Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье

0

Осень — это сезон, несущий изменения не только в погоде, но и в нашем организме. Переход от лета к зиме — момент, который влияет на человека по-разному, очень часто не в нашу пользу.

Что может произойти с нашим организмом с приходом холодов? Есть несколько неприятных вариантов.

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №1 - BigPicture.ru

Повышение риска сердечного приступа

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №2 - BigPicture.ru

Изменения атмосферного давления оказывает влияние на артериальное давление. Резкое изменение его значений может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний осенью и зимой.

Сухость в глазах

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №3 - BigPicture.ru

Сухой воздух и более холодный ветер, характерные для осени, могут вызвать ощущение сухости глаз или ухудшить такое состояние у тех, кто и так подвержен синдрому сухого глаза.

Кожа становится сухой

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №4 - BigPicture.ru

Сухость воздуха также может влиять на кожу, которая становится раздраженной, и шелушащейся. Чтобы компенсировать влияние плохой погоды, увлажняйте кожные покровы соответствующими косметическими продуктами.

Боли в суставах и спине

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №5 - BigPicture.ru

С наступлением осени и понижении температуры появляется боль в суставах, пояснице и спине. Если человек не страдает каким-либо заболеванием опорно-двигательного аппарата, эти боли могут быть связаны с падением атмосферного давления, что вызывает незначительное набухание мышечной ткани, сухожилий и окружающих тканей. Это вызывает боль и дискомфорт, а иногда и трудности в движении.

Снижается концентрация витамина D

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №6 - BigPicture.ru

Летом солнце светит ярко и долго, люди одеваются легко, что позволяет организму с большей готовностью поглощать солнечные лучи, необходимые для синтеза витамина D в организме. С наступлением осени и зимы солнечный свет уменьшается, мы начинаем одеваться потеплее, что ограничивает доступ солнца к коже.

Подавленное состояние и депрессия

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №7 - BigPicture.ru

С уменьшением уровня витамина D уровень серотонина снижается, что может вызвать ухудшение настроения, апатию и даже депрессию.

Недостаток энергии

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №8 - BigPicture.ru

Сезонные изменения влияют на энергетический уровень. Наиболее сильно эти изменения ощущаются весной и осенью. У нас снижается работоспособность, появляется постоянная сонливость и упадок сил.

Более высокий риск вирусов и простудных заболеваний

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №9 - BigPicture.ru

С похолоданием мы начинаем проводить больше времени в закрытых помещениях. Окна в домах и в офисах открываются все реже, что приводит к сильному загрязнению воздуха и повышенному риску вирусных инфекций.

Обострение аллергии

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №10 - BigPicture.ru

Имеющаяся аллергия может усиливаться с наступлением осени так же, как и при весне. Все зависит от того, на что именно у человека реакция. Однако наступление осени для некоторых может принести облегчение тем, кто страдает аллергией на пыльцу, но если человек страдает аллергией, например, на плесень, то те же гниющие листья с плесенью значительно ухудшат состояние аллергика.

Больше времени для качественного сна

Фотография: Осторожно, осень! 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье №11 - BigPicture.ru

А в конце — хорошая новость для всех, кто не может спать в летнюю жару. Температура в комнате для общего здоровья человека обычно не превышает 20-22 осенью и зимой, а летом — 22-24. Однако, если в наличии нет кондиционера, температура в спальне в летний период, вероятно, была значительно выше, что мешало нормальному сну. С наступлением осени эта проблема проходит, и можно уже спать спокойно и не просыпаться часто от жары.

Смотрите также:
6 самых распространенных мифов об алкоголе,
7 опасных болезней, которые легко можно перепутать с простудой,
Почему на Западе температуру меряют во рту, а у нас подмышкой?

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Цяньдаоху — Озеро тысячи островов

Цяньдаоху — Озеро тысячи островов

23 диких «секрета» фильмов старого Голливуда, которые сегодня шокируют

23 диких «секрета» фильмов старого Голливуда, которые сегодня шокируют

«Питомец и я»: удивительное сходство хозяев и их любимцев

«Питомец и я»: удивительное сходство хозяев и их любимцев

20 кроликов-убийц из средневековых книг. Почему именно этих зверьков рисовали такими злобными

20 кроликов-убийц из средневековых книг. Почему именно этих зверьков рисовали такими злобными

22 лайфхака по воспитанию детей от родителей 80-го уровня

22 лайфхака по воспитанию детей от родителей 80-го уровня

22 удивительных примера того, как можно измениться всего за несколько лет

22 удивительных примера того, как можно измениться всего за несколько лет

20 потрясающих черно-белых фото итальянских звезд экрана 60-х и 70-х годов

20 потрясающих черно-белых фото итальянских звезд экрана 60-х и 70-х годов

Чего хочет женщина? Мужчины, мотайте на ус!

Чего хочет женщина? Мужчины, мотайте на ус!

Забытые браки советских звезд, о которых уже мало кто знает

Забытые браки советских звезд, о которых уже мало кто знает

Мир наизнанку: 22 фото вещей, которые мало кто видел внутри

Мир наизнанку: 22 фото вещей, которые мало кто видел внутри

Окно в прошлое: житель Баку комбинирует старые фото с современными видами

Окно в прошлое: житель Баку комбинирует старые фото с современными видами

Маска палача — существовал ли зловещий атрибут, или это вымысел

Маска палача — существовал ли зловещий атрибут, или это вымысел