Как улучшить память

0

Пока одни силятся запомнить хоть пару строчек из стихотворения, прозвучавшего в видеоролике на ютубе, другие цитируют Бродского на языке автора. Даже не будучи знакомы с русским языком…

Бродский, конечно, большая умница с мощными познаниями словесности и прекрасной памятью. Но никто не мешает и вам упражняться, различными способами стараясь улучшить память и доводя свои возможности до совершенства. Совершенство здесь вопрос исключительно субъективный, поскольку в любой момент времени можно сравнивать себя только с собой в прошлом. Без исключений и правил.

  • Кратковременная
  • Долговременная
  • Оперативная

Память работает на основе механизма запоминания информации, который создает сам человек. И делает это, исходя из используемых методов и собственной природной склонности. Один мыслит образами, другой точными параметрами. Кратковременная и долговременная, она «отвечает» нам на наши мысли, выдавая порционную информацию того, о чем нам захотелось вспомнить в данную минуту.

Есть еще «оперативный вариант», когда информация удерживается в строго заданном промежутке времени. Фактически это авральный режим, когда крайне важно что-то не упустить из вида. Но после окончание такого временного периода «буфер» практически полностью очищается.

Споры о том, как улучшить память, идут постоянно, но самым важной рекомендацией является «читать, потреблять разного рода информацию, думать, смотреть кино, развивая образное мышление». Родители должны с детства своих отпрысков учить воображению.

Для этого можно вместе составлять сказки, стимулировать ребенка рассказывать обо всем, что он видит, и что случилось за сегодняшний день. Так малыш сможет воспроизводить в голове картинки событий и трансформировать образы в словесную информацию. Постоянная подобная практика очень серьезно развивает долговременную память, самую важную для «живого мышления».

Человеку крайне важно не останавливаться и постоянно идти вперед к лучшему «Я». Одним из инструментов являются танцы, то есть сам факт движения. Которое, как и в спорте, улучшает метаболизм как таковой. Позволяя клеткам постоянно обновляться, а лишним продуктам жизнедеятельности быстрее и эффективнее перерабатываться. Не забывайте и про правильное питание, которое кардинально влияет на обмен веществ.

На сайте http://bizhint.net/ приведены и другие конкретные советы по собственному саморазвитию и совершенствованию.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Крещенские морозы: почему в середине января самые сильные холода

Крещенские морозы: почему в середине января самые сильные холода

Марципановое безумие: Полезно ли самое старое лакомство Европы?

Марципановое безумие: Полезно ли самое старое лакомство Европы?

Убийство Хелен Хастингс: трагедия, стершая границу между игрой и реальностью

Убийство Хелен Хастингс: трагедия, стершая границу между игрой и реальностью

Новые посты

Что такое дофаминовое голодание и чего можно добиться с его помощью

Что такое дофаминовое голодание и чего можно добиться с его помощью

Что такое квантовый компьютер и зачем он нужен

Что такое квантовый компьютер и зачем он нужен

22 фото людей, которые превратились из «гадких утят» в «прекрасных лебедей»

22 фото людей, которые превратились из «гадких утят» в «прекрасных лебедей»

Крещенская вода: научный взгляд на «святой лед» и почему она не портится

Крещенская вода: научный взгляд на «святой лед» и почему она не портится

«Алмазные ночи» фотографа Бет Мун — старые деревья под звездным небом

«Алмазные ночи» фотографа Бет Мун — старые деревья под звездным небом

Фак на удачу или Как американские пленные тролили северокорейцев

Фак на удачу или Как американские пленные тролили северокорейцев

Голодный дрейф Т-36: как четыре советских солдата на барже затерялись на просторах Тихого океана

Голодный дрейф Т-36: как четыре советских солдата на барже затерялись на просторах Тихого океана

Нет, мы не испорченные: это настоящие географические названия в России

Нет, мы не испорченные: это настоящие географические названия в России

Депрессивный гошивон, как живут обитатели самого дешевого жилья Сеула

Депрессивный гошивон, как живут обитатели самого дешевого жилья Сеула

Откровение, которое изменит ваше отношение к еде, или Откуда в квартире берутся мошки?

Откровение, которое изменит ваше отношение к еде, или Откуда в квартире берутся мошки?

22 смешных фото, которые во всей красе демонстрируют оригинальную детскую логику

22 смешных фото, которые во всей красе демонстрируют оригинальную детскую логику

Цветные фотографии жизни Польши в начале 1980-х

Цветные фотографии жизни Польши в начале 1980-х