Как быстро растут волосы и какие факторы на это влияют

Длинные и густые волосы — это мечта многих женщин и даже некоторых мужчин. Но кое-кого ждет серьезное разочарование — прическа не спешит становиться пышной. Более того, чем длиннее пряди, тем менее привлекательно они выглядят. Не всегда помогают даже дорогостоящие средства и медицинские процедуры. С какой скоростью растут наши волосы и какие факторы влияют на этот процесс?

То, насколько быстро растут волосы, зависит от множества факторов. Основными из них принято считать генетику, возраст, тип волос и общее состояние здоровья. Но есть усредненные показатели, определенные учеными — это 1,3 см в месяц. Рост волос делится на три цикла: анаген, катаген и телоген.

Анаген, или фаза роста, длится от 3 до 5 лет. После этого наступает фаза катогена, которую можно назвать переходной. Она длится всего 10 дней. После этого волосы переходят в телоген или состояние покоя. Именно на этом этапе они чаще всего выпадают. После завершения трех фаз волосяной фолликул отдыхает примерно 3 месяца. После этого все повторяется сначала.

Самый бурный рост волос происходит с 15 до 30 лет. С возрастом естественный процесс замедляется. Это связано со старением организма и возрастными гормональными изменениями. Бывает и так, что волосяные фолликулы перестают развиваться. В этом случае волосы становятся тонкими и ломкими. Если же волосяные луковицы умирают, то волосы в этом месте уже расти не будут.

Но все это не значит, что у молодежи до 30 лет волосы растут одинаково быстро. Процесс может замедлиться из-за болезней, нехватки питательных веществ или витаминов, стресса и гормонального дисбаланса. Ухудшает ситуацию также прием определенных лекарств и горячая укладка волос.

Как ускорить рост волос

Возрастной фактор, влияющий на скорость роста, устранить не удастся. Но все же есть способы улучшить ситуацию. В первую очередь нужно обратить внимание на образ жизни. Правильное, сбалансированное питание, полноценный ночной сон и физическая активность помогут волосам расти быстрее. Стоит также отказаться от вредных привычек, ведь табак и алкоголь — это яды, а известно, что подобные вещества угнетают наш организм.

Эффект не проявится мгновенно. Чтобы ощутить разницу, придется подождать 2-3 месяца. Если за этот срок ничего не изменилось и волосы продолжат плохо расти и, как и раньше, неважно выглядят, стоит обратиться к медицинскому специалисту. Врач-трихолог сделает анализы, определит причину проблемы и назначит лечение. А еще может помочь всемогущий контуринг, для которого, кажется, нет невыполнимых задач.

Смотрите также — 10 главных продуктов для здоровых волос