Что нужно успеть сделать до тридцати — 12 советов психолога

0

Возраст от 20 до 30 — самое важное десятилетие в жизни человека. Это время нужно использовать максимально эффективно!

10 ноября отмечают Всемирный день молодежи. Мы все прекрасно знаем, что быть молодым — это всячески прекрасно. Ты полон сил, надежд, планов. Чувствуешь, что жизнь только-только начинается и впереди тебя ждет еще столько приятных открытий! Но ведь это и начало взрослой жизни. Время, когда закладывается фундамент будущего. Что посеешь в молодости, то пожнешь в зрелости…

Как же правильно использовать данные нам молодостью возможности? Именно об этом рассказывает книга психолога Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» (в России этот бестселлер выпущен издательством «Манн, Иванов и Фербер»). Книга посвящена всем тем, кому от 20 до 30 лет. По мнению автора, это самое важное десятилетие, которое определяет всю нашу дальнейшую жизнь. С разрешения издательства публикуем 12 мудрых советов-цитат из этой книги.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №1 - BigPicture.ru

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №2 - BigPicture.ru
1. О формуле счастья. (Кадр из фильма «Джобс: Империя соблазна»)

Формулы хорошей жизни не существует, как нет жизни правильной или неправильной. Но есть выбор и его последствия, поэтому двадцатилетним юношам и девушкам было бы полезно задуматься о своем будущем. Благодаря этому они будут чувствовать себя лучше, когда это будущее наступит. Если в возрасте от двадцати до тридцати лет вы будете уделять достаточно внимания своей жизни, вас ждут замечательные дни.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №3 - BigPicture.ru
2. О выборе. (Кадр из фильма «Шоу Трумана»)

Невозможно прожить свою жизнь в мыслях. Единственный способ понять, что делать, — это делать хотя бы что-нибудь. Есть что-то внушающее страх в утверждении «Моя жизнь в моих руках». Страшно осознавать, что чудес не бывает, что нельзя просто сидеть и ждать.

Незнание того, что вы хотите сделать со своей жизнью, — это защитный механизм против такого страха. Это способ сделать вид, будто настоящее не имеет значения. Нежелание делать выбор — это не что иное, как надежда на существование какого-то способа прожить жизнь, не возлагая на себя никакой ответственности.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №4 - BigPicture.ru
3. О друзьях. (Кадр из фильма «Третий лишний»)

Иногда наши близкие друзья сдерживают наше развитие. Как правило, люди, с которыми у нас формируются тесные отношения, слишком похожи друг на друга, чтобы предложить нечто большее, чем сострадание.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №5 - BigPicture.ru
4. О связях. (Кадр из фильма «Дьявол носит Prada»)

Слабые связи — это и бывшие работодатели, знакомые и другие люди, так и не ставшие нашими близкими друзьями. Именно они открывают нам доступ к чему-то новому. У них есть опыт, которого нет у нас. Они знают людей, с которыми мы не знакомы. Информация и возможности передаются по слабым связям.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №6 - BigPicture.ru
5. Об уверенности в себе. (Кадр из фильма «Реальная любовь»)

Уверенность в себе — не врожденное, а приобретенное с опытом качество. Люди меньше испытывали бы тревогу и чувствовали бы себя более уверенно, если бы могли подтвердить это определенными успехами. Показная уверенность в себе возникает при попытке скрыть свою неуверенность. В основе истинной уверенности лежит опыт непосредственной деятельности или воспоминания о достигнутых успехах, особенно если они дались ценой больших усилий. О чем бы ни шла речь, о любви или работе, уверенность в себе берет верх над неуверенностью только в случае, когда она опирается на опыт. Другого пути нет.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №7 - BigPicture.ru
6. О деньгах. (Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит»)

В двадцать с лишним лет у людей может быть ощущение, что впереди еще десятки лет, на протяжении которых они будут зарабатывать все больше и больше, однако последние данные Бюро переписи населения США говорят о том, что в среднем к сорока годам уровень заработной платы достигает максимального значения, после чего остается практически неизменным.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №8 - BigPicture.ru
7. О выборе спутника жизни. (Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»)

Если построение карьеры можно сравнить с игрой в блек-джек (когда необходимо видеть карты, принимая решения; играть двумя руками, запоминая при этом текущие выигрыши; быть готовым рискнуть), то выбрать спутника жизни — это все равно что подойти к колесу рулетки и поставить все свои фишки на красное. От одного решения зависит ваш выбор партнера и все связанные с этим аспекты взрослой жизни. Деньги, работа, образ жизни, семья, здоровье, досуг, пенсия и даже смерть — все превращается в соревнование по бегу парами (когда нога одного бегуна связана с ногой другого). Практически все события вашей жизни будут тесно переплетены почти со всеми событиями жизни партнера. И давайте посмотрим правде в глаза: если брак окажется неудачным, его нельзя будет просто бросить, как надоевшую работу.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №9 - BigPicture.ru
8. О браке. (Кадр из фильма «Джули и Джулия. Готовим счастье по рецепту»)

