Как ступни отображают состояние здоровья — 8 сигналов о серьезных заболеваниях

0

Пандемия коронавируса вымотала человечество как физически, так и морально. После локдауна многие столкнулись с болями в спине, проблемами с лишним весом, тревожностью и депрессией… Список жалоб можно продолжать еще долго. Помимо прочего специалисты рассказали про синдром «карантинных ступней», вызванный месяцами хождения в домашних тапочках, шлепках или босиком. При этом связки растягиваются без необходимой поддержки, а ношение обуви на каблуках впоследствии становится болезненным.

Наши ступни отображают общее состояние здоровья, поэтому нужно почаще обращать на них внимание. Мы собрали признаки, которые могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Обратив внимание на эти сигналы, можно вовремя предупредить развитие болезней.
Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №1 - BigPicture.ru

«Карантинные ступни» — не единственная проблема со здоровьем, связанная с ногами. Врачи советуют чаще обращать внимание на подошвы и пальцы ног, чтобы вовремя заметить проявления артрита, а диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вот изменения, происходящие со ступнями, которые должны насторожить вас и побудить записаться на прием к специалисту.

1. Шишки на пальцах

Возможные причины: неподходящая обувь, генетика, артрит

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №2 - BigPicture.ru

Шишки — твердые костные выросты по бокам ступней на больших пальцах. Они появляются из-за чрезмерного давления обуви на суставы. Часто бывает, что подобные выросты связаны с генетикой, но они могут быть и признаками артрита или следствием ношения неподходящей обуви.

Уменьшить косточки на пальцах поможет удобная обувь на низком каблуке и с мягкой подошвой. Чтобы ослабить давление на суставы, можно использовать специальные вставки для обуви.

2. Боль в выемках стоп или в пятках

Возможная причина: «карантинные ступни»

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №3 - BigPicture.ru

Многие люди во время локдауна жаловались на боль в пятках. Всему виной — длительное ношение тапочек и хождение босиком. Люди, которые перешли на удаленный режим работы, на долгое время забыли о туфлях и офисной обуви. Это привело к проявлениям подошвенного фасциита, при котором болят пятки и выемки в области ступней.

В основе болевого синдрома лежит воспаление подошвенной фасции — слоя жесткой соединительной ткани, которая подобно тросу соединяет пяточную кость с плюсневыми костями и поддерживает продольный свод стопы. Чаще всего проблема встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет, но в последнее время болезнь стала появляться и у молодежи.

Чтобы предупредить и облегчить неприятные симптомы, носите дома качественные тапочки с поддержкой выемки на стопе. При первых же болевых проявлениях нужно срочно обратиться к ортопеду.

3. Потрескавшаяся кожа

Возможная причина: старение

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №4 - BigPicture.ru

Обычно кожа трескается от недостатка увлажнения. Так происходит с возрастом, но постоянное хождение босиком может сделать кожу еще более сухой. Мы тратим много денег на качественные кремы для лица и тела, но часто забываем о ногах. Используйте питательный крем для ступней, но не наносите его между пальцев, чтобы избежать грибковой инфекции.

4. Отекшие ноги

Возможные причины: тромбы, диабет, проблемы с сердцем, печенью или легкими

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №5 - BigPicture.ru

Ноги часто отекают во время жары или при сидячем образе жизни. Однако в некоторых случаях отек может быть признаком серьезных заболеваний.

Чтобы снять отечность, делайте упражнения для ускорения притока крови к ступням. Вытяните ноги перед собой и попробуйте нарисовать в воздухе большими пальцами круги. Выполняйте круговые движения 10 раз по часовой стрелке и 10 — в обратном направлении.

Если неприятные симптомы не проходят, обратитесь к врачу, ведь отек может свидетельствовать о диабете или сердечно-сосудистых заболеваниях. Когда отекает только одна нога, при этом болит и становится горячей, это может быть признаком тромбоза.

5. Мозоли и каллюсы

Возможные причины: неподходящая обувь, диабет, ожирение

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №6 - BigPicture.ru

Каллюс — это толстая желтоватая шишка, образованная из отмершей кожи в результате чрезмерного давления или трения. Мозоли — маленькие выросты твердой кожи. Обычно они возникают, чтобы защитить кожу от давления.

