Чем опасен избыток веса

0

Официальная статистика ВОЗ: лишний вес есть у каждого 5-го жителя планеты. Важно также понимать, что нормальное телосложение — вопрос не только эстетики, но и фактор здоровья.

Ожирение возникает по разным причинам — нездоровый образ жизни, невоздержанность в еде, обменные нарушения, стрессы, генетическая предрасположенность. Однако независимо от причины чрезмерный вес напрямую влияет на состояние всех систем и органов.

Цветы бессмертника

Какие заболевания и состояния сопутствуют ожирению:

  • Гипертония. Лишний вес требует увеличения притока крови к тканям и органам, что приводит к учащению сердечных сокращений. В ответ на это происходит уменьшение просвета сосудов и увеличение давления. А гипертония — это повышенный риск инфарктов и инсультов.

  • Проблемы репродуктивной системы у мужчин. Жировая ткань способствует накоплению женских половых гормонов и подавляет синтез тестостерона.

  • Бесплодие у женщин. Гормональная система сбоит, что негативно влияет на женский цикл и в целом на репродуктивные функции.

  • Глазные заболевания. Лишний вес в сочетании с пожилым возрастом повышает риск развития катаракты и глаукомы в несколько раз.

  • Заболевания позвоночника и суставов. Лишний вес — дополнительная нагрузка на опорно-двигательную систему. В первую очередь страдают нижние конечности и позвоночник (грыжи, протрузии, остеохондроз).

  • Заболевания ЖКТ и печени. Избыточная нагрузка на пищеварительную систему не способствует здоровью желудка, кишечника и печени. Развиваются такие болезни как гастрит, язва и множество других.

  • Сахарный диабет. Лишний вес — фактор риска для развития приобретенного диабета, связанного с нарушением метаболических процессов.

  • Депрессивные и тревожные состояния. Самооценка и социальная адаптация у людей с лишним весом страдает, что приводит к депрессиям и «заеданию» проблем. Таким образом, возникает замкнутый круг.

  • Нарушения метаболизма. Избыток жира приводит к замедлению метаболических процессов. Разогнать их, даже после коррекции образа жизни, крайне непросто.

Со временем избыток массы негативно сказывается на всех системах и органах. Такая ситуация приводит к сокращению жизни на 10-15 лет.

Борьба с ожирением — это длительный и комплексный процесс. Наряду с изменением образа жизни и рациона питания, диетологи рекомендуют курсовое употребление растительных препаратов, способствующих похудению.

Кедровое масло холодного отжима

Наиболее эффективные из них:

  • Льняное или кедровое масло. Натуральные масла, сделанные на Алтае, положительно влияют на пищеварение, содержат полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и микроэлементы. При регулярном употреблении снижается аппетит, усиливаются обменные процессы.

  • Бессмертник. Нормализует метаболизм, очищает кишечник, избавляет от таких проблем, как запор и диарея. Способствует выработке инсулина, уменьшает стресс и нормализует сон.

  • Семена льна. Помимо витаминов и минералов, содержат кислоты Омега-3, которые регулируют уровень инсулина, помогают избавиться от лишнего веса.

Есть и другие растительные препараты, используемые в комплексной терапии ожирения. Это семена чиа и пищевой конопли, а также травяные сборы для похудения.

 

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Новые посты

7 потрясающих заброшенных замков, куда мы мечтаем попасть

7 потрясающих заброшенных замков, куда мы мечтаем попасть

Удивительные встречи знаменитостей, ставшие историей

Удивительные встречи знаменитостей, ставшие историей

В самый раз — 50 идеальных фото на радость перфекционистам

В самый раз — 50 идеальных фото на радость перфекционистам

Борис I, король Андорры – как русский комбинатор ненадолго стал европейским монархом

Борис I, король Андорры – как русский комбинатор ненадолго стал европейским монархом

Честные собачьи глаза: британец фотографирует собак в разных странах мира

Честные собачьи глаза: британец фотографирует собак в разных странах мира

Огненная красота рыжих на портретах питерского фотографа Александры Бочкаревой

Огненная красота рыжих на портретах питерского фотографа Александры Бочкаревой

Достаем платочки: 30 самых печальных смертей вымышленных персонажей

Достаем платочки: 30 самых печальных смертей вымышленных персонажей

Самая юная невеста в истории Руси, или Почему в 12 рано, а в 16 поздно

Самая юная невеста в истории Руси, или Почему в 12 рано, а в 16 поздно

Почему помато, или помидорокартофель, не может завоевать мир

Почему помато, или помидорокартофель, не может завоевать мир

История любви фронтовых Ромео и Джульетты Маши Васильевой и Отто Адама

История любви фронтовых Ромео и Джульетты Маши Васильевой и Отто Адама

Massospora cicadina – паразит, который заставляет хотеть секса и разлагаться заживо

Massospora cicadina – паразит, который заставляет хотеть секса и разлагаться заживо

Фантастические фотоманипуляции Джастина Майна

Фантастические фотоманипуляции Джастина Майна