Топ-100

Мертвая зона: коронавирус превратил 11-миллионный Ухань в город-призрак

Ухань стал эпицентром распространения нового вируса, перед которым медицина бессильна. Страшное заболевание превратило некогда оживленный мегаполис в апокалиптический город-призрак. Именно отсюда коронавирус начал смертельное шествие по планете. Мир бьет тревогу перед волной неизвестной эпидемии, а правительства стран делают все, чтобы не допустить проникновения заразы в пределы своих держав.

Жители Уханя пытаются поскорее выехать из города, что еще больше повышает риск распространения коронавируса. Смотрите фотографии с мертвой зоны дальше в нашем материале.

Перед вами Ухань - место, откуда смертельно опасный коронавирус начал распространяться по планете. Шумный мегаполис превратился в город-призрак, по которому ходят врачи, одетые в защитные костюмы.

​​Зафиксирована первая смерть от коронавируса в граничащей с Россией китайской провинции. Количество погибших увеличилось до 26, число зараженных растет и уже почти достигло 900. Если вы планировали поездку в Китай — самое время передумать.

Для отчаявшихся местных жителей маски уже стали нормой. В магазинах их не хватает, поэтому многие лихорадочно пытаются закупить дефицитный товар в интернете. Появляются те, кто пытается заработать на беде, обманывая взволнованных покупателей.

Ухань опустел и стал серым. В столице провинции Хубэй живет больше 11 миллионов людей, но сейчас в ней царит атмосфера апокалипсиса. В Китае десять городов приостановили транспортное сообщение с провинцией Хубей.

Сине-белые полицейские ленты ограждают закрытые двери магазина Huanan Haixian Shichang, который находится в эпицентре эпидемии. Красные пластиковые барьеры ограждают место на расстоянии 10 метров. Раньше здесь продавали все: от сушеных тараканов до живых дикобразов, в том числе и нелегальных диких животных. Именно здесь 1 января впервые был выявлен смертельный коронавирус.

Журналистов не допускают близко к зданию магазина и больнице. Охрана находится на месте 24 часа в сутки, а полицейские угрожают арестовать каждого, кто фотографирует или снимает видео.

Общественный транспорт прекратил движение по городу, аэропорт закрылся. Полиция жестко контролирует чистоту и гигиену в заведениях общепита.

Жители предпочитают оставаться дома и почти не выходят на улицы. Многие стараются покинуть город и собирают чемоданы в надежде уехать на китайский Новый год, если карантин усилят. Несмотря на предостережения, железнодорожные станции и аэропорты переполнены. Это может привести к неудержимому распространению смертельного вируса по планете.

Британские эксперты говорят, что около 10 000 людей уже могут быть заражены, а уровень смертности приблизительно такой, как при эпидемии испанского гриппа, который унес миллионы жизней после Первой мировой войны. Лидеры государств говорят, что делают все для предотвращения распространения вируса и призывают чиновников не скрывать информацию о новой болезни.

В аэропортах по всему миру принимаются меры, чтобы не дать коронавирусу пересечь границы. Тем временем число жертв продолжает расти. Кроме Китая случаи заражения выявлены в еще пяти странах, включая США, Таиланд и Японию.

Врачи центральной больницы Уханя в отделении интенсивной терапии носят защитные костюмы.

Вспышка вируса вызвала тревогу из-за связи с тяжелым острым респираторным синдромом, который убил около 650 людей в Китае и Гонконге в 2002 - 2003 годах. Коронавирус приводит к заболеваниям, которые варьируются от обычной простуды до смертельно опасных.

Из-за потенциального распространения через транспорт и возможность мутации, коронавирус может передаваться большему количеству людей, чем обычно. Все это указывает на симптомы глобального вируса.

Миллионы людей по всему миру покупают товары из Китая в интернет-магазинах. Теперь они не на шутку взволнованны и задают вопрос: можно ли заразиться опасным коронавирусом через посылки? Вот ответ на мучающий их вопрос.

Смотрите также - Гриппозная пора — одно разочарование: как уберечься от вирусов в холодное время года

Источник

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?

Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Ешь все и худей: как работает модная система питания 16/8, похудение по графику

В последнее время большой популярностью пользуется схема питания 16/8, которую называют «интервальным голоданием». При соблюдении всех рекомендаций и отсутствии проблем с метаболизмом эта диета практически гарантирует стопроцентный результат - снижение лишнего веса и даже нормализацию повышенного давления. Но есть в ней и свои «подводные камни». О них, а также о многом другом, касающемся интервального голодания, и пойдет речь в нашей статье.

Диета 16/8 - довольно оригинальный и непривычный многим способ похудения и контроля веса, суть которого заключается в неограниченном потреблении пищи только в определенные часы.

По мнению американских ученых, этот режим питания позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и снизить артериальное давление. Давайте же разберемся, в чем заключается его волшебство...

По правилам диеты 16/8, есть можно только восемь часов в сутки (отсюда и цифра «8» в названии), остальные 16 часов необходимо голодать. При этом количество приемов пищи может быть любым, и есть можно что угодно. Конечно же, для более быстрого и эффективного результата вам придется забыть о сладостях, фастуфуде и прочих вредных продуктах.

