Как ступни отображают состояние здоровья — 8 сигналов о серьезных заболеваниях

0

Пандемия коронавируса вымотала человечество как физически, так и морально. После локдауна многие столкнулись с болями в спине, проблемами с лишним весом, тревожностью и депрессией… Список жалоб можно продолжать еще долго. Помимо прочего специалисты рассказали про синдром «карантинных ступней», вызванный месяцами хождения в домашних тапочках, шлепках или босиком. При этом связки растягиваются без необходимой поддержки, а ношение обуви на каблуках впоследствии становится болезненным.

Наши ступни отображают общее состояние здоровья, поэтому нужно почаще обращать на них внимание. Мы собрали признаки, которые могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Обратив внимание на эти сигналы, можно вовремя предупредить развитие болезней.
Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №1 - BigPicture.ru

«Карантинные ступни» — не единственная проблема со здоровьем, связанная с ногами. Врачи советуют чаще обращать внимание на подошвы и пальцы ног, чтобы вовремя заметить проявления артрита, а диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вот изменения, происходящие со ступнями, которые должны насторожить вас и побудить записаться на прием к специалисту.

1. Шишки на пальцах

Возможные причины: неподходящая обувь, генетика, артрит

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №2 - BigPicture.ru

Шишки — твердые костные выросты по бокам ступней на больших пальцах. Они появляются из-за чрезмерного давления обуви на суставы. Часто бывает, что подобные выросты связаны с генетикой, но они могут быть и признаками артрита или следствием ношения неподходящей обуви.

Уменьшить косточки на пальцах поможет удобная обувь на низком каблуке и с мягкой подошвой. Чтобы ослабить давление на суставы, можно использовать специальные вставки для обуви.

2. Боль в выемках стоп или в пятках

Возможная причина: «карантинные ступни»

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №3 - BigPicture.ru

Многие люди во время локдауна жаловались на боль в пятках. Всему виной — длительное ношение тапочек и хождение босиком. Люди, которые перешли на удаленный режим работы, на долгое время забыли о туфлях и офисной обуви. Это привело к проявлениям подошвенного фасциита, при котором болят пятки и выемки в области ступней.

В основе болевого синдрома лежит воспаление подошвенной фасции — слоя жесткой соединительной ткани, которая подобно тросу соединяет пяточную кость с плюсневыми костями и поддерживает продольный свод стопы. Чаще всего проблема встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет, но в последнее время болезнь стала появляться и у молодежи.

Чтобы предупредить и облегчить неприятные симптомы, носите дома качественные тапочки с поддержкой выемки на стопе. При первых же болевых проявлениях нужно срочно обратиться к ортопеду.

3. Потрескавшаяся кожа

Возможная причина: старение

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №4 - BigPicture.ru

Обычно кожа трескается от недостатка увлажнения. Так происходит с возрастом, но постоянное хождение босиком может сделать кожу еще более сухой. Мы тратим много денег на качественные кремы для лица и тела, но часто забываем о ногах. Используйте питательный крем для ступней, но не наносите его между пальцев, чтобы избежать грибковой инфекции.

4. Отекшие ноги

Возможные причины: тромбы, диабет, проблемы с сердцем, печенью или легкими

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №5 - BigPicture.ru

Ноги часто отекают во время жары или при сидячем образе жизни. Однако в некоторых случаях отек может быть признаком серьезных заболеваний.

Чтобы снять отечность, делайте упражнения для ускорения притока крови к ступням. Вытяните ноги перед собой и попробуйте нарисовать в воздухе большими пальцами круги. Выполняйте круговые движения 10 раз по часовой стрелке и 10 — в обратном направлении.

Если неприятные симптомы не проходят, обратитесь к врачу, ведь отек может свидетельствовать о диабете или сердечно-сосудистых заболеваниях. Когда отекает только одна нога, при этом болит и становится горячей, это может быть признаком тромбоза.

5. Мозоли и каллюсы

Возможные причины: неподходящая обувь, диабет, ожирение

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №6 - BigPicture.ru

Каллюс — это толстая желтоватая шишка, образованная из отмершей кожи в результате чрезмерного давления или трения. Мозоли — маленькие выросты твердой кожи. Обычно они возникают, чтобы защитить кожу от давления.

