золотом петушке» Пушкина

Британский фотограф видоизменяет известные достопримечательности с помощью бумаги и ножниц

Британский фотограф видоизменяет известные достопримечательности с помощью бумаги и ножниц

Душевнобольной художник, который получил всемирную известность

Душевнобольной художник, который получил всемирную известность

Открыл вирус — получил 10 лет: история профессора Льва Зильбера, которого обвинили в заражении СССР энцефалитом

Открыл вирус — получил 10 лет: история профессора Льва Зильбера, которого обвинили в заражении СССР энцефалитом

Африканские шедевры киноплакатов, от которых у вас глаза закровоточат

Африканские шедевры киноплакатов, от которых у вас глаза закровоточат