Как улучшить память

0

Пока одни силятся запомнить хоть пару строчек из стихотворения, прозвучавшего в видеоролике на ютубе, другие цитируют Бродского на языке автора. Даже не будучи знакомы с русским языком…

Бродский, конечно, большая умница с мощными познаниями словесности и прекрасной памятью. Но никто не мешает и вам упражняться, различными способами стараясь улучшить память и доводя свои возможности до совершенства. Совершенство здесь вопрос исключительно субъективный, поскольку в любой момент времени можно сравнивать себя только с собой в прошлом. Без исключений и правил.

  • Кратковременная
  • Долговременная
  • Оперативная

Память работает на основе механизма запоминания информации, который создает сам человек. И делает это, исходя из используемых методов и собственной природной склонности. Один мыслит образами, другой точными параметрами. Кратковременная и долговременная, она «отвечает» нам на наши мысли, выдавая порционную информацию того, о чем нам захотелось вспомнить в данную минуту.

Есть еще «оперативный вариант», когда информация удерживается в строго заданном промежутке времени. Фактически это авральный режим, когда крайне важно что-то не упустить из вида. Но после окончание такого временного периода «буфер» практически полностью очищается.

Споры о том, как улучшить память, идут постоянно, но самым важной рекомендацией является «читать, потреблять разного рода информацию, думать, смотреть кино, развивая образное мышление». Родители должны с детства своих отпрысков учить воображению.

Для этого можно вместе составлять сказки, стимулировать ребенка рассказывать обо всем, что он видит, и что случилось за сегодняшний день. Так малыш сможет воспроизводить в голове картинки событий и трансформировать образы в словесную информацию. Постоянная подобная практика очень серьезно развивает долговременную память, самую важную для «живого мышления».

Человеку крайне важно не останавливаться и постоянно идти вперед к лучшему «Я». Одним из инструментов являются танцы, то есть сам факт движения. Которое, как и в спорте, улучшает метаболизм как таковой. Позволяя клеткам постоянно обновляться, а лишним продуктам жизнедеятельности быстрее и эффективнее перерабатываться. Не забывайте и про правильное питание, которое кардинально влияет на обмен веществ.

На сайте http://bizhint.net/ приведены и другие конкретные советы по собственному саморазвитию и совершенствованию.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Надо срочно что-то выучить? «Выпейте водки!» — говорят британские ученые

Надо срочно что-то выучить? «Выпейте водки!» — говорят британские ученые

Не покладая рук: модель зарабатывает по 5 тысяч евро в день благодаря своим рукам

Не покладая рук: модель зарабатывает по 5 тысяч евро в день благодаря своим рукам

Красоты Хуанлуна

Красоты Хуанлуна

40 раз, когда чистка меняла вещи до неузнаваемости

40 раз, когда чистка меняла вещи до неузнаваемости

Хорошая новость от экспертов — ваши джинсы стирать не нужно!

Хорошая новость от экспертов — ваши джинсы стирать не нужно!

Почти как в Хогвартсе: как выглядит «бесконечный» книжный магазин в Китае

Почти как в Хогвартсе: как выглядит «бесконечный» книжный магазин в Китае

Счетчик тикает: микроморт – самая жуткая единица измерения

Счетчик тикает: микроморт – самая жуткая единица измерения

Советские застолья

Советские застолья

14 фотографий концентрированного российского колорита

14 фотографий концентрированного российского колорита

20 фотографий, сделанных за секунду до неизбежного

20 фотографий, сделанных за секунду до неизбежного

22 фото, которые доказывают, что природа тоже умеет отжигать!

22 фото, которые доказывают, что природа тоже умеет отжигать!

Трогательная история немецкой любви Михаила Ломоносова

Трогательная история немецкой любви Михаила Ломоносова