Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II

0

Королева Елизавета II дольше всех занимает столь высокий пост, а также является самой пожилой главой государства в мире. Кроме того, что у нее есть возможность посещать лучших врачей, королева также известна своими полезными пищевыми привычками. Они совсем не сложные, поэтому советуем и вам обратить на них внимание!

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №1 - BigPicture.ru

Маленькие порции

Бывший королевский шеф-повар Даррен МакГрейди рассказывал, что принц Филипп любит поесть, а королева привыкла к небольшим порциям: лучше четыре маленьких блюда, чем три побольше.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №2 - BigPicture.ru

Это знают многие, решившие похудеть: уменьшение порций снижает количество калорий на 25% и помогает эффективнее сжигать жир.

Ешьте то, что любите

Например, королева очень любит шоколадный бисквит и может есть его каждый день по небольшому кусочку.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №3 - BigPicture.ru

Исследования показывают, что те, кто начинает день с шоколада или мороженого, лучше справляются с голодом в течение дня. Кроме того, плотно завтракать вообще полезнее, чем плотно ужинать.

Шоколад

Королева любит горький шоколад с содержанием какао выше 60%, а белый или молочный не ест.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №4 - BigPicture.ru

Темный шоколад богат флавоноидами, которые полезны для сердца.

Сезонные овощи и фрукты

Королева Елизавета II любит клубнику, но ест ее только летом. Исследования показывают, что несезонная доставка фруктов и овощей плохо отражается на их пищевой ценности.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №5 - BigPicture.ru

Так, помидоры теряют больше половины витамина С во время восьмидневного путешествия от грядки до прилавка.

Больше рыбы

Королева часто ест сэндвичи с копченым лососем во второй половине дня, рыбу на гриле на обед или ужин.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №6 - BigPicture.ru

Помимо вкуса, это еще и полезно: жирные кислоты помогают мозгу работать лучше.

Чай

Какая история о королеве обойдется без чая? Ее любимый чай Earl Grey помогает снижать уровень холестерина (спасибо флавоноидам в бергамоте).

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №7 - BigPicture.ru

Кроме того, чай может понизить давление, снизить риск рака яичников и помочь похудеть.

Смотрите также — Никакой картошки и хлебных корочек: 9 продуктов, которых нет в меню королевы Елизаветы

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Омский художник Никита Поздняков, красные йоги и необычная повседневность

Омский художник Никита Поздняков, красные йоги и необычная повседневность

Объект «Кливаж»: зачем при СССР устроили ядерный взрыв в донецкой шахте

Объект «Кливаж»: зачем при СССР устроили ядерный взрыв в донецкой шахте

Портреты знаменитостей от культового фотографа Мишеля Комте

Портреты знаменитостей от культового фотографа Мишеля Комте

Новые посты

Жизнь — это пляж: фотографии скандального Мартина Парра

Жизнь — это пляж: фотографии скандального Мартина Парра

30 забавных мемов, посвященных работе и коллегам

30 забавных мемов, посвященных работе и коллегам

Ла-Нинья и Эль-Ниньо: два природных феномена, формирующих климат нашей планеты

Ла-Нинья и Эль-Ниньо: два природных феномена, формирующих климат нашей планеты

«Дорогу крылатому Эросу!», или Как проходила сексуальная оттепель, рожденная революцией

«Дорогу крылатому Эросу!», или Как проходила сексуальная оттепель, рожденная революцией

Женщины, которые изменили историю

Женщины, которые изменили историю

Playboy, подиум и обнаженка – самые горячие фото Кейт Мосс

Playboy, подиум и обнаженка – самые горячие фото Кейт Мосс

Очаровательные летающие собаки

Очаровательные летающие собаки

Ученые выяснили, как в разных странах относятся к сексу вне брака и даже составили карту

Ученые выяснили, как в разных странах относятся к сексу вне брака и даже составили карту

Как устроен волновой бассейн Surf Lakes с пятью типами волн

Как устроен волновой бассейн Surf Lakes с пятью типами волн

Полосатые картины, как производители ушли от скучного дизайна штрихкодов

Полосатые картины, как производители ушли от скучного дизайна штрихкодов

Что означает слово «абракадабра» и почему мы неправильно его используем

Что означает слово «абракадабра» и почему мы неправильно его используем

25 фотографий кошек до и после того, как их подобрали с улицы

25 фотографий кошек до и после того, как их подобрали с улицы