Хотя средства массовой информации превозносят холостяцкую жизнь, на самом деле мало приятного в том, чтобы остаться одному в двадцать с лишним лет. В ходе исследования, в рамках которого анализировалась жизнь молодых людей в период от немногим более двадцати до почти тридцати лет, выяснилось, что 80 процентов одиночек (юношей и девушек, которые ходили на свидания и заводили случайные связи, но не брали на себя серьезных обязательств) недовольны такой жизнью и только 10 процентов действительно не хотят иметь партнеров. Постоянное отсутствие пары способно губительно сказаться на жизни мужчин, поскольку у тех, кто ведет одинокий образ жизни в двадцать с лишним лет, к тридцати годам существенно падает самооценка.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №10 - BigPicture.ru
9. О социальных сетях. (Кадр из фильма «Социальная сеть»)

Большинство молодых людей после двадцати достаточно умны, чтобы не сравнивать свою жизнь с тем, что они видят в микроблогах знаменитостей. Тем не менее они все же воспринимают изображения и посты в Facebook как нечто реальное. Они не понимают, что большинство людей просто скрывают свои проблемы.

Подобный самообман заставляет пользователей социальных сетей постоянно сравнивать свой социальный статус с какими-то более высокими стандартами. В итоге их не настолько уж безупречная жизнь выглядит неудавшейся на фоне той замечательной жизни, которой якобы живут остальные. Все это не способствует укреплению самооценки таких молодых людей.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №11 - BigPicture.ru
10. О сожалении. (Кадр из фильма «В погоне за счастьем»)

Чего я не понимаю и о чем немного сожалею, так это почему я столько лет развлекался на вечеринках и бездельничал, шатаясь по кафе вместе с людьми, лиц которых теперь даже не вспомню. Ради чего? Двадцать лет — хорошее время, но разве стоило так бездарно его растратить? Когда я лежал в томографе, я осознал, что промотал эти годы своей жизни на вечеринках и в кафе, а мог бы провести их с сыном, если бы повзрослел чуть раньше. Почему кто-нибудь не отбросил правила хорошего тона и не сказал мне прямо, что я трачу свою жизнь впустую?

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №12 - BigPicture.ru
11. О возможностях мозга. (Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти»)

Безусловно, после тридцати мозг остается пластичным, но он больше никогда не предложит нам такого огромного количества новых нейронных связей. Мы больше никогда не сможем изучать что-то новое так быстро. Нам больше никогда не будет так легко стать теми, кем мы надеемся стать. Следовательно, бездействие в этот период очень опасно.

Фотография: Что нужно успеть сделать до тридцати: 12 советов психолога №13 - BigPicture.ru
12. Об ответственности за свою жизнь. (Кадр из фильма «Амели»)

Будущее не написано на небесах. Нет никаких гарантий. Поэтому возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Поставьте цели. Найдите работу. Создайте семью. Не забывайте о времени. Внесите в свою жизнь определенность. Ваша судьба не должна зависеть от того, что вы чего-то не знали или что-то не сделали. Сейчас вы делаете выбор, который определит всю вашу жизнь.

Смотрите также:
«Таких, как мы, больше не будет». Оливер Сакс о жизни, смерти и смысле,
Когда стареть некогда — бодибилдер Сэм Брайант,
25 пожилых людей, доказавших, что возраст мечте не помеха

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Охотник на студенток» Борис Гусаков

«Охотник на студенток» Борис Гусаков

29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света

29 самых отвратительных и нелепых статуй со всего света

Модели с дефектами внешности: уродство или изюминка?

Модели с дефектами внешности: уродство или изюминка?

Новые посты

Путешествия как лекарство от депрессии

Путешествия как лекарство от депрессии

20 головокружительных видов с высоты

20 головокружительных видов с высоты

Тапас на голове Джека Николсона, роллы на скейте и еще 20 примеров странной подачи блюд

Тапас на голове Джека Николсона, роллы на скейте и еще 20 примеров странной подачи блюд

Медовые муравьи: как устроить себе сладкую жизнь, если условия — не сахар

Медовые муравьи: как устроить себе сладкую жизнь, если условия — не сахар

История Минэко Ивасаки — самой известной гейши Японии

История Минэко Ивасаки — самой известной гейши Японии

Гэри Олдмен, Джулия Робертс и еще 28 знаменитостей, которых мы не помним по сериалу «Друзья», а они там есть

Гэри Олдмен, Джулия Робертс и еще 28 знаменитостей, которых мы не помним по сериалу «Друзья», а они там есть

Эти 15 скриншотов узнает любой выросший в 90-е

Эти 15 скриншотов узнает любой выросший в 90-е

«Мерзкий мир», как 3000 семей с детьми живут на огромной свалке

«Мерзкий мир», как 3000 семей с детьми живут на огромной свалке

Всадники Апокалипсиса, кто они и что собой символизируют?

Всадники Апокалипсиса, кто они и что собой символизируют?

История циркового атлета Александра Засса — русского «Железного Самсона»

История циркового атлета Александра Засса — русского «Железного Самсона»

Съешь живым: 10 самых садистских блюд в мире

Съешь живым: 10 самых садистских блюд в мире

Родственные связи в фотопроекте «Семейное дерево»

Родственные связи в фотопроекте «Семейное дерево»