Как пережить разрыв с любимым человеком при помощи блокнота

0

Расставания почти всегда происходят болезненно. Чтобы перестать думать о любимом человеке, в ход идут самые разные способы, от выпивки до сеансов у психотерапевта. Но есть еще один способ, который его сторонники считают самым доступным и эффективным. В тиктоке набирает популярность тренд no contact journal. Блогеры записывают в блокноты и тетради все, что хотели сказать бывшим. Они утверждают, что это помогает пережить расставание и навсегда отпустить человека.

Bigpicture.ru Как пережить разрыв с любимым человеком при помощи блокнота

Блогеры, публикующие видео в тикток-тренде no contact journal («Дневник без контактов»), советуют раз и навсегда прекратить общение с бывшими. Вместо этого они рекомендуют завести тетрадь или текстовый файл, в который записывать все, что хочется высказать другому человеку. Тиктокеры заверяют, что это помогает избавиться от искушения снова и снова связываться с человеком.

Bigpicture.ru Как пережить разрыв с любимым человеком при помощи блокнота

Те, кто практикует этот метод, с удовлетворением отмечают, что он помогает. При помощи такого дневника можно быстро отстраниться от прошлых отношений. Кроме этого, такие записи с эмоциями позволяют наблюдать за собственными постепенными изменениями.

Тем, кто хочет завести «Дневник без контактов», тиктокеры рекомендуют записывать не только свои мысли. Важно также ставить перед собой цели, еженедельно отмечать успехи и фиксировать неудачи. Анализ этих записей поможет извлечь из каждого события пользу. Некоторые советуют обращаться в блокноте не только к бывшим, но и к умершим людям. Им кажется, что так утрата переживается легче.

Да, этот способ пережить личную драму подходит не только девушкам, но и парням. Уже доказано, что мужчины переносят расставание тяжелее женщин. Терапия, а именно так называют свою методику блогеры, стала популярной у пользователей тиктока. На сегодняшний день просмотры по хэштегу #nocontact насчитывают более 1,7 млрд просмотров.

Нам же кажется, что эту терапию можно сделать еще более эффективной. Для этого нужно не листать тетрадку перед камерой, скроив постное лицо, а просто сжечь ее и развеять пепел.

Смотрите также — Вся правда о мужчинах: Просто вы ему не нравитесь. И не нужно придумывать ему оправдания

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Залез — и пожалел: 22 фото животных, которые застряли в самых нелепых местах

Залез — и пожалел: 22 фото животных, которые застряли в самых нелепых местах

Найдите человека на этих фотографиях — это сложнее, чем кажется

Найдите человека на этих фотографиях — это сложнее, чем кажется

22 старинных предмета, найденных на чердаках и барахолках по всему миру

22 старинных предмета, найденных на чердаках и барахолках по всему миру

Новые посты

Безумные приемы красоты из прошлого, от которых волосы дыбом

Безумные приемы красоты из прошлого, от которых волосы дыбом

Как корабль назовешь, так он и поплывет: истории названий популярных групп

Как корабль назовешь, так он и поплывет: истории названий популярных групп

Что есть, чтобы не переедать: 7 продуктов для контроля голода и похудения

Что есть, чтобы не переедать: 7 продуктов для контроля голода и похудения

10 фактов о том, что раньше считалось неприличным

10 фактов о том, что раньше считалось неприличным

7 лучших философских фильмов современности

7 лучших философских фильмов современности

История Джона Уилсона Уэбба — самого большого ребенка в мире

История Джона Уилсона Уэбба — самого большого ребенка в мире

Жуткие дела Уорренов: от куклы Аннабель до ведьмы Батшебы

Жуткие дела Уорренов: от куклы Аннабель до ведьмы Батшебы

Что делать, если постоянно хочется бывшего — советы сексолога

Что делать, если постоянно хочется бывшего — советы сексолога

25 коварных кошек, задумавших тайно убить своих хозяев

25 коварных кошек, задумавших тайно убить своих хозяев

Эпоха порношика, или Когда фильмы для взрослых были искусством

Эпоха порношика, или Когда фильмы для взрослых были искусством

Как советские дети становились героями Второй мировой

Как советские дети становились героями Второй мировой

10 главных растительных источников белка: протеина в них не меньше, чем в мясе

10 главных растительных источников белка: протеина в них не меньше, чем в мясе