Топ-100

Фитнес-блогер из Англии объяснила, почему похудение не должно быть самоцелью, сравнив свои фотографии 2013 и 2018 года

0

Люси Маунтан (Lucy Moun­tain) живет в Британии и ведет фитнес-блог в инстаграме, где пишет о вредной и полезной еде, сравнивает их, рассказывает о своих тренировках и делится своей жизнью с подписчиками. Девушка стала известна после публикаций с едой, в которых она объясняла, что здоровая пища не всегда низкокалорийная и она также может привести к ожирению. Впоследствии этому был посвящен отдельный аккаунт Люси.

Девушка выложила коллаж с двумя фотографиями: одну она сделала в 2018 году, а другую — пять лет назад. В описании Люси рассказала о своем образе жизни в прошлом и отметила, что красивая фигура не гарантия хорошего здоровья и разумного похудения. 

fitnes

2013‑й был первым годом, когда я достигла своей первой цели в фитнесе и похудела. Я думала, что веду здоровый образ жизни и делаю все правильно.

Вдобавок к излишне тяжелым тренировкам и нехватке суточной нормы калорий я делала все, что говорил мне инстаграм: принимала жиросжигающие добавки, пила чаи для похудения и даже наносила специальные кремы на ноги. Сегодня мне не стыдно сказать о том, что я делала все абсолютно неправильно.

Я думала, что благодаря этим вещам достигла успеха, когда на самом деле я испытывала дефицит калорий и энергии, недоедая и слишком много тренируясь. Но если вы пролистаете мой инстаграм до тех времен, вы увидите, что я очень хвалила всех этих так называемых «помощников».

«Но я же потеряла вес — значит, они должны работать?» Не стоит путать взаимосвязь с причинно-следственными отношениями. Сейчас, когда я начала разбираться в теме, я не могу смотреть на себя тогдашнюю без улыбки. И на мои волосы. Но это все было частью моего фитнес-путешествия, и я бы ничего не поменяла.

Я счастлива оказаться на том этапе жизненного пути, когда похудение не является главной целью. И я очень благодарна, что мои волосы больше не выглядят как хлопковая вата.

Смотрите также: 11 мифов и заблуждений о фитнесе, которые вас удивят

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

9 фактов о фильме «Форсаж», о которых вы никогда не знали

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Самый старый серийный убийца в мире: как 90-летняя «батанская ведьма» отравила 150 мужчин

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

22 атмосферных снимка 90‑х, вызывающие ностальгию

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Жители Тибета в объективе Фила Борджеса

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Прошлое, которое никогда не вернуть: 15 фотографии Нью-Йорка 20 века

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

15 животных, которые умеют играть в прятки лучше многих людей

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

25 самых удивительных в истории археологических находок

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

От статуи до яда: 10 самых изощренных способов мести

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}