Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры

0

Кто сказал, что мороженое и стройная фигура несовместимы? Откройте для себя удивительные рецепты холодных десертов, которые можно приготовить дома самостоятельно. Добавляйте в закладки и отныне наслаждайтесь любимым лакомством без угрызений совести.

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №1 - BigPicture.ru

1. Шоколадное протеиновое мороженое

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №2 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • молоко (на выбор — коровье, миндальное, кокосовое) — 250 мл;
  • протеин — 1 скуп (30 г);
  • порошок какао — 2 ч. л.;
  • подсластители (на выбор — стевия, сукралоза и т.д.) — по вкусу.

Разлейте стакан молока по формочкам для льда и поставьте в морозилку на ночь.
Замерзшее молоко переложите в блендер и взбейте с протеином, какао и 50 мл жидкого молока. Для сладости добавьте сахарозаменитель.
Получившуюся пластичную массу выложите в креманки и сразу подавайте на стол, посыпав кокосовой стружкой, тертым горьким шоколадом или обжаренными измельченными орехами.

2. Ягодный сорбет

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №3 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • замороженные ягоды (на выбор — клубника, малина, черешня и т.д.) — 1 стакан;
  • банан — 0,5 штуки;
  • лимон — 0,5 штуки;
  • мед — 1 ч. л.

Ягоды достаньте из морозилки и оставьте на некоторое время. После чего закиньте в блендер и перемелите. Туда же добавьте банан.
Добавьте в чашу блендера сок лимона и мед. Еще раз взбейте.
Полученную массу перелейте в специальные формочки для мороженого на палочке. Если их нет, то можно использовать пластиковые стаканчики. Уберите в морозилку на 2 часа.
Перед подачей украсьте сорбет веточками мяты.

3. Тропическое йогуртовое мороженое

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №4 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • йогурт натуральный — 210 г;
  • сок апельсиновый — ⅔ стакана;
  • бананы — 2 штуки;
  • цедра 1 лайма;
  • сок лайма — 1 ст. л.;
  • мед — 1 ст. л.

Смешайте в блендере до однородного состояния йогурт, мед, апельсиновый сок, резаные бананы, цедру целого лайма и 1 столовую ложку сока лайма.
Перелейте получившуюся массу в формочки или креманки и поставьте в морозилку на 4 часа.
Чтобы готовое мороженое легче отделялось от формочек, опустите их в горячую воду на пару секунд.

Смотрите также:
5 ужинов, которые не навредят фигуре

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как выглядит самый старый жилой дом Окситании, заставший Крестовые походы

Как выглядит самый старый жилой дом Окситании, заставший Крестовые походы

22 архивных фото, которые вас не оставят равнодушными

22 архивных фото, которые вас не оставят равнодушными

В 9 лет замуж, в 10 — развод! Шокирующая история Нуджуд Али

В 9 лет замуж, в 10 — развод! Шокирующая история Нуджуд Али

Новые посты

«Белые умнее черных»: за что первооткрывателя ДНК Джеймса Уотсона лишили всех наград

«Белые умнее черных»: за что первооткрывателя ДНК Джеймса Уотсона лишили всех наград

17 простых человеческих изобретений за гранью гениальности

17 простых человеческих изобретений за гранью гениальности

Завтрак туриста

Завтрак туриста

Какие фото не надо делать на свадьбе

Какие фото не надо делать на свадьбе

Что будет, если выстрелить под водой из огнестрельного оружия

Что будет, если выстрелить под водой из огнестрельного оружия

Пальчики оближешь! 5 вкусных и простых блюд из кабачков

Пальчики оближешь! 5 вкусных и простых блюд из кабачков

14 интересных деталей в фильмах, которые заметит только настоящий киноман

14 интересных деталей в фильмах, которые заметит только настоящий киноман

«Исследование фетишизма»: волнующий фотопроект от основателя эротического журнала

«Исследование фетишизма»: волнующий фотопроект от основателя эротического журнала

Люди в черном: новый тату-тренд в Сингапуре

Люди в черном: новый тату-тренд в Сингапуре

Бандана — история популярного аксессуара

Бандана — история популярного аксессуара

Памятники социалистической эпохи из парка-музея «Мементо» в Венгрии

Памятники социалистической эпохи из парка-музея «Мементо» в Венгрии

7 советов, как избежать укуса клеща

7 советов, как избежать укуса клеща