Чем опасен избыток веса

Официальная статистика ВОЗ: лишний вес есть у каждого 5-го жителя планеты. Важно также понимать, что нормальное телосложение — вопрос не только эстетики, но и фактор здоровья.

Ожирение возникает по разным причинам — нездоровый образ жизни, невоздержанность в еде, обменные нарушения, стрессы, генетическая предрасположенность. Однако независимо от причины чрезмерный вес напрямую влияет на состояние всех систем и органов.

Какие заболевания и состояния сопутствуют ожирению:

• Гипертония. Лишний вес требует увеличения притока крови к тканям и органам, что приводит к учащению сердечных сокращений. В ответ на это происходит уменьшение просвета сосудов и увеличение давления. А гипертония — это повышенный риск инфарктов и инсультов.

• Проблемы репродуктивной системы у мужчин. Жировая ткань способствует накоплению женских половых гормонов и подавляет синтез тестостерона.

• Бесплодие у женщин. Гормональная система сбоит, что негативно влияет на женский цикл и в целом на репродуктивные функции.

• Глазные заболевания. Лишний вес в сочетании с пожилым возрастом повышает риск развития катаракты и глаукомы в несколько раз.

• Заболевания позвоночника и суставов. Лишний вес — дополнительная нагрузка на опорно-двигательную систему. В первую очередь страдают нижние конечности и позвоночник (грыжи, протрузии, остеохондроз).

• Заболевания ЖКТ и печени. Избыточная нагрузка на пищеварительную систему не способствует здоровью желудка, кишечника и печени. Развиваются такие болезни как гастрит, язва и множество других.

• Сахарный диабет. Лишний вес — фактор риска для развития приобретенного диабета, связанного с нарушением метаболических процессов.

• Депрессивные и тревожные состояния. Самооценка и социальная адаптация у людей с лишним весом страдает, что приводит к депрессиям и «заеданию» проблем. Таким образом, возникает замкнутый круг.

• Нарушения метаболизма. Избыток жира приводит к замедлению метаболических процессов. Разогнать их, даже после коррекции образа жизни, крайне непросто.

Со временем избыток массы негативно сказывается на всех системах и органах. Такая ситуация приводит к сокращению жизни на 10-15 лет.

Борьба с ожирением — это длительный и комплексный процесс. Наряду с изменением образа жизни и рациона питания, диетологи рекомендуют курсовое употребление растительных препаратов, способствующих похудению.

Наиболее эффективные из них:

• Льняное или кедровое масло. Натуральные масла, сделанные на Алтае, положительно влияют на пищеварение, содержат полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и микроэлементы. При регулярном употреблении снижается аппетит, усиливаются обменные процессы.

• Бессмертник. Нормализует метаболизм, очищает кишечник, избавляет от таких проблем, как запор и диарея. Способствует выработке инсулина, уменьшает стресс и нормализует сон.

• Семена льна. Помимо витаминов и минералов, содержат кислоты Омега-3, которые регулируют уровень инсулина, помогают избавиться от лишнего веса.

Есть и другие растительные препараты, используемые в комплексной терапии ожирения. Это семена чиа и пищевой конопли, а также травяные сборы для похудения.