Топ-100

Этого 50-летнего красавца язык не поворачивается назвать дедулей

0

Энтер Жан Тай­тус — 50-лет­ний фанат фит­не­са, так­же извест­ный как Нака­чан­ный деду­ля (Ripped Grandpa). Немно­гие и в моло­дом воз­расте могут похва­стать­ся таким телом, как у «деду­ли». Он под­ни­ма­ет вес в 200 кило­грам­мов и каж­дый день упо­треб­ля­ет 3400 калорий. 

Фотография: Этого 50-летнего красавца язык не поворачивается назвать дедулей №1 - BigPicture.ru
Источ­ник: Lad Bible

«До того как я начал зани­мать­ся фит­не­сом, я был хилым ребен­ком. Огля­ды­ва­ясь назад, я чув­ствую, что я не такой силь­ный и не до кон­ца исполь­зо­вал свой физи­че­ский потен­ци­ал, — рас­ска­зы­ва­ет «деду­ля». — Я начал тре­ни­ро­вать­ся 30 лет назад, когда учил­ся в кол­ле­дже. Тяже­лая атле­ти­ка была частью тре­ни­ро­воч­ной про­грам­мы для спортс­ме­нов колледжа».

За это вре­мя он достиг впе­чат­ля­ю­щих резуль­та­тов: может жать от гру­ди 180 кило­грам­мов и при­се­дать с 210 кило­грам­ма­ми. Тай­тус гово­рит, что тре­ни­ру­ет­ся не ради сво­е­го эго. К повы­шен­но­му вни­ма­нию пуб­ли­ки он при­вык, люди часто оста­нав­ли­ва­ют его, что­бы узнать, как он дер­жит такую форму. 

«Люди пора­жа­ют­ся мои­ми физи­че­ски­ми спо­соб­но­стя­ми в таком воз­расте. Еже­днев­но несколь­ко чело­век под­хо­дят ко мне и спра­ши­ва­ют о моих тре­ни­ров­ках и диете». 

«Пита­ние очень важ­но для меня, еже­днев­но я упо­треб­ляю око­ло 3400 кало­рий. Это четы­ре или пять блюд. Со вре­ме­нем я осо­знал, что самый цен­ный актив — физи­че­ское здо­ро­вье, поэто­му важ­но дер­жать себя в фор­ме. Я тре­ни­ру­юсь пять дней в неде­лю по пол­то­ра часа. Я хоро­шо отно­шусь к сво­е­му телу, но все­гда ста­ра­юсь сде­лать его лучше».

Для тех, кто хочет зани­мать­ся фит­не­сом, у Тай­ту­са есть несколь­ко советов. 

«Сосре­до­точь­тесь на еже­днев­ных тре­ни­ров­ках, влю­би­тесь в фит­нес и будь­те после­до­ва­тель­ны. Ваш един­ствен­ный кон­ку­рент — это вы сами: при­ла­гай­те уси­лия, что­бы пре­взой­ти себя вче­раш­не­го. Имен­но так вы достиг­не­те сво­их целей».

Смот­ри­те так­же: Долой кури­ную груд­ку: парень каж­дый день в тече­ние года ел пиц­цу и похудел

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

16 вещей и обычаев, которые можно встретить только в Японии

16 вещей и обычаев, которые можно встретить только в Японии

«Сказки Конго»: фотопроект, который заставляет сердце биться в африканском ритме

«Сказки Конго»: фотопроект, который заставляет сердце биться в африканском ритме

Повседневная жизнь в советской Грузии 1976 года в фотографиях шведского фотографа

Повседневная жизнь в советской Грузии 1976 года в фотографиях шведского фотографа

16 невероятных портретов американских индейцев в ритуальных костюмах

16 невероятных портретов американских индейцев в ритуальных костюмах

Анатомическая Венера: на ком учились патологоанатомы XVIII века

Анатомическая Венера: на ком учились патологоанатомы XVIII века

Суровая правда советских плакатов

Суровая правда советских плакатов

Страшные прототипы: 11 реальных убийц, кровавые дела которых стали сюжетами для голливудских фильмов

Страшные прототипы: 11 реальных убийц, кровавые дела которых стали сюжетами для голливудских фильмов

10 самых красивых девушек с телеэкранов 90‑х

10 самых красивых девушек с телеэкранов 90‑х

Не пьянки ради, а забавы для: рецепты изысканных алкогольных блюд и напитков

Не пьянки ради, а забавы для: рецепты изысканных алкогольных блюд и напитков

Секс-рабыни: три девушки откровенно рассказали об ужасах, пережитых в плену у извращенцев

Секс-рабыни: три девушки откровенно рассказали об ужасах, пережитых в плену у извращенцев

Cамые впечатляющие кадры жизни американских рабочих начала XX века

Cамые впечатляющие кадры жизни американских рабочих начала XX века

Возвращение к естественности: как менялась мода на грудь в течение десятилетий

Возвращение к естественности: как менялась мода на грудь в течение десятилетий