Как пережить разрыв с любимым человеком при помощи блокнота

0

Расставания почти всегда происходят болезненно. Чтобы перестать думать о любимом человеке, в ход идут самые разные способы, от выпивки до сеансов у психотерапевта. Но есть еще один способ, который его сторонники считают самым доступным и эффективным. В тиктоке набирает популярность тренд no contact journal. Блогеры записывают в блокноты и тетради все, что хотели сказать бывшим. Они утверждают, что это помогает пережить расставание и навсегда отпустить человека.

Bigpicture.ru Как пережить разрыв с любимым человеком при помощи блокнота

Блогеры, публикующие видео в тикток-тренде no contact journal («Дневник без контактов»), советуют раз и навсегда прекратить общение с бывшими. Вместо этого они рекомендуют завести тетрадь или текстовый файл, в который записывать все, что хочется высказать другому человеку. Тиктокеры заверяют, что это помогает избавиться от искушения снова и снова связываться с человеком.

Bigpicture.ru Как пережить разрыв с любимым человеком при помощи блокнота

Те, кто практикует этот метод, с удовлетворением отмечают, что он помогает. При помощи такого дневника можно быстро отстраниться от прошлых отношений. Кроме этого, такие записи с эмоциями позволяют наблюдать за собственными постепенными изменениями.

Тем, кто хочет завести «Дневник без контактов», тиктокеры рекомендуют записывать не только свои мысли. Важно также ставить перед собой цели, еженедельно отмечать успехи и фиксировать неудачи. Анализ этих записей поможет извлечь из каждого события пользу. Некоторые советуют обращаться в блокноте не только к бывшим, но и к умершим людям. Им кажется, что так утрата переживается легче.

Да, этот способ пережить личную драму подходит не только девушкам, но и парням. Уже доказано, что мужчины переносят расставание тяжелее женщин. Терапия, а именно так называют свою методику блогеры, стала популярной у пользователей тиктока. На сегодняшний день просмотры по хэштегу #nocontact насчитывают более 1,7 млрд просмотров.

Нам же кажется, что эту терапию можно сделать еще более эффективной. Для этого нужно не листать тетрадку перед камерой, скроив постное лицо, а просто сжечь ее и развеять пепел.

Смотрите также — Вся правда о мужчинах: Просто вы ему не нравитесь. И не нужно придумывать ему оправдания

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Манекен из ткани, воска и кожи, который научил Францию не терять детей

Манекен из ткани, воска и кожи, который научил Францию не терять детей

Кто такой Грегори Скарпа — реальная история из фильма «Любой ценой» с Марком Уолбергом

Кто такой Грегори Скарпа — реальная история из фильма «Любой ценой» с Марком Уолбергом

На дне морском: 20 самых ценных артефактов, поднятых с затонувших кораблей

На дне морском: 20 самых ценных артефактов, поднятых с затонувших кораблей

Новые посты

Обидчивый и невезучий убийца — как поймали «Минского отравителя»

Обидчивый и невезучий убийца — как поймали «Минского отравителя»

Старинные черно-белые фото в цвете

Старинные черно-белые фото в цвете

Эротические триллеры 90-х — от «Основного инстинкта» до «Стриптиза»: расцвет и гибель жанра

Эротические триллеры 90-х — от «Основного инстинкта» до «Стриптиза»: расцвет и гибель жанра

Советский дизельпанк: рисунки талантливого комикс-художника Алексея Липатова

Советский дизельпанк: рисунки талантливого комикс-художника Алексея Липатова

Ученые утверждают, что бактерии из нашего кишечника помогают нам думать

Ученые утверждают, что бактерии из нашего кишечника помогают нам думать

Самое известное тело на Эвересте наконец получило имя — но не то, что все думали

Самое известное тело на Эвересте наконец получило имя — но не то, что все думали

10 самых дорогих краж в истории человечества

10 самых дорогих краж в истории человечества

30 объектов, глядя на которые думаешь: «Хочу такое в своём городе»

30 объектов, глядя на которые думаешь: «Хочу такое в своём городе»

Топ-10 маринадов для шашлыков и барбекю

Топ-10 маринадов для шашлыков и барбекю

Как обычные немецкие домохозяйки становились палачами концлагеря Равенсбрюк

Как обычные немецкие домохозяйки становились палачами концлагеря Равенсбрюк

Цветные фотографии пляжной жизни Чили в 1980-е годы

Цветные фотографии пляжной жизни Чили в 1980-е годы

23 забавные оптические иллюзии, которые поставят вас в тупик

23 забавные оптические иллюзии, которые поставят вас в тупик