Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II

0

Королева Елизавета II дольше всех занимает столь высокий пост, а также является самой пожилой главой государства в мире. Кроме того, что у нее есть возможность посещать лучших врачей, королева также известна своими полезными пищевыми привычками. Они совсем не сложные, поэтому советуем и вам обратить на них внимание!

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №1 - BigPicture.ru

Маленькие порции

Бывший королевский шеф-повар Даррен МакГрейди рассказывал, что принц Филипп любит поесть, а королева привыкла к небольшим порциям: лучше четыре маленьких блюда, чем три побольше.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №2 - BigPicture.ru

Это знают многие, решившие похудеть: уменьшение порций снижает количество калорий на 25% и помогает эффективнее сжигать жир.

Ешьте то, что любите

Например, королева очень любит шоколадный бисквит и может есть его каждый день по небольшому кусочку.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №3 - BigPicture.ru

Исследования показывают, что те, кто начинает день с шоколада или мороженого, лучше справляются с голодом в течение дня. Кроме того, плотно завтракать вообще полезнее, чем плотно ужинать.

Шоколад

Королева любит горький шоколад с содержанием какао выше 60%, а белый или молочный не ест.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №4 - BigPicture.ru

Темный шоколад богат флавоноидами, которые полезны для сердца.

Сезонные овощи и фрукты

Королева Елизавета II любит клубнику, но ест ее только летом. Исследования показывают, что несезонная доставка фруктов и овощей плохо отражается на их пищевой ценности.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №5 - BigPicture.ru

Так, помидоры теряют больше половины витамина С во время восьмидневного путешествия от грядки до прилавка.

Больше рыбы

Королева часто ест сэндвичи с копченым лососем во второй половине дня, рыбу на гриле на обед или ужин.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №6 - BigPicture.ru

Помимо вкуса, это еще и полезно: жирные кислоты помогают мозгу работать лучше.

Чай

Какая история о королеве обойдется без чая? Ее любимый чай Earl Grey помогает снижать уровень холестерина (спасибо флавоноидам в бергамоте).

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №7 - BigPicture.ru

Кроме того, чай может понизить давление, снизить риск рака яичников и помочь похудеть.

Смотрите также — Никакой картошки и хлебных корочек: 9 продуктов, которых нет в меню королевы Елизаветы

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

22 ироничных ситуации, полных противоречия и абсурда

22 ироничных ситуации, полных противоречия и абсурда

Мгновения прошлого, как выглядели юные леди 100 лет назад

Мгновения прошлого, как выглядели юные леди 100 лет назад

Невыдуманная история Индианы Джонса из Москвы, устроившая переполох в ФБР

Невыдуманная история Индианы Джонса из Москвы, устроившая переполох в ФБР

Женщина потратила 14 лет в поисках древних деревьев. И ведь не зря!

Женщина потратила 14 лет в поисках древних деревьев. И ведь не зря!

Жадина-говядина, или Зачем итальянец построил самое большое в мире хранилище мяса

Жадина-говядина, или Зачем итальянец построил самое большое в мире хранилище мяса

Игры разума: 10 незаметных зрителю киношных приемов, которые делают фильм незабываемым

Игры разума: 10 незаметных зрителю киношных приемов, которые делают фильм незабываемым

10 актеров, которые подарили мультперсонажам не только голоса, но и внешность

10 актеров, которые подарили мультперсонажам не только голоса, но и внешность

35 фото из школьных альбомов, которые вызвали у родителей смех сквозь слезы

35 фото из школьных альбомов, которые вызвали у родителей смех сквозь слезы

17 примеров, когда у свадебного фотографа все хорошо с чувством юмора

17 примеров, когда у свадебного фотографа все хорошо с чувством юмора

Эротические и мрачные татуировки от французской художницы

Эротические и мрачные татуировки от французской художницы

Фото, сделанные в удачный момент, — из эпохи, когда это еще не было модным

Фото, сделанные в удачный момент, — из эпохи, когда это еще не было модным

Секс с бывшим: почему женщины занимаются любовью с экс-бойфрендами

Секс с бывшим: почему женщины занимаются любовью с экс-бойфрендами