Если вы хотите похудеть еще быстрее, разработайте график тренировок. Заниматься нужно каждое утро, хотя бы по 8 минут. Согласитесь, это такая мелочь, однако в итоге она принесет ошеломительный результат.

Эффективность диеты 16/8 напрямую связана с тем, когда вы ложитесь спать. По мнению диетолога Елены Соломатиной, если засыпать очень поздно, организм успеет проголодаться и выработает высокий уровень инсулина в ответ на низкий уровень глюкозы в крови. В этом случае рано утром человеку захочется съесть что-нибудь сладкое, мучное и калорийное. Так как уровень инсулина будет повышен, еда сразу же отложится в тканях в виде жира.

По мнению диетолога, лучшим решением будет ложиться спать примерно в 10 часов вечера. Так, к утру вы не успеете проголодаться, и режим питания 16/8 действительно окажет эффект.

Ученые из Университета Иллинойса в Чикаго изучили влияние такой системы питания на организмы 23 добровольцев, страдающих от ожирения.

Участники эксперимента могли принимать любую пищу и в любом количестве, но делать это в период между 10.00 утра и 18.00 вечера. В течение остальных 16 часов разрешалось пить воду или напитки, не содержащие калорий. Исследование длилось 12 недель. Результаты приятно удивили и ученых, и добровольцев - масса тела каждого из участников эксперимента снизилась на 3%, а уровень артериального давления опустился на 7 мм рт.ст.

Чтобы улучшить результат диеты и обеспечить организм необходимыми нутриентами, нужно включить в рацион следующие продукты:

  • яйца;
  • постное мясо, птицу;
  • семена и орехи;
  • фасоль, горох, нут и другие бобы;
  • нежирные и несладкие молочные продукты, натуральный йогурт.

Выше перечислены продукты-жиросжигатели, которые являются источниками протеина, помогают избавляться от жировых отложений, утоляют голод и способствуют формированию мышечного корсета. Также для высокой эффективности диеты 16/8, необходимо включить в рацион продукты-оздоровители:

  • болгарский перец и помидоры (богаты ликопином и каротиноидами);
  • любую капусту, шпинат и другие зеленые овощи;
  • яблоки, апельсины, грейпфруты и другие фрукты с высоким содержанием клетчатки;
  • смородину, ежевику, малину, чернику, а также другие синие и красные ягоды.

Эти продукты являются источниками антиоксидантов, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Их потребление необходимо для нормальной работы иммунитета и поддержания правильного обмена веществ.

Чтобы сбалансировать свой рацион на диете 16/8, достаточно включить в один из приемов пищи по одному продукту из обоих категорий («Оздоровители» и «Жиросжигатели»).

Естественно, в потреблении вредных продуктов лучше себя ограничивать. Особенно не стоит увлекаться переработанными углеводами – сахаром, хлебом и прочей выпечкой, макаронными изделиями и белым рисом. Исключите также трансжиры - они не просто вредны, но и опасны для организма.

А вот воды, наоборот, пейте как можно больше, так как она ускоряет метаболизм и утоляет чувство голода. Что касается спиртных напитков, чтобы добиться впечатляющих результатов, ограничьтесь двумя-тремя бокалами в неделю.

Как не сорваться

Чтобы добиться желаемого результата, главное соблюдать диету 16/8 на регулярной основе, не делая перерывов. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать «срывов»:

  • Бегите от голода. В буквальном смысле. Сделайте пробежку, разминку, займитесь йогой - физические нагрузки гарантируют снижение чувства голода как минимум на ближайшие два-три часа.
  • Пожуйте жевательную резинку без сахара или почистите зубы.
  • Проведите эксперимент. Запустите таймер на телефоне и понаблюдайте, сколько времени вас будет мучить аппетит. Благодаря этому в следующий раз вам будет гораздо легче пережить порыв «что-то нибудь съесть», так как вы точно будете знать, когда он прекратится.

Недостатки диеты

Основной недостаток такого режима питания заключается в том, что он работает далеко не у всех.  Эксперты британской диетической ассоциации (BDA) уверены, что диета 16/8 окажется эффективной только для людей, у которых отсутствуют проблемы с метаболизмом.

Кроме того, по мнению некоторых диетологов, эффект такой системы питания бывает непродолжительным. Если, конечно, человек не возьмет себе за привычку интервальное голодание и не будет соблюдать его постоянно.

А что вы думаете по поводу такой диеты?

Смотрите также: Диета быстрого приготовления: женщина сбросила половину веса, питаясь фаст-фудом и полуфабрикатами

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?

Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

25 самых экстремальных изменений тела, на которые пошли актеры ради роли в кино

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Откровенное воспитание: стриптизерша утверждает, что работа в сексуальной сфере помогает ей быть хорошей матерью

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Наташа Энциноза — модель с охватом каждого бедра по 66 сантиметров

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

10 неожиданных публичных мест, где были пойманы занимающиеся сексом парочки

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

У фотографа один миллион подписчиков и, увидев его фотографии, вы поймете почему

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Как раздеваться перед мужем: руководство 1937 года, которое пригодится современным женщинам

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Уильям Хелберн, модный фотограф 50-х, и его прекрасные снимки

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

20 детских перлов в записках

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Карамельные девочки малайзийского художника

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}