Каллюсы и мозоли свидетельствуют о том, что вы носите неправильную обувь, но могут быть признаком ожирения и диабета второго типа. Для предотвращения мозолей откажитесь от тесной обуви и регулярно шлифуйте места с загрубевшей кожей пемзой или пилкой для ног.

6. Потрескавшаяся и отслаивающаяся чешуйками кожа

Возможные причины: грибок, диабет

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №7 - BigPicture.ru

При посещении бассейнов, спортивных залов, спа-центров и раздевалок подцепить грибковую инфекцию проще простого, а лечится она довольно долго. Потрескавшаяся кожа на ступнях может свидетельствовать и о развитии различных заболеваний. Частое ношение теплых домашних тапочек усугубляет распространение грибка, и он со временем переходит на ногти.

Грибковые инфекции также могут быть признаком диабета. При первых проявлениях болезни нужно обратиться к врачу и начать лечение как можно скорее.

7. Сыпь

Возможная причина: Covid-19

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №8 - BigPicture.ru

Врачи заявляют о новом последствии коронавируса — так называемом «ковидном пальце», который проявляется у людей, перенесших заболевание. В ступнях ощущается озноб, они покрываются красной сыпью, которая распространяется на пальцы. Обычно такие признаки появляются после первых симптомов Covid-19 — кашля и температуры. Это происходит из-за того, что вирус атакует сосудистую систему и повреждает кожу.

8. Холодные ступни

Возможные причины: синдром Рейно, плохая циркуляция крови, тревожность

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №9 - BigPicture.ru

Если у вас постоянно холодные ноги, это может быть признаком плохого притока крови. Кроме того, существует болезнь под названием синдром Рейно, которая замедляет циркуляцию крови. У некоторых людей это проявляется посинением пальцев на ногах.

Уделяйте больше внимания своим ступням. Даже незначительные проблемы могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, поэтому при проявлении вышеперечисленных признаков обязательно обращайтесь к врачу.

Состояние ногтей тоже может многое рассказать о проблемах в организме. Вот 10 признаков серьезных заболеваний, которые можно по ним определить.

Смотрите также — Ученые назвали 4 признака, по которым можно выявить потенциального алкоголика

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Брэд Питт заявил о том, что завершает карьеру

Брэд Питт заявил о том, что завершает карьеру

95 атомных фактов от проводника со стажем, которые должен знать каждый

95 атомных фактов от проводника со стажем, которые должен знать каждый

Коллекция архивных кадров, каждый из которых поведает свою историю

Коллекция архивных кадров, каждый из которых поведает свою историю

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

«Заводной апельсин» и еще 11 самых ужасных кинокартин о проникновении в дом

«Заводной апельсин» и еще 11 самых ужасных кинокартин о проникновении в дом

Голод — не тетка: 25 фото про прекрасный аппетит, которые вас точно рассмешат

Голод — не тетка: 25 фото про прекрасный аппетит, которые вас точно рассмешат

Уролог рассказала об опасности частого посещения туалета

Уролог рассказала об опасности частого посещения туалета

22 провокационных рисунка, показывающих темную сторону общества

22 провокационных рисунка, показывающих темную сторону общества

Принудительные роды, или Как Чаушеску указом 770 «улучшал» демографию Румынии

Принудительные роды, или Как Чаушеску указом 770 «улучшал» демографию Румынии

5 причин есть овощи зеленого цвета

5 причин есть овощи зеленого цвета

30 редких вещей, которые люди случайно нашли и остались в полном восторге

30 редких вещей, которые люди случайно нашли и остались в полном восторге

Удивительное под ногами, или Что такое «детройтский агат»

Удивительное под ногами, или Что такое «детройтский агат»

26 невероятных фактов, о которых вы, готовы поспорить, не знаете

26 невероятных фактов, о которых вы, готовы поспорить, не знаете

Хотела на море, а получилось как всегда: фото эффектных дачниц в купальниках

Хотела на море, а получилось как всегда: фото эффектных дачниц в купальниках

Зачем в СССР производили треугольные бутылки

Зачем в СССР производили треугольные бутылки

Коты в холодильниках

Коты в холодильниках