Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры

0

Кто сказал, что мороженое и стройная фигура несовместимы? Откройте для себя удивительные рецепты холодных десертов, которые можно приготовить дома самостоятельно. Добавляйте в закладки и отныне наслаждайтесь любимым лакомством без угрызений совести.

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №1 - BigPicture.ru

1. Шоколадное протеиновое мороженое

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №2 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • молоко (на выбор — коровье, миндальное, кокосовое) — 250 мл;
  • протеин — 1 скуп (30 г);
  • порошок какао — 2 ч. л.;
  • подсластители (на выбор — стевия, сукралоза и т.д.) — по вкусу.

Разлейте стакан молока по формочкам для льда и поставьте в морозилку на ночь.
Замерзшее молоко переложите в блендер и взбейте с протеином, какао и 50 мл жидкого молока. Для сладости добавьте сахарозаменитель.
Получившуюся пластичную массу выложите в креманки и сразу подавайте на стол, посыпав кокосовой стружкой, тертым горьким шоколадом или обжаренными измельченными орехами.

2. Ягодный сорбет

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №3 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • замороженные ягоды (на выбор — клубника, малина, черешня и т.д.) — 1 стакан;
  • банан — 0,5 штуки;
  • лимон — 0,5 штуки;
  • мед — 1 ч. л.

Ягоды достаньте из морозилки и оставьте на некоторое время. После чего закиньте в блендер и перемелите. Туда же добавьте банан.
Добавьте в чашу блендера сок лимона и мед. Еще раз взбейте.
Полученную массу перелейте в специальные формочки для мороженого на палочке. Если их нет, то можно использовать пластиковые стаканчики. Уберите в морозилку на 2 часа.
Перед подачей украсьте сорбет веточками мяты.

3. Тропическое йогуртовое мороженое

Фотография: Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры №4 - BigPicture.ru

Ингредиенты:

  • йогурт натуральный — 210 г;
  • сок апельсиновый — ⅔ стакана;
  • бананы — 2 штуки;
  • цедра 1 лайма;
  • сок лайма — 1 ст. л.;
  • мед — 1 ст. л.

Смешайте в блендере до однородного состояния йогурт, мед, апельсиновый сок, резаные бананы, цедру целого лайма и 1 столовую ложку сока лайма.
Перелейте получившуюся массу в формочки или креманки и поставьте в морозилку на 4 часа.
Чтобы готовое мороженое легче отделялось от формочек, опустите их в горячую воду на пару секунд.

Смотрите также:
5 ужинов, которые не навредят фигуре

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Сиднейские пляжи — вид из поднебесья

Сиднейские пляжи — вид из поднебесья

30 удивительных спутниковых фото, которые изменят ваш взгляд на мир

30 удивительных спутниковых фото, которые изменят ваш взгляд на мир

35 фотографий, на которых можно увидеть совсем не то, что изображено

35 фотографий, на которых можно увидеть совсем не то, что изображено

Когда парикмахер был пьян, или 22 прически из мира кошмаров

Когда парикмахер был пьян, или 22 прически из мира кошмаров

Несчастные случаи на съемках фильмов, от которых кровь стынет в жилах

Несчастные случаи на съемках фильмов, от которых кровь стынет в жилах

Как выглядят самые крайние точки России

Как выглядят самые крайние точки России

Маркетинг 80 уровня: фотограф потратил 40 лет в поисках придорожных заведений с уникальным дизайном

Маркетинг 80 уровня: фотограф потратил 40 лет в поисках придорожных заведений с уникальным дизайном

Максим Горький с метлой и другие писатели, какими вы их не видели

Максим Горький с метлой и другие писатели, какими вы их не видели

Юмористический абсурд — 15 остроумных фотографии Дэвида Зайца

Юмористический абсурд — 15 остроумных фотографии Дэвида Зайца

Зачем самцы жаб-арлекинов по полгода сидят на шее у своих избранниц

Зачем самцы жаб-арлекинов по полгода сидят на шее у своих избранниц

«В первую очередь»: портреты людей с синдромом Дауна

«В первую очередь»: портреты людей с синдромом Дауна

Сама наглость: коты, которые плевать хотели на нормы хорошего поведения

Сама наглость: коты, которые плевать хотели на нормы хорошего поведения