Фитнес-блогер из Англии объяснила, почему похудение не должно быть самоцелью, сравнив свои фотографии 2013 и 2018 года

0

Люси Маунтан (Lucy Mountain) живет в Британии и ведет фитнес-блог в инстаграме, где пишет о вредной и полезной еде, сравнивает их, рассказывает о своих тренировках и делится своей жизнью с подписчиками. Девушка стала известна после публикаций с едой, в которых она объясняла, что здоровая пища не всегда низкокалорийная и она также может привести к ожирению. Впоследствии этому был посвящен отдельный аккаунт Люси.

Девушка выложила коллаж с двумя фотографиями: одну она сделала в 2018 году, а другую — пять лет назад. В описании Люси рассказала о своем образе жизни в прошлом и отметила, что красивая фигура не гарантия хорошего здоровья и разумного похудения.

fitnes

2013-й был первым годом, когда я достигла своей первой цели в фитнесе и похудела. Я думала, что веду здоровый образ жизни и делаю все правильно.

Вдобавок к излишне тяжелым тренировкам и нехватке суточной нормы калорий я делала все, что говорил мне инстаграм: принимала жиросжигающие добавки, пила чаи для похудения и даже наносила специальные кремы на ноги. Сегодня мне не стыдно сказать о том, что я делала все абсолютно неправильно.

Я думала, что благодаря этим вещам достигла успеха, когда на самом деле я испытывала дефицит калорий и энергии, недоедая и слишком много тренируясь. Но если вы пролистаете мой инстаграм до тех времен, вы увидите, что я очень хвалила всех этих так называемых «помощников».

«Но я же потеряла вес — значит, они должны работать?» Не стоит путать взаимосвязь с причинно-следственными отношениями. Сейчас, когда я начала разбираться в теме, я не могу смотреть на себя тогдашнюю без улыбки. И на мои волосы. Но это все было частью моего фитнес-путешествия, и я бы ничего не поменяла.

Я счастлива оказаться на том этапе жизненного пути, когда похудение не является главной целью. И я очень благодарна, что мои волосы больше не выглядят как хлопковая вата.

Смотрите также: 11 мифов и заблуждений о фитнесе, которые вас удивят

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как монахини боролись с влечением к мужчинам

Как монахини боролись с влечением к мужчинам

5 причин посмотреть сериал «Уэнздей», о котором сейчас все говорят

5 причин посмотреть сериал «Уэнздей», о котором сейчас все говорят

Почему обезьяны убивают своих детенышей

Почему обезьяны убивают своих детенышей

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

16 вещей, которые вы увидите только в Канаде

16 вещей, которые вы увидите только в Канаде

В каких странах еще в ХХ веке проводилась насильственная стерилизация

В каких странах еще в ХХ веке проводилась насильственная стерилизация

Популярность, деньги и смерть: мрачные тайны клуба The Viper Room из 90-х

Популярность, деньги и смерть: мрачные тайны клуба The Viper Room из 90-х

Мастер фотографии Лев Шерстенников

Мастер фотографии Лев Шерстенников

9 модных трендов из СССР, которые почему-то стали популярны во всем мире

9 модных трендов из СССР, которые почему-то стали популярны во всем мире

10 мест на карте мира, которые переживут Третью Мировую

10 мест на карте мира, которые переживут Третью Мировую

Как проходит «небесное погребение» в Тибете

Как проходит «небесное погребение» в Тибете

40 мест, где стоит побывать до 40 лет

40 мест, где стоит побывать до 40 лет

Самые идиотские пьяные поступки по версии пользователей Reddit

Самые идиотские пьяные поступки по версии пользователей Reddit

Зима болезни принесла: 8 угроз здоровью, которые несет холод

Зима болезни принесла: 8 угроз здоровью, которые несет холод

Почему свел счеты с жизнью Доктор Ботокс, косметолог Мадонны и Наоми Кемпбелл

Почему свел счеты с жизнью Доктор Ботокс, косметолог Мадонны и Наоми Кемпбелл

15 исторических фактов, которые позволяют взглянуть на время под другим углом

15 исторических фактов, которые позволяют взглянуть на время под другим углом