Каллюсы и мозоли свидетельствуют о том, что вы носите неправильную обувь, но могут быть признаком ожирения и диабета второго типа. Для предотвращения мозолей откажитесь от тесной обуви и регулярно шлифуйте места с загрубевшей кожей пемзой или пилкой для ног.

6. Потрескавшаяся и отслаивающаяся чешуйками кожа

Возможные причины: грибок, диабет

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №7 - BigPicture.ru

При посещении бассейнов, спортивных залов, спа-центров и раздевалок подцепить грибковую инфекцию проще простого, а лечится она довольно долго. Потрескавшаяся кожа на ступнях может свидетельствовать и о развитии различных заболеваний. Частое ношение теплых домашних тапочек усугубляет распространение грибка, и он со временем переходит на ногти.

Грибковые инфекции также могут быть признаком диабета. При первых проявлениях болезни нужно обратиться к врачу и начать лечение как можно скорее.

7. Сыпь

Возможная причина: Covid-19

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №8 - BigPicture.ru

Врачи заявляют о новом последствии коронавируса — так называемом «ковидном пальце», который проявляется у людей, перенесших заболевание. В ступнях ощущается озноб, они покрываются красной сыпью, которая распространяется на пальцы. Обычно такие признаки появляются после первых симптомов Covid-19 — кашля и температуры. Это происходит из-за того, что вирус атакует сосудистую систему и повреждает кожу.

8. Холодные ступни

Возможные причины: синдром Рейно, плохая циркуляция крови, тревожность

Фотография: Как ступни отображают состояние здоровья: 8 сигналов о серьезных заболеваниях №9 - BigPicture.ru

Если у вас постоянно холодные ноги, это может быть признаком плохого притока крови. Кроме того, существует болезнь под названием синдром Рейно, которая замедляет циркуляцию крови. У некоторых людей это проявляется посинением пальцев на ногах.

Уделяйте больше внимания своим ступням. Даже незначительные проблемы могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, поэтому при проявлении вышеперечисленных признаков обязательно обращайтесь к врачу.

Состояние ногтей тоже может многое рассказать о проблемах в организме. Вот 10 признаков серьезных заболеваний, которые можно по ним определить.

Смотрите также — Ученые назвали 4 признака, по которым можно выявить потенциального алкоголика

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Новые посты

Почему помато, или помидорокартофель, не может завоевать мир

Почему помато, или помидорокартофель, не может завоевать мир

История любви фронтовых Ромео и Джульетты Маши Васильевой и Отто Адама

История любви фронтовых Ромео и Джульетты Маши Васильевой и Отто Адама

Massospora cicadina – паразит, который заставляет хотеть секса и разлагаться заживо

Massospora cicadina – паразит, который заставляет хотеть секса и разлагаться заживо

Фантастические фотоманипуляции Джастина Майна

Фантастические фотоманипуляции Джастина Майна

Кто такие скуфы и почему их так много вокруг

Кто такие скуфы и почему их так много вокруг

Адам Райнер: История несчастного парня, сумевшего побыть карликом и великаном

Адам Райнер: История несчастного парня, сумевшего побыть карликом и великаном

22 малоизвестных фото знаменитостей, снятых до их взлета на вершину карьеры

22 малоизвестных фото знаменитостей, снятых до их взлета на вершину карьеры

Страшные прототипы: 11 реальных убийц, кровавые дела которых стали сюжетами для голливудских фильмов

Страшные прототипы: 11 реальных убийц, кровавые дела которых стали сюжетами для голливудских фильмов

25 фото, которые делают шах и мат законам здравой логики

25 фото, которые делают шах и мат законам здравой логики

История употребления газировки в России, от Петра I до наших дней

История употребления газировки в России, от Петра I до наших дней

Почему утята такие милые

Почему утята такие милые

Крошки-морковки baby-carrots или Как сделать деньги на отходах

Крошки-морковки baby-carrots или Как сделать деньги